Помощь в написании студенческих работ
Антистрессовый сервис

Дифференцирование тренировочных нагрузок в олимпийском триатлоне на основе индивидуальных значений анаэробного порога в годичном цикле подготовки

Диссертация: Дифференцирование тренировочных нагрузок в олимпийском триатлоне на основе индивидуальных значений анаэробного порога в годичном цикле подготовки
ДиссертацияПомощь в написанииУзнать стоимостьмоей работы

Разработана и апробирована методика дифференцирования тренировочных нагрузок на основе индивидуальных значений АпП, дополняющего информацию о ведущих сторонах специальной физической подготовленности в каждом виде триатлона. В результате проведенных исследований выявлено, что при комплексной организации тренировочных нагрузок в макроцикле прирост скорости на соревновательных дистанциях в беге… Читать ещё >

Дифференцирование тренировочных нагрузок в олимпийском триатлоне на основе индивидуальных значений анаэробного порога в годичном цикле подготовки (реферат, курсовая, диплом, контрольная)

Содержание

  • СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА В ОЛИМПИЙСКОМ
  • ГЛАВА 1. ТРИАТЛОНЕ
    • 1. 1. Структура и содержание соревновательной деятельности в современном Олимпийском триатлоне
    • 1. 2. Характеристика биоэнергетики мышечной деятельности в Олимпийском триатлоне
    • 1. 3. Принципы рациональной организации тренировочного процесса в Олимпийском триатлоне
    • 1. 4. Общие закономерности адаптации в спортивной тренировке
    • 1. 5. Оценка срочного, отставленного и кумулятивного тренировочного эффекта в Олимпийском триатлоне
  • ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
    • 2. 1. Задачи исследования
    • 2. 2. Анализ литературных источников и научно-методического материала
    • 2. 3. Анализ и обобщение педагогического опыта построения тренировочного процесса в Олимпийском триатлоне
    • 2. 4. Педагогическое тестирование
    • 2. 5. Педагогический эксперимент
    • 2. 6. Анкетирование спортсменов и тренеров
    • 2. 7. Медико-биологические методы исследования
      • 2. 7. 1. Метод вариационной пульсометрии
    • 2. 7. 2. Метод определения уровня АнП
    • 2. 8. Методы математико-статистической обработки результатов исследования
    • 2. 9. Организация исследований

    ГЛАВА ОБЪЕКТИВНЫЕ ПРЕДПОСЫЛКИ К РАЗРАБОТКЕ МЕТОДИКИ ДИФФЕРЕНЦИРОВАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ НАГРУЗОК В ОЛИМПИЙСКОМ ТРИАТЛОНЕ Структура и содержание тренировочных и 3. 1. соревновательных нагрузок в годичном цикле у триатлетов различной квалификации. 2 Методика оценки специальной физической подготовленности у спортсменов, специализирующихся в Олимпийском триатлоне.

    3. 3. Физиологический мониторинг направленности срочного и отставленного тренировочного эффекта.

    Динамика биоэнергетических показателей у

    3.4. квалифицированных триатлетов в большом цикле подготовки в зависимости от формы организации тренировочных нагрузок.

    Динамика специальной физической подготовленности у квалифицированных триатлетов в зависимости от формы организации тренировочного процесса.

    ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В ОЛИМПИЙСКОМ ТРИАТЛОНЕ НА ОСНОВЕ

    ГЛАВА 4. ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ПОДХОДА К

    ТРЕНИРОВОЧНЫМ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫМ НАГРУЗКАМ Дифференцирование тренировочных нагрузок в

    4. 1. Олимпийском триатлоне с учетом кумулятивного тренировочного эффекта. 2 Дифференцирование тренировочных нагрузок в Олимпийском триатлоне с учетом отставленного тренировочного эффекта. ^ Дифференцирование тренировочных нагрузок в Олимпийском триатлоне с учетом срочного тренировочного эффекта.

    РАЗРАБОТКА И АПРОБАЦИЯ МЕТОДИКИ

    ГЛАВА 5. ДИФФЕРЕНЦИРОВАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК В ОЛИМПИЙСКОМ ТРИАТЛОНЕ

    ВЫВОДЫ.

Актуальность исследования. Олимпийский триатлон является видом спорта с преимущественным проявлением выносливости. Эффективность тренировочного процесса в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости в значительной мере зависит от определения наиболее эффективных средств и методов тренировки, рациональной организации тренировочных нагрузок и учета индивидуальных особенностей спортсмена Н. И. Волков (2000), В. Н. Платонов (1997), А. Ледницки (1986), Л. М. Куликов (1995), Ф. П. Суслов (1998).

На современном этапе развития спорта высших достижений общие представления о системе контроля, методах развития ведущих физических качеств, управлении спортивной тренировкой в циклических видах спорта с преимущественным проявлением выносливости достаточно широко известны. Накоплен определенный опыт о тренировке как процессе адаптации к физическим и психологическим нагрузкам Н. И. Волков (2000), Ю. В. Верхошанский (1999), В. Н. Платонов (1997), Л. П. Матвеев (1999), Ф. 3. Меерсон (1981), Г. Селье (1982).

Однако эффективное копирование теоретических положений и практических схем, применяемых в других видах спорта в спортивную тренировку триатлетов, возможно только при учете специфических особенностей тренировочного процесса в Олимпийском триатлоне. В связи с этим особенно актуальным представляется исследование вопросов организации тренировочного процесса в Олимпийском триатлоне, в частности, оптимального нормирования тренировочных и соревновательных нагрузок в видах триатлона в рамах большого цикла подготовки.

Известно, что тренировочные и соревновательные нагрузки являются основным стимулом для адаптационных изменений в организме спортсмена Г. Селье (1982). Это объясняет постоянный и неослабевающий интерес специалистов к проблеме их рациональной организации в тренировочном процессе.

Проблема состоит в том, что в настоящее время существующие методики подготовки квалифицированных триатлетов не позволяют оптимально организовать тренировочные нагрузки в трех видах Олимпийского триатлона. Поэтому организация процесса подготовки квалифицированных триатлетов требует научно обоснованного подхода к нормированию тренировочных нагрузок в видах Олимпийского триатлона.

