Гармонизация эмоционального состояния у детей с помощью изотерапии и музыкотерапии

Когда наши дети оказываются в стрессовой ситуации, они, к сожалению, не говорят нам «Мама, папа, я испытываю стресс, помогите мне!» детские переживания скрыты глубокого, и всегда существует опасность не заметить их и позволить им вести разрушительную работу в детской душе. Но, к счастью (как ни странно это звучит), именно разрушительная сила, интенсивность этих переживаний дают нам возможность обнаружить стресс у ребенка. Дети переводят стресс в реальный мир, где стресс проявляется в виде изменившегося поведения, настроения, аппетита, сна и т. д.

Стресс — болезненное эмоциональное состояние, проявляющееся в переживаниях тоски и отчаяния на фоне эмоциональной, интеллектуальной и двигательной заторможенности. Характеризуется состоянием заторможенности психической деятельности, чувством безысходности и неадекватности. По своей интенсивности проявления стресса могут изменяться от ощущения печали до состояния крайней угнетенности, апатии, отчаяния.

Различные эмоциональные состояния могут наблюдаться как при нормальном психическом состоянии ребенка, так и при нарушениях в его психике.

Нарушение эмоционального состояния и детского у детей встречается довольно часто уже в раннем возрасте и имеет большую социальную значимость. Такие дети отличаются нормальным или даже высоким интеллектом, однако, как правило, плохо ведут себя и плохо учатся. Помимо трудностей в поведении и обучении, для них характерна двигательная гипоактивность и ослабленная концентрация внимания. Они склонны отвлекаться, уходить в себя. У них часто возникают проблемы во взаимоотношениях с окружающими.

Пессимистическое мировосприятие при стрессе сопровождается тревогой, чувством вины и ощущением малоценности. Типичный признак стресса изменение интенсивности ее проявлений на протяжении дня, усиление в утренние часы и улучшение состояния к вечеру. Наблюдаются также нарушения сна (неглубокий, непродолжительный ночной сон, сонливость днем), снижение аппетита, сопровождающееся похуданием.

Стресс может протекать в явной и скрытой форме.

• -снижением настроения;
• -умственной заторможенностью;
• -двигательной заторможенностью, отсутствием желания выполнять обычную работу, свои обязанности.

Скрытый стресс характеризуется:

• -ровным настроением;
• -«масками стресса» с болевым синдромом (болями в области головы, живота, конечностей, сердца, мышц и суставов, глаз, ушей, горла, полости рта, зубной болью и др.);
• -внезапным погружением в просмотр мультфильмов, компьютерные игры, учебу;
• -неожиданной тягой к определенным блюдам;
• — часто болеют. Если вы заметили, что у вашего ребенка:
• · постоянно «плохое» настроение у ребенка чаще обычного плачет, капризничает, протестует, его ничто не радует.
• · реакция на нестандартную ситуацию стала неадекватной: он отвечает гневом или яростью.
• · появляются страхи, которые характерны для детей более раннего возраста (страх расставания с родителями, боязнь чудовищ).
• · пропало желание общаться с окружающими людьми.
• · повысилась конфликтность или ребенок сам стал конфликтные ситуации.
• · изменилась двигательная активность: ребенок стал либо чересчур подвижен, либо заторможен.
• · аппетит либо есть, но «волчий», либо вообще пропал.
• · появились нарушения сна ребенку трудно заснуть, тяжело проснуться, сон неглубокий.
• · появились вредные привычки, ребенок грызет ногти, наматывает волосы на пальцы или навязчивые действия.

У любого ребенка в тот или иной момент времени в поведении можно наблюдать признаки, похожие на вышеперечисленные, но с уверенностью сказать, что у ребенка стресс, можно только если:

• · ребенок ведет себя не так, как обычно, в течение длительного времени.
• · некоторые моменты в его поведении напоминают поведение детей младшего его по возрасту
• · поведение ребенка негативно влияет на его повседневную жизнь.
• · реакции ребенка на типичные ситуации отличаются от реакций его ровесников и детей, схожих по темпераменту.

Среди основных причин стресса у детей дошкольного возраста являются:

• · знание распорядка дня.
• · поступление в детский сад.
• · конфликты с другими детьми.
• · перемены в семье.
• · появление нового значимого взрослого в лице воспитателя.
• · более длительная разлука с родителями.
• · длительно сохраняющие неуспехи.

В возрасте от двух до шестисеми лет стресс может проявляться следующим образом:

• · в поведении ребенка наблюдается регресс (например, ребенок снова начинает писать в штаны или в кроватку, сосать пальцы)
• · ребенок может стать либо агрессивным, либо очень активным, либо слишком спокойным.
• · ребенку становится свойственна плаксивость, перепады настроений.
• · у ребенка появляются дневные и ночные страхи.

Поиск причины стресса и здесь нелегкая задача детям в таком возрасте трудно выразить свои чувства словами.

Здесь нужно копать с двух сторон: вы составляете список возможных стрессовых событий, а ребенок должен постараться рассказать вам о своих чувствах по поводу этих событий.

Только не применяйте пытки, чтобы вырвать из ребенка рассказ о его чувствах!

Дети частенько ничего не говорят нам из-за боязни быть наказанными. Поэтому так и важна любовь, она дает ребенку ощущение безопасности ребенок уверен, что, открыв вам свою «страшную тайну», он не нарвется на кулак или скандал, а будет выслушан и понят вами.

Если ваш ребенок отмалчивается в ответ на ваши вопросы, послушайте, что он говорит своим игрушкам во время игры, или сами поиграйте с ним в куклы или солдатики.

Как правило, в игре дети моделируют ситуации, которые их волнуют, которые с ними произошли в течение дня или другого периода времени.

Когда причина стресса обнаружена, примите совместное решение, как с ней справиться.

Для этого простыми словами объясните ребенку ситуацию, обозначив при этом его чувства и задав вопрос: «Как же нам быть».

Как это ни удивительно, но очень часто дети в ответ предлагают вполне реальные варианты решения проблемы.

СПОСОБЫ ВЫХОДА ИЗ СТРЕССА заключаются в поиске приемлемых вариантов разрядки накопленного напряжения. Способы могут быть следующими:

• · Предложите ребенку порисовать, желательно яркими красками.
• · Погуляйте с ребенком, но во время прогулки не запрещайте ему бегать, прыгать, кричать, надо дать возможность ребенку выплеснуть свою энергию.
• · Постарайтесь, чтобы дети в течение дня какое-то время находились в покое играли в спокойные и игры слушали сказки.
• · И самое главное, любите детей и говорите им об этом.