Томаса. Была выявлена спортивная команда с низкой психологической сплоченностью — баскетбольная команда девушек.
2. Разработана программа психологического тренинга, нацеленная на сплочение баскетбольной команды девушек, развитие позитивного психологического климата в команде, уменьшение конфликтов. Форма проведения тренинга — интенсивная работа в режиме групповой динамики. Количество часов обучения — 35 часов (7 тренинговых дней).
3. Результаты контрольного этапа опытно-экспериментальной деятельности показали эффективность программы по формированию психологической сплоченности у спортсменов командных видов спорта и подтвердили гипотезу исследования: формирование психологической сплоченности у спортсменов командных видов спорта зависит от взаимообусловленных и взаимодополняющих мотивационного, эмоционального, коммуникативного и регулятивного компонентов, а также условий, обеспечивающих их оптимизацию.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В дипломной работе достигнута цель исследования, решены все поставленные исследовательские задачи.
Анализ литературных источников показал, что понятием психологической сплоченности обозначают межличностную эмоциональную взаимоприемлемость, сходство мнений, установок, сенсомоторную согласованность, единство поведения членов группы и другое. Сплоченность трактуется как ценностно-ориентационное единство группы.
Важно учитывать, что в командных видах спорта результативность соревновательной деятельности зависит от многих факторов, ведущими из которых являются технико-тактический арсенал игроков и команды в целом, физическая подготовленность, а также психологическая сплоченность. При этом основными психологическими факторами, определяющими сплоченность команды, являются хорошая организационная структура и четкое распределение ролей между членами команды; наличие стимулов для членов команды; личная привлекательность членов команды друг для друга, высокая степень симпатии; заинтересованность в совместной деятельности, направленность на выполнение общей задачи; престижность команды как высокая социальная оценка ее положения и особенностей; гармоничный стиль руководства тренера.
Для выявления уровня психологической сплоченности у спортсменов командных видов спорта нами проведено эмпирическое исследование. На первом этапе опытно-экспериментальной деятельности (констатирующий эксперимент) мы выявляли уровень психологической сплоченности у спортсменов командных видов спорта. Для решения этой задачи был применен эмпирический психодиагностический метод, а именно стандартизированные психодиагностические методики определения индекса групповой сплоченности Сишора, «Ценностные ориентации» М. Рокича, и «Стратегии поведения в конфликте» К.Томаса.
Анализ результатов тестирования по методике Сишора показал, что в команде юношей-футболистов уровень групповой сплоченности выше среднего уровня, а в баскетбольной команде девушек уровень групповой сплоченности находится на границе уровней «ниже среднего» и «средний». Расчет по критерию Манна-Уитни выявил статистически значимые различия в показателях групповой сплоченности. Такие результаты требуют работы по формированию психологической сплоченности у спортсменок.
Анализ результатов тестирования по методике Рокича показал, что существуют статистически значимые различия в показателях терминальных ценностей двух команд: любовь, наличие друзей, продуктивная жизнь, развитие, уверенность в себе, красота природы и искусства и счастливая семейная жизнь. Выявлены также статистически значимые различия в показателях инструментальных ценностей аккуратность, высокие запросы, непримиримость к недостаткам, образованность, ответственность, смелость в отстаивании своего мнения, твердая воля и чуткость.
Исследование по методике Томаса показало, что существуют статистически значимые различия между стратегиями поведения в конфликтных взаимодействиях сотрудничество, сотрудничество и приспособление спортсменов двух команд.
В результате анализа результатов констатирующего диагностического этапа была выявлена спортивная команда с низкой психологической сплоченностью — баскетбольная команда девушек.
Разработана и проведена программа психологического тренинга, нацеленная на сплочение коллектива баскетболисток, развитие позитивного психологического климата в команде, уменьшение конфликтов. Форма проведения тренинга — интенсивная работа в режиме групповой динамики. Количество часов обучения — 35 часов (7 тренинговых дней).
Анализ результатов контрольного тестирования по методике Сишора показал, что в результате опытно-экспериментального воздействия в баскетбольной команде девушек уровень групповой сплоченности повысился с уровня «ниже среднего» до уровня «выше среднего». Это подтверждает эффективность тренинга по формированию психологической сплоченности у спортсменок. Эти результаты подтверждены математически: в результате проведенного расчета по критерию Вилкоксона выявлен статистически значимый сдвиг показателя групповой сплоченности.
