Определение биологических ритмов — физического, эмоционального и интеллектуального [Войнов В. Б., 1999]

Выявите свои биологические ритмы, подсчитав общее число прожитых дней (Z) со дня рождения до данной даты. Для этого:

а) подсчитайте количество дней, прожитых со дня рождения до последнего дня рождения Q0 по следующей формуле:

X — Возраст (полных лет) х 365 + кол-во дней високосных лет (возраст/4);

б) определите с помощью календаря количество дней, прожитых с последнего дня рождения до расчетной даты по формуле:

где Z — общее число прожитых дней; X — количество дней, прожитых со дня рождения до последнего дня рождения; Y — количество дней, прожитых с последнего дня рождения до расчетной даты.

Для определения критических дней необходимо количество прожитых дней разделить на период исследуемого биоритма. Длительность биологических циклов (дней):

• • физический — 23,688;
• • эмоциональный — 28,426;
• • интеллектуальный — 33,163.

Целое число соответствует количеству полных периодов данного биоритма, а остаток — количеству дней от начала последнего периода до заданной даты. Отсюда первый критический день биоритма находится в результате прибавления к заданной дате разницы между периодом биоритма и остатком.

Например, человек прожил к 15 ноября 1998 г. 6300 дней. Рассчитываем очередной критический день физического биоритма. Вначале находим разницу между периодом биоритма и остатком: 6300/23,688, остаток равен 9 дням, а разность (23 — 9) = 14 дням. Тогда очередной критический день физического биоритма приходится на (15 + 14) = = 29 ноября. Последующие критические дни легко вычислить, прибавляя к найденной дате один, два и т. д. периода расчетного биоритма.

Рис. 11. Пример синусоиды триады биоритмов:

Аналогично рассчитываются эмоциональный и интеллектуальный биоритмы: 6300/28,426, остаток равен 6 дням, а разность (28 — 6) = = 22 дням, значит, очередной критический день эмоционального биоритма приходится на (15 + 22) = 7 декабря, а интеллектуального — 6300/33,163, остаток равен 9 дням, а разность равна (33 — 9) = = 24 дням. Тогда очередной критический день интеллектуального биоритма, приходится на (15 + 24) = 9 декабря. Считается, что в течение первой половины периода (для физического — 11,5 дня, эмоционального — 14, интеллектуального — 16,5) находится положительная фаза, во второй половине — отрицательная (рис. 11).

Постройте график своих биоритмов.