Влияние занятий подвижными играми на развитие физических качеств и динамику физической подготовленности учащихся 4-х классов
Очень высокая степень прироста за время проведения основного исследования наблюдалась в показателе силовых способностей (поднимание туловища за 1 минуту). Так достоверно значимый прирост отмечался в ЭГ-1 и ЭГ-2 и КГ (р<0,001). В контрольной группе данный прирост вызван тем, что на уроках физической культуры велась активная работа с целью сдачи данного норматива, поэтому данное упражнение… Читать ещё >
Влияние занятий подвижными играми на развитие физических качеств и динамику физической подготовленности учащихся 4-х классов (реферат, курсовая, диплом, контрольная)
Прирост представленных показателей физической подготовленности состояния за время проведения основного исследования следует рассмотреть в отдельности с целью получения более полной информации о полученных результатах исследования. Физическая подготовленность учащихся опытных групп претерпевала определенные изменения в зависимости от используемых упражнений и методов воздействия в занятиях подвижными играми. На протяжении всего исследования, изменения изучаемых показателей у детей экспериментальных групп имели положительную динамику (табл.3.2, 3,4 и рис. 3.1).
Представленные занятия подвижными играми оказали положительное воздействие на динамику силовых способностей верхних конечностей у мальчиков всех опытных групп (ЭГ-1, ЭГ-2 и КГ) (p<0,01−0,001). В контрольной группе данные изменения вызваны прежде всего широким использованием гимнастических упражнений на снарядах (в соответствии с проходимыми программными требованиями на уроках физической культуры).
Таблица 3.2 — Динамика физических качеств и физической подготовленности детей ЭГ-1.
Показатели. | До исследования. | Достоверность различий (М1«М2). | После исследования. | |||
M1 | m. | t. | p. | M2 | m. | |
Общая выносливость (бег 6 минут, м). | 1214,67. | 40,13. | — 5,84. | <0,001. | 1561,33. | 43,75. |
Координационные способности (челночный бег 4×9 м, сек). | 10,73. | 0,37. | 2,99. | <0,01. | 9,45. | 0,21. |
Скоростно-силовые способности (прыжок в длину с места, см). | 154,92. | 3,26. | — 1,50. | >0,15. | 167,42. | 2,87. |
Скоростно-силовые способности (метание набивного мяча (1 кг), м). | 8,58. | 0,22. | — 3,91. | <0,001. | 10,35. | 0,40. |
Силовые способности (подтягивание в висе на перекладине, кол-во раз). | 6,42. | 0,58. | — 4,64. | <0,001. | 10,75. | 0,73. |
Активная гибкость (наклон вперед, см). | 5,75. | 1,19. | — 1,40. | >0,18. | 8,00. | 1,08. |
Силовые способности (поднимание туловища за1 минуту, кол-во раз). | 38,25. | 1,40. | — 3,51. | <0,001. | 43,83. | 0,76. |
Скоростные способности (бег 100 м, сек). | 17,87. | 0,21. | 1,21. | >0,24. | 16,51. | 0,21. |
Полученные результаты за время основного исследования указывают на то, что достоверно значимый прирост наблюдался в экспериментальных группах (ЭГ-1 и ЭГ-2).
Прирост за время исследования скоростно-силовых способностей по результатам дальности прыжка в длину с места в экспериментальных и контрольной группах был не достоверен (р>0,05). Это связано вероятнее всего с тем, что данный показатель у ребят уже до исследования имел очень высокий уровень для данного возраста. Поэтому увеличения все же наблюдались как в экспериментальных, так и в контрольной группе. Однако прирост за время исследования был более заметно выше в ЭГ-1 и ЭГ-2, нежели, в КГ. Оценка дальности прыжка в длину с места позволила отнести результаты развития скоростно-силовых способностей учащихся экспериментальной и контрольной групп в конце исследования к высокому уровню.
Существенные изменения произошли в показателе координационных способностей (челночный бег 4×9 м) в ЭГ-1, где прирост по сравнению с ЭГ-2 и КГ (p>0,05) был достоверно значимым (p<0,01). По средним показателям к концу эксперимента явно превосходила ЭГ-1 (9,45±0,21 сек).
В показателе общей выносливости (бег 6 минут) значительные изменения наблюдались в ЭГ-1 (1561,33±43,75 м (р<0,001)) и ЭГ-2 (1436,18±38,60 м (р0.05). Это напрямую связано с тем, что занятия подвижными играми позволяют активно развивать общую выносливость у занимающихся.