Контрольное исследование по методике ЦОЕ Рокича показало, что существуют достоверные сдвиги показателей между ценностными ориентациями спортсменов до и после формирующего этапа эксперимента, что подтверждается математическим критерием Вилкоксона. В результате проведенного расчета по критерию Вилкоксона в баскетбольной команде девушек выявлены статистически значимые сдвиги показателей терминальных ценностей: активная деятельная жизнь, наличие друзей, развитие и уверенность в себе; а также — инструментальных ценностей высокие запросы, непримиримость к недостаткам, ответственность, смелость в отстаивании своего мнения, терпимость, широта взглядов.
В результате проведенного расчета по критерию Вилкоксона выявлены статистически значимые сдвиги показателей стиль сотрудничества и стиль соперничества методики «Стратегии поведения в конфликте» К.Томаса. По остальным шкалам теста статистически значимые сдвиги показателей не выявлены.
Эти результаты показывают эффективность программы по формированию психологической сплоченности у спортсменов командных видов спорта.
Подтверждена гипотеза исследования: формирование психологической сплоченности у спортсменов командных видов спорта зависит от взаимообусловленных и взаимодополняющих мотивационного, эмоционального, коммуникативного и регулятивного компонентов, а также условий, обеспечивающих их оптимизацию.
Ананьев, Б. Г. Человек как предмет познания [Текст] / Б. Г. Ананьев — СПб: Питер, 2010. — 288с.
Ананьев, Б. Г. Некоторые черты психологической структуры личности. Психология личности [Текст] / Б. Г. Ананьев. — СПб., ПИТЕР 2009. — 432 с.
Андреева, Г. М. Психология социального познания [Текст] / Г. М. Андреева. — М.: Аспект Пресс, 2005. — 624 с.
Бабушкин, Г. Д. Психологическая совместимость и срабатываемость в спортивной деятельности [Текст] / Г. Д. Бабушкин, Е. В. Кулагина. — Омск: Сиб
ГАФК, 2001. — 110 с.
Ванновская, О. В. Методика ведения тренинга. Учебное пособие. [Текст] / О. В. Ванновская, В. Р. Келих. — СПб: АА, 2007. — 272 с.
Волков, Б. С. Психология подростка [Текст] / Б. С. Волков. — М.: ГАРДАРИКА, 2009. — 338 с.
Выготский, Л. С. Психология. Курс лекций [Текст] / Л. С. Выготский — М., АПРЕЛЬ — ПРЕСС, 2008. — - 536 с.
Гагаева, Г. М. Психологический анализ трудностей в футболе [Текст] / Г. М. Гагаева // Спортивная психология в трудах отечественных специалистов / Сост. и общая редакция И. П. Волкова. — СПб.: Питер, 2005. — С.293−303.
Гиппенрейтер, Ю.Б.
Введение
в общую психологию: курс лекций [Текст] / Ю. Б. Гиппенрейтер. — М., ИД Московский университет 2008. — 484 с.
Горбунов Г. Д. Психопедагогика спорта [Текст] / Г. Д. Горбунов. — М.: Юнити, 2006.
Грановская, Р. М. Элементы практической психологии [Текст] / Р. М. Грановская.
СПб., Питер 2007. -314 с.
Девяткина, Е. Ю. Комплектование игрового состава команды высококвалифицированных баскетболисток с учетом психологической совместимости и срабатываемости игроков [Текст]: автореф. дис. канд. психол. наук / Е. Ю. Девяткина. — Омск: [б.и.], 2005. — 24 с.
Емельянова, Е. В. Психологические проблемы современного подростка и их решение в тренинге. [Текст] / Е. В. Емельянова — СПб.: Речь, 2008. — 262 с.
Ершов, А. А. Психологическая соактивность людей [Текст] / А. А. Ершов. — М.: Знание, 2004. 31 с.
Железняк, Ю. Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учеб. пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений [Текст] / Ю. Д. Железняк, Ю. Д. Петров. — М.: Академия, 2001. — С. 141−164.
Ильин, Е. П. Психология спорта [Текст] / Е. П. Ильин. — СПб.: Питер, 2008. — 352 с.
Кардялис, К. Конфликтность и сплоченность спортивных команд [Текст] / - М.: Аспект-Пресс, 2005. — 234 с.
Кардялис, К. Конфликтность и сплоченность спортивных команд: диагностика и оптимизация межличностных отношений [Текст] / К. Кардялис, Б. Александравичюте // Психологический журнал. — 2005. — Т.
26. — № 1. — С.
72−77.
Касьянов, С. Психологические тесты [Текст] / С. Касьянов. — М.: Эксмо, 2006. — 608 с.
Китаева, М. В. Психология победы в спорте [Текст] / М. В. Китаева. — Ростов-на-Дону, 2006. -234с.
