Помощь в написании студенческих работ
Антистрессовый сервис

Разработка методики повышения работоспособности метателей при совершенствовании техники (на примере толкания ядра)

Диссертация: Разработка методики повышения работоспособности метателей при совершенствовании техники (на примере толкания ядра)
ДиссертацияПомощь в написанииУзнать стоимостьмоей работы

Спорт в современном мире бурно развивается, приобретая значение важного формирующего фактора во многих сферах жизни общества /105, 89, 93, 125/. Спортивное достижение становится фактором государственного престижа, в связи с чем проблема спортивного совершенствования на этапе высшего спортивного мастерства приобретает особо важное значение. Легкоатлетические метания являются одним из самых… Читать ещё >

Разработка методики повышения работоспособности метателей при совершенствовании техники (на примере толкания ядра) (реферат, курсовая, диплом, контрольная)

Содержание

  • ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ПО ДАННЫМ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ
  • ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
    • 2. 1. Задачи исследования
    • 2. 2. 'Методы исследования
      • 2. 2. 1. Изучение, анализ и экспериментальное обобщение данных литературных источников
      • 2. 2. 2. Изучение рабочей документации планирования и уч^та тренировочных нагрузок тренеров и спорт-сменов-ядротолкателей
      • 2. 2. 3. Анкетный оцрос тренеров и спортсменов
      • 2. 2. 4. Беседа с тренерами и спортсменами
      • 2. 2. 5. Педагогические наблюдения
      • 2. 2. 6. Педагогический эксперимент
      • 2. 2. 7. Методики регистрации данных эксперимента
      • 2. 2. 8. Методы обработки данных
    • 2. 3. Организация исследования
  • ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ
    • 3. 1. Результаты анализа проблемы по данным практики подготовки толкателей ядра
      • 3. 1. 1. Результаты изучения документов планирования и учета тренировочных нагрузок
      • 3. 1. 2. Данные анкетного опроса
      • 3. 1. 3. Данные педагогических наблюдений
    • 3. 2. Педагогический эксперимент
      • 3. 2. 1. Результаты констатирующего эксперимента
      • 3. 2. 2. Результаты поискового эксперимента
        • 3. 2. 2. 1. Исследование особенностей изменения работоспособности в серии попыток «в полную силу до отказа» в зависимости от веса снаряда
        • 3. 2. 2. 2. Исследование путей повышения работоспособности в связи с особенностями длительности и чередования серий попыток со снарядами различного веса
      • 3. 2. 3. Результаты формирующего эксперимента
        • 3. 2. 3. 1. Исследование ритмовой структуры техники толкания ядра и ее изменений под влиянием исследуемых методов подготовки
        • 3. 2. 3. 2. Исследование динамики скорости ядра в процессе разгона и ее изменений под влиянием исследуемых методов подготовки
        • 3. 2. 3. 3. Исследование изменения специальной выносливости участников эксперимента по показателям динамики мышечного тонуса
  • ГЛАВА 1. У.0БСУВДШИЕ ДАННЫХ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ
    • 4. 1. Обсуящение данных анализа состояния проблемы в практике подготовки толкателей ядра
    • 4. 2. Обсуждение результатов констатирующего эксперимента
    • 4. 3. Обсуждение результатов поискового эксперимента
    • 4. 4. Обсуждение результатов формирующего эксперимента
  • ВЫВОДЫ

Спорт в современном мире бурно развивается, приобретая значение важного формирующего фактора во многих сферах жизни общества /105, 89, 93, 125/. Спортивное достижение становится фактором государственного престижа, в связи с чем проблема спортивного совершенствования на этапе высшего спортивного мастерства приобретает особо важное значение. Легкоатлетические метания являются одним из самых популярных видов спорта, особенно в последние годы, когда в борьбу за мировые рекорды и первенства вступили атлеты из разных стран мира, и борьба за высшие титулы мирового спорта ведется между многими равными по силам соперниками. С другой стороны, метания, особенно толкание ядра, являются доступными широкому кругу занимающихся в связи с относительной простотой условий занятий этим видом спорта.