За время эксперимента показатель активной гибкости (наклон вперед) не показал достоверно значимого прироста ни в одной из опытных групп (р>0.05), в то время, что указывает на то, что данному качеству необходимо больше внимания уделять на занятиях с детьми данного возраста. Следует также отметить и то, что в КГ данный среднее значение активной гибкости к концу исследования было значительно выше (11,18±0,39 см (p>0,05)) (табл.3.2, 3, 4 и рис. 3.1).
Таблица 3.3 — Динамика физических качеств и физической подготовленности детей ЭГ-2.
Показатели. | До исследования. | Достоверность различий (М1«М2). | После исследования. | |||
M1 | m. | t. | p. | M2 | m. | |
Общая выносливость (бег 6 минут, м). | 1256,00. | 31,71. | — 3,61. | <0,001. | 1436,18. | 38,60. |
Координационные способности (челночный бег 4×9 м, сек). | 11,00. | 0,24. | 0,83. | >0,42. | 10,74. | 0,21. |
Скоростно-силовые способности (прыжок в длину с места, см). | 136,00. | 3,34. | — 1,90. | >0,07. | 145,64. | 2,24. |
Скоростно-силовые способности (метание набивного мяча (1 кг), м). | 8,65. | 0,33. | — 1,85. | >0,08. | 9,68. | 0,45. |
Силовые способности (подтягивание в висе на перекладине, кол-во раз). | 5,45. | 0,49. | — 3,34. | <0,001. | 7,73. | 0,47. |
Активная гибкость (наклон вперед, см). | 4,82. | 1,64. | — 1,48. | >0,15. | 8,09. | 1,48. |
Силовые способности (поднимание туловища за1 минуту, кол-во раз). | 37,36. | 0,72. | — 6,16. | <0,001. | 44,64. | 0,94. |
Скоростные способности (бег 100 м, сек). | 17,87. | 0,15. | 1,60. | >0,12. | 16,52. | 0,16. |
подвижный игра физический воспитание Таблица 3.4 — Динамика физических качеств и физической подготовленности детей КГ.
Показатели. | До исследования. | Достоверность различий (М1«М2). | После исследования. | |||
M1 | m. | t. | p. | M2 | m. | |
Общая выносливость (бег 6 минут, м). | 1245,36. | 50,33. | — 0,72. | >0,48. | 1298,55. | 54,25. |
Координационные способности (челночный бег 4×9 м, сек). | 10,26. | 0,31. | 0,45. | >0,66. | 10,08. | 0,26. |
Скоростно-силовые способности (прыжок в длину с места, см). | 159,55. | 2,45. | — 1,15. | >0,26. | 168,27. | 2,13. |
Скоростно-силовые способности (метание набивного мяча (1 кг), м). | 8,24. | 0,30. | — 0,60. | >0,55. | 8,50. | 0,29. |
Силовые способности (подтягивание в висе на перекладине, кол-во раз). | 7,09. | 0,39. | — 2,52. | <0,02. | 8,64. | 0,47. |
Активная гибкость (наклон вперед, см). | 7,09. | 0,56. | — 1,06. | >0,30. | 19,18. | 11,39. |
Силовые способности (поднимание туловища за1 минуту, кол-во раз). | 39,18. | 1,55. | — 3,74. | <0,001. | 46,91. | 1,37. |
Скоростные способности (бег 100 м, сек). | 17,65. | 0,17. | 1,34. | >0,20. | 16,35. | 0,16. |
Анализ показателя скоростно-силовых способностей (метание набивного мяча на дальность (1 кг)) позволяет говорить о том, что достоверно значимого прироста результатов по данному показателю в ЭГ-1 и ЭГ-2 выявлено не было (р>0,05), в то время как в КГ прироста данного показателя за время эксперимента практически не наблюдалось (8,50±0,29 м (р>0,05).
Анализ скоростных способностей (бег 100 м) также не показал достоверно значимых изменений за время проведенного исследования ни в одной из опытных групп (р>0,05). Это говорит о том, что данное качество в младшем школьном возрасте развивается медленнее, чем другие (табл.3.2, 3.3 и 3.4).
Очень высокая степень прироста за время проведения основного исследования наблюдалась в показателе силовых способностей (поднимание туловища за 1 минуту). Так достоверно значимый прирост отмечался в ЭГ-1 и ЭГ-2 и КГ (р<0,001). В контрольной группе данный прирост вызван тем, что на уроках физической культуры велась активная работа с целью сдачи данного норматива, поэтому данное упражнение выполнялось учащимися в конце основной части каждого урока.
Таким образом, следует отметить положительное влияние занятий подвижными играми на развитие физических качеств и показатели, характеризующие физическую подготовленность учащихся 4-х классов. Наблюдаемые положительные изменения, очевидно, связаны с тем, что учащимся экспериментальных групп были предоставлены подвижные игры, способствующие более рационально повысить уровень физической подготовленности детей.