Игры и игровые упражнения в процессе обучения плаванию детей младшего дошкольного возраста

«Гонки с доской»

Задача игры: закрепить технику движений ногами способом кроль на груди.

Описание игры: игроки делятся на две команды. Затем они выстраиваются на расстоянии 10−15 м от буйков. По команде ведущего с доской в руках стартуют первые игроки. Они плывут, работая только ногами, до буйков и назад. Игрок, который финишировал первым, приносит своей команде очко.

Затем стартуют следующие, и так — до выполнения задания всеми игроками. Побеждает команда, набравшая больше очков.

Методические указания: участники плывут сначала кролем на груди, затем — брассом. Если игрок помогает себе руками, он дисквалифицируется.

2.

3. Анализ результатов экспериментальной работы Поэтапный анализ результатов исследования, представлен на рисунке № 1 в виде гистограммы.

Рис. 1. Поэтапный анализ результатов тестирования Поэтапный анализ, представленный на рисунке № 1, показал, что эффективные результаты по результатам обучения детей плаванию получены в обеих группах, однако в экспериментальной группе результаты обучения плаванию значительно выше.

При изначально отрицательных отметках 2,0 в экспериментальной группе и в контрольной группе.

После проведения 10 занятия результаты в оценках стали 3,6 в экспериментальной группе и 3,2 в контрольной группе.

По итогам окончательного контроля оценки стали 4,0 в экспериментальной группе и 3,8 в контрольной группе Умелое применение специально подобранных и дозированных физических упражнений в период естественного морфофункционального развития способствует стимулированию, упорядочению и активизации соответствующих процессов, значительному улучшению функциональных возможностей всех систем организма.

Поэтапный анализ показал, что различия в ходе обучения детей младшего дошкольного возраста по итогам показателей тестирования составили в общем 20%. Следовательно, применение игр и игровых упражнений в процессе обучения плаванию детей младшего дошкольного возраста способствует эффективному обучению.

Результаты исследования физиологических показателей до и после эксперимента Артериальное давление и пульсометрия — основные гемодинамические показатели, определяющий работу сердца, сосудов, движение крови по сосудам, и позволяющий быстро определить у человека наличие изменений в сердечно — сосудистой системе.

Таблица 1

Статистический анализ результатов физиологических показателей

Экспериментальная группа Контрольная группа Показатель Среднее значение Стандартная ошибка Среднее значение Стандартная ошибка Пульсо метрия До эксперимента 89,1 1,501 481 89,2 1,489 221

После эксперимента 86 1,43 498 88,8 1,331 666 САД До эксперимента 121,5 2,793 842 122,8 2,26 491

После эксперимента 122,5 1,833 333 122,2 1,942 507 ДАД До эксперимента 82,5 1,707 825 81,4 1,194 432

После эксперимента 78 1,855 921 81 1,125 463

Сводная таблица результатов исследования представлена в приложении № 1.

Показатели, представленные в таблице № 1 показывают, что у детей экспериментальной группы отмечается улучшение физиологических показателей: результаты пульсометрии (89,1 и 86 соответственно), однако у детей остались на прежнем уровне результаты систолического давления (121,5 и 122,5 соответственно), улучшились результаты диастолического давления (82,5 и 78 соответственно).

Результаты исследования контрольной группы показывают, что у детей контрольной группы отмечается незначительное улучшение физиологических показателей: результаты пульсометрии (89,2 и 88,8 соответственно), результаты систолического давления (122,8 и 122,2 соответственно), улучшились результаты диастолического давления (81,4 и 81 соответственно).

Результаты интерпретируются следующим образом, конечным приспособительным результатом, формирующим данную систему, является оптимальный для метаболизма уровень давления крови. Любое отклонение от этого уровня воспринимаете барорецепторами, трансформируется в нервные импульсы и передается в центральную нервную систему. Затем эфферентные команды к исполнительным органам избирательно включают комплекс различных физиологических механизмов, обеспечивающих возвращение артериального давления к оптимальному уровню.

Особая роль в поддержании оптимальных условий для обмена веществ принадлежит кровяному давлению. Только при наличии оптимального кровяного давления в тканевых капиллярах могут функционировать на оптимальном уровне различные метаболические процессы. При изменении величины кровяного давления могут произойти нарушения основных физиологических процессов, которые не совместимы с жизнью организма.

Однако в отличие от многих других показателей внутренней среды кровяное давление является показателем пластичным. Эта особенность кровяного давления возникла и закрепилась в процессе эволюции как результат постоянного приспособления организма к изменяющимся условиям внешней среды, когда необходимы регулирование и перераспределение жидкости, солей, кислорода, питательных веществ внутри организма в зависимости от характера его реакции на внешние воздействия. Возвращение этого жизненно важного показателя к исходным величинам и удерживание в определенных физиологических границах является функцией саморегуляции организма Таким образом, результаты исследования в целом за группы показывают улучшение результатов работы сердечно-сосудистой системы по всем показателям.

Статистический анализ результатов врачебно-педагогического наблюдения По результатам формализованного наблюдения была составлена карта наблюдения на детей, по оценке субъективного статуса, психоэмоциональных сдвигов, оценке физиологической работоспособности и оценке двигательных навыков. Карта представлена в приложении № 4 и 5

По результатам наблюдения можно сделать следующее заключение, что после занятий были получены 50% результаты улучшения состояния субъективного статуса, психоэмоциональных сдвигов, оценке физиологической работоспособности и оценке двигательных навыков у детей в экспериментальной группе.

В контрольной группе были получены 20% результаты улучшения состояния субъективного статуса, психоэмоциональных сдвигов, оценке физиологической работоспособности и оценке двигательных навыков.

По результатам степени выраженности утомления была составлена гистограмма, представленная на рисунке № 2

Рис. 2. Оценка степени утомления по результатам врачебно-педагогического наблюдения По результатам оценки степени выраженности утомления следует отметить, что детей экспериментальной группы степень утомления снизилась по оценке значительная до небольшой с 80% до 50%, что позволяет судить об эффективном влиянии занятий по обучению плаванию на состояние детей.

В контрольной группе возраста степень утомления результаты улучшились на 20%, что позволяет судить о недостаточном влиянии занятий по физической культуре для профилактики степени утомления у детей.

Анализ результатов применения игр и игровых упражнений в процессе обучения плаванию детей младшего дошкольного возраста Рассматриваемые задачи достигаются формированием в детском возрасте комплекса специальных жизненно необходимых знаний, умений и навыков по укреплению и восстановлению здоровья, осознанному отношению к реальности и своим возможностям, преодолению психологических и физических нагрузок, развитию потребности в здоровом образе жизни, в том числе достаточной физической активности.

Основные задачи физического воспитания в подготовительных группах:

улучшить субъективное состояние, повысить сопротивляемость организма;

развить и усовершенствовать приспособительные механизмы организма к физическим нагрузкам;

улучшить функциональное состояние организма;

предупредить повторные заболевания.

Частные задачи:

обучить правильному дыханию;

укрепить мышцы рук, плечевого пояса, грудной клетки и спины;

откорректировать нарушения осанки;

нормализовать лимфои кровообращение носа и гортани.

Лечебное воздействие плавания на организм ребенка Лечебное воздействие плавания на организм ребенка заключается в определенных механизмах, обусловленных водной средой.

1. При снижении действия сил гравитации при выполнении упражнений в воде превалирует концентрическая работа мышц (при отведении рук в стороны-назад — трапециевидной, ромбовидной, дельтовидной, при приведении рук — большой грудной мышцы), что способствует равномерному развитию мышечной системы, формированию правильной осанки. Состояние невесомости в воде благоприятно влияет как на костно-мышечную систему, так и на внутренние органы, улучшая их функционирование.

2. Когда тело или его часть выполняют движения под водой, возникает вихревое сопротивление, при котором образуются вихревые потоки, создающие сопротивление движению, и для сохранения равновесия в воде необходимо дополнительное напряжение мышц и энергичное выполнение упражнений. Таким образом, вихревое сопротивление способствует созданию хорошего мышечного корсета, тренировке равновесия и координации движений.

3. Вязкие свойства воды оказывают тем большее сопротивление, чем холоднее вода. Чем выше температура воды, тем меньше вязкость и меньше сопротивление движению. Теплая вода оказывает также болеутоляющее действие, способствует расслаблению напряженных мышц и нормализует вегетативные функции, а также уравновешивает процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе.