Техническая подготовка в легкоатлетических метаниях, по общему мнению, является важнейшим разделом подготовки, и цроблемы технической подготовки метателей разрабатываются разносторонне и глубоко /134, 47, 117, 81, 67 и др./. Известно, что эффективность обучения, технического совершенствования связаны, с одной стороны, с увеличением объемов выполняемой работы, с другой стороныс повышением эффективности техники. В сфере обучения метаниям последняя проблема изучена весьма подробно, первая же практически не изучалась. Повышение специальной выносливости до сих пор остается вне поля зрения исследователей, а решение этой проблемы таит в себе возможности повышения специальных нагрузок, непосредственно связанных с технической подготовкой, а следовательно, неиспользованные резервы повышения мастерства метателей. Именно такая перспектива придает актуальность проблеме, которую мы избрали предметом нашего исследования.

В качестве гипотезы исследования мы выдвинули следующее предположение: значительное увеличение доли попыток, выполняемых в полную силу, в общем числе попыток, выполняемых с целью технического совершенствования, позволит существенно улучшить уровень спортивных достижений метателей. Увеличение количества попыток, выполняемых в полную силу, потребует качественно иного, значительного уровня специальной выносливости, который может быть обеспечен црименением повторно-вариативного метода организации нагрузки, предполагающего чередование серий попыток со снарядами нормального, утяжеленного и облегченного весов, при условии выполнения упражнений в полную силу.

Целью исследования мы считаем обоснование путей повышения работоспособности метателей при решении задач технической подготовки за счет применения снарядов различного веса.

Научная новизна нашего исследования заключается в том, что мы впервые выясняем закономерности и особенности изменения работоспособности при толкании ядра в полную силу до отказа и цредла-гаем обоснованные схемы ее совершенствования. Впервые выясняется взаимовлияние нагрузок, выполняемых со снарядами различного веса, и предлагаются такие порядки их чередования, которые обеспечивают длительное поддержание работоспособности на высоком уровне, позволяющем совершенствовать технику толкания ядра.

Практическая значимость исследования заключается в том, что наши рекомендации доступны спортсменам и тренерам, избравшим легкоатлетические метания предметом спортивной специализации, не требуют сложной аппаратуры или узко-специальных условий, легко осуществимы с помощью простейших дополнительных снарядов и обычных педагогических методов контроля. Немаловажным является и эффективность разработанных рекомендаций, позволяющих за относительно короткие сроки существенно увеличить специальную работоспособность и, как следствие, поднять качество технической подготовки, добиться существенного улучшения качества движений и уровня спортивных результатов.

На защиту выносятся следующие положения:

1. Эффективность технической подготовки метателя может быть повышена за счет увеличения количества попыток, выполняемых в полную силу.

2. Значительное увеличение количества попыток, выполняемых в полную силу, может иметь место при чередовании серий со снарядами нормального, облегченного и утяжеленного веса в оптимальной последовательности.

выводы.

1. В настоящее время в тренировке толкателей ядра высокой квалификации уделяют недостаточное внимание совершенствованию качества специальной выносливости (так называемой «толчковой выносливости»), которая необходима для эффективного решения задач технической подготовки. Это выражается в том, что в общем объеме толчковой нагрузки до 60 $ занимают попытки непредельной мощности (их доля увеличивается в подготовительном и снижается в соревновательном периоде). Это затрудняет коррекцию привычных ошибок и освоение новых элементов техники.

2. Анализ данных литературы, обобщение опыта работы ведущих тренеров мира и практики подготовки сильнейших метателей показывают, что по мере увеличения стажа занятий и квалификации спортсмена увеличиваются объемы толчковых нагрузок. При этом не выявлено достоверного увеличения доли попыток, выполняемых в полную силу в общем объеме бросковых нагрузок.

Известно, что при выполнении толкания ядра в полную силу у большинства спортсменов уже к 20−25 попытке наблюдаются нарушения в технике (в ритме движений, в эффективности приложения усилий и т. п.).

Выдвинутая нами гипотеза о предпочтительности толкания ядра в полную силу при серийно-вариативном местоде организации нагрузки как пути повышения работоспособности в тренировочном занятии и увеличении объема эффективных нагрузок в более крупных фрагментах тренировочного процесса, как предпосылках дальнейшего совершенствования системы подготовки и ее результативности в целом, -полностью подтвердилась результатами проведенных исследований.

