Психологическое обеспечение профессионального здоровья предпринимателя

Влияние стресса в профессиональной деятельности предпринимателя

Стресс в профессиональной деятельности предпринимателя является одной из ее отличительных особенностей. Причины, которые вызывают стресс довольно разнообразны, но к числу наиболее характерных из них обычно относятся:

повышенная ответственность за качество выполняемой работы подчиненных и результаты деятельности компании в целом;

повышенные требования к безошибочности в собственных действиях;

огромный объем работы и, полученные таким образом, перегрузки и переутомление;

необходимость принятия огромного количества решений и брать во всем на себя ответственность;

быстрое осуществление оперативной рабочей деятельности в ситуациях недостатка времени;

особенности взаимоотношения на работе с клиентами, подчиненными, партнерами;

Противодействие стрессу будет успешным в том случае, если предприниматель будет организовывать своеюпрофессиональную и личную жизни, основываясь на следующих рекомендациях:

• Развивать способность в умении распоряжаться своим собственным временем. • Развивать способность отделения существенное от второстепенного. Не стремится брать на себя все. • Развивать и поддерживать связи, которые наиболее являются важными для работы.

• Не забывать о том, что много полезного для своей деятельности можно получать от общения с окружающей миром (персоналом, партенрами, друзьями, родственниками и т. п.).

• Периодически награждать самого себя за хорошие достижения в работе. Под вознаграждением в данном случае понимается не только материальное поощрении. Можно отметить свой успех в кругу родственников, друзей, близких людей, съездить в туристическое путешествие, купить себе в подарок вещь, о которой давно мечтал. • Проявлять заботу о поддержании в себе активности и формировать положительное отношение к своей работе.

• Целенаправленно развивать свои сильные стороны и исправлять имеющиеся недостатки.

• Направит силы на формирование крепкой и дружной семьи, потому что она является одним из основных условий достижения деловых успехов.

• Поддерживать отношения со своими друзьями. На это не надо экономить ни сил ни времени. Заключение

Таким образом, в основездоровья и социальное благополучия любого человека на протяжении всей жизни лежит здоровый образ жизни, стиль жизни, а также жизненные мотивации. Подведем итоги.Долголетие любого человека зависит от той исторической эпохи, в которой проживает человек, от социально-политического строя общества, от правильного или неправильного образа жизни, пищевых предпочтений, двигательной активности, места проживания, личностных особенностей. Тем не менее, нужно помнить о том, чтобы самому прожить долго совсем не обязательно родиться в семье долгожителей. Проведенные исследования по проблеме здорового образа жизни и долголетия показывают, что наиболее характерной чертой «стратегии жизни» у долгожителей является повышенный уровень работоспособности, ведение правильного образа жизни, рациональное и регулярное питание, отсутствие вредных привычек, стремление к цели и ее реализации с использованием творческого потенциала независимо от профессии и места проживания.

Список литературы

Психология менеджмента. Учебник для ВУЗов. Под редакцией Г. С. Никифорова. СПб. Из-во: Питер. Спасенников В. В. Экономическая психология. Учебное пособие.М., 2003

Дейнеко О. С. Экономическая психология. Учебное пособие. СПб, 2000

Основы экономической психологии. Учебное пособие под редакцией В. М. Соколинского, М., 1999

Демина Л.Д., Ральникова И. А. Психологическое здоровье и защитные механизмы личности.

Барнаул, 0000.-000 с. [10] Глассер У. Школа без неудачников. Бакштанский В. Л. Жданов О.И. Менеджмент вашего здоровья — М., 1999

Дубровский В. И. Валеология. Здоровый образ жизни:

Учеб.

для пед.

вузов и ин-тов физ.

культуры — М.: Флинта,