4. При погружении тела в воду появляется гидростатическое давление, пропорциональное глубине погружения, т. е. чем глубже погружение тела, тем сильнее на него давление воды. Именно это давление помогает мышцам расслабиться, а телу ощутить легкость. Гидростатическое давление улучшает циркуляцию крови, венозный отток, снижает частоту сердечных сокращений, повышает аэробные возможности организма, оказывает стимулирующий эффект на кардиореспираторную систему. Кроме того, оно создает эффект массажа, снижая мышечное напряжение и выполняя массирующее воздействие на органы брюшной полости, а также способствует повышению устойчивости вестибулярного аппарата.

5. Важное значение имеет также психотерапевтический эффект плавания. Облегченные и безболезненные движения в водной среде повышают уверенность в своих силах, улучшают самочувствие, способствуют быстрейшему выздоровлению.

Таким образом, плавание детей оказывает оздоровительный эффект, значительно улучшая функционирование опорно-двигательного аппарата, дыхательной, сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, развивая психоэмоциональную сферу ребенка.

Выводы

1) Поэтапный анализ показал, что эффективные результаты по результатам обучения детей плаванию получены в обеих группах, однако в экспериментальной группе результаты обучения плаванию значительно выше. Различия в ходе обучения детей младшего дошкольного возраста по итогам показателей тестирования составили в общем 20% (в сторону улучшения в экспериментальной группе). Следовательно, применение игр и игровых упражнений в процессе обучения плаванию детей младшего дошкольного возраста способствует эффективному обучению.

2) Результаты исследования физиологических показателей в целом за группы показывают улучшение результатов работы сердечно-сосудистой системы по всем показателям.

3) По результатам наблюдения можно сделать следующее заключение, что после занятий были получены 50% результаты улучшения состояния субъективного статуса, психоэмоциональных сдвигов, оценке физиологической работоспособности и оценке двигательных навыков у детей в экспериментальной группе. В контрольной группе были получены 20% результаты улучшения состояния субъективного статуса, психоэмоциональных сдвигов, оценке физиологической работоспособности и оценке двигательных навыков По результатам оценки степени выраженности утомления следует отметить, что детей экспериментальной группы степень утомления снизилась по оценке значительная до небольшой с 80% до 50%, что позволяет судить об эффективном влиянии экспериментальной программы на состояние детей. В контрольной группе возраста степень утомления результаты улучшились на 20%, что позволяет судить о недостаточном влиянии занятий по физической культуре для профилактики степени утомления у детей.

Заключение

Плавание для детей имеет особенно большое значение для формирования необходимых в жизни двигательных умений, навыков, овладения основами их практического использования в разнообразных условиях двигательной деятельности. В обучении плаванию можно выделить этапы, благоприятные для быстрого и полноценного освоения новых двигательных действий. В процессе направленного использования этой особенности создаются наилучшие условия для всестороннего развития двигательных качеств. Многообразная практика использования плавания у детей направлена на физическое совершенствование подрастающего поколения. Вместе с тем она должна служить целям обеспечения здорового образа жизни, быта и культурного отдыха, поддержания высокого уровня работоспособности в учебных занятиях и успешного осуществления других видов деятельности. Весь процесс достижения этих целей необходимо связывать со всесторонним развитием личности, уровнем мировоззрения и жизненной позиции, морального облика, интеллектуальной и эстетической культуры, волевой устремленности.

Проведенный обзор литературы, посвященной проблемам влияния игр и игровых упражнений на процесс обучения плаванию детей младшего дошкольного возраста, позволил сделать выводы:

1) Плавание — один из наиболее массовых и популярных видов спорта, который является доступным средством физического воспитания различных возрастных групп населения. Это вид спорта, которым можно заниматься практически всю жизнь: дети уже с шестинедельного возраста способны осваивать азы плавания, взрослые могут продолжать занятия до глубокой старости.