3. Толкание ядра в полную силу при оптимальном чередовании серии попыток со снарядами различного веса позволяет значительно повысить эффективность решения задач технической подготовки (по показателям ритма толкания и динамики разгона снаряда). При этом обеспечиваются более высокие приросты спортивных результатов, чем при применении толкания в экстенсивных режимах при повторно-стандартном методе выполнения задания. В серии соревнований, заключавших эксперимент, испытуемые экспериментальной группы показали более высокие результаты в толкании ядра, чем в контрольной группе: от 132 до 232 см в зависимости от веса снаряда (во всех случаях различия достоверны при Р ^ 0,05).

4. Нами выделены пять зон изменения работоспособности метателя по критерию качества техники при толкании ядра в полную силу в тренировочном занятии:

1) зона врабатывания, на которую цриходится 9−13% попыток, которые могут быть использованы как «настроечные» на оптимальную технику ;

2) зона оптимальной работоспособности ;

3) зона максимальной работоспособности.

Зоны оптимальной и максимальной работоспособности у толкателей ядра высокой квалификации сливаются, образуя, по существу, единую зону, где в каждой из попыток может быть установлено рекордное достижение. На эти зоны цриходится 65−75% попыток, характерных минимальными отклонениями от оптимальной техники, которые могут быть использованы в целях закрепления наиболее совершенного навыка толкания ядра;

4) зона существенного снижения работоспособности, в которой появляются ошибки, связанные с утомлением, включающая 13−18% попыток. Работа в этой зоне направлена на формирование навыков сознательного контроля и коррекции движений, на повышение устойчивости спортсмена к действию утомления ;

5) зона устойчивого утомления, которая характерна существенным искажениям техники, работа в этой зоне нецелесообразна с точки зрения совершенствования техники толкания.

5. Чередование серий попыток со снарядами различных весов позволяет существенно повысить работоспособность при выполнении толкания ядра в полную силу.

Наиболее целесообразной является следующая последовательность чередования снарядов в сериях попыток: утяжеленный — нормальныйоблегченный — нормальный. Рекомендуется применять утяжеленный снаряд в начальной серии попыток, в зоне врабатывания. Нормальный снаряд применяется во 2 и 3 зонах, вплоть до снижения работоспособности до границ 3 и 4 зон. Далее выполняется серия попыток со снарядом облегченного веса, при этом работоспособность повышается до границы 2 и 3 зон, или до 95 $ от максимума. В состоянии повысившейся работоспособности спортсмен может продолжать работу со снарядом нормального веса. Такая последовательность не только стимулирует работоспособность (количество попыток может быть увеличено на 85−90 $), но и существенно изменяет распределение нагрузки по зонам работоспособности: доля нагрузки в зонах врабатывания и существенного снижения работоспособности уменьшается на 7−10 $, доля нагрузки в зонах оптимальной и рекордной работоспособности увеличивается на 20 $ и более.

6. Толкание ядра в полную силу серийно-вариативным методом способствует существенному увеличению специальной работоспособности («толчковой выносливости»). Об этом свидетельствует как возросший объем толчковой работы, так и показатели динамики тонуса мышц.

При выполнении толкания ядра в полную силу до отказа показатели тонуса мышц, отражающие уровень развития специальной выносливости, после 30 попытки увеличились в ТМП и в ИМ соответственно на 11,76 и 6,80 миотон по нацряжению (Р < 0,05 в обоих случаях) и на 9,68 и 11,61 миотон по контракции (Р <с0,05 в обоих случаях). В контрольной группе после 30 попытки показатели контракции достоверно снизились в обеих мышцах, также снизился показатель тонуса напряжения в ТМП. Последний показатель в ИМ изменился недостоверно (Р>0,05).

Преимущество опробованного метода проявилось и в количестве попыток, выполненных в полную силу до отказа (в экспериментальной группе 48+2,2 попыток, в контрольной на 20,83 $ меньше при Р <0,05).

