Индивидуальные и личностные особенности

Опросник жизненных проявлений типологических свойств нервной системы

При составлении опросника учитывались следующие стороны жизнедеятельности человека и ситуации, в которых типологические свойства нервной системы (СНС) могут находить свое выражение:

• • работа и утомление;
• • отдых и сон;
• • общение с людьми;
• • черты характера и привычки.

Опросник содержит шесть шкал, соответствующих определенным СНС:

• 1. Чувствительность к малым по интенсивности световым, звуковым, вкусовым, обонятельным и тактильным раздражителям (пункты 1,8,15,23,32, 37,46, 50).
• 2. Эмоциональная реактивность — по длительности, интенсивности, частоте возникновения (пункты 2, 9, 22, 25, 33, 38,45, 53).
• 3. Подвижность нервных процессов — в разных проявлениях этого свойства (пункты 5, 14, 19, 26, 35, 40,49, 54).
• 4. Сила тормозного процесса — охранительного и дифференцировочного (пункты 4, 12, 17, 27, 34,41, 48, 55).
• 5. Энергичность — активность, потребность в деятельности (пункты 7, 10,21,24,31,39,43,52).
• 6. Выносливость к длительным нагрузкам — работоспособность во временном плане, способность длительно концентрироваться на одной деятельности и т. д. (пункты 3, 11, 16, 20, 30, 36, 44, 51).
• 7. Выносливость к интенсивным воздействиям — стрессовые ситуации, повышенная значимость, ответственные соревнования и т. д. (пункты 6, 13, 18, 28, 29, 42,47, 56).