Диссертационная работа выполнена по направлению 02. «Научные основы спорта высших достижений» в соответствии с проблемой 02.05. «Формирование и совершенствование специальной физической подготовленности высококвалифицированных спортсменов» плана НИОКР СибГУФК на 2004;2008 гг.

Объектом исследования явилась система тренировочных и соревновательных нагрузок в Олимпийском триатлоне.

Предметом исследования — методика дифференцирования тренировочных и соревновательных нагрузок у квалифицированных триатлетов на основе индивидуальных показателей, характеризующих уровень анаэробного порога в годичном цикле подготовки.

Целыо исследования явилось обоснование и разработка методики дифференцирования тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки триатлетов на основе показателей анаэробного порога в видах, входящих в Олимпийский триатлон.

Научная гипотеза состояла в предположении, что для целенаправленного повышения специальной физической подготовленности триатлетов в годичном цикле необходимо поэтапное развитие ведущих компонентов физической подготовленности в отдельных видах, входящих в Олимпийский триатлон с использованием дифференцированного подхода к тренировочным нагрузкам на основе индивидуальных особенностей системы энергообеспечения.

Научная новизна. Наиболее значимыми результатами проведенного исследования являются:

— выявленные особенности соревновательной деятельности и структуры тренировочных нагрузок у спортсменов различной квалификации, специализирующихся в Олимпийском триатлоне;

— научно обоснованная методика оценки специальной физической подготовленности в Олимпийском триатлоне и критерии к моделированию структуры специальной физической подготовленностиапробированный алгоритм физиологического мониторинга направленности срочного и отставленного тренировочного эффекта;

— выявленная динамика скорости передвижения спортсменов в тестовых нагрузках на уровне анаэробного порога на этапах годичного цикла;

— разработанные модели комплексных и однонаправленных микроциклов с акцентом на повышение ведущих компонентов специальной физической подготовленности в плавании, велосипедной гонке, беге;

— научно-обоснованная и апробированная методика дифференцирования тренировочных, соревновательных нагрузок на основе индивидуальных показателей анаэробного порога в годичном цикле подготовки.

Теоретическая значимость диссертационного исследования заключается в дополнении теории и методики спортивной тренировки, данными, касающимися технологии нормирования тренировочных и соревновательных нагрузок в Олимпийском триатлоне. Экспериментально установлена эффективность применения комплексной и однонаправленной формы организации тренировочных нагрузок у триатлетов различной квалификации.

Практическая значимость исследования заключается в разработке методики дифференцирования тренировочных нагрузок, благодаря которой становится возможным реализация принципа индивидуализации в спортивной тренировке триатлетов. Внедрение данной методики в спортивную тренировку квалифицированных триатлетов позволило оптимизировать тренировочный процесс, что благоприятно отразилось на динамике спортивных результатов триатлетов.

Апробация и внедрение результатов исследования. Методика дифференцирования тренировочных и соревновательных нагрузок в Олимпийском триатлоне была внедрена в практику подготовки квалифицированных спортсменов спортивного клуба «Атлет» УИН МИНЮСТ РФ по Омской области. Результаты исследования были доложены на межрегиональной научно практической конференции молодых ученых и студентов в г. Омск (2004).

Структура диссертации. Диссертационное исследование представлено пятью главами, выполненными на 230 страницах. Библиографический список включает 177 наименований работ, из них 29 зарубежных авторов. Диссертационная работа содержит 42 рисунка, 32 таблицы и 12 приложений.

Основные положения, выносимые на защиту.

1. Основные направления в совершенствовании ведущих компонентов структуры специальной подготовленности определяются особенностями предстоящей соревновательной деятельности. Основанием для рациональной организации тренировочных нагрузок на этапах годичного макроцикла является индивидуальный уровень функционирования биоэнергетических систем организма спортсмена в каждом из видов, входящих в Олимпийский триатлон.

2. Организация тренировочного процесса предполагает акцентированное воздействие на компоненты специальной физической подготовленности в ведущих видах Олимпийского триатлона с целью достижения в более короткие сроки максимального кумулятивного тренировочного эффекта. Совершенствование компонентов специальной физической подготовленности в отстающих видах происходит по остаточному принципу. Такой вариант организации тренировочного процесса наиболее приемлем для спортсменов со средним уровнем специальной физической подготовленности.

3. Организация тренировочного процесса, основанная на динамике показателей анаэробного порога в каждом виде Олимпийского триатлона, позволяет дифференцировать тренировочные нагрузки в макроцикле подготовки, что обеспечивает целенаправленное повышение показателей специальной физической подготовленности квалифицированных триатлетов к главным соревнованиям сезона.

выводы.

1. Анализ специальной литературы по вопросам построения тренировочного процесса в Олимпийском триатлоне показал, что существующие подходы к построению спортивной тренировки основаны на методических принципах видов спорта с преимущественным проявлением выносливости, входящих в триатлон. Необходимо констатировать, что изученные подходы к построению спортивной тренировки триатлетов не имеют интегративпого начала, следовательно, в полной мере не учитывают специфики данного вида спорта.

2. Вариативность структуры соревновательной деятельности в Олимпийском триатлоне определяется следующими факторами: 1) использованием спортсменами различных тактических вариантов прохождения соревновательной дистанции- 2) индивидуальными особенностями структуры специальной физической подготовленности- 3) технической сложностью профиля трассы и климатическими условиями- 4) наличием большого числа спортсменов с равным уровнем специальной физической подготовленности. В этой связи формирование рациональной структуры соревновательной деятельности обусловлено:

— ранней специализацией, которая определяет индивидуальную структуру специальной физической подготовленности спортсмена;

— вариабельностью соревновательной деятельности, предъявляющей высокие требования к специальной физической подготовленности спортсмена;

— высокими результатами в велогонке и беге;

— спортивным стажем, обеспечивающим не только тактический опыт, но и функциональную специализацию.

3. Научно обоснована методика оценки специальной физической подготовленности. Представляющая собой серию педагогических тестов, целью которых является оценка ведущих компонентов специальной физической подготовленности в каждом виде. Па основе результатов педагогического тестирования триатлетов различной квалификации разработана шкала оценки специальной физической подготовленности, представленная шестью уровнями.

