Проведенные нами исследования показали, что большинство учащихся 7−9 классов относятся и «голубям» — 59,1%; на втором месте — «жаворонки» — 31,8%; на третьем — «совы» — 9,1%.
Установлено, что коэффициент точности внимания и объём кратковременной памяти наиболее высоки на 1 уровне у «жаворонков» и «голубей» (%). У «сов» данные характеристики существенно ниже на 1 ровне и имеют тенденцию к увеличению в течении дня.
Работоспособность и минимальный объем памяти в утренние часы наиболее высоки у «жаворонков» и «голубей». У «сов» данные характеристики существенно ниже в утренние часы и имеют тенденцию к увеличению в течение дня.
Поэтому для того, чтобы процесс познания был творческим и продуктивным, необходимо искать пути и средства такой организации умственной деятельности, которые бы учитывали ритмические особенности организма учащихся, не допускали переутомления, нервного перенапряжения и неадекватного поведения.
Считаем необходимым учитывать особенности биоритмов учащихся при составлении учебного плана и ежедневного расписания уроков. Если в классе преобладает определенный хронотип, то целесообразно распределять уроки, чтобы учебная нагрузка соответствовала психофизической активности. При наличии в школе параллельных классов объединять хронотипы в отдельные классы. Для восстановления умственной активности проводить физкультминутки, с учетом хронотипа учащихся (т.е. после определенных уроков). Необходимо учитывать суточные ритмы и при планировании предметных кружков, факультативов, спортивных секций во второй половине дня. Учащимся 7−9 класса рекомендовано при выборе будущей профессии также учитывать свой индивидуальный хронотип.