Кравченко, А. И. Общая социология: Учебник для вузов. [Текст] / А. И. Кравченко. — М.:Юнити, 2007. — 374 с.
Кричевский, Р. А. Психология руководства и лидерства в спортивном коллективе. [ Текст] / Р.
А. Кричевский, М. М. Рыжак. — М., МГУ, 1998. — 216 с.
Крысько, В. Словарь-справочник по социальной психологии. [Текст] / В. Крысько. — СПб.: Питер, 2006. — 554 с.
Леонтьев А. Н. Деятельность. Сознание. Личность [Текст] / А. Н. Леонтьев. — М.: Академия, 2005. — 352с.
Маклаков, А. Г. Общая психология [Текст] / А. Г. Маклаков. — М., Академия, 2010. — 352с.
Макшанов, С. И. Психология тренинга. Теория. Методология. Практика [Текст] / С. И. Макшанов — СПб.: Образование, 1997. — 346 с.
Марков, К. К. Тренер педагог и психолог: Психологические проблемы тренерской деятельности в волейболе [Текст] / К. К. Марков — Иркутск, 2005. — 136 с.
Маслякова, О. С. Формирование игровой коммуникации в условиях неопределенности ситуаций у юных баскетболисток [Текст]: автореф. дис. канд. психол. наук / О. С. Маслякова. — Тобольск: [б.и.], 2005. — 26 с.
Мухина, В. С. Возрастная психология: феноменология развития. [Текст] / В. С. Мухина. — М.: Академия, 2007. — 638 с.
Немов, Р. С. Общая психология. Учебник. 5-е изд., перераб. и доп. В 3 т.
Т. 1: Введение в психологию [Текст] / Р. С. Немов. — М.: Владос, 2010. — 687с.
Немов, Р. С. Психология в 3 книгах. Книга 3 Психодиагностика. Ведение в научное психологическое исследование с элементами математической статистики: учебник [Текст] / Р. С. Немов. — М.: ВЛАДОС, 2007. -631с.
Практикум по социально-психологическому тренингу. 3-е изд., испр. и доп. [Текст] / Под ред. Б. Д. Парыгина. — М.: 2000. — 352 с.
Психология [Текст] /Под ред. А. В. Петровского. — М., 2007. — 536 с.
Пугачев, В. П. Руководство персоналом организации [Текст] / В. П. Пугачев. — М., Аспект Пресс, 1999. — 614 с.
Райгородский, Д. Я. Практическая психодиагностика. Методики и тесты. Учебное пособие [Текст] / Д. Я. Райгородский. — Самара: Бахрах-М. 2006. — 358 с.
Райс, Ф. Психология подросткового и юношеского возраста. [Текст] / Ф. Райс. — СПб: Питер, 2007. — 256 с.
Рогов Е. И. Общая психология: курс лекций [Текст] / Е. И. Рогов. — М., Университет 2009 — 432 с.
Родионов, А. В. Психология физического воспитания и спорта [Текст] / А. В. Родионов. — М.: Академический Проект; Фонд «Мир», 2004. — 576с.
Рубинштен, С. Л. Основы общей психологии [Текст] / С. Л. Рубинштен. — СПб.: Питер, 2007. — 614 с.
Серова, Л. К. Психология личности спортсмена. Учебное пособие [Текст] / Л. К. Серова. — М.: Советский спорт, 2007. — 116с.
Слободчиков, В. И. Психология человека [Текст] / В. И. Слободчиков, Е. И. Исаев. — М., КНОРОС 2010. -394 с.
Спортивная психология в трудах зарубежных специалистов. [Текст] / Хрестоматия под ред. И. П. Волкова и Н. С. Цикуновой. — М., 2005. — 342 с.
Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения [Текст] / Под ред. Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова. — М.: Академия, 2000. — 518 с.
Стамбулова, Н. Б. О формировании спортивно важных психических свойств спортсмена [Текст] / Н. Б. Стамбулова // Спортивная психология в трудах отечественных специалистов. Хрестоматия / Ред. И.
П. Волков. — СПб: Питер, 2002. — С.242 — 246.
Степаненкова, Э. Я. Теория и методика физического воспитания: Учеб. пособие [Текст] / Э. Я. Степаненкова. — М.: Академия, 2001. -366 с.
Столяренко, Л. Д. Основы психологии [Текст] / Л. Д. Столяренко. — Ростов-на-Д, 1996. — 736 с.
Теория и методика физической культуры: Учебник [Текст] / Под ред. проф. Ю. Ф. Курамшина. — М.: Советский спорт, 2003. — 442 с.
