Анализ координационных способностей баскетболисток

Исследования показателей координационных способностей баскетболисток младшего школьного возраста, в ходе педагогического эксперимента проводились два раза в год: в начале эксперимента (сентябрь 2016 г.) и в конце эксперимента (декабрь 2016 г.).

В таблице 1 представлен сравнительный анализ среднегрупповых показателей координационных способностей баскетболисток младшего школьного возраста, в экспериментальной и контрольной группах до начала эксперимента (сентябрь 2016 г.).

Таблица 1. Сравнительный анализ среднегрупповых показателей координационных способностей баскетболисток младшего школьного возраста в экспериментальной и контрольной группах до начала эксперимента, (n=8).

Показатели.	Экспериментальная группа.	Контрольная группа.	t. (2,15).
Опускание палки — реакция (см).	28,33± 1,42.	28,54± 0,97.	0,33.	>0,05.
Повороты на гимнастической скамейке (об).	6,88 ± 1,05.	6,75 ± 1,05.	0,1.	>0,05.
Стойка на одной ноге (сек).	23,81 ± 1,31.	23,66 ± 1,21.	0,08.	>0,05.
Челночный бег с баскетбольным мячом (3×10м) (сек).	14,15 ± 0,6.	13,86 ± 0,36.	0,36.	>0,05.

Как видно из таблицы 1, различия среднегрупповых показателей координационных способностей в экспериментальной и контрольной группах на начало эксперимента не существенны и недостоверны (P<0,05). Вследствие этого, можно судить об однородности групп.

Полученные результаты позволяют говорить о недостаточном внимании развитию координационных способностей баскетболисток младшего школьного возраста в экспериментальной и контрольной группах по показателям физической подготовленности до начала эксперимента.

В таблице 2 представлен сравнительный анализ среднегрупповых показателей координационных способностей баскетболисток младшего школьного возраста, в контрольной группе в начале и конце эксперимента.

Таблица 2. Сравнительный анализ среднегрупповых показателей координационных способностей баскетболисток младшего школьного возраста в контрольной группе в начале и конце эксперимента,(n=8).

В конце педагогического эксперимента среднее значение в тесте опускания палки на реакцию в контрольной группе составило — 28,11 см, t=0,33. Прирост составил 1,5%. Среднее значение поворота на скамейке в контрольной группе составило 6,94 оборотов, t = 0,17. Прирост составил 2,8%. В третьем тесте (стойка на одной ноге) среднее значение в конце эксперимента в контрольной группе составило 24,05 сек., t = 0,23. Прирост составил 1,6%. И в последнем тесте (челночный бег с мячом (3×10м) среднее значение в конце эксперимента составило 13,64 сек., t=0,46. Прирост составил 1,6%.

В таблице 3 представлен сравнительный анализ среднегрупповых показателей координационных способностей баскетболисток младшего школьного возраста, в экспериментальной группе в начале и конце эксперимента.

Таблица 3. Сравнительный анализ среднегрупповых показателей координационных способностей баскетболисток младшего школьного возраста в экспериментальной группе в начале и конце эксперимента,(n=8).

Показатели.	Начало эксперимента.	Конец эксперимента.	t. (2,15).
Опускание палки — реакция (см).	28,33± 1,42.	24,35 ± 0,91.	2,36.	<0,05.
Повороты на гимнастической скамейке (об).	6,88 ± 1,05.	9,0 ± 0,4.	2,17.	<0,05.
Стойка на одной ноге (сек).	23,81 ± 1,31.	27,56 ± 0,96.	2,57.	<0,05.
Челночный бег с баскетбольным мячом (3×10м) (сек).	14,15 ± 0,6.	12,26± 0,39.	2,25.	<0,05.

В конце педагогического эксперимента среднее значение в тесте опускания палки на реакцию в экспериментальной группе составило — 24,35 см, t=2,36. Прирост составил 14%. Среднее значение поворота на скамейке в экспериментальной группе составило 9,0 оборотов, t= 2,17. Прирост составил 30,8%. В третьем тесте (стойка на одной ноге) среднее значение в конце эксперимента в экспериментальной группе составило 27,56 сек, t= 2,57. Прирост составил 15,7%. И в четвертом тесте (челночный бег с баскетбольным мячом) среднее значение составило 12,26 сек., t=2,25. Прирост составил 13,4%.

Среднегрупповые показатели развития координационных способностей у баскетболисток младшего школьного возраста в экспериментальной группе на конец эксперимента увеличились значительно и достоверны (P<0,05), что свидетельствует об эффективности применяемых нами комплексов упражнений.

В таблице 4 представлена достоверность различия среднегрупповых показателей координационных способностей баскетболисток младшего школьного возраста в экспериментальной группе в начале и конце эксперимента.

Таблица 4. Достоверность различия среднегрупповых показателей координационных способностей баскетболисток младшего школьного возраста в экспериментальной и контрольной группах в конце эксперимента (n = 8).

координационный баскетболистка школьный Различия в тестах между среднегрупповыми показателями координационных способностей контрольной и экспериментальной групп в конце эксперимента значительны и достоверны (P<0,05). Увеличение показателей координационных способностей в экспериментальной группе по четырем тестам, выше, чем в контрольной на 12,5%, 28%, 14,1 и 11,8% соответственно. Использованные нами комплексы дали положительный результат. Комплексы упражнений для развития координационных способностей баскетболисток младшего школьного возраста с применением гимнастических предметов и баскетбольных мячей являются эффективными.