4. Выявлена структура и содержание тренировочных и соревновательных нагрузок у триатлетов различной квалификации в годичном цикле в видах, входящих в Олимпийский триатлон. В результате статистического анализа установлено, что с повышением уровня спортивного мастерства наблюдается статистически достоверное увеличение общего объема тренировочных нагрузок {ро<0,05). С ростом спортивного мастерства наблюдается тенденция к двухцикловой организации тренировочных нагрузок в плавании и беге. У элитных триатлетов более четко прослеживается волнообразность в распределении объема специализированных нагрузок. В отличие от квалифицированных триатлетов, в тренировке элитных и высококвалифицированных триатлетов присутствуют этапы с большой концентрацией однонаправленных тренировочных нагрузок.

5. Определены элементы модели физиологического мониторинга направленности тренировочного эффекта. В их число входят: текущая ЧСС во время выполнения тренировочной нагрузки, ЧСС восстановления, ЧСС во время пауз отдыха, пульсовая стоимость метра дистанции в упражнении. Вышеназванные показатели адекватно отражают срочный, отставленный тренировочные эффекты, на основе которых определяется дальнейшая тактика и стратегия при дифференцировании тренировочных нагрузок.

6. Изучена динамика АнП и пульсовой стоимости метра дистанции в зависимости от формы организации тренировочного процесса в видах, входящих в триатлон: — в плавательном сегменте при комплексной организации наблюдается планомерное повышение скорости на уровне АнП до момента начала велосипедной подготовки на шоссе, после чего наблюдается снижение скорости па уровне АнП. В дальнейшем наблюдается повышение скорости на уровне АнП до начала соревновательного периода. Аналогичная тенденция прослеживается в динамике экономичности кардио-респираторной системы (пульсовой стоимости) в беге на уровне АнП. При однонаправленной организации, снижения скорости на уровне АнП и повышения пульсовой стоимости в аналогичный период времени не наблюдалось;

— в велосипедном сегменте при комплексной и однонаправленной организации тренировочного процесса наблюдается схожая тенденция динамики показателей скорости на уровне АнП. Значения скорости на уровне АнП повышаются от этапа к этапу. Аналогичная динамика показателей экономичности (пульсовой стоимости) отмечается как при комплексной, так и при однонаправленной организации;

— в беговом сегменте при комплексной организации тренировочного процесса динамика скорости на уровне АнП имеет тенденцию к плавному повышению от этапа к этапу до соревновательного периода. При однонаправленной организации наблюдается другая динамика показателей скорости на уровне АпП. После постепенного повышения скорости на уровне АпП в первой половине подготовительного периода в дальнейшем наблюдается скачкообразное повышение скорости па уровне АнП. Показатели пульсовой стоимости планомерно снижаются от этапа к этапу.

7. Научно обоснован подход к моделированию структуры специальной физической подготовленности с учетом уровня ведущих сторон. Сущность данного подхода заключается в позиционировании структуры специальной физической подготовленности как совокупности ведущих компонентов, определяемых по данным педагогических тестов в каждом виде триатлона. Данный подход позволяет сопоставлять имеющейся модели и осуществлять прогностическую деятельность. Целевая направленность деятельности будет ориентирована па создание оптимальной модели специальной физической подготовленности для конкретного спортсмена по известным параметрам структуры соревновательной деятельности.

8. Разработана и апробирована методика дифференцирования тренировочных нагрузок на основе индивидуальных значений АпП, дополняющего информацию о ведущих сторонах специальной физической подготовленности в каждом виде триатлона. В результате проведенных исследований выявлено, что при комплексной организации тренировочных нагрузок в макроцикле прирост скорости на соревновательных дистанциях в беге и плавании составил: 0,49 м/с- 0,09 м/с (/?о<0,05) соответственно. В велогонке на дистанции 20 км прирост составил 0,93 м/с (р0<0,05). При однонаправленной организации тренировочных нагрузок в макроцикле прирост скорости на соревновательных дистанциях в беге и плавании составил: 0,36 м/с- 0,1 м/с (р0<0,05) соответственно. В велогонке на дистанции 20 км прирост составил 0,22 м/с (/?0<0,05).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.

1. При организации тренировочного процесса в Олимпийском триатлоне целесообразно применять вариант периодизации, предусматривающий выделение четырех мезоциклов в подготовительном периоде продолжительностью в восемь недель каждый. В зависимости от уровня подготовленности, тренировочный процесс может иметь комплексную или однонаправленную организацию.

2. Дифференцирование тренировочных нагрузок в видах Олимпийского триатлона следует осуществлять на основе показателей АнП в каждом виде, определенных в результате педагогического тестирования. Определение АнП является неотъемлемой частью этапного контроля и проводится в начале каждого мезоцикла подготовки.

3. Применение методики оценки уровня специальной физической подготовленности (табл. 2) позволяет сравнивать модельные характеристики триатлетов высокой квалификации с характеристиками специальной физической подготовленности конкретного спортсмена на различных этапах подготовки (табл. 4).

4. Показатели АнП в видах Олимпийского триатлона корректируются при помощи физиологического мониторинга, планирование интенсивности тренировочных нагрузок в видах осуществляется на основе обновленных показателей.

5. Оценка ведущих компонентов специальной физической подготовленности осуществляется, опосредовано на основании результатов серии тестов: в плавании 100 м в/с, 400 м в/с, 800 м в/с, 1500 м в/с, АнПвело 1000 м, 4000 м, 20 000 м, АнПбег 400 м, 1000 м, 3000 м, 10 000 м, АнП.

6. Спортсменам, с низким уровнем подготовленности в двух видах, целесообразно использовать комплексную форму организации тренировочного процесса. Стратегия тренировочного процесса предполагает подтягивание отстающих видов.

7. Спортсменам, имеющим уровень подготовленности в видах Олимпийского триатлона не ниже среднего, целесообразно использовать однонаправленную форму организации тренировочного процесса. Стратегия тренировочного процесса предполагает целенаправленное повышение специальной физической подготовленности в видах.

8. Рекомендуется использовать модели микроциклов с акцентированным воздействием на повышение компонентов специальной подготовленности в видах, входящих в Олимпийский триатлон при комплексной и однонаправленной организации тренировочных нагрузок.

