Методика развития скоростно-силовых качеств средствами баскетбола у детей 13-14 лет

Актуальность исследования.

Совершенствование системы физического воспитания в школе и развитие детского и юношеского спорта является важным направлением государственной спортивной политики, направленной на оздоровление детей и подготовку спортивного резерва.

Большинство работ посвящено разработке вопросов, связанных с развитием физических качеств, характеристикой объемов тренировочных нагрузок, обоснованием эффективных средств и методов технико-тактической подготовки, специализирующихся в баскетболе, воспитывающем широкий круг двигательных способностей спортсмеа (М.С Бриль., 1980; В. Е. Лихачев, 1986, 1991; С. Я. Скулме, 1986; С. С. Стонкус, 1987; Д. И Нестеровский., 1989; А. Б. Мацак, А. В. Родионов, 1990; В. И. Сысоев, 1990; О. И. Луконина, 1994; В. А. Данилов, 1996; И. В. Лосева, 1997; М. В. Леньшина, 1999 и др.).

Анализ специальной литературы свидетельствовал о необходимости применения дифференцированного подхода к организации учебно-тренировочного процесса юных баскетболистов, прежде всего, с учетом уровня общей и специальной физической подготовленности.

Цель исследования: дальнейшее совершенствование методики развития скоростно-силовых качеств у детей средствами баскетбола.

Объект исследования. Физическое развитие детей 13−14 лет.

Предмет исследования. Особенности организации и содержания методики развития скоростно-силовых качеств юных баскетболистов.

Научная гипотеза. При постановке настоящего исследования предполагалось, что реализация дифференцированного подхода при физической подготовке юных баскетболистов путем выявления рациональной структуры тренировочных занятий различной направленности с учетом особенностей соревновательной деятельности игроков позволит оптимизировать тренировочный процесс и повысить качество физической подготовленности юных спортсменов.

Задачи исследования.

1. Изучить литературные источники с целью выявления средств, методов и условий развития скоростно-силовых качеств у детей.

2.Разработать рациональную структуру тренировочных занятий для развития скоростно-силовых качеств при подготовке юных баскетболистов 13−14 лет.

3.Экспериментально обосновать эффективность применения методики развития скоростно-силовых качеств при подготовке баскетболистов.

Методы исследования.

1. Теоретический анализ научно-методической и специальной литературы по теме исследования.

2. Педагогические наблюдения за тренировочной деятельностью юных баскетболистов.

3. Педагогическое тестирование.

4. Педагогический эксперимент.

5. Методы математической статистики.

Теоретическая значимость исследования определяется разработкой методических основ совершенствования системы построения и содержания тренировочных занятий для развития скоростно-силовых качеств при подготовке юных баскетболистов, что является важным компонентом систем управления тренировочным процессом.

Практическая значимость исследования. Полученные результаты могут быть использованы для повышения эффективности развития скоростно-силовых качеств и результативности соревновательной деятельности юных баскетболистов школьных команд, для оптимизации физической подготовки юных баскетболистов на этапах начальной спортивной специализации. Полученные материалы исследования могут применяться при разработке программно-нормативных документов для баскетбольных секций и школьных баскетбольных команд, ДЮСШ.

1.Современные представления о методике развития скоростно-силовых качеств у детей 13−14 лет средствами баскетбола

1.1. Физические качества, средства и методы их развития

Освоение двигательного действия связано не только с формированием навыка, но и с развитием тех качественных особенностей, которые позволяют выполнять физическое упражнение с необходимой силой, быстротой, выносливостью, ловкостью и подвижностью в суставах. Знание соответствующих закономерностей позволит учителю найти правильное соотношение в работе над техникой физического упражнения и количественным результатом, определить возрастные границы для наиболее эффективного развития каждой качественной особенности, установить оптимальную меру комплексности в развитии качественных особенностей.

Под двигательными (физическими) качествами понимают качественные особенности двигательного действия: силу, быстроту, выносливость, ловкость и подвижность в суставах.

Оба термина «двигательные» и «физические» качества правомерны в науке о физическом воспитании, так как акцентируют внимание на различных факторах, определяющих эти качественные особенности. С точки зрения связи с центрально-нервными регуляторными процессами управления движениями употребляют термин «двигательные качества». Если же следует выделить биомеханическую характеристику движений, используют термин «физические качества». Наконец, рассматривая качественные особенности двигательного действия с позиций физиологического и психологического регулирования (проявление воли человека), употребляется третий термин «психомоторные качества» .

Двигательные качества принято делить на оносительно самостоятельные группы: скоростные качества, силовые и т. п. Однако у ряда качеств наблюдаются сходные психофизиологические механизмы, поэтому все более очевидной становится искусственность выделения силы, быстроты, выносливости, ловкости как относительно самостоятельных качественных особенностей (прежде всего это относится к ловкости). Поиск общих компонентов и механизмов проявления различных качеств приводит к их дифференциации, уточнению состава. Некоторые качества, считавшиеся раньше простыми, теперь разделяются на ряд все более простых и относительно независимых друг от друга. В настоящее время невозможно дать законченную классификацию, а тем более точно сослаться на механизмы проявления различных качеств.

Тем не менее ясно, что каждое двигательное качество независимо от сложности структуры включает ряд компонентов, одни из которых отражают строение двигательного аппарата и тела в целом, а другие особенности функционирования регулирующих систем. Например, ловкость (включая и точность движений) в большей мере обусловлена центральнонервными влияниями, чем морфологическими и биохимическими компонентами; проявление же силы и быстроты в значительной мере зависит от морфологического компонента (роста, веса), от биохимических и гистологических перестроек в мышцах и в организме в целом .

Среди компонентов, составляющих двигательные качества, следует различать общие и специальные. Общие присущи нескольким двигательным качествам (например, волевое качество настойчивости или терпеливости при различных видах проявления выносливости). Специальные компоненты обусловливают специфичность какого-либо одного качества. Благодаря наличию общих компонентов может происходить перенос тренированности одного качества на другие. Следует также иметь в виду, что развитие одних компонентов может привести к торможению других, поэтому развитие одного качества может привести к снижению уровня проявления другого.

Целесообразно различать простые и сложные двигательные качества. К последним относится, например, ловкость, меткость. Непременным компонентом некоторых из них являются психические качества (например, в меткости качество глазомера). Как простому, так и сложному двигательному качеству присуще свойство специфичности (ловкость баскетболиста неравнозначна ловкости гимнаста).

Двигательные качества в процессе физического воспитания развиваются. Иногда говорят о воспитании двигательных качеств, но «воспитание» это понятие, употребляемое в педагогике по отношению к человеку в целом, формированию новых черт личности, не заданных от рождения. Качественные особенности двигательных действий в своей элементарной форме имеются даже у новорожденного ребенка и проявляются в безусловных рефлексах. Поэтому для двигательных качеств более подходит термин «развитие», обозначающий в самом широком смысле изменения, происходящие в организме, а в более узком смысле улучшение, развитие того, чем обладает человек.

Развитие двигательных качеств протекает по фазам. Вначале развитие одного качества сопровождается ростом других качеств, которые в данный момент специально не развиваются, В дальнейшем развитие одного качества может тормозить развитие других «диссоциация физических качеств». Один из известных механизмов такого явления антагонизм между анаэробными и аэробными процессами: развитие одних замедляет развитие других, и наоборот.