Выводы

• 1. Проанализировав доступную нам научно-методическую литературу, мы пришли к следующему:
  • — в баскетболе большое влияние уделяется развитию координации, т.к. это качество имеет большое значение в освоении техники баскетбола. При осуществлении целенаправленного развития и совершенствования координационных способностей юные спортсмены значительно быстрее и рациональнее овладевают различными двигательными действиями;
  • — координация движений тренируема, и дети легко поддаются воздействию педагогического процесса, специально направленного на ее развитие. Высокая степень развития координационных способностей оказывает положительное влияние на овладение детьми новыми двигательными навыками. Развитые координационные способности сохраняются в течение сравнительно длительного срока;
  • — младший школьный возраст ребенка — это возраст глубоких качественных изменений всех систем организма, его совершенствование. Этот возраст наиболее благоприятен для формирования у детей практически всех физических качеств, реализуемых в двигательной активности, в том числе координационных способностей. Чтобы качественно строить работу с этой категорией учащихся тренеру необходимо иметь глубокие знания по анатомии, физиологии, психологии ребенка.
• 1. На основании литературного обзора и практического опыта нами были разработаны комплексы упражнений с гимнастическими предметами и баскетбольными мячами, направленные на развитие координационных способностей баскетболисток младшего школьного возраста. Комплексы были составлены с учетом возрастных особенностей и уровня спортивной подготовленности баскетболисток 7 — 8 лет. Упражнения выполняются с максимальной точностью, с акцентом на развитие координации. По нашему мнению для развития координационных способностей баскетболисток младшего школьного возраста можно использовать специальные упражнения с применением гимнастических предметов и баскетбольных мячей.
• 2. Результаты педагогического исследования. Анализ исходных данных показал, что ни по одному из четырех показателей статически значимых различий показателей координационных способностей баскетболисток 7 — 8 лет в контрольной и экспериментальной группах не выявлено (Р? 0,05). Вследствие этого можно говорить об однородности групп в начале эксперимента.

Результаты, полученные в ходе эксперимента:

Изменение среднегрупповых показателей координационных способностей баскетболисток контрольной группы за период проведения эксперимента не значительны и не достоверны t= 0,33, t= 0,17, t=0,23, t=0,46 (Р? 0,05). Координационные способности в контрольной группе, за время проведения эксперимента, в четырех тестах повысились на 1,5%, 2,8%, 1,6% и 1,6% соответственно.

Изменение среднегрупповых показателей координационных способностей баскетболисток экспериментальной группы за период проведения эксперимента значительны и достоверны t= 2,36, t= 2,17,t=2,57,t=2,25 (P< 0,05). Координационные способности в экспериментальной группе, за время проведения эксперимента, в четырех тестах повысились на 14%, 30,8%, 15,7% и 13,4% соответственно.

Сравнение результатов развития координационных способностей баскетболисток экспериментальной и контрольной групп в конце эксперимента показывает нам, что во всех четырех тестах имеются достоверные различия:

• 1) Опускание палки — реакция (см) t = 2,98; что является достоверным показателем (P< 0,05), показатели стали лучше на 12,5%;
• 2) Повороты на гимнастической скамейке (об) t= 2,17; что является достоверным показателем (P< 0, 05), показатели стали лучше на 28%;
• 3) Стойка на одной ноге (сек) t= 2,26 (P< 0, 05), показатели стали лучше на 14,1%.
• 4) Челночный бег с баскетбольным мячом 3×10м (сек) t=2,76 (P< 0, 05), показатели стали лучше на 11,8%.

Результаты, полученные в ходе эксперимента дали положительный результат. Из этого следует, что составленные нами комплексы упражнений для развития координационных способностей баскетболисток 7 — 8 лет являются эффективными. Данные комплексы упражнений можно применять в учебно-тренировочном процессе школьников-баскетболистов для развития координационных способностей.

Практические рекомендации

• 1. При выборе контрольных тестов необходимо руководствоваться следующими общими положениями:
  • — упражнения должны давать возможность проводить испытания в одинаковой для всех испытуемых обстановке;
  • — упражнения должны быть доступны для всех испытуемых, независимо от их технической и физической подготовленности;
  • — желательно, чтобы все упражнения отличались простотой измерения и оценки.
• 2. Важно создание идентичных условий организации при повторном тестировании. Так, например, недопустимо проводить предварительное тестирование на открытом воздухе, а контрольное в помещении.
• 3. Необходимо проводить хорошую, качественную разминку, независимо от целей тренировочного занятия. На занятиях следует периодически менять упражнения.

Чтобы повысить эффективность тренировочных занятий необходимо применять упражнения в игровой форме и варьировать нагрузку соответственно степени утомления занимающихся. Во избежание переутомления на занятиях следует проводить визуальный контроль за учениками. При первых признаках переутомления (побледнение кожных покровов, нарушение координации, притупление внимания) прекратить занятие для ученика.

Так же следует уделять внимание на отстающих и лидеров. Своевременно индивидуализировать нагрузку для них. Для каждого тренирующегося комплекс упражнений должен соответствовать его подготовленности и индивидуальным особенностям. На первых занятиях нагрузка должна быть облегченной. Важно, чтобы она возрастала постепенно на каждой тренировке и так на протяжении недель и месяцев.

Применять упражнения для развития физических качеств, не нарушающих естественное физическое и психическое развитие. Не применять упражнения с большими отягощениями.

• 4. Способствовать сплочению коллектива. Следить за техникой выполняемых упражнений и своевременно исправлять ошибки для дальнейшей эффективной работы.
• 5. Упражнения, с применением гимнастических предметов и баскетбольных мячей, выполняемые преимущественно для воспитания координационных способностей, должны вызывать у детей интерес.