2) Плавание является одним из эффективных средств гармонического физического развития ребенка, укрепления его здоровья. Специфические особенности плавания заключаются в ценности воздействия физических упражнений в воде на человеческий организм. Одна из них заключается в том, что человек производит движения в необычной для себя среде — воде, свойства которой (теплоемкость, теплопроводность, вязкость, плотность и др.) во многом определяют характер воздействия на организм. Простое погружение в воду вызывает изменение теплорегуляционных процессов, что может способствовать закаливанию организма. Вследствие повышенной теплоотдачи в воде активизируется обмен веществ в организме, расходуется в несколько раз больше энергии (в зависимости от температуры воды и скорости плавания). В целом это способствует достижению оптимального веса тела, оптимального соотношения в нем активной (мышечной) и массивной (жировой) тканей. Раздражая рецепторы тела, вода оказывает стимулирующее воздействие на центральную нервную систему.

В ходе проведенного исследования были получены результаты эффективного влияния игр и игровых упражнений в процессе обучения плаванию детей младшего дошкольного возраста, а именно:

1) Поэтапный анализ показал, что эффективные результаты по результатам обучения детей плаванию получены в обеих группах, однако в экспериментальной группе результаты обучения плаванию значительно выше. Различия в ходе обучения детей младшего дошкольного возраста по итогам показателей тестирования составили в общем 20% (в сторону улучшения в экспериментальной группе). Следовательно, применение игр и игровых упражнений в процессе обучения плаванию детей младшего дошкольного возраста способствует эффективному обучению.

2) Результаты исследования физиологических показателей в целом за группы показывают улучшение результатов работы сердечно-сосудистой системы по всем показателям.

3) По результатам наблюдения можно сделать следующее заключение, что после занятий были получены 50% результаты улучшения состояния субъективного статуса, психоэмоциональных сдвигов, оценке физиологической работоспособности и оценке двигательных навыков у детей в экспериментальной группе. В контрольной группе были получены 20% результаты улучшения состояния субъективного статуса, психоэмоциональных сдвигов, оценке физиологической работоспособности и оценке двигательных навыков По результатам оценки степени выраженности утомления следует отметить, что детей экспериментальной группы степень утомления снизилась по оценке значительная до небольшой с 80% до 50%, что позволяет судить об эффективном влиянии экспериментальной программы на состояние детей. В контрольной группе возраста степень утомления результаты улучшились на 20%, что позволяет судить о недостаточном влиянии занятий по физической культуре для профилактики степени утомления у детей.

На основании результатов, полученных в ходе исследования можно сделать общее заключение о том, что гипотеза исследования, предполагающая, что применение игр и игровых упражнений в процессе обучения плаванию детей младшего дошкольного возраста способствует эффективному обучению плаванию — доказана.

В заключении следует отметить, что научить человека плавать можно лишь при условии его свободного, без напряжения и страха поведения в воде. На этапах начального обучения плаванию на занимающихся действует множество факторов, которые не встречаются им при наземном передвижении. Это, прежде всего, переключение привычных реакций, связанных с твердой опорой и передвижением в разнородной среде земля-воздух, адаптация с новым способом опоры о воду и передвижение в однородной водной среде; отсутствие антигравитационных рефлексов и переход к действиям в условиях относительной невесомости; перестройка дыхания, замена вертикального положения на горизонтальное. Занимающиеся не в состоянии сразу адаптироваться к влиянию всех этих факторов. И в связи с этой проблемой применение игрового метода на занятиях весьма важно, так как применение игр с различной направленностью ускоряет развитие двигательных умений и навыков, содействует более быстрой адаптации организма к воде.

Многократное повторение упражнений, разных игр при обучении плаванию способствует созданию у занимающихся динамичного стереотипа движений, что способствует ускоренному овладению техникой плавания в воде. Игра увлекает, что создает эмоциональный фон для снятия напряжения и страха в воде, побуждает занимающихся к активному выполнению упражнений. Вот поэтому игры очень рекомендуются при обучении плаванию. Играя, человек незаметно привыкает к свойствам водной среды настолько, что потребность в умении плавать возникает сама собой.

Список литературы

Бачурков И. С., Нестеров А. А. Физическая культура и спорт. Методология, теория, практика. М.: Академия, 2006. — 528 с.

Булгакова Н. Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. — М., 1996. — 356 с.

Викулов А. Д. Плавание: Учеб. пособие. — Ярославль, 1995. — 322 с.

