Методы самоуправления в стрессовых ситуациях
Курсовая
Стресс имеет двойственную природу. С одной стороны, это необходимый для развития фактор, побуждающий нас действовать и решать проблемы, но, с другой стороны, он является «тихим убийцей», скрытое влияние которого постепенно ослабляет наш организм. Каждый из нас реагирует на стресс и перенапряжение по-своему. Нет единого образца поведения. Для одного разговор с незнакомым человеком может быть более… Читать ещё >
Список литературы
- Аллен Элкин Стресс для «чайников» — М.: «Вильямс», 2006.
- Баранов А.А. Стрессоустойчивость и мастерство педагога. — Ижевск, 1997. — 108с.
- Бачериков Н.Е., Воронцов М. П., Петрюк И. Т., Цыганенко А. Я. Эмоциональный стресс в этиологии и патогенезе психических и психосоматических заболеваний.- Харьков: Основа, 1995.- 276 с.
- Бодров В.А. Психологический стресс: развитие учения и современное состояние проблемы. — М.: Ин-т психологии РАН, 1995. — 128 с.
- Бодров В.А., Обознов А. А. Система психической регуляции стрессоустойчивости человека-оператора // Психологический журнал.- т.21. 2000, № 4. — С.32−40
- Кокс Т. Стресс / Пер. с англ. — М., 2001.
- Левис Ш., Левис Ш. Ребенок и стресс. — Л., 1993. — 283с.
- Марищук В.Л., Евдокимов В. И. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса. — СПб., 2001. — 260с.
- Пушкарев А.Л., Доморацкий В. А., Гордеева Е. Г. Посттравматическое стрессовое расстройство: диагностика, психофармакотерапия, психотерапия. — М.: Изд-во Института психотерапия, 2000.
- Селье Г. Стресс без дистресса. — М: Прогресс, 1979. — 123 с.
- Соколова Е. Д., Березин Ф. Б., Барлас Т. В. Эмоциональный стресс: психологические механизмы, клинические проявления, психотерапия. MateriaMedica. 1996. N 1(9). С. 5—25
- Стрессология — наука о страдании. — Ереван.: Изд-во Мегаполис, 1996.
- Тамарская Н.В., Семёнова И. О. Самоуправление (управление собой): Учебное пособие по факультативному курсу. — Калининград: Изд-во КГУ, 2003. — 167 с.
- Щербатых Ю. В. Психология стресса. — М.: Эксмо, 2006. — 304 с.
- Щербатых Ю. В. Психология стресса и методы коррекции. — СПб.: Питер, 2007. — 256 с.