Помощь в написании студенческих работ
Антистрессовый сервис

Развитие выносливости у футболистов 12-14 лет

Дипломная: Развитие выносливости у футболистов 12-14 лет
ДипломнаяПомощь в написанииУзнать стоимостьмоей работы

В настоящее время объемы и интенсивности тренирующих нагрузок в футболе достигли критических величин, дальнейший рост которых существенно превышает ресурсы адаптационных возможностей организма человека и лимитируется социальными факторами (В.Н. Платонов, А. И. Шамардин, В. К. Бальсевич, И.Н. Солопов). В связи с этим весьма возростает проблема развития выносливости у футболистов на начальных… Читать ещё >

Развитие выносливости у футболистов 12-14 лет (реферат, курсовая, диплом, контрольная)

Содержание

  • Введение
  • 1. Теоретические аспекты развития выносливости у футболистов
  • 12−14 лет
    • 1. 1. История развития футбола
    • 1. 2. Правила и особенности игры
    • 1. 3. Физическая подготовка в футболе и требования, предъявляемые футболистам
    • 1. 4. Возрастные особенности детей 12−14 лет
    • 1. 5. Способы и методы развития выносливости футболистов
  • 12−14лет
  • Заключение
  • 2. Цели, задачи, методы и организация исследования
    • 2. 1. Цели и задачи исследования
    • 2. 2. Методы исследования
    • 2. 3. Организация исследования
  • 3. Развитие выносливости футболистов 12−14 лет в ДЮСШ
    • 3. 1. Программа по развитию общей выносливости на II этапе подготовки юных футболистов
    • 3. 2. Изменение уровня развития общей выносливости в течении эксперимента в контрольной группе
    • 3. 3. Изменение уровня развития общей выносливости в течении эксперимента в экспериментальной группе
    • 3. 4. Сравнение экспериментальных результатов по развитию выносливости в контрольной и экспериментальной группах
  • Заключение
  • Выводы
  • Список использованной литературы
  • Приложение

Актуальность темы

исследования состоит в том, что в настоящее время спорт, являясь массовым явлением, оказывает серьезное воздействие на жизнь социума. Он приобрел черты важного социально-культурного явления, обеспечивающего коммуникацию внутри национальных сообществ и на международном уровне. В результате, во многих странах мира спорт уже давно приравнен к приоритетным направлениям государственной политики и пользуется вниманием и поддержкой руководства страны на самом высоком уровне.

Современный футбол предполагает проявление футболистами высокого уровня выносливости. (Б.К. Каражанов, К. И. Адамбеков, В. А. Фомичев, В.П. Степанов) .

В настоящее время объемы и интенсивности тренирующих нагрузок в футболе достигли критических величин, дальнейший рост которых существенно превышает ресурсы адаптационных возможностей организма человека и лимитируется социальными факторами (В.Н. Платонов, А. И. Шамардин, В. К. Бальсевич, И.Н. Солопов). В связи с этим весьма возростает проблема развития выносливости у футболистов на начальных этапах тренировки (А.И. Шамардин, В. К. Бальсевич, И.Н. Солопов) .

Проблема выносливости является одной из главных проблем в спорте. Обычно выносливость определяют, как способность работать, не утомляясь и противостоять утомлению, когда оно возникает в процессе выполнения работы (Н.И. Волков, В. С. Фарфель). Выносливость может проявляться в форме продолжительности работы на заданном уровне мощности до возникновения первых признаков выраженного утомления. Она отражается в скорости снижения работоспособности при наступлении утомления. Общим показателем выносливости может быть избрано время работы, выполняемой до отказа (В.С. Иванов) .

В литературе описаны эффекты от применения тех или иных средств для развития выносливости в подготовительном периоде (И.Н. Солопов, А. И. Шамардин, С. В. Дубровский и др.). В разные периоды годичного тренировочного цикла решаются и разные задачи. В футболе в подготовительном периоде в основном наращиваются функциональные возможности организма, развиваются ведущие, для специфической деятельности, физические качества.