Фетискин Н.П., Козлов В. В., Мануйлов Г. М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. — М.: Изд-во Института Психотерапии, 2002.
Фролов, С. С. Общая социология [Текст] / С. С. Фролов. — М.: Проспект, 2011. — 384с.
Хасан, Б. И. Конструктивная психология конфликта. [Текст] / Б. И. Хасан — СПб: Питер, 2008. — 328с.
Чередниченко, И. П. Психология управления [Текст] / И. П. Чередниченко, Н. В.
Тельных. — Ростов-на-Дону: Феникс, 2005. — 208 с.
Шериф, C. Детерминанты групповой сплоченности в футбольной команде [Текст] / C. Шериф. //
Журнал Физическое воспитание студентов. — 2011. — № 5. — С. 91−93.
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
Лекция «Поведение в конфликте»
Люди приходят в команду с разным опытом, разными целями, они решают разные задачи, у них разные интересы, между ними складываются различные отношения. И очень часто возникают ситуации, когда цели отдельных членов команды противоречат друг другу. Если при этом игроки должны по условиям работы взаимодействовать друг с другом, то возникает конфликт.
В процессе взаимодействия членов команды могут возникать конфликты, которые обладают как негативными, так и конструктивными свойствами. Исходя из функционального анализа, конфликты можно классифицировать по принципу целесообразности — нецелесообразности и выделить:
функциональные (позитивные, конструктивные);
дисфункциональные (негативные, деструктивные)].
Позитивные стороны проявляются, когда конфликт используется для улучшения дел. Он может служить дополнительным источником информации о фактическом положении дел и помогает выявить разнообразие точек зрения по решаемым проблемам. Конфликтная ситуация возникает при нарушении баланса интересов сторон, поэтому управление ею является важнейшей функцией тренера.
Выделяют три основных типа конфликтов:
«конфликт целей», когда его участники по-разному видят состояние будущего;
«конфликт познания», когда расходятся взгляды, концепции по проблеме. Такие конфликты относятся к категории сложных;
«эмоциональный конфликт» (чувственный), когда люди вызывают друг у друга антипатию, раздражение и т. п.
По признаку сферы действия различают четыре типа конфликтов:
внутриличностный, межличностный, между личностью и группой, межгрупповой конфликт.
Перечисленные типы конфликтов могут быть взаимосвязанными. Например, внутриличностный конфликт заставляет индивида действовать агрессивно в отношении других и приводит к межличностному.
Если различать конфликты в команде по их источникам, то наиболее часто встречаются следующие:
структурные конфликты, инновационные конфликты, позиционные конфликты (конфликты значимости),
конфликты справедливости, соперничество за ресурсы, динамические (групповая динамика).
Причиной структурных конфликтов являются противоречия в задачах, решаемых сторонами конфликта. Инновационные конфликты возникают с неизбежностью каждый раз, когда в членов команде что-то меняется. Может меняться распределение функций, распределение ответственности, могут появляться новые задачи и т. д. Любое нововведение в той или иной степени затрагивает интересы членов команды.
Позиционные конфликты, или конфликты значимости возникают как на межличностном, так и на межгрупповом уровне. Близки к позиционным конфликтам и конфликты справедливости. Они возникают на почве расхождений в оценке вклада в успех команды.
Соперничество за ресурсы существует всегда. Характер конфликта же оно принимает тогда, когда члены команды, между которыми распределяется тот или иной ресурс, ставят в зависимость от его получения выполнение своих задач.
Динамические конфликты имеют социально-психологическую природу и обычно возникают в новых командах, где еще не устоялась неформальная структура.
Условия деятельности членов команды могут вызвать стресс, служить предпосылкой к конфликту. Однообразная, скучная тренировочная работа может быть такой же стрессовой, как и работа, требующая дополнительной нагрузки и неограниченного времени.
Множество проблем возникает из-за сбоев в организационных структурах, что обусловлено недостаточной ясностью ролей (когда люди не знают, что от них ожидается); ролевыми конфликтами, являющимися следствием чрезмерного давления на отдельных членов команды; несбалансированностью деятельности, в результате чего возникают перегрузки.
Плохая обратная связь — еще один фактор, который может порождать слухи, подозрения, неуверенность. Все это — источники конфликта.
Для многих людей чувства востребованности, нужности, необходимости группе являются преимуществами жизни в команде. Плохие взаимоотношения могут превратить взаимодействие в ад. Отношения стренерами, в которых последние проявляют мало озабоченности нуждами членов команды, выделяют среди них любимцев, негативно сказываются на взаимоотношениях, а что еще хуже — вызывают конфликт. Проблемы возникают там, где члены команды чрезмерно завидуют друг другу и не оказывают помощи и поддержки.