Водные виды спорта. Под редакцией Н. Ж. Булгаковой. — М.: Академия, 2003. — 320 с.

Гогунов Е. Н., Мартьянов Б. И. Психология физического воспитания и спорта. — М., 2000.

Железняк Ю.Д., Кашкаров В. А., Кравцевич И. П. и др. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование 2-е изд. М.: Академия. 2005. — 384 с.

Железняк Ю.Д., Петров П. К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте. М.: Академия, 2007. — 264 с.

Карпенко Е. Н., Короткова Т. П., Кошкодан Е. Н. Плавание: игровой метод обучения.

— М.: ЧЕЛОВЕК, Донецк: Пространство, 2009. — 48 с Каунсульмен Д.

Е. Спортивное плавание: Пер. с англ. — М., 1983.

Макаренко Л. П. Юный пловец. — М., 1993. — 322 с.

Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 2001. — 232 с.

Плавание. Под ред. В. Н. Платонова. — Киев, 2000. — 232 с.

Петрова Н.Л., баранов В. А. Плавание. Техника обучения детей с раннего возраста. М.: ФАИР, 2008. — 120 с.

Педролетти М. Основы плавания. Ростов на Дону: Феникс, 2006. — 232 с.

Платонов В.Н., Фесенко С. Л. Сильнейшие пловцы мира: (Методика спортивной тренировки). — М., 1990. — 198 с.

Спортивная физиология. Под редакцией Я. М. Коца М.: Физкультура и спорт, 2004. — 240 с.

Спортивная медицина. Под редакцией Карпмана. В.Л. М.: Физкультура и спорт, 2002. — 304 с.

Спортивное плавание: Учеб. для вузов физической культуры. Под ред. Н. Ж. Булгаковой. — М., 1996.

Теория и методика физической культуры дошкольников. Под редакцией Филипповой С. О., Пономаревой Н. Г. М.: Сфера, 2008. — 656 с.

Теория и методика физического воспитания. Т. 1. Под редакцией Т. Ю. Круцевич. Киев: Олимпийская литература, 2004. — 422 с.

Теория и методика физического воспитания. Т. 2. Под редакцией Т. Ю. Круцевич. Киев: Олимпийская литература, 2004. — 390 с.

Физическая культура: учебное пособие. Под общей редакцией Е. В. Конееевой. Ростов н/Д: Феникс, 2006. — 342 с.

Холодов Ж.К., Кузнецов В. С. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта. М.: Академия, 2007. — 144 с.

Холодов Ж.К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.: Академия, 2004. — 322 с.

Экспериментальная психология. Под редакцией Константинова В. В. СПб.: Питер, 2006. — 272 с.

Янушанец Н. Ю. Плавать раньше, чем ходить. СПб.: Питер, 2003. — 326 с.

Приложение Приложение 1

Сводная таблица результатов исследования поэтапного контроля показателей экспериментальной группы

№ ФИО Начальная оценка Промежуточная оценка Итоговая оценка 1 Артем К. 2 3 4 2 Федор А. 2 3 4 3 Алексей К. 2 4 5 4 Антон З. 2 3 4 5 Олег П.

3 3 3 6 Юрий К. 2 4 4 7 Марина У. 2 4 4 8 Юлия В. 3 3 4 9 Арина Е. 2 3 4 10 Лада П. 2 4 4

Сводная таблица результатов исследования поэтапного контроля показателей контрольной группы

№ ФИО Начальная оценка Промежуточная оценка Итоговая оценка 1 Алексей Г. 2 3 4 2 Евгений Д. 2 3 4 3 Николай Д. 2 3 4 4 Елена Ж. 2 3 3 5 Константин С.

3 3 5 6 Елена З. 2 3 4 7 Наталья К. 2 3 3 8 Спартак И. 3 4 4 9 Юрий К. 2 4 4 10 Сергей Н. 2 3 3

Приложение 2

Сводная таблица результатов исследования физиологических показателей экспериментальной группы до исследования

№ ФИО Пульсометрия САД ДАД 1 Артем К. 84 130 80 2 Федор А. 96 120 80 3 Алексей К. 87 120 80 4 Антон З.

88 120 80 5 Олег П. 95 105 75 6 Юрий К. 87 110 90 7 Марина У. 86 130 90 8 Юлия В. 88 130 90 9 Арина Е.