Конкретные проявления выносливости у спортсменов всегда носят специфический характер. Специфичность ее проявлений определяется соотношением в уровне развития биоэнергетических потенций, устанавливающимся в процессе тренировки в избранном виде спорта (Е.А. Разумовский, Ю.И. Смирнов) .

Эффективность атакующих и оборонительных действий футболистов во многом связана с их уровнем выносливости и текущим психофункциональным состоянием.

Показать весь текст

Список литературы

  1. Р.Л. Исследование методов отбора перспективных юных футболистов: Автореф. дис… канд.пед.наук.- М., 1976.- 25 с.
  2. В.Г., Алабин А. В., Бизин В. П. Многолетняя тренировка юных спортсменов. Учебное пособие. 1993. 244с.
  3. В.Г. Комплексный контроль в спорте // Теория и практика физической культуры.- 1995.- № 3 — С. 43−46.
  4. Д., Брюггеман Д. Новое в тренировке футболистов // Спорт за рубежом: 1977.-№ 17.-С. 12−13.
  5. Ю.М., Кириллов А. А. Оценка и управление тренировочными нагрузками.- М., 1976.- С. 54.
  6. К. А. Развитие структуры и содержания многолетней подготовки резерва в футболе: Материалы Международной научно-практической конференции «Теория и практика физической культуры и спорта». Алматы, 2006. С.39−43. (в соавторстве с Адамбековым Е.К.)
  7. К. А. Многолетняя динамика показателей физической и технической подготовленности футболистов. //Вестник Серия «Начальная школа и физическая культура». 2007, № 2(13).С.14−17 (в соавторстве с Адамбековым Б.К.)
  8. В. Ф. Возрастная динамика физических качеств и технико-тактического мастерства в связи с совершенствованием системы отбора юных футболистов / В. Ф. Бойченко. Киев, 1986. 21 с.
  9. В., Лопачев Ю. Комплексная оценка выносливости // Спортивные игры. 1981. № 5. С. 23.
  10. К.Л. Физическая подготовка юных футболистов. — Киев, 2000 — 44с.
  11. Л.В. Физические особенности детей и подростков. Киев.: Здоровя, 1981. С.21−26.
  12. Л.В. Обучение и воспитание юного спортсмена. Киев.: Здоровя, 1984. С.19−23.
  13. Ю. В., Денисенко Ю. П. Факторы, лимитирующие прогресс спортивных результатов и квалификации футболистов // Теория и практика физической культуры. 2001. № 2. С. 17−21.
  14. Т. Анаэробная работоспособность спортсменов: лимитирующие факторы, тесты и критерии, средства и методы тренировки: Автореф. дис. … д-рапед. наук/РГАФК. — М., 2000. — 57 с.
  15. О. Н. Инструкция по составлению целевых программ подготовки сборных и клубных профессиональных команд по футболу. К.: Научно-методический (технический) комитет Федерации футбола Украины, 2001. 30с.
  16. Е.Н., Карасев А. В., Сафонов А. А. Энциклопедия физической подготовки / Под общей ред. А. В. Карасева. М.: Лептос, 2004. 368 с.
  17. В.А. Педагогический контроль в спорте. — К. «Здоровя», 1990 — 148 с
  18. А. Л. Аспекты оптимизации технической подготовки юных футболистов к соревнованиям / А. Л. Золотарев // Проблемы физиологии произвольных движений и функциональных основ физического воспитания [Под ред. Е. К. Аганянц]. Краснодар, 1996. С. 144 155.
  19. Г. С. Исследование физической, технической подготовленности и их совершенствование у футболистов / Г. С. Зонин. Л., 1974. 24 с.
  20. В.В. Методы совершенствования специальной выносливости футболистов высокой квалификации: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1989. -23 с.
  21. Г. С. Структура и содержание тренировочных нагрузок на различных этапах многолетней подготовки футболистов: Автореф. дисс. д-р. пед. наук. — Омск, 1998 — 54 с.