Для тех, кто когда-либо задумывался о своем будущем, понятен стресс, который вызывается неуверенностью в завтрашнем дне или тем фактом, что изменения делают ваши знания и умения, добытые с таким трудом, невостребованными.
Взаимоотношения членов команды, таким образом, зачастую вызывают конфликты — люди могут быть друзьями и союзниками, но могут быть конкурентами и врагами. Выделяют при этом конфликты деловые и эмоциональные (личностные). Первые возникают на базе деловых отношений, вторые зависят от психологических факторов (неприятие, апатия, враждебность и т. п.). Деловой конфликт может перерасти в эмоциональный, и наоборот.
К потенциальным отрицательным последствиям конфликта относятся:
снижение результативности;
неудовлетворенность оплатой, условиями;
снижение морального состояния;
увеличение текучести;
ухудшение социально-психологического климата.
Каждому приходится постоянно сталкиваться с конфликтными ситуациями. Поэтому ему необходимо, сообразуясь со своими интересами (действуя при этом активно или пассивно, совместно или индивидуально), выбрать стиль поведения в конкретной конфликтной ситуации.
Поскольку каждый конфликт носит неповторимый характер, нельзя предусмотреть оптимальный путь выхода из него. Но все-таки психологические знания значительно упростят эту задачу.
Психологи рекомендуют следующее. На первом этапе требуется осознать и проанализировать конфликтную ситуацию. Для этого необходимо определить причину и цели конфликта (уделяя внимание расхождению истинных и заявленных целей) и оценить потенциальную угрозу (к чему может привести конфликт). При определении причины конфликта нужно как можно точнее уяснить для себя, что в действиях партнера вам кажется неприемлемым и что неприемлемо для него самого. Следует иметь в виду, что не каждый спор продиктован необходимостью выявления «истины», он может отражать как давно затаенную обиду, неприязнь и ревность, так и быть использованным как удобный момент для унижения оппонента в чьих-то глазах, либо играть роль «последней капли» при необходимости «высвободиться» от накопившегося раздражения, гнева.
Для своевременного распознавания конфликта и принятия правильного решения необходимо ответить на следующие вопросы:
Как воспринимается проблема другим участником конфликта?
Что лежит в основе проблемы, и ее значение для каждого из участников конфликта?
Насколько велика вероятность перерастания данной ситуации в конфликтную?
Что скрывается за реакциями другого участника конфликта?
Соответствует ли поведение каждого из участников конфликта сложившейся ситуации (сила реакции далеко не всегда соответствует значимости конфликта)?
Что необходимо сделать, чтобы не допустить развитие конфликта?
Что необходимо предпринять, если другой участник конфликта в ходе конфликта поведет себя не так, как хотелось бы?
Каковы возможные последствия конфликта при благоприятном и неблагоприятном развитии ситуации?
Следует учитывать, что уверенный в себе участник конфликта обычно в общении многословен и не избегает выяснения отношений. В то же время, неуверенный в своих силах участник конфликта старается избежать выяснения отношений, не раскрывает своих целей, но при этом упрямо может стоять на своем, скрывая свою слабость.
Зачастую один из участников конфликта — упрямый человек, чья цель не в том, чтобы доказать истину в пользу общего дела, а в том, чтобы использовать малейшую возможность для того, чтобы показать, «кто здесь хозяин». Трудно эффективно разрешить конфликт с неуравновешенными людьми. Во-первых, такой конфликт не поддается логическому завершению, им невозможно управлять, поскольку в нем участвуют эмоции, а не здравый смысл. Во-вторых, стиль поведения однообразен — враждебный, агрессивный, легко переходящий на уровень оскорблений, что усиливает неприязненность и создает даже возможность перехода от словесной перебранки к физическому столкновению.
После того, как анализ проведен, выбирают стратегию разрешения конфликта (стиль поведения). Стиль поведения в конкретной конфликтной ситуации в этом контексте означает способ осуществления определенных интересов, образ действий по достижению намеченной цели и вместе с тем манеру общения.
К.Томас выделяет следующие стили: конкуренции (соперничества), уклонения, приспособления, сотрудничества, компромисса.
Стиль конкуренции активен и обычно используется тогда, когда человек уверен в своих силах.
Стиль уклонения используется тогда, когда решаемая проблема не слишком важна и не может оказать серьезного влияния на общее положение дел. Этот подход может быть также полезен в том случае, если исход конфликта предрешен заранее: человек не обладает реальной властью или хочет выиграть время, чтобы получить дополнительную информацию и заручиться чьей-либо поддержкой.
