Вопросы логопедической работы по профилактике нарушений голоса

Созревание голоса охватывает очень длительный период жизни: с момента рождения и вплоть до периода зрелости. Голос за это время претерпевает влияние самых различных вредностей. При длительном и многократном вредоносном воздействии они приводят к более или менее стойким голосовым нарушениям.

Рост этой патологии обуславливается целым рядом факторов, среди которых ведущий выделить достаточно трудно:

• 1) неблагоприятная окружающая среда;
• 2) несоблюдение норм гигиены и охраны голоса;
• 3) увеличившаяся аллергизация детского населения;
• 4) повышенные психоэмоциональные нагрузки и т. д.

Для предупреждения возможных голосовых расстройств важно знать правила гигиены голоса, а также проводить логопедическую работу по профилактике нарушений.

Гигиена голоса неразрывным образом связана с общегигиеническими правилами и режимом жизни. Под гигиеной голоса понимается соблюдение человеком определенных правил поведения, которые обеспечивают сохранение здоровья голосового аппарата.

Под гигиеной голоса подразумевается область науки, занимающаяся кроме лечебных медицинских функций голосового аппарата следующим[12]:

• 1. выявлением возможностей избегания голосовых заболеваний и расстройств;
• 2. изучением причин, которые могут вызывать нарушения в голосовом аппарате, в особенности при профессиональном его использовании;
• 3. формулированием и составлением правил, законов, норм голосового профессионального режима и поведения, соблюдение которых может обеспечить человеку здоровый аппарат;
• 4. изучением физических возможностей всего организма человека.

Далее более подробно хотелось бы рассмотреть некоторые основные правила гигиены голоса:

• — нагрузка на голосовой аппарат должна быть соответствующей степени его натренированности;
• — не является допустимым злоупотребление высокими нотами, форсированное звучание голоса, криком, неумеренной речевой нагрузкой и т. д.;
• — недопустимо пение во время болезни, высокие речевые нагрузки;
• — необходимо избегать быстрой смены температуры, а также холода, жары, пыли, духоты и т. п.;
• — в холодное время года нельзя выходить на улицу с разгоряченным голосовым аппаратом, перед этим необходимо дать ему немного остыть;
• — желательно избегать напитков и пищи, которые могут раздражать слизистую оболочку горла — излишне соленого, острого, чрезмерно холодного или горячего;
• — необходимо своевременно обращаться к врачу сразу же как только появляется какая-либо болезнь органов голосового аппарата.

Проблема профилактики голосовых нарушений в настоящее время является очень актуальной. Как считают многие логопеды, в последние годы частота нарушений голоса становится все выше. Изучением нарушений голоса и профилактики этих нарушений занимались такие исследователи, как С. Л. Таптапова, Д. К. Вильсон, А. Митринович-Моджеевска, Е. С. Алмазова, Л. С. Волкова, Е. В. Лаврова и др[6].

Для предупреждения возможных голосовых расстройств, по мнению Волковой Л. С., очень важны воспитание и охрана голоса с самого раннего возраста. Каждый педагог должен понимать, что развитие голоса происходит постепенно, что голосовой детский аппарат еще очень слаб и форсирование голоса может способствовать появлению непоправимого вреда. Крикливое пение в диапазоне, который не соответствует детскому голос, может вызвать сильное перенапряжение голосового аппарата, что в результате приводит к органическим и функциональным нарушениям. С раннего возраста дети должны слышать лишь мелодичные мягкие голоса с выразительными и точными интонациями. Они, обладая большой подражательностью, легко усваивают способ голосоподачи и интонацию окружающих их взрослых. Негромкая речь, подвижный, звучный, чистый голос выступают одним из основных показателей общей культуры педагога, а также являются хорошим примером для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Очень важно, чтобы дети постоянно слышали только выразительную речь как в детском саду, так и дома.

Голос считается одним из показателей общей речевой культуры человека. Начиная с дошкольного возраста, необходимо научить детей вежливо говорить друг с другом, не допуская при этом раздражительного голоса, повышенного тона. Манера говорить крикливым или пискливым голосом, на повышенных тонах закрепляется очень быстро, дети привыкают к подобной речи, и после бывает очень трудно избавить их от этого недостатка.

Отрицательное влияние на восприятие слушателей и на голос педагогов может оказывать и зашумленность помещений. Сильное повышение голоса на фоне окружающего шума приводит к повышению двигательных импульсов мышц гортани, что сильно превышает ее физиологически нормальные возможности. Вместе с этим данное условие оказывает отрицательное влияние на голос не только учителя, но и его учеников.

Охрана детского голоса в себя включает не только соблюдение нормы его правильного использования, но и предупреждение разнообразных заболеваний. Даже самое малое снижение слуха, хронические насморки, заболевание ушей не должны в какой-либо степени оставаться без внимания. Необходимо проходить периодический осмотр у отоларинголога, лечить вовремя аденоиды и хронический тонзиллит. Нельзя ни в коем случае перенапрягать свой голос при ангине, заболеваниях дыхательных путей, не только в самый разгар болезни, но и когда идет дело уже на поправку. Профилактика различных заболеваний голосообразующих органов в себя включает постоянное закаливание организма водой, солнцем, свежим воздухом. В укреплении здоровья и закаливании организма огромную роль играют доступные детям виды спорта и физкультура[10].