  22. Г. В. Специфика тренировочного моделирования соревновательной деятельности в видах спорта, требующих предельного проявления выносливости: Автореф. докт. дис. М., 1993. — 47 с.
  23. В.С. Функциональные возможности спортсмена. Киев.: Здоровя, 1990. 200с.
  24. Е. Д. Оптимизация структуры тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки юных футболистов : Дис. … канд. пед. наук: 13.00.04: Смоленск, 2000. — 117 c.
  25. Оптимальное соотношение объемов нагрузок для управления процессом подготовки футболистов. Материалы Международной научно-практической конференции //Часть 2, -2006.С.129−132.
  26. Основы управления подготовкой юных спортсменов. /Под ред. М.Я.Набатниковой/. М.: Физкультура и спорт, 1982. 18с.
  27. В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. — М.: ФиС, 1986. — 286 с.
  28. В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения: учеб. для студентов ВУЗов физ. воспитания и спорта: Утв. М-ом образования и науки Украины / В. Н. Платонов. — Киев: Олимп. лит., 2004. — 807 с.
  29. Е.А. Совершенствование специальной подготовленности спортсменов высшей квалификации: Автореф. дис. … д-ра пед. наук. -М., 1993. -79 с.
  30. Н.В., Кислицин Ю. Л. Физическая культура: Учебное пособие. М.: «Академия», 2002. 152 с.
  31. Ю.И. Исследование взаимосвязи между силовыми и скоростными двигательными качествами спортсменов: Автореф. дис. … канд. пед. наук. — М., 1968. — 24 с.
  32. С.Ф. Эффективность интервальной гипоксической тренировки для повышения выносливости спортсменов // Гипоксия: механизмы, адаптация, коррекция: Мат-лы Ш Всероссийской конф. — М.: РАМН, 2002.-С. 112−113.
  33. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения / Под ред. Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова. М.: Издательский центр «Академия», 2002. 520с.
  34. А.Б., Арон Д. И. Методика исследования физического развития детей и подростков. М.: Медиз, 1979. С.28−36.
  35. С.Ю. Теоретико-методологические аспекты управления подготовкой высококвалифицированных футболистов: Автореф. докт. дис. М., 1996. — 44 с.
  36. Учет игровых режимов работы футболистов при построении занятий пот технической подготовке. Материалы Республ. Научно-практической конференции молодых ученых. 2007, № 3(14).С.109−112.
  37. Физиология человека: Учебник для вузов физ. культуры и факультетов физ. воспитания педагогических вузов / Под общей ред. В.И. Тхоревско-го. — М.: Физкультура, образование и наука, 2001. — 492 с.
  38. В.П. Воспитание физических способностей юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1972. 128с.
  39. В.П., Фомин Н. И. Основы юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1980. 255с.
  40. А.И. и др. Функциональная подготовленность футболистов и методы ее повышения: Учебно-методическое пособие. А. И. Шамардин, И. Н. Сол опов, А. И. Исмаилов, С. В. Дубровский, А. П. Герасименко Волгоград: ВГАФК, 1999.-100 с.
  41. А.И., Солопов И. Н., Исмаилов А. И. Функциональная подготовка футболистов: Учебное пособие.- Волгоград: ВГАФК, 2000.- 152 с.
  42. В.Б., Хрущёв С. В. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора. М.: Физкультура и спорт, 1984. С.150−154.
  43. И.А. Футбол в школе. М.: изд-во «Терра-Спорт», 2002. 144 с.
  44. В.В., Б.К. Каражанов, К. С. Сариев. Влияние анаэробных нагрузок на динамику показателей работоспособности квалифицированных дзюдоистов //Теория и практика физической культуры. — 1991, № 4, с. 19−20.
Заполнить форму текущей работой

Сессия? Спокойно!