Стиль приспособления применяется при совместных действиях с кем-либо. Он подразумевает согласование позиций для отстаивания интересов данного человека (или общих интересов).
Стиль сотрудничества предусматривает для каждой из конфликтующих сторон готовность к открытому обсуждению причин конфликта, совместному поиску обоюдовыгодных решений.
Стиль компромисса предполагает готовность идти на частичные уступки в ответ на аналогичные шаги со стороны другой из конфликтующих сторон.
Каждую из перечисленных стратегий следует использовать только в той ситуации, в которой данная стратегия целесообразна. При этом, как правило, у каждого человека есть предпочитаемая и наиболее привычная для него стратегия поведения в конфликтных ситуациях.
Обязательным элементом разрешения споров или разногласий являются переговоры между конфликтующими сторонами, при ведении которых необходимо придерживаться основных положений:
при переговорах необходимо найти компромисс, т. е. стремиться прийти к соглашению путем взаимных уступок.
представление о победе и поражении в переговорах заменяется представлением о партнерстве.
переговоры должны быть направлены на анализ проблемы и поиски разрешения.
соглашение должно максимально отвечать интересам каждой из сторон, должно улучшить или хотя бы не испортить отношения между сторонами.
чем больше людей участвуют в переговорах, тем сложнее разрешить конфликт.
необходимо в процессе переговоров спорить не по поводу занимаемых позиций сторон, а по существу самой проблемы.
следует учитывать наличие трех стадий ведения переговоров: анализ, планирование, дискуссия.
причиной конфликта часто бывает не объективная реальность, а то, как ее воспринимают разные люди.
Искусство совместной деятельности людей должно заключаться в том, чтобы не создавать почвы для развития тех или иных противоречий, предупреждать возникновение конфликтных ситуаций, а при невозможности сделать это — контролировать протекание конфликта с тем, чтобы свести к минимуму негативные последствия или перевести его в позитивное (конструктивное) русло.
Психологические знания помогут вам предпринять ряд шагов для уменьшения конфликтных ситуаций. Таким образом, если уж не удалось избежать конфликта, то для его разрешения всем вам важно иметь в своем распоряжении различные подходы, уметь гибко пользоваться ими, выходить за пределы привычных схем и чутко реагировать на возможности и поступать и мыслить по-новому.
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
Программа социально-психологического тренинга Блок 1.
Занятие 1.
Цель занятия: ознакомление участников тренинга с принципами работы группы, овладение игровым стилем общения, определение личностных особенностей каждого участника, над которыми ему придется работать вместе с группой.
1."Вступление". Цель: Предоставить информацию о предстоящих тренинговых занятиях.
2."Правила". Цель: создать конструктивную атмосферу для работы. Метод: «мозговой штурм», обсуждение в группе.
Рекомендации тренеру:
— Обсудить с участвующими, что такое правила, для чего нужно их принимать.
— Предложить группе выработать соглашения, которые помогали бы эффективной групповой работе. Тренер вносит ряд своих предложений:
Конфиденциальность, — полученная личная информация за пределы группы не выносится.
Личностная активность — каждый говорит от своего имени, исходя из своего опыта, мыслей, чувств.
Уважение, безоценочность — один человек говорит, другие слушают, не вешать ярлыков.
Собственный выбор — человек сам решает молчать или говорить.
Регламент — быть все три дня, вовремя начинать и заканчивать занятия.
Эксперимент — активная позиция, открытость новому опыту.
— Тренер должен обсудить и согласовать с группой каждое правило. Можно применить голосование и если хотя бы один участник не проголосует за какое-либо правило из всего списка, предложить оставить это предложение как рекомендацию или, если правило представляет общую ценность для развития группы — постараться его переубедить и принять это правило.
— В случае нарушения правил тренер предлагает группе воспользоваться жестом открытых ладоней.
3. Упражнение «Наша команда» .
Итоги. Работа группы заканчивается обсуждением проблем, возникших во время занятия, которое нужно для того, чтобы тренер мог наблюдатель за развитием процессов в группе и соответственно их корректировать.
Домашнее задание: продумать, что в команде способствовало и что мешало достижению общего результата.
Блок 2.
Занятие 2.
1.Рефлексия прошлого занятия: что я чувствовал, что запомнилось, какие открытия сделал.
2.Лекция «Поведение в конфликте»
3.Домашнее задание: выполнить рисунок на тему «Автопортрет».
Блок 3.
Занятие 3.
