Обоснование эффективности модели и ее воздействия на показатели физической подготовленности юношей 10 классов

Двигательные способности детей за время обучения в школе в целом значительно прогрессируют, однако в определенные годы темпы развития некоторых из них, то увеличиваются, то уменьшаются. Это обусловлено, прежде всего, естественными закономерностями возрастных изменений форм и функций организма на различных этапах его роста и созревания. Существенно, что величина и направленность этих изменений во многом зависят от условий жизни, общего режима деятельности школьников и особенно от педагогически целенаправленных воздействий на развитие их физических способностей [Шапарь А.В., Перетятько В. В., 2005].

В начале педагогического эксперимента, были сняты антропомтрические показатели здоровья учеников (таб.7), на основании которых мы получили возможность проводить эксперимент.

Таблица 7. Антропометрические показатели учеников 10-х классов в течении педагогического эксперимента (M±m)

На протяжении педагогического эксперимента для определения показателей физической подготовленности юношей 10-х классов были исследованы физические способности на основе определенных тестов: скоростные способности — на основе теста бег 100 метров (сек); силовые способности — подтягивания на высокой перекладине (кол-во раз); координационные способности — челночный бег (10×10 м) (сек); общая выносливость — бег 1000,2000 метров, метание гранаты (см).

После определения исходных показателей достоверных различий между контрольной и экспериментальной группами в исследуемых показателях физической подготовленности не выявлено, большинство школьников соответствует среднему физической подготовленности (Б.Х. Ланда, 2006).

Результат бега 100 метров, отражающий показатели скоростных способностей, в начале исследования составил (Рис.1): в экспериментальной группе 16,42±0,44 сек, в контрольной группе 16,14±0,49 сек (P>0,05).Результат бега на 500 метров составил в ЭГ 105,45±1,89 сек., в КГ 105,80±2,18 сек.(P>0,05). Результат в беге, отражающем показатели общей выносливости, на 1000 метров в ЭГ 254,90±6,70 сек., в КГ 266,60±7,20 сек.,(P>0,05). На 2000 метров ЭГ 494,54±7,34 сек., в КГ 496,01±7,57 сек., (P>0,05).

Рисунок 1. Показатели физической подготовленности юношей 10 классов в начале эксперимента

Показатели в подтягивании на высокой перекладине, отражающие силовые способности, составили (Приложение рис.1): в экспериментальной группе 8,45±0,97, в контрольной группе 9,02±0,79, (P>0,05). В метании гранаты (Приложение рис.2) ЭГ 3173,63±212,23, КГ 2880,52±195,19 (t= 1,01 P>0,05). Результат в беге на 100 метров, отражающий показатели скоростных способностей, в конце исследования составил: ЭГ-15,01±0,32, КГ-16,08±0,34 (P<0,05); в беге на 500 метров ЭГ- 100,64±2,11, КГ- 103,91±2,26(P>0,05). (Табл. 8).

Таблица 8. Показатели физической подготовленности юношей контрольной и экспериментальной групп 10 классов в течение педагогического эксперимента (сентябрь-ноябрь 2012 г) (М±m).

Результат в беге, отражающем показатели общей выносливости, на 1000 метров в ЭГ- 241,18±6,29, КГ- 259,70±5,19 (P0,05) (Рис.2).

Рисунок 2. Показатели физической подготовленности юношей 10 классов в конце эксперимента

В подтягивании на высокой перекладине результат в конце эксперимента ЭГ-11,09±0,65, КГ-12,60±0,72, (P>0,05) (Приложение Рис.3); в метании гранаты ЭГ-3581,81±203,54, КГ-3110,01±201,90, (P>0,05) (Приложение рис. 4).

Исследование динамики показателей уровня физической подготовленности в экспериментальной группе выявило положительное влияние предлагаемой модульной рабочей программы по физической культуре, на повышение уровня развития общей выносливости на уроках легкой атлетики у учащихся 10 классов (Рис.3).

Рисунок 3. Динамика показателей уровня физической подготовленности, темпы прироста (%)

Анализ изменения показателей общей выноливости у школьников десятых классов на протяжении педагогического эксперимента позволил выявить, что применение модели развития общей выносливости, включающей увеличение продолжительности равномерного длительного бега, позволил выявить положительную динамику. Для увеличения нагрузки постепенно повышали продолжительность выполнения упражнения от 3 мин. до 25−30 мин. В сравнении с изучаемым разделом школьной программы, методика, внедренная нами, оказала влияние на повышение показателей выносливости у юношей данного возраста экспериментальной группы, по сравнению с контрольной группой, что видно в следующей таблице (Табл.9).

Таблица 9. Динамика показателей уровня физической подготовленности, темпы прироста (%).

Таким образом, полученные результаты позволяют заключить, что предлагаемая нами модульная рабочая программа по физической культуре, направленная на повышение уровня развития общей выносливости на уроках легкой атлетики у учащихся старших классов положительно повлияла на уровень развития, но не достаточно, так как продолжительность эксперимента была мала.