9. Количество развивающих специфических тренировочных занятий в видах зависит от типа микроцикла, этапа подготовки и формы организации тренировочного процесса.

Показать весь текст

Список литературы

  1. , П. К. Очерки по физиологии функциональных систем / П. К. Анохин. М.: Медицина, 1975. — 380 с.
  2. , И. В. Как определить тренированность спортсмена / И. В. Аулик М.: Физкультура и спорт, 1977.- 102 с.
  3. , И. В. Порог анаэробного обмена и его роль при тренировке выносливости / И. В. Аулик, И. Э. Рубана // Научно спортивный вестник, — 1990 — № 5. — С. 15−19.
  4. , Р. М. Ритм сердца у спортсменов / Р. М. Баевский, Р. Е. Могылянская М.: Физкультура и спорт, 1986. — 143 с.
  5. , Р. М. Анализ вариабельности сердечного ритма в космической медицине / Р. М. Баевский // Вариабельность сердечного ритма: теоретические аспекты и практическое применение: тез. междунар. симпоз. Ижевск, 1996. — С. 188 — 190.
  6. , Р. М. Математический анализ изменений сердечного ритма при стрессе / Р. М. Баевский, О. И. Кирилов, С. 3. Клепцкин. М.: Наука, 1984.-221 с.
  7. , С. В. Специальная подготовка к бегу на сверхдлипные дистанции в годичном цикле квалифицированных спортсменов: автореф. дис.. канд. пед. наук / С. В. Барбашов. М., 1988. — 23 с.
  8. Бег на средние и длинные дистанции: система подготовки / Ф. П. Суслов и др.- под ред. В. В. Кузнецова. М.: Физкультура и спорт, 1982. — 176 с.
  9. Белоцерковский, 3. Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов: монография / 3. Б. Белоцерковский. М.: Сов. спорт, 2005. — 312 с.
  10. , П. К теории тестирования двигательных способностей : пер. с чешек. / П. Благуш. М.: Физкультура и спорт, 1982. — 165 с.
  11. Боровиков, В. Statistica. Искусство анализа данных на компьютере: для профессионалов / В. Боровиков. 2-е изд. (+CD).- СПб.: Питер, 2003. -668 с.
  12. , Н. Ж. Нормирование тренировочных нагрузок с использованием показателей пульсовой энергетической стоимости упражнения / Н. Ж. Булгакова и. др. // Теория и практика физической культуры. 2003.- № 5.-С. 23−28.
  13. , Ю. В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки / Ю. В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. 1998. — № 7. — С. 43.
  14. , Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю. В. Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1985. — 176 с.
  15. , Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1988. -331 с.
  16. , Ю. В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки / IO. В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. 1998. — № 10. — С. 19−22
  17. , А. А. Аэробные упражнения / А. А. Виру. М.: Физкультура и спорт, 1988 -182 с.
  18. , А. А., Эндокринные системы при мышечной деятельности / А. А. Виру, II. И. Яковлев.- Тарту: Изд-во Тартуского Университета, 1988. с.22−50.
  19. , А. А. Гормональные механизмы адаптации и тренировки / А. А. Виру. Л.: Наука, 1981. — 156 с.
  20. , В. М. Предсоревновательная подготовка спортсмена : учеб. пособие / В. М. Волков, А. В. Ромашов. Смоленск: б. и., 1991. — 108 с.
  21. , II. И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов : автореф. дис. д-ра биол. паук / И. И. Волков. М., 1990. — 48 с.
  22. , Н. И. Закономерности биохимической адаптации в процессе спортивной тренировки: учеб. пособие для слушателей Высш. шк. тренеров ГЦОЛИФКа / Н. И. Волков. М.: б. и., 1986. — 64 с.
  23. , Н. И. Кислородный запрос и энергетическая стоимость напряженной мышечной деятельности человека / II. И. Волков, И. А. Савельев // Физиология человека. 2002. — Т. 28, № 4. — С. 80 — 93.
  24. , Н. И. Некоторые вопросы теории тренировочных нагрузок / Н. И. Волков, В. М. Зациорский // Теория и практика физической культуры. -1964. -№. 6. — С. 18−21.
  25. Н. И. Пульсовые критерии энергетической стоимости упражнения / Н. И. Волков, О. И. Попов, А. Г. Самборский // Физиология человека. 2003. — Т. 29, № 3. — С. 98 — 103.
  26. , Н. И. Теория и практика интервальной тренировки в спорте / Н. И. Волков, А. В. Карасёв, М. Хосни. М.: Военная академия им. Дзержинского, 1995.- 196 с.
  27. , Н. И. Физиологические характеристики повторной мышечной работы, выполняемой при разной частоте сердечных сокращений / II. И. Волков и др. // Теория и практика физической культуры. 1971. — № 5. — С.23.
  28. , Е. П. Организация подготовки квалифицированных барьеристок (400 м) в годичном цикле / Е. П. Врублевский, А. В. Левченко // Теория и практика физической культуры. 1988. — № 9. -С. 34−35.
  29. , М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М. А. Годик. М.: Физкультура и спорт, 1980. — 136 с.
  30. , М. А. Система общеевропейских тестов для оценки физического состояния человека / М. А. Годик, В. К. Бальсевич, В. II. Тимошкин // Теория и практика физической культуры. 1994. — № 5 — С. 24−32.
  31. , М. А. Спортивная метрология: учебник для ин-тов физ. культуры / М. А. Годик. М.: Физкультура и спорт, 1988. — 192 с.
  32. , С. М. Годичная динамика тренировочных нагрузок пловцов / С. М. Гордон, 10. А. Устькачкинцев // Теория и практика физической культуры. 1980. -№ 6.-С. 13−16.
