Анкета «Стрессонаполненность жизни»

Вводные замечания

В конце 1960;х гг. американские социологи-исследователи Т. Холмс и Р. Райх изучали зависимость развития психических и физических болезней от значимых изменений в жизни человека. На основании опроса 2500 человек они создали шкалу для определения стрессонаполненности жизненных перемен, в которой каждому важному событию приписано определенное число баллов в зависимости от его вредоносности (табл. 4.5)¹. Они обнаружили взаимосвязь между показателем «стрессонаполненности» жизни и вероятностью заболеваний (в том числе инфекционных болезней и травм). Для сравнения «стрессонаполненности» того или иного жизненного события была предложена 100-бальная шкала, в которой наивысшую стрессогенность (100 баллов) имеет смерть супруга (супруги).

Таблица 4.5

Сравнительная шкала «Стрессонаполненность жизни» (по данным социологического опроса).

¹ Холмс Т. X., Райх Р. X. Сравнительная шкала (по данным социологического опроса) / Сборник психосоматических исследований. — М., 1967. № 11. С. 213—218.

Позже сходное исследование на выборке 2300 женщин различных штатов США провела Дж. Виткин [5]. Она выявила много различий между новыми оценками стресс-событий и старыми оценками, полученными Холмсом и Райхом. В табл. 4.5 представлены сравнительные оценки стрессогенности событий, характеризующих социально-психологические стрессы в американском обществе. В графе «Новая оценка» представлены данные Дж. Виткин, которые были собраны в 1990;х гг., в графе «Старая оценка» — данные 1960;х гг.

Для большей наглядности изменения стрессонаполненности жизненных событий Дж. Виткин представила десять наиболее стрессовых ситуаций, которые расположены в порядке новой оценочной шкалы (табл. 4.6).

Таблица 4.6

Десять наиболее стрессовых ситуаций.

Согласно подсчетам Холмса и Райха, люди, набравшие за год более 300 баллов, в 80% случаев рискуют получить серьезные заболевания или впасть в депрессию, а в группе тех, кто набрал от 200 до 300 баллов, риск заболеваний составляет только 50%. По данным Дж. Виткин, сумма в 150 баллов означает вероятность возникновения какого-либо заболевания, равную 50%, а при 300 баллах она увеличивается до 90%.

Существенным является то, что за 30 лет средняя оценка переживаемого стресса поднялась на 19 пунктов. Полученные данные говорят о том, что в жизни американских женщин в 1990;х гг. больше волнений, чем 1960;х гг. Существует ли подобная тенденция в жизни российского общества? В американском и российском обществе имеется немало различий в социально-экономической ситуации, образе жизни, культуре и традициях. Это не может не отражаться в кросскуль турных различиях восприятия и оценки стрессогенности жизненных событий. Имеются некоторые эмпирические данные об особенностях восприятия жизненных стрессов в России, полученные с помощью шкалы «стрессонаполненности».

С помощью шкалы «стрессонаполненности» Л. В. Куликов [10] провел исследование значимости различных причин эмоционального дискомфорта. Было проведено анкетирование 112 человек (студенты, воспитатели детских дошкольных учреждений, врачи). Наиболее значимым стрессогенным оказался фактор «Состояние здоровья кого-либо из членов семьи». Ему была приписана оценка 100 баллов. Россиянами были выделены стрессоры жизни, существенно отличающиеся от стресс-факторов американцев. Различные факторы стресса получили следующие оценки (табл. 4.7).

Таблица 4.7

Стрессогенность социально-психологических факторов.

Данные, полученные Л. В. Куликовым, свидетельствуют о том, что россияне значительно отличаются как по оценкам эмоционального дискомфорта, так и по перечню тех социально-психологических факторов, которые могут быть причиной психологического стресса.

Исследование переживаний психологического стресса, проведенное нами в группе женщин 25—45 лет различных профессий в количестве 80 человек до и после дефолта 11 августа 1998 г. (в июне 1998 г. и в мае 1999 г. соответственно), показало, что процедура измерения стрессонаполненности жизни является достаточно чувствительной к финансовым стрессам, обусловленным новой социально-экономической ситуацией. Суммарный индекс «стрессонаполненности жизни» в посткризисный период значительно превышал значение данного индекса в докризисный период. Как при первом измерении, так и при втором было обнаружено, что более 60% женщин оценили стрессогенность жизненных событий за прошедший год выше 600 стресс-единиц. При втором измерении количество женщин с высоким индексом стрессонаполненности было значительно больше, чем при первом измерении. Согласно прогностической модели Холмса и Райха, большое количество российских женщин подвержены сильным стрессам и рискам различных заболеваний. Эти данные подтверждают важность заботливого отношения как к индивидуальным личностным ресурсам стрессоустойчивости, так и к корпоративным условиям, которые могут провоцировать стрессы на работе. В целях контроля за уровнем психологического стресса и для выявления лиц, с наибольшим риском развития стресссиндромов можно использовать наш вариант шкалы «стрессонаполненности» жизненных событий.