Цель занятия: закрепление стиля общения в группе, дальнейшее самораскрытие, открытие в себе сильных сторон; изучение возможностей использования своих сильных сторон в коммуникации.
1.Рефлексия прошлого занятия: что я чувствовал, что запомнилось, какие открытия сделал.
2.Упражнение «Лепестки»
Цель. Это упражнение, способствующее расслаблению и повышающее уверенность в себе. Кроме того, каждый может получить личные впечатления от других членов группы.
Материалы: Заготовленные бланки для каждого участника (с пустыми лепестками) и большой лист ватмана на котором изображен цветок с заполненными лепестками.
Этапы работы: Участники делают в своих бланках записи по темам, указанным в образце. Работают молча. Через десять минут можно пройти по комнате, показать остальным свой «цветок» и поговорить о том, что написано в каждом лепестке. Следите за тем, чтобы участники не задерживались и через 2−3 минуты переходили к следующему партнеру. После того как каждый поговорит со всеми, происходит короткий обмен мнениями в кругу.
Лепестки:
Три вещи, которые мне нравятся Три вещи, которые мне не нравятся Человек, которым я восхищаюсь Три места, где я жил Что бы я хотел сделать Чем я горжусь
3. Обсуждение «Автопортретов» с точки зрения самооценки.
4.Упражнение на повышение самооценки «Я горжусь…»
Цель проанализировать свои положительные, самостоятельно выработанные черты характера или приобретенные умения. Подвести участников к адекватной самооценке. Метод: индивидуальная работа, обсуждение в общем круге.
Описание проведения упражнения:
— Предложить всем присутствующим по принципу добровольности, структурировано, по кругу сказать о себе. «Я горжусь», назвав самостоятельно выработанную черту характера.
— Обсудить трудности, возникающие у группы во время проведения этого упражнения. Почему нужно выполнять это упражнение? В каких жизненных ситуациях целесообразно воспользоваться этим упражнением?
5. «Итоги». Цель: Закрепить эмоциональным подъемом работу за день.
Тренер предлагает группе закончить фразу «Я сегодня понял/поняла…»
Домашнее задание: продумать, что бы ты сделал, если бы руководил командой.
Занятие 4.
Цель занятия: сплочение коллектива.
1.Рефлексия прошлого занятия. Обсуждение домашнего задания.
2.Упражнение «Солнце светит для тех, кто…» .
Цель: игра способствует развитию чувства сплоченности.
Этапы игры:
1. Группа усаживается в тесный кружок. Один из участников убирает свой стул, ставит его в стороне, а сам становится на середину круга.
2. Цель стоящего в центре — снова получить стул, на который можно сесть.
3. Человек в центре круга рассказывает что-нибудь о самом себе. Если сказанное справедливо по отношению к кому-либо из игроков, то он (или они) встает и меняется местами с говорившим.
4. Речь каждого выступающего начинается одной и той же фразой: «Солнце светит для каждого, кто…» Игра может начинаться с описания внешних атрибутов: «Солнце светит для каждого, кто носит джинсы». Со временем игра может персонифицироваться, и тогда называются индивидуальные пристрастия и антипатии. («Солнце светит для каждого, кто… любит проводить отпуск на море… терпеть не может курильщиков… питается по-вегетариански…»).
Хорошо, если члены группы вспомнят как о сильных, так и о слабых сторонах человеческого характера, пристрастиях, недостатках, успехах и неудачах, профессиональных интересах, счастье и разочарованиях в любви, даже политических убеждениях.
5. Играйте до тех пор, пока члены группы сохраняют активность. Эта игра дает возможность получить в сжатые сроки богатую информацию, которая потом может быть переработана тренером.
Обсуждение игры:
— Что стало для меня неожиданностью?
— Чувствую ли я, что нашел достаточно «родственных душ» ?
— Радует ли меня, что между нами так много общего?
3. Упражнение «Ценности команды»
Цель: сотрудничество вместо конкуренции.
Цель: Формирование сплоченного коллектива. Это достаточно необычное упражнение, больше похожее на ритуал, упражнение поможет углубить знания сотрудников фирмы друг о друге. К тому же оно может помочь по-новому взглянуть на внутренние отношения в группе, отметить новые темы и задачи для дальнейшей работы.
Для игры заготавливаются 14 карточек, на которых описаны ценности, необходимые для эффективного взаимодействия в команде. Ценности-ресурсы: 1. Успех, 2. Позитивные мысли, 3. Время, 4. Сотрудничество, 5. Ответственность, 6. Уважение, 7.