  33. , С. М. Тренировка в циклических видах спорта на основе закономерных соотношений между тренировочными упражнениями и их эффектом : автореф. дис.. д-ра пед. наук / С. М. Гордон. М., 1988. — 46 .
  34. , И. Д. Совместная работа врача и педагога (тренера) в управлении тренировочным процессом / 11. Д. Граевская // Спортивная медицина.- 1984.-№ 1С. 201−209.
  35. , Е. А. Совершенствование содержания и методики спортивной тренировки в скоростно- силовых ациклических видах спорта со сложной координационной структурой : автореф. дис.. пед. наук / П. А. Грозин. -М., 1981.-33 с.
  36. , В. К. Модифицированный индекс напряжения преимущества и перспективы использования в функциональной диагностике /
  37. B. К. Грязнов, В. И. Нечаев, В. Н. Коновалов // Актуальные проблемы развития физической культуры и спорта: (материалы Всерос. науч. -пракг. конф., посвящ. 60-летию образования Алтайского края). Барнаул, 1997.-С. 217−218.
  38. , И. Ф. Методы социологического исследования: учеб. пособие / И. Ф. Девятко. -М.: Кн. дом Ун т, 2002.- 293 с.
  39. , А. Г. Актуальные проблемы современной спортивной медицины / А. Г. Дембо. М.: Физкультура и спорт, 1980. — 295 с.
  40. , В. А. Оптимизация структуры годичного цикла в современном пятиборье на этапе спортивного совершенствования : автореф. дис.. канд. пед. наук / В. А. Дрюков.- Киев., 1982. 24 с.
  41. , С. В. Подготовка велосипедистов-шоссейпиков высокой квалификации в условиях элитного профессионального календаря /
  42. C. В. Ердаков, А. А. Захаров // Теория и практика физической культуры. 1997. — № 7.-С. 52−55.
  43. , С. В. Тренировка велосипедистов-шоссейников / С. В. Ердаков, В. А. Капитонов, В. В. Михайлов. М.: Физкультура и спорт, 1990. — 175 с.
  44. , В. М. Биомеханические основы выносливости / В. М. Зациорский, С. Ю. Алепишский, Н. А. Якунин. М.: Физкультура и спорт, 1982.-207 с.
  45. , Э. В. Спортивная кардиология : монография / Э. В. Земцовский. СПб.: Гиппократ, 1995. — 448 с.
  46. , А. Г. Использование среднегорья в спорте для соревнований на равнине : (биол. аспекты) / А. Г. Зима, А. С. Иванов, А. И. Макогонов. А-Ата: б. и., 1979. — 104 с.
  47. , А. Г. Физиологические особенности физических упражнений в среднегорье / А. Г. Зима, А. С. Иванов, А. Н. Макогонов.: учеб. пособие. -Алма-Ата, 1982.- 1 12 с.
  48. , А. С. Тренировка в среднегорье на различных этапах подготовки спортсменов : учеб. пособие / А. С. Иванов, А. Г. Зима, М. У. Хван. А-Ата: б. и., 1981.-55 с.
  49. , К. П. Биологическое окисление и его окисление кислородом / Иванов, К. П. // Основы энергетики организма: теоретические и практические аспекты. СПб.: Наука, 1993. 272 с.
  50. Карпман, В. J1. Тестирование в спортивной медицине / В. JI. Карпман, 3. Б. Белоцерковский, И. А. Гудков. М.: Физкультура и спорт, 1988. — 208 с.
  51. , Д. Наука о плавании : пер. с англ. / Д. Каунсилмен. М.: Физкультура и спорт, 1972.- 429 с.
  52. , А. П. Теоретические и методические основы функциональной подготовки спортсменов : (на примере лыж. гонок): монография / А. Г1. Кизько. Новосибирск: Изд-во Новосибир. техн. ун-та, 2001. — 251 с.
  53. , А. Ю. Пакет анализа MS Excel в экономико-статистических расчетах / А. 10. Козлов, В. Ф. Шишов. М.: Юпити, 2003.- 121 с.
  54. , В. М. Взаимосвязь структуры соревновательной деятельности и подготовленности высококвалифицированных пловцов-спринтеров: автореф. дис.. канд. пед. наук / В. М. Комоцкий. Киев, 1986. — 24 с.
  55. Компоненты соревновательной деятельности пловцов высокого класса: пособие для тренеров и спортсменов / В. А. Парфенов и др. Киев, 1990. — 176 с.
  56. , В. Н. Марафон : теория и практика / В. Н. Коновалов, В. И. Нечаев, С. В. Барбашов. Омск: б. и., 1991.- 160 с.
  57. , В. II. Оперативное управление спортивной тренировкой велосипедистов-шоссейников на основе показателей сердечного ритма /
  58. B. Н. Коновалов, А. Ю. Хромов, В. М. Соколов // Современные проблемы велосипедного спорта: сб. науч. тр. / РГАФК.- М., 1997. С. 43 — 46.
  59. , В. II. Оптимизация управления спортивной тренировкой в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости : автореф. дис. .д-ра пед наук / В. Н. Коновалов. Омск, 1999.- 48 с.
  60. Коробов, А. I I. Бег на средние дистанции. Факторы результативности / А. Н. Коробов, Н. И. Волков // Легкая атлетика.- 1983. № 11. — С. 6−8.
  61. , А. Б. Микроциклы с различной динамикой и преимущественной направленностью нагрузок в тренировке квалифицированных пловцов : автореф. .дис. кан. пед. наук /
  62. A. Б. Куделин. Киев, 1983.-23с.
  63. , С. М. Критерии срочного тренировочного эффекта и их зависимости от объема и интенсивности тренировочной нагрузки /
  64. C. М. Кузнецов: дисс. канд. пед. наук. -Л., 1986. 196 с.
  65. , В. Н. Программирование тренировочного процесса высококвалифицированных бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции : автореф. дис. .д-ра пед наук /
  66. B. I I. Кулаков.- М., 1995.- 48 с.
  67. , В. II. Стайеры : комплексная оценка физической подготовки / В. I I. Кулаков, Н. Хромцов // Легкая атлетика. 1988.- № 8. — С. 14−15.