ТЕСТОВЫЙ МАТЕРИАЛ

• 1. Быстро ли у вас утомляются глаза при чтении на слабом свете? а) очень быстро; б) быстро; в) средне; г) медленно; д) очень медленно.
• 2. Часто ли вы расстраиваетесь в связи с какими-либо трудностями или неудачами в работе?
• а) очень часто; б) часто; в) время от времени; г) редко; д) очень редко.
• 3. Часто ли отвлекается ваше внимание во время длительной работы в спокойной обстановке?
• а) очень редко; б) редко; в) средне; г) часто; д) очень часто.
• 4. Вы склонны работать по преимуществу тщательно или небрежно?
• а) очень тщательно; б) тщательно; в) средне; г) небрежно; д) очень небрежно.
• 5. Быстро ли вы можете сосредоточить внимание, начиная работу? а) очень быстро; б) быстро; в) средне; г) медленно; д) очень медленно.
• 6. Удается ли вам сосредоточенно работать в условиях напряженной, ответственной ситуации?
• а) всегда; б) часто; в) когда как; г) редко; д) никогда.
• 7. Насколько энергично и напористо вы склонны выполнять работу?
• а) очень энергично; б) энергично; в) средне; г) недостаточно энергично; д) вяло.
• 8. Хорошо ли вы улавливаете слабые источники света?
• а) очень хорошо; б) хорошо; в) средне; г) плохо; д) очень плохо.
• 9. Легко или трудно вас рассердить?
• а) очень легко; б) легко; в) средне; г) трудно; д) очень трудно.
• 10. Нравится ли вам обычно обилие дел?
• а) очень нравится; б) нравится; в) средне; г) часто; д) очень часто.
• 11. Часто ли у нас резко притупляется внимание к концу лекционного часа, часа работы?
• а) очень редко; б) редко; в) иногда; г) часто; д) очень часто.
• 12. Склонны ли вы совершать необдуманные поступки?
• а) очень редко; б) редко; в) время от времени; г) часто; д) очень часто.
• 13. Любители вы сильные ощущения (опасные виды спорта, азартные игры и т. п.)?
• а) очень люблю; б) люблю; в) не интересуюсь; г) не люблю; д) очень не люблю.
• 14. Быстро ли вы можете переключиться с одного занятия на другой?
• а) сразу же; б) после небольшой паузы; в) средне; г) после большой паузы; д) после очень большой паузы.
• 15. Легко ли вы улавливаете слабые звуки (шорохи в лесу, шум высоко пролетающего самолета и т. п.)?
• а) очень легко; б) легко; в) средне; г) с трудом; д) очень плохо.
• 16. Стремитесь ли вы переделывать или совершенствовать свою работу?
• а) без конца; б) много раз; в) умеренно; г) избегаю переделывать; д) совсем не склонен.
• 17. Страдаете ли вы от бессонницы?
• а) никогда; б) редко; в) время от времени; г) часто; д) постоянно.
• 18. Вызывают ли у вас радостное возбуждение большие дозы возбуждающих напитков (кофе, чай, пиво, алкогольные напитки)?
• а) всегда; б) часто; в) иногда; г) редко; д) никогда.
• 19. Требуется ли вам раскачка, чтобы полностью включиться в новую деятельность?
• а) очень редко; б) редко; в) иногда; г) часто; д) всегда.
• 20. Допускаете ли вы описки или другие случайные ошибки в работе?
• а) очень мало; б) мало; в) средне; г) много; д) очень много.
• 21. Часто ли вы склонны браться за дополнительную и необязательную работу?
• а) очень часто; б) часто; в) иногда; г) редко; д) никогда.
• 22. Бурно ли вы обнаруживаете свои переживания в связи с ходом работы?
• а) очень бурно; б) бурно; в) средне; г) слабо; д) никак.
• 23. Вызывают ли у вас малые дозы возбуждающих напитков (кофе, чай, пиво, алкоголь) изменение тонуса?
• а) радостное возбуждение; б) бодрое состояние; в) не действуют; г) вызывают легкую расслабленность; д) вызывают сонливость.
• 24. Часто ли вы увлекаетесь новыми делами?
• а) очень часто; б) часто; в) время от времени; г) редко; д) очень редко.
• 25. Часто ли у вас без особых на то причин бывают неожиданные переходы от радостного настроения к грусти, и наоборот?
• а) очень часто; б) часто; в) время от времени; г) редко; д) очень редко.
• 26. Насколько длительны ваши переживания в связи с трудностями и неудачами в работе по сравнению с окружающими людьми?
• а) гораздо менее длительны; б) менее длительны; в) такие же; г) более длительны; д) гораздо более длительны.
• 27. Быстро ли вы засыпаете?
• а) очень быстро; б) быстро; в) средне; г) медленно; д) очень медленно.
• 28. Легко или трудно вам сохранять спокойствие в возбуждающей компании?
• а) очень легко; б) легко; в) средне; г) трудно; д) очень трудно.
• 29. Легко ли вам удается выдерживать болевые раздражения? а) очень легко; б) легко; в) средне; г) трудно; д) очень трудно.
• 30. Часто ли вы не доводите начатое дело до конца из-за возникших трудностей?
• а) очень редко; б) редко; в) время от времени; г) часто; д) очень часто.
• 31. Насколько вы инициативны в работе по сравнению с окружающими людьми?
• а) гораздо больше других; б) больше других; в) средне; г) меньше других; д) гораздо меньше других.
• 32. Просыпаетесь ли вы, если возникает слабый шум, негромкие звуки?
• а) всегда; б) часто; в) иногда; г) редко; д) никогда.
• 33. Отличает ли вас застенчивость?
• а) не свойственна; б) в малой степени; в) средне; г) в высокой степени; д) в очень высокой степени.
• 34. Свойственна ли вам нетерпеливость?
• а) не свойственна; б) в малой степени; в) средне; г) в высокой степени; д) в очень высокой степени.
• 35. Быстрее или медленнее вам удается выучить то, что нужно, по сравнению с другими людьми?
• а) гораздо быстрее других; б) быстрее других; в) средне; г) медленнее других; д) гораздо медленнее других.
• 36. Обычна ли для вас систематичность, равномерность в работе? а) всегда; б) часто; в) иногда; г) редко; д) никогда.
• 37. Бывает ли, что на мелкие неприятности вы реагируете сильнее, чем на крупные?
• а) очень часто; б) часто; в) иногда; г) редко; д) очень редко.
• 38. Часто ли вы беретесь за работу, не рассчитав своих сил? а) очень часто; б) часто; в) иногда; г) редко; д) очень редко.
• 39. Доставляет ли вам удовольствие или неудовольствие включение в работу, которая требует быстрых действий?
• а) большое удовольствие; б) некоторое удовольствие; в) безразлично; г) неприятно; д) очень неприятно.
• 40. Быстро ли вы отключаетесь от мыслей о работе, прервав или закончив ее?
• а) очень быстро; б) быстро; в) средне; г) медленно; д) очень медленно.
• 41. Свойственна ли вам нетерпеливость при длительном объяснении непонятливому слушателю?
• а) в очень большой степени; б) в большой степени; в) средне; г) в малой степени; д) в очень малой степени.
• 42. Часто ли вы теряете присутствие духа в сложной или опасной ситуации?
• а) очень редко; б) редко; в) когда как; г) часто; д) очень часто.
• 43. Насколько вы упорны в достижении своих целей по сравнению с окружающими людьми?
• а) гораздо больше других; б) больше других; в) средне; г) меньше других; д) гораздо меньше других.
• 44. Часто ли у вас возникает сонливость в ходе выполнения работы?
• а) очень редко; б) редко; в) иногда; г) часто; д) очень часто.
• 45. Бываете ли вы вспыльчивы в своем рабочем (учебном) коллективе по незначительным поводам?
• а) очень часто; б) часто; в) время от времени; г) редко; д) очень редко.
• 46. Как хорошо развит ваш слух (насколько тонко вы различаете звуковые оттенки, тона, слабые звуки)?
• а) очень хорошо; б) хорошо; в) средне; г) слабо; д) очень слабо.
• 47. Вызывают ли у вас слабые дозы возбуждающих средств (кофе, чай, алкоголь) сонливость?
• а) никогда; б) редко; в) иногда; г) часто; д) постоянно.
• 48. Крепкий ли у вас сон?
• а) очень крепкий; б) крепкий; в) средний; г) чуткий; д) очень чуткий.
• 49. Легко ли вы в случае надобности отвыкаете от старых привычек (распорядок дня, расположение вещей и т. д.)?
• а) очень легко; б) легко; в) средне; г) трудно; д) очень трудно.
• 50. Легко ли вам внушить то или иное отношение к окружающему?
• а) очень легко; б) легко; в) средне; г) трудно; д) очень трудно.
• 51. Быстро ли вы утомляетесь от однообразной умственной работы?
• а) очень долго не утомляюсь; б) долго не утомляюсь; в) средне; г) быстро утомляюсь; д) очень быстро утомляюсь.
• 52. Нравится ли вам быть вожаком в компании?
• а) очень нравится; б) нравится; в) средне; г) часто; д) очень часто.
• 53. Насколько вы обидчивы по сравнению с окружающими?
• а) гораздо больше других; б) больше других; в) средне; г) меньше других; д) гораздо меньше других.
• 54. Отмечаете ли вы у себя «пережевывание» (повторение) одних и тех же мыслей?
• а) очень редко; б) редко; в) время от времени; г) часто; д) очень часто.
• 55. Часто ли у вас появляется вспыльчивость по серьезным поводам?
• а) никогда; б) редко; в) время от времени; г) часто; д) постоянно.
• 56. Склонны ли вы к решительным, окончательным действиям?
• а) очень часто; б) часто; в) время от времени; г) редко; д) очень редко.