84 130 80 10 Лада П. 96 120 80

Сводная таблица результатов исследования физиологических показателей экспериментальной группы после исследования

№ ФИО Пульсометрия САД ДАД 1 Алексей Г. 84 130 75 2 Евгений Д. 90 130 75 3 Николай Д. 85 120 70 4 Елена Ж. 86 130 80 5 Константин С. 88 115 75 6 Елена З.

79 120 80 7 Наталья К. 86 130 90 8 Спартак И. 88 130 85 9 Юрий К. 84 130 75 10 Сергей Н. 90 130 75

Приложение 3

Сводная таблица результатов исследования контрольной группы физиологических показателей до исследования

ФИО Пульсометрия САД ДАД 1 Артем К. 86 126 82 2 Федор А. 92 128 80 3 Алексей К. 88 126 80 4 Антон З. 86 128 80 5 Олег П. 85 110 80 6 Юрий К.

89 112 76 7 Марина У. 98 124 88 8 Юлия В. 88 126 88 9 Арина Е. 84 124 80 10 Лада П. 96 124 80

Сводная таблица результатов исследования физиологических показателей контрольной группы после исследования

ФИО Пульсометрия САД ДАД 1 Алексей Г. 86 122 82 2 Евгений Д. 90 128 80 3 Николай Д. 88 126 80 4 Елена Ж. 86 126 78 5 Константин С.

85 110 80 6 Елена З. 89 112 76 7 Наталья К. 96 124 88 8 Спартак И. 88 126 86 9 Юрий К. 84 124 80 10 Сергей Н. 96 124 80

Приложение 4

Оценка степени утомления по результатам врачебно-педагогического наблюдения экспериментальной группы

№ ФИО До занятий После занятий 1 Артем К. 1) Недостаточная устойчивость внимания

2) Небольшое покраснение кожи

3) Напряженное выражение лица

Улучшение показателей 2 Федор А. Усидчив, активен, работоспособен Результаты наблюдения на прежнем уровне 3 Алексей К. Усидчив, активен, работоспособен Результаты наблюдения на прежнем уровне 4 Антон З. 1) Небольшое покраснение кожи

2) Напряженное выражение лица Улучшение показателей 5 Олег П. 1) невнимательность при выполнении задания

2) быстрая утомляемость

3) снижение работоспособности Улучшение показателей 6 Юрий К. 1) невнимательность при выполнении задания

2) быстрая утомляемость

3) снижение работоспособности Улучшение показателей 7 Марина У. Усидчива, активна, работоспособна Результаты наблюдения на прежнем уровне 8 Юлия В. Усидчива, активна, работоспособна Результаты наблюдения на прежнем уровне 9 Арина Е. 1) невнимательность при выполнении задания

2) быстрая утомляемость

3) снижение работоспособности Улучшение показателей 10 Лада П. Усидчива, активна, работоспособна Результаты наблюдения на прежнем уровне

Приложение 5

Оценка степени утомления по результатам врачебно-педагогического наблюдения контрольной группы

№ ФИО До занятий После занятий 1 Алексей Г. 1) Небольшое покраснение кожи

2) Движения бодрые, задания выполняются четко Улучшение показателей 2 Евгений Д. Усидчив, активен, работоспособен Результаты наблюдения на прежнем уровне 3 Николай Д. Движения бодрые, задания выполняются четко Усидчив, активен, работоспособен 4 Елена Ж. Движения бодрые, задания выполняются четко Результаты наблюдения на прежнем уровне 5 Константин С. 1) невнимательность при выполнении задания

2) быстрая утомляемость

3) снижение работоспособности Улучшение показателей 6 Елена З. Самочувствие хорошее, жалоб нет Результаты наблюдения на прежнем уровне 7 Наталья К. Усидчива, активна, работоспособна Результаты наблюдения на прежнем уровне 8 Спартак И. Усидчива, активна, работоспособна Результаты наблюдения на прежнем уровне 9 Юрий К. Самочувствие хорошее, жалоб нет Результаты наблюдения на прежнем уровне 10 Сергей Н. Усидчива, активна, работоспособна Результаты наблюдения на прежнем уровне