  68. , Jl. М. Управление спортивной тренировкой : системность, адаптация, здоровье / Л. М. Куликов. М.: Физкультура. Образование. Наука, 1995.-395 с.
  69. , С. Н. Аэробная производительность и методы ее повышения / С. Н. Кучкин, С. Н. Бакулин. Волгоград: б.и., 1985. — 128 с.
  70. , Г. Ф. Биометрия : учеб. пособие для студентов биол. спец. ВУЗов / Г. Ф. Лакин. 4-е изд. иерераб. и доп. — М.: Высш.шк., 1990. -351с.
  71. , С. И. Статистические методы в медико-биологических исследованиях с использованием Excel / С. Н. Лапач, А. В. Чубепко, П. Н. Бабич.- Киев: б. и., 2001 г. 688 с.
  72. , А. Построение тренировочного процесса бегунов на средние дистанции в связи с их основными индивидуальными особенностями : автореф. дис. канд. пед. паук / А. Ледницки. Москва, 1986. — 20 с.
  73. , Л. П. Построение спортивной тренировки высококвалифицированных пловцов : метод, разраб. для слушателей Высш. шк. тренеров. М.: б. и., 1992. — 52 с.
  74. , Н. А. Математико-статистические методы в спорте / И. А. Масальгип М.: Физкультура и спорт, 1974. — 125 с.
  75. , Л. П. Модельпо-целевой подход к построению спортивной подготовки / Л. П. Матвеев // Теория и практика физической культуры. -2000. № 2.- С. 28−37- № 3. — С. 28−37.
  76. , Л. П. Основы спортивной тренировки : учеб. пособие для ии-тов физ. культуры / под ред. Л. П. Матвеева. М.: Физкультура и спорт, 1977.-280 с.
  77. , В. И. Адаптация человека : монография / В. И. Медведев. -СПб.: б. и., 2003.-551 с.
  78. , Ф. 3. Адаптация, стресс и профилактика / Ф. 3. Меерсон.-М.: Наука, 1981.- 186 с.
  79. , Ф. 3. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам / Ф. 3. Меерсоп, М. Г. Пшенникова.- М.: Медицина, 1988.- 256 с.
  80. , В. Г. Содержание тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки велосипедистов-шоссейников / В. Г. Минченко, В. В. Михайлов // Велосипедный спорт, 1985: ежегодник. М., 1985. — С. 54−57.
  81. , В. С. Функциональные возможности спортсменов /
  82. B. С. Мищенко. Киев.: Здоров’я, 1990. — 200 с.
  83. , В. В. Распределение тренировочной нагрузки в годичных циклах подготовки спортсменов / В. В. Михайлов, В. Г. Минченко // Теория и практика физической культуры. 1988. — № 3. — С. 23−26.
  84. , Е. Б. Метод определения порога анаэробного обмена по легочной вентиляции / Е. Б. Мякинченко, И. В. Бикбаев, Р. К. Козьмин // Теория и практика физической культуры. 1984. — № 9.1. C. 43 .
  85. , А. И. Индивидуализация тренировки общей выносливости высококвалифицированных пловцов в годичном макроцикле : автореф. дис. канд. пед. наук / А. И. Нехвядович. Минск, 1994. — 26 с.
  86. , Н. Г. Настольная книга тренера : Наука побеждать / Н. Г. Озолин. М.: ООО «Издательство Астрель», 2003.- 861 с.
  87. , Н. Г. Совершенствование системы подготовки спортсменов / Н. Г. Озолин. М.: Физкультура и спорт, 1986. — 37 с.
  88. Основы управления подготовкой юных спортсменов / под ред. М. Я. Мабатниковой. М.: Физкультура и спорт, 1982. — 280 с.
  89. Плавание: учебник / Т. М. Абсалямов и др.- под ред. В. И. Платонова. Киев: Олимп. Лит., 2000. — 496 с.
  90. , В. Н. О «Концепции периодизации спортивной тренировки» и развитии общей теории подготовки спортсменов / В. П. Платонов // Теория и практика физической культуры. 1998. — № 8.- С. 23 — 26- С. 39 -46
  91. , В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте: учебник для студентов ВУЗов / В. 11. Платонов. Киев: Олимп, лит., 1997. — 583 с.
  92. , В. Н. Тренировка пловцов высокого класса / В. П. Платонов, С. М. Вайцеховский. М.: Физкультура и спорт, 1985. -256 с.
  93. , В. Н. Подготовка квалифицированных спортсменов /
  94. B. Н. Платонов. М.: Физкультура и спорт, 1986. — 287 с.
  95. , В. II. Сильнейшие пловцы мира / В. П. Платонов,
  96. C. Л. Фесенко. М.: Физкультура и спорт. — 1990. — 303 с.
  97. , Д. А. Велосипедный спорт : науч. изд. / Д. А. Полищук. -Киев: Олимп.лит., 1997.- 344 с.
  98. , Д. А. Подготовка велосипедистов / Д. А. Полищук. Киев: Здоров' я, 1986.-200 с.
  99. , В. Н. Отбор и контроль в юношеском велосипедном спорте с использованием морфофункциональиых характеристик : дис. .д-ра пед. наук / В. Н. Попков. Омск, 2001.-364 с.
  100. , В. Н. Тестирование и оценивание : учеб. пособие для студентов / В. 11. Попков. — Омск: б. и., 2004. 76 с.
  101. , А. С. Адаптивные реакции у спортсменов при мышечной работе аэробного характера / А. С. Радченко и др. // Физиология человека.- 2001.-Т. 27, № 2. С. 122- 130.
  102. , Т. И. Биоэнергетическое моделирование соревновательной деятельности сильнейших лыжников-гонщиков на XVIII зимних Олимпийских играх (Нагано, 1998) / Т. И. Раменская // Теория и практика физической культуры. 2000. — № 2. — С. 6−12.
  103. , Т. И. Закономерности развития организма юных лыжников : метод, разраб. для студентов, слушателей Высш. шк. тренеров и фак. усовершенствования и повышения квалификации ГЦОЛИФКа. М.: б. и., 1991.-40 с.
  104. , С. Понимание интервалов : Физиологический анализ интервальной тренировки: физиология прерывистых упражнении. / С. Сейлер / Пер. А. Вертышева. // Лыжный спорт.- 2001. № 17. — С. 112 120
