ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² написании студСнчСских Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚
АнтистрСссовый сСрвис

РСзюмС. 
Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ выгорания. 
Диагностика ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°

Π Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈΠ£Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹

ΠšΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡, высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρƒ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΎΠ², ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ особСнностСй управлСнчСского Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°, высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ управлСнчСских ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π’ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡŒΡΠ½ΠΎΠ²Π° Н. Π•., БСрСбрякова A. IS., Π‘Ρ‚Π°Ρ€Ρ‡Π΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π° Π•. Π‘. Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ «ΠΏΡΠΈΡ…ичСского выгорания» Π² ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ // ВСстник БП6Π“Π£. Π‘Π΅Ρ€… Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘ >

РСзюмС. Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ выгорания. Диагностика ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° (Ρ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π°Ρ‚, курсовая, Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ)

Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ риск выгорания Ρƒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ цСлСсообразно ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ° Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΠΈΠ΅ долТности, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ «ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…» ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ для ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ†Π΅Π². Для противодСйствия Π²Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ€Π°ΠΌ слСдуСт ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ психичСской саморСгуляции ΠΈ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ситуаций.

Π€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ риск выгорания.

БазисныС личностныС свойства.

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ (Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π›ΠΈ// ΠΏΠΎ ΠšΡΡ‚Ρ‚Π΅Π»Π»Ρƒ), высокая ΡΠΊΡΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ F), ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ М), срСдниС значСния ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ (соотвСтствСнно Q2 ΠΈ L), ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ (Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π‘), адСкватная самооцСнка (Π›ID), ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΌ, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π³ΠΈΠΏΡΡ€Ρ‚имности ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° (см. Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π» «ΠΠΊΡ†Π΅ΠΏΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° ΠΊΠ°ΠΊ прСдпосылка выгорания»), высокая мотивация саморазвития ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ роста.

МодСли ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ повСдСния Π² Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ критичСских ситуациях.

ΠŸΡ€ΠΎΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ повСдСния (Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ², поиск ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ).

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ повСдСния — ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ дСйствия, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ситуации ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ сфокусированный ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½Π³ — дистанцированиС, позитивная ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ°, рационализация, ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΡƒΠ°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½Π³-стратсгий ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΎΡ‚вСтствии с ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ.

Π‘Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒ повСдСния Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ситуациях.

ΠžΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ способы Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΠ² (компромисс, сотрудничСство).

ΠœΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΈΠ΅ умСния.

ΠšΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡, высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρƒ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΎΠ², ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ особСнностСй управлСнчСского Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°, высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ управлСнчСских ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

Π’ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡŒΡΠ½ΠΎΠ²Π° Н. Π•., БСрСбрякова A. IS., Π‘Ρ‚Π°Ρ€Ρ‡Π΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π° Π•. Π‘. Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ «ΠΏΡΠΈΡ…ичСского выгорания» Π² ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ // ВСстник БП6Π“Π£. Π‘Π΅Ρ€. 6. 1997. Π’Ρ‹ΠΏ. 2 (№ 13).

Π’ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡŒΡΠ½ΠΎΠ²Π° Н. Π•. Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ «ΠΏΡΠΈΡ…ичСского выгорания» Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… профСссиях // ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ / Под Ρ€Π΅Π΄. Π“. Π‘. Никифорова. БПб., 2000.

Π’ΡƒΠ΄ΠΊΠΎΠΊ М., ЀрСнсис Π”. РаскрСпощСнный ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ€. М., 1991.

Π—ΠΈΠ³Π΅Ρ€Ρ‚ Π’., Π›Π°Π½Π³ Π›. Π ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΠ². М., 1990.

ΠšΡ€ΠΈΡ‡Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ Π . Π›. Если Π²Ρ‹ — Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ. М., 1995.

Π‘Π²Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ†ΠΊΠΈΠΉ А. Π›. Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ психология управлСния. Π›., 1986.

ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ вСсь тСкст
Π—Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