Честность, 8. Единство, 9. Терпимость, 10. Достоинство, 11. Ум, 12. Лёгкость, 13. Простота, 14. Неутомимость.
— Самый важный тип совместимости в команде — это совместимость на уровне ценностных ориентаций. Для того чтобы команда была жизнеспособной, эффективной, нам необходимо прояснить жизненные ценности команды и некоторые размышления относительно их значения для нас.
Каждой паре участников выдаётся карточка с описанием одной ценности.
— Возьмите фломастеры и бумагу (листы А-3) и, обсудив вдвоём данную ценность, нарисуйте её на листе так, как вы её представляете.
Подумайте, как эту ценность-ресурс можно использовать в вашей команде.
Если вы считаете, что эта ценность не может быть использована в вашей команде, эти семь минут отведённые на выполнение задания потратьте для того, чтобы объяснить, почему вы так считаете.
Теперь, когда вы закончили, положите ваши рисунки-ценности в круг и расскажите о её значении для команды. Все ли ценности, необходимые нам были учены? Может, есть, чем дополнить эту копилку? Тогда назовите эту ценности или качество и дайте ему общее определение.
4.Подведение итогов 3-го занятия.
Домашнее задание: рисунок «Портрет друга (подруги)»
Занятие 5.
Цель занятия: дальнейшее сплочение коллектива, подведение итогов тренинга.
1.Рефлексия прошлого занятия. Обсуждение рисунков «Портрет друга (подруги)».
2. Упражнение-игра «Полёт на луну».
Цель: сплочение коллектива.
Инструкция: Вы являетесь членом экипажа космического корабля, отправляющегося с Земли на Луну. У вас есть договорённость о встрече с другим кораблём, ожидающим вас на освещённой стороне Луны. Вследствие возникновения во время полёта технических проблем вам пришлось приземлиться примерно в 250 км. От договорённого места. Во время посадки ваш корабль сильно пострадал, много материала на борту уничтожено, но никто из экипажа не ранен. Шанс выжить у вас есть, только если вы доберётесь до обитаемой лунной станции. Нужно выбрать важнейшие предметы для утомительного 250-километрового перехода по дикой, каменистой и раскалённой поверхности Луны.
Ниже дан список 15 предметов, которые остались целыми после катастрофы. Вам необходимо расклассифицировать 15 ниже перечисленных предметов в соответствии с их значением для выживания. Поставьте цифру 1 у самого важного предмета, 2 -у второго по значению и так далее до пятнадцатого, наименее важного для вас. Расставьте свои приоритеты в графе «Ваш вариант»
Список предметов.
Оставшиеся предметы Ваш вариант Результат группы Эталон Разница между 2 и 4 Разница между 3 и 4 Коробка спичек Десять банок консервов 25 метров нейлоновой верёвки Парашют Переносной отопительный элемент Пистолеты 45 калибра Большой пакет сухого молока Карта Луны Автоматически надувающийся плот Магнитный компас 25 литров воды в банках Ракетницы Столитровый баллон кислорода Аптечка первой помощи Рация на солнечных батареях Суммы отклонений:
После того, как завершена индивидуальная классификация, группе даётся 30 минут для выполнения общего задания.
Инструкция: «Ваша группа, руководствуясь принципом достижения согласия при принятии совместного решения, должна прийти к единому мнению относительно места в классификации каждого из 15 предметов. Достичь согласия трудно, поэтому старается каждую оценку дать так, чтобы все члены группы могли с ней согласиться хотя бы отчасти. Используйте следующие рекомендации для достижения согласия:
Избегайте защищать свои индивидуальные суждения. Подходите к задаче логически Избегайте менять своё мнение только ради достижения согласия, не старайтесь уклоняться от конфликта. Поддерживайте только те суждения, с которыми вы согласны, хотя бы отчасти.
Избегайте таких методов «уменьшения конфликта», как голосование.
Рассматривайте различие мнений как помощь, а не как помеху для принятия решений.
В процессе дискуссии старайтесь: не перебивать других, давать другим возможность высказаться, быть гибким, понимать, что другие могут иначе представлять и делать некоторые вещи.
Итог: разбор «полётов».
3. Упражнение «Чемодан».
Цель: обсуждением проблем, подведение итогов занятий-тренингов.
Тренер рисует на бумаге чемодан и просит всех присутствующих поочередно сказать, какие знания и навыки, полученные на тренинге, они хотели бы взять с собой в дорогу.
Итоги: тренер после занятий может охарактеризовать знания и навыки спортсменов, касающиеся непосредственно темы тренинга; их обучаемость; некоторые, наиболее явно проявляемые, личностные особенности.
