Одной из главных задач физического воспитания в общеобразовательной школе — это повышение уровня физической подготовленности школьников. Для решения этой и других не менее важных задач физического воспитания необходим систематический педагогический контроль над физическим развитием, и его анализ. Последнее время появилось мнение, что оценивать работу учащихся необходимо по показателям прироста индивидуальных результатов, что позволяет создать у школьников положительный психологический настрой и побуждает их добиваться более высокого уровня физической подготовленности.
Наше общество предъявляет юному поколению большие требования, обеспечивая ему вместе с тем высокие права и возможности для всестороннего развития личности. Умственное развитие, в отличии от физического развития, в юношеском возрасте достигает такого уровня, что качественно уже отличается от умственного развития взрослого. Круг и характер его интересов и потребностей стабилизируется, обнаруживаются значительные, индивидуальные особенности, упрочиваются черты личности. Возрастные этапы, особенно младший возраст 11 — 13 лет, представляют большой простор для выявления индивидуальных особенностей. С возрастом такие особенности приобретают все большое значение.
В 11−13 летнем возрасте процессы функционального созревания, и организм находятся в стадии развития. 2 — 3 часов в неделю занятий физкультурой (имеется урок физкультуры в школе), недостаточно для полноценного физического развития подростка. Поэтому школьнику, который согласно проведенного медицинского обследования, допущен к занятиям спортом, желательно заниматься в какой либо спортивной секции.
Необходимо выполнение программы «Президентские тесты физической подготовленности школьников», которые включают, легкую атлетику, гимнастику с элементами акробатики, спортивные игры, лыжную подготовку и плавание.
Необходимо постоянно пополнять знания о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни. 18].
С целью улучшения общего состояния здоровья занимающихся, повышения работоспособности и повышения физической подготовки необходимо применять общеразвивающие и специальные упражнения в учебно-тренировочном процессе, а также на уроках физкультуры, согласно действующим программам по четвертям, которые рекомендуется для развития физической подготовки в целом, т. е. основных физических качеств, как выносливости, быстроты, ловкости, силы, гибкости.