В появлении хронического ларингита (хронического воспаления слизистой оболочки гортани) огромное значение имеет воздействие каких-либо вредных примесей к вдыхаемому человеком воздуху, в особенности табачного дыма. Всем известно, как часто голос у привычных курильщиков изменяется и становится хриплым и грубым. Наиболее сильное табачный дым оказывает вредное воздействие на слизистую нежную оболочку детской гортани. По этой причине среди детей борьбу с курением необходимо проводить особенно энергично и настойчиво. Неприятное воздействие на голос может так же оказывать и сухой воздух в помещении, где имеется паровое отопление, по возможности нужно увлажнять воздух: оставлять в открытом сосуде воду около спящего ребенка, разводить цветы. Рабочие помещения (аудитории, класс и т. п.) должны быть хорошо проветриваемыми, чистыми и теплыми.

Так же необходимо ребенка с детства приучать к дыханию не через рот, а через нос[2].

Воздух при носовом дыхании намного лучше очищается от возможных механических примесей, увлажняется и согревается. Если же дыхание происходит через рот, то такое устранение разнообразных вредных свойств вдыхаемого воздуха происходит в значительно меньшей степени. По этой причине удаление препятствий, которые мешают носовому дыханию в норме, большое значение имеет не только для устранения так называемой закрытой гнусавости, но также и для полного восстановления защитной функции слизистой оболочки носа. Но в ряде случаев и при наличии нормальной проходимости носовой полости дыхание происходит через рот, к примеру, во время пения, речи, а также при беге и быстрой ходьбе. Именно поэтому и не желательно выходить на холодный воздух разгоряченным (после подвижных игр, после бани) и разговаривать при этом. По этой же причине в сырую и холодную погоду не желательно петь на улице, быстро бегать и ходить, потому как в каждом из перечисленных случае дыхание производится через рот.

Лицам голосоречевых профессий, в том числе и детям, планирующим в дальнейшем осваивать эту профессию для охраны голоса необходимо знать, что курение, злоупотребление сильно охлажденной и горячей пищей однозначно недопустимы, потому как при этом происходит достаточно сильное раздражение слизистой оболочки гортани и глотки. Необходимо также остерегаться и разнообразных простудных заболеваний. Как показывают наблюдения, на голосовой аппарат оказывают отрицательное влияние даже «самые малые простуды», при которых люди, напрягая голос, продолжают работать и дальше. Подростку в период полового созревания желательно совсем прекратить занятия пением до установки голоса, хотя существуют такие наблюдения, что ломка голоса, период мутации, проходят естественно, незаметно и постепенно даже у тех, кто до того пользовался и в пении, и в речи не форсированным, естественным голосом. Излишне громкое пение, крикливость, допущенные в детском возрасте, нередко служат поводом к трудной и, что немало важно, преждевременной смене голоса.

Наиболее радикальной мерой по предотвращению возникновения заболеваний и нарушений голосового аппарата может считаться постановка речевого голоса, которая необходима всем, кому приходится по роду деятельности много говорить. Система функциональных тренировок голосового аппарата способна укрепить его мышцы, выработать оптимальный и наиболее правильный способ звукоизвлечения, а так же способна корректировать дыхание. Фонопедические занятия способны сформировать такой способ голосообразования, который будет соответствовать данному индивидууму и позволит при минимальной затрате мышечной энергии выполнять необходимую голосовую нагрузку.

Здесь, прежде всего, необходимо понимать, что временное расстройство голосовой функции, которое наступает по каким-либо очевидным причинам (переутомление, простуда, пребывание в пыльном или дымном помещении и другие), пройдёт бесследно только в том случае, если на некоторое время для голосового аппарата будут созданы необходимые щадящие условия, в виде сведения к минимуму или полного отсутствия голосовой нагрузки. Неправильное пользование голосом в ином случае закрепляется и неизбежно «обрастёт» другими психическими вторичными наслоениями. профилактика функциональных нарушений голоса, таким образом, слагается из мероприятий по предупреждению невроза и укреплению нервной системы.

Раннее начало коррекционно-логопедической работы, тактичная рациональная психотерапия, первое, и даже небольшое улучшение голосовых функций снимают или же значительно ослабляют невротические проявления. Таким образом, профилактика нарушений голоса детей дошкольного и младшего школьного возраста имеет огромнейшее значение для предупреждения разнообразных голосовых расстройств и начинаться должна уже с раннего детства, при этом особенное значение она приобретает в переломные моменты развития голосового аппарата. Охрана голоса особенно необходима тем лицам, которым приходится много говорить или петь по оду их деятельности.

Постановка голоса, соблюдение гигиенических правил, а также постоянное его поддержание выполнением голосовых и дыхательных упражнений, логопедической работы позволяют до самой старости сохранить здоровый голос.