  105. , В. II. Биологические закономерности в планировании физической подготовки спортсменов / В. Н. Селуянов, Я. Б. Мякинченко, В. Т. Тураев // Теория и практика физической, культуры.- 1993. № 7. — С. 29−34.
  106. , Г. Очерки об адаптационном синдроме : пер. англ. / Г. Селье. М.: Медицина, 1960. — 254 с.
  107. , Г. На уровне целого организма : пер. с англ. / Г. Селье. М., 1972. — 122с.
  108. , И. А. Балльная оценка состояния организма спортсменов по данным кардиоинтервалограммы / И. А. Слободчикова, Т. В. Соломина, Т. В. Полякова // Теория и практика физической культуры. 1986. — № 2. — С. 28−32.
  109. , М. Р. Научные концепции беговой нагрузки в легкой атлетике : автореф.дис.. д-ра пед. наук / М. Р. Смирнов.- М., 1994.- 43 с.
  110. , М. Р. Теоретические основы беговой нагрузки : учеб. пособие / М. Р. Смирнов. Новосибирск: б. и., 1996. — 217 с.
  111. , М. Р. Связь основных параметров беговой нагрузки с энергетическим метаболизмом / М. Р. Смирнов //Теория и практика физической культуры. — 1990. № 7. — С. 18 — 26.
  112. Современная система спортивной подготовки / под ред. Ф. П. Суслова, В. Л. Сыча, Б. Н. Шустипа. М.: СААМ, 1995. — 445 с.
  113. , А. С. Физиология человека : Общая. Спортивная. Возрастная: учебник для вузов физкультуры / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. 2-е изд., испр. и доп. — М.: Олимпия Press, 2005. — 527 с.
  114. Спортивная физиология: учебник для ин-тов физ. культуры / под ред. Я. М. Коца. М.: Физкультура и спорт, 1986. — 240 с.
  115. , В. В. Индивидуализация спортивной тренировки бегунов на средние и длинные дистанции па основе критериев специальной подготовленности : автореф.дис.. канд. пед. наук / В. В. Стародубцев. М., 1999. — 26 с.
  116. Статистика: обработка спортивных данных на компьютере: учеб. пособие для студентов вузов физ. культуры / под ред. М. П. Шестакова, Г. И. Попова.- М.: СпортАкадемПресс, 2002. 271 с.
  117. , Ф. П. Проблема общей выносливости в системе подготовки спортсменов (терминология, критерии, решаемые задачи) /
  118. Ф. П. Суслов // Теория и практика физической культуры, — 1999. № 9. — С. 57−61.
  119. , Ф. П. Структура годичного соревновательно-тренировочного цикла подготовки: реальность и иллюзии / Ф. П. Суслов, С. П. Шепель // Теория и практика физической культуры, — 1999. № 9. — С. 57 — 61.
  120. , Ф. П. Тренировка в условиях среднегорья / Ф. П. Суслов, Е. Б. Гиппенрейтер, Ж. К. Холодов. М.: Физкультура и спорт, 1999.- 321 с.
  121. , Д. Ю. Периодизация спортивной подготовки в годичном цикле на примере сборной команды Омской области по триатлону / Д. Ю. Сушков, А. П. Стромов // Сибирский ун-т физ. культуры и спорта. Научные труды: ежегодник. Омск, 2003. — С. 111−114
  122. Тренировочная концепция М. Райсса: тренировка в видах спорта на выносливость. // Циклические виды спорта: тем. подборка: зарубежный спорт /РНИИФК.-М., 1993.-Вып. 1.-С. 16−22.
  123. Тренировочные нагрузки в системе подготовки бегунов к марафонской дистанции: метод, рек. для студентов специализации и слушателей курсов ин-та тренеров / Р. К. Козьмин и др. М.: [б. и.], 1982. -40 с.
  124. , Д. Как плыть быстрее / Д. Тэлбот. М.: Физкультура и спорт. 1978, — 88 с.
  125. Уилмор, Дж К. Физиология спорта и двигательной активности: учеб. изд.- пер. с англ. / Дж. К. Уилмор, Д. Л. Костил. Киев: Олимп, лит., 1997.-504 с.
  126. Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов / под ред. В. А. Запорожапова, В. Н. Платонова. — Киев: Здоров’я, 1985. 192 с.
  127. , В. JI. Биомеханические аспекты выносливости / В. Л. Уткин, В. В. Зайцева, А. А. Александров. М.: б. и., 1983. — 28 с.
  128. , В. Л. Энергетическое обеспечение и оптимальные режимы циклической мышечной работы : автореф. дис.. д-ра биол. наук / В. Л. Уткин.-М, 1985.-46 с.
  129. , В. С. Физиология спорта : очерки./ В. С. Фарфель, Я. М. Коц. М.: Физкультура и спорт, 1960. — 343 с.
  130. Физиология адаптационных процессов / под ред. О. Г. Газенко, Ф. 3. Меерсона. М.: Наука, 1986. — 635 с.
  131. Физиологические механизмы и методы определения аэробного и анаэробного порогов / В. Н. Селуянов и др. // Теория и практика физической культуры. 1991.- № 10. — С. 10 — 18.
  132. Физиология мышечной деятельности: учебник для ин-тов физ. культуры / под ред. Я. М. Коца. М.: Физкультура и спорт, 1982. — 347 с.
  133. Физиологическое тестирование спортсменов высокого класса: науч. практ. руководство / под ред. Дж. Д. Мак-Дугалла, Г. Э. Уингера, Г. Дж. Грина.- Киев: Олимп, лит., 1998.- 432 с.
  134. , В. П. Теория и методика юношеского спорта : учеб. пособие для ин-тов и техн. физ. культуры / Ф. П. Филин.- М.: Физкультура и спорт, 1987.- 128 с.
  135. , Л. Г. Типы адаптации в спорте : монография / Л. Г. Харитонова. Омск: б. и., 1991. — 199 с.
  136. Хоспи, Мохаммед Биоэнергетика повторной мышечной работы и эффективность интервальной тренировки в спорте: автореф. дисс. доктора пед. наук / Мохаммед Хосни. М., 1995. — С. 11 -13
  137. , А. П. Триатлон, первая попытка / А. П. Шахматов. М.: б. и., 1994.-43 с.
  138. , А. Г. Построение тренировочных нагрузок у пятиборцев в плавании и беге на этапе непосредственной подготовки к основным соревнованиям : автореф. дис.. канд. пед. паук / А. Г. Шегозия. М., 1987.- 22 с.
  139. , Е. А. Исследование специальной работоспособности в спортивном плавании: дисс. канд. пед. наук / Е. А. Ширковец. М., 1968. -231 с.
  140. , Е. А. Управление тренировкой пловцов путем определения зон мощности по лактатной кривой / Е. А. Ширковец // Плавание, 1988: сб.-М., 1988. С. 79 — 85.
  141. , Ю. И. Некоторые начальные признаки утраты спортивной формы у бегунов на средние дистанции : автореф. дис.. канд. пед. наук / Ю. И. Яковлев.- М., 1971.- 16 с.
  142. , Р. О. Textbook of work physiology 2nd ed. / P. O. Astrand, K. Rodahl. New York: McGraw Hill, 1977. 681 s.
  143. Booyen, J. The puis rate asa means of measuring metabolic rate in man / J. Booyen G. R. Harvey//Can. J. Biomed. Physiol. 1960. V. 38. P. 1301.
  144. Conconi, F. Determination of the anaerobic threshold by a noninvasive field test in runners / F. Conconi // J. Appl. Physiol., 1982. V.52, — No.4.- P. 869 -873.
  145. Costill, D. L. Fractional utilization of the aerobic capacity during distance running / D. L. Costill, II. Thomason, F. Roberts. Med. Sci. Sports and Fxers. -1973.- V. 56. — P. 248−252.
  146. Costill, D. L. Muscle fibre cjmposition and encyme activivites in elite female distance runners / D. L. Costill // Internazional Journal of Sports Medicine. 1987. — № 2. — P. 102 — 106.
  147. Scheumann, H. Zu einigen Tendenzen in der Trainingsgestaltung in den Ausdauersporarten / H. Scheumann // Triathlon: Biomechanik, Traningskonzeption, Verletzungsprophylaxe / Internationales Triathlon
  148. Symposium, Darmstadt 1990. Red.: D. Bremer 1. Aufl. Ahrensburg bei
  149. Hamburg, 1991. — P. 29−50.
  150. Hottenrott, K. Ausdauertrainer Triathlon / K. Hottenrott M. Zulch Rowholt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek bei Hamburg. -1998.- 221 s.
  151. Hottenrott, K. Ausdauertraining / K. Hottenrott Dr. Loges+Co. GmbH, Winsen.- 1995, — 82 s.
  152. Janssen, P. G. J. M. Ausdauertraining: Trainingssteuerung iiber die Herzfrequenz -und Milchsaurebestimung: ubersetz von J. Weineck u. R. J. R. Reijnders. / P. G. J. M. Janssen. Erlangen.-1989.-173 s.
  153. Janssen, P. G. J. M. Training-Laktate-Pulse rate. 2nd ed. Ou Lu / P. G. J. M. Janssen. Finland: Pollar Electro Oy., 1992. 173 s.
  154. Kukkonen-Harjula, K. Die Physiologische Belastung bei Sportlichen Massenveranstaltungen in den Sportarten Radfahren Rudern, Lauf und
  155. Skilanglauf / К. Kukkonen-Harjula, P. Olja, R. Nieminen. Medizin und Sport, 1987. -N 2.-P. 44−45.
  156. Margaria, R. Biomechanics and bioenergetics of muscular exercise / R. Margaria.- Oxford, Clarendon Press, 1976. 66 s.
  157. Marquardt, M. Die Herzfrequenzvarianz in der modern Trainingssteuerung / M. Marquardt // Triathlon, 2003 Jun. — V. 16. — P. 66−69.
  158. Martin, D. Probleme der Trainingssteuerung in den Ausdauer Sportarten / D. Martin // Leistungsport, 1986. — № 1.- P. 7−12.
  159. Michtchenko, V. S. Effect of endurance physical training on cardiorespiratory system reactive features / V. S. Michtchenko, M. M. Bulatova // Journal of Sport Medicine and Physical Fitness.- 1993.- 33.-P. 95−106.
  160. Neumann, G. Ausdauertraining. 6 Aufl. / G. Neumann, A. Pfutzner, K. Hottenrott. — Meyer und Meyer, Aachen. — 2000. — 304 s.
  161. Neumann, G. Alles unter Kontrolle. 4 Aufl. Ausdauertraining. / G. Neumann, A. Pfutzner, K. Hottenrott. — Meyer und Meyer, Aachen. — 1996. -208 s.
  162. Neumann, G. Leistungstruktur in den Ausdauersportarten aus Sportmedizinischer sicht/ G. Neumann// Leistungssport, 1990.-221 s.
  163. Pfutzner, A. Weltstandsanalysen im Triathlon Voraussetzung fur einen optimalen TrainigsprozeP (Beispiel Weltmeisterschaft 1998 in Lausanne) / A. Pfutzner // Triathlon, — 1999 Jan. -V. 1. — P. 68−72.
  164. Rentschler, W. Der Check up. Leistungsdiagnostik, Tests und Trainingssteuerung / W. Rentschler // Triathlon, 2003 Apr. -V. 14. -P. 54−59.
  165. Rentschler, W. Die Allgemaine Vorbereitungsperiode / W. Rentschler // Triathlon, 2002 Dec.-V. 6. P. 12−17.
  166. Rentschler W. Koppel und Wechseltraining: So moisten die vierte Disziplin im Triathlon / W. Rentschler // Triathlon, 2003 Jun. -V. 16. P. 60−64.
  167. Rentschler W. Triathlontraining im Marz: Spezielle Vorbereitungsperiode mit Trainingslager/ W. Rentschler//Triathlon, 2003 Mar.-V. 13.-P. 54−57.
  168. Semple, E. S. Plasticity of human ventilatory sensitivity to C02: the influence of athlete training / E. S. Semple, A. K. Mc Connell, // Journal of Physiology.- 1992.-446.- P. 358−361
  169. Skinner, J. S. The transition from aerobic to anaerobic metabolism / J. S. Skinner, Т. H. McLellan.-Res. Quart. Exer. Sport. 1980. V.51-P. 234−248.
  170. Wechsel, F. Intervalltraining im triathlon: die hohe schule des tempotrainings / F. Wechsel//Triathlon, 2002 Mai.-V.3.-P. 11−12.
  171. Zintl, F. Ausdauertrarainig / F. Zintl. Meyer und Meyer. -2001.- 312 s.
Заполнить форму текущей работой

Сессия? Спокойно!