Психологическая защита и копинг-стратегии поведения

В отечественной психологии наиболее распространены такие определения психологиче-

скои защиты

— — ряд специфических способов переработки переживаний, снижающих неприятное, дискомфортное, а порой даже опасное для здоровья напряжение в эмоциональной жизни субъекта. Снятие психологической защитой нежелательных напряжений достигается путем своеобразных форм изменения переживаний, при которых происходит замена (иногда причудливая) объектов или мотивов переживания другими объектами или мотивами;

• — психическая деятельность, направленная на спонтанное изживание последствий психической травмы;
• — динамика системы установок личности в случае конфликта между ними;
• — механизм адаптивной перестройки восприятия и оценки, выступающий в случаях, когда личность не может адекватно оценить чувство беспокойства, вызванное внутренним или внешним конфликтом, и не может справиться со стрессом;
• — пассивно-оборонительные формы реагирования в патогенной жизненной ситуации;
• — способы репрезентации искаженного смысла.

Общим для всех определений психологической защиты является упоминание ситуации конфликта, психологической травмы или стресса, а также наличие общей цели — редукция эмоционального напряжения, связанного с конфликтом, предотвращение дезорганизации поведения, сознания и психики в целом.^[1][2]

Копинг-стратегиями (совладающим поведением) называют сознательные усилия личности в ситуации психологической угрозы для совладания со стрессом и другими порождающими тревогу событиями.

Р. Лазарус и С. Фолкман выделили две функции копинга, которые использует человек для преодоления трудных ситуаций:

• — копинг, «сфокусированный на проблеме», направлен на устранение стрессовой связи между личностью и средой;
• — копинг, «сфокусированный на эмоциях», ориентирован на управление эмоциональным стрессом.

Л. Перлин и К. Шултер выявили три варианта копинг-поведения (психологического преодоления):

• — копинг, направленный на стимул или на устранение стрессора как такового;
• — копинг, направленный на эмоциональный ответ, в частности на редукцию эмоционального напряжения;
• — копинг, направленный на оценку или на изменение восприятия и оценки стрессора с использованием механизмов психологической защиты.

X. Вебер выделил следующие способы решения проблем (совладающего поведения):

• — реальное поведенческое или когнитивное решение проблемы;
• — поиск социальной поддержки;
• — интерпретация ситуации в свою пользу;
• — защита и отвержение проблем;
• — избегание;
• — чувство сострадания к самому себе;
• — снижение самооценки;
• — эмоциональная экспрессия.

Наиболее популярными методиками копинг-стратегий являются:

«Индекс жизненного стиля» Р. Плутчика, предназначена для диагностики восьми защитных механизмов: отрицания, вытеснения, регрессии, компенсации, проекции, замещения (переноса), рационализации (интеллектуализации), гиперкомпенсации (реактивного образования).

— «Индикатор копинг-стратегий» Д. Амирхана^[3].

• [1] См.: Шихирев П. Я. Современная социальная психология. М., 1999.
• [2] См.: Духиовский С. В. Диагностика межличностных отношений: психол. практикум.СПб., 2009.
• [3] См.: Ильин Е. П. Психология индивидуальных различий. СПб., 2004.