Показать весь текст

Список литературы

  1. В.И. Алексеев делится опытом: Трибуна тренера. • Легкая атлетика, 1970, J& 2, с. 15, 18−19.
  2. П.К. Опережающее отражение действительности. -юпросы философии, 1962, $ 7, с. 32−34.
  3. .А. Теория и методика педагогических исследова-ий в физическом воспитании. М.: §-иС, 1978. — 223 с.
  4. Ю., Кайтмазова Е. Метатели ФРГ. Вальтер Шмидт.- Легкая атлетика, 1978, В 7, с. 16−17.
  5. Ф.В. Проблема «бессознательного». О неосознавае-зых формах высшей нервной деятельности. М.: Медицина, 1968. -468 с.
  6. Д. Метод контраста. Легкая атлетика, 1976, Ь 6, с. 25.
  7. В.А. Легкая атлетика. Метания. Харьков: Вестник физкультуры, 1928. — 98 с.
  8. В.В. Обучение в физическом воспитании, М.: ФиС, 1958. — 262 с.
  9. Дж. Мышцы, молекулы и движение. М.: Мир, 1970.- 256 с.
  10. Н.А. О построении движений. М.: Медгиз, 1947. — 254 с.
  11. Н.А. Некоторые назревающие проблемы регуляции двигательных актов. Вопросы психологии, 1957, В 6, с. 70−90.
  12. Н.А. Очередные проблемы физиологии активности. В кн.: Проблемы кибернетики, 1961, Я 6, с. I0I-I60.
  13. Н.А. На путях к биологии активности. Воцро-сы философии, 1965, $ 10, с. 65−78.
  14. Н.А. Очерки по физиологии движений и филиоло-гии активности. М.: Медищша, 1966. — 349 с.
  15. И.Т. Психология установки и кибернетика. М.: Наука, 1966. — 250 с.
  16. Г. К. Легкая атлетика. М.: Гл. упр. всеобуча, 1920. — 17 с.
  17. А. Физическая подготовка юных легкоатлетов. -Легкая атлетика, 1962, В 5, с. 6−7.
  18. А.А., Бутенко Б. И. Б комплексе: 0 единстве физической и технической подготовки юных толкателей ядра. Физкультура в школе, 1970, Г?. 8, с. 32−34.
  19. А.А. Экспериментальное обоснование применения специальных упражнений с отягощением для развития скоростно-си-ловых качеств у юных (15−16 лет) толкателей ядра: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1971. — 19 с.
  20. М.М. Спортивная техника как предмет обучения. -Теория и практика физической культуры, 1981, JS 7, с. 28−29.
  21. А.П. Пути совершенствования процесса спортивной тренировки в метании молота: Автореф. дис.. канд. пед. наук. Ы., 1972. — 16 с.
  22. X., шок Г., Штюблер X., Трогш Ф. Тесты в спортивной практике. М.: ФиС, 1968. — 239 с.
  23. Ф.М. Влияние установки на формирование компонентов скорости, длины и частоты шагов в беге на короткие дистанцииу новичков: Автореф. дис.. кавд. пед. наук. М., 1972. — 25 с.
  24. .И. О соотношении оптимальных и максимальных усилий при овладении спортивными движениями: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1962. — 18 с.
  25. К. Силовая подготовка дискобола. Легкая атлетика, 1963, J5 2, с. IO-II.
  26. .В. Тренерам юных легкоатлетов. М.: ФиС, 1974. — 167 с.
  27. Г. В. Метания. Л: Леноблиздат, 1936. — 62 с.
  28. Г. В., Озолин Н. Г., Сергеев И. П. Легкая атлетика. М.: ФиС, 1941. — 182 с.
  29. Л.А. Экспериментальное исследование значения вариативности веса снаряда для воспитания специальных скоростно-силовых качеств метателя: Автореф. дис.. канд. пед. наук. -М., 1975. 22 с.
  30. Л.А. Ученые метателям. — Легкая атлетика, 1976, & 12, lb 2, с. 25.
  31. Н.Е. Полное собрание сочинений. Т. 2. О соотношениях между раздражением и возбуждением при тетанусе. Л.: Ленингр. гос. ун-т им. А. Н. Кданова, Физ. ин-т им. А. А. Ухтомского, 1886. — 299 с.
  32. Ю.В. Исследование закономерностей цроцесса становления спортивