Внутренний мир человека в норме

Нормально функционирующий внутренний мир характеризует психически здорового человека. Критериями психического здоровья являются:

• • осознание и чувство непрерывности, постоянства и идентичности своего физического и психического Я;
• • чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных ситуациях;
• • критичность к себе и своей собственной психической продукции (деятельности) и ее результатам;
• • соответствие (адекватность) психических реакций силе и частоте средовых воздействий, социальным обстоятельствам и ситуациям;
• • способность самоуправления поведением в соответствии с социальными нормами, правилами и законами;
• • способность планировать собственную жизнедеятельность и реализовывать планы;
• • способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств.

С учетом важности знания нормы и трудности ее определения приведем еще один перечень показателей нормы, с которым согласны большинство психологов^[1].

• 1. Адекватное восприятие реальности. Нормальные индивиды довольно реалистично оценивают свои действия и способности. Реалистично интерпретируют происходящее вокруг. У них не наблюдается постоянно ложного восприятия того, что говорят и делают другие, или постоянной переоценки своих способностей, или склонности браться за то, что им не по силам, им не свойственна недооценка своих способностей, и они не избегают сложных задач.
• 2. Способность к волевому контролю за поведением. Нормальные индивиды вполне уверены в своей способности управлять своим поведением. Случается, они действуют импульсивно, но при необходимости могут ограничивать свои сексуальные и агрессивные стремления. Иногда они отклоняются от социальных норм, но такое действие является результатом их волевого решения, а не результатом неконтролируемого импульса.
• 3. Самоуважение и признание другими. Люди, у которых все в порядке, имеют некоторое представление о своей ценности и чувствуют, что окружающие признают их. Им комфортно среди других, и они могут на людях вести себя непринужденно. В то же время они не чувствуют себя обязанными подчинять свои мнения мнениям группы. Чувство своей никчемности, отчужденности и непринятия другими преобладает среди индивидов, диагностируемых как аномальные.
• 4. Способность к близким отношениям. Нормальные индивиды способны к установлению близких и приятных отношений с другими. Они сочувствуют другим и не предъявляют к ним чрезмерных требований с целью удовлетворения своих потребностей. Часто люди с нарушениями психики настолько беспокоятся о своей безопасности, что становятся крайне эгоцентричными. Озабоченные своими собственными чувствами и стремлениями они ищут привязанности, но не способны ответить взаимностью. Иногда они боятся интимности, поскольку в прошлом такие отношения у них не складывались.
• 5. Продуктивность. Хорошо приспособленные люди находят применение своих способностей в плодотворной деятельности. Они с энтузиазмом относятся к жизни, и им не надо заставлять себя удовлетворять повседневные нужды. Хронический недостаток энергии и чрезмерная утомляемость часто являются симптомами психической напряженности, возникшей из-за нерешенных проблем.

• [1] Введение в психологию: учебник / Р. Л. Аткинсон [и др.|. М.: Прайм-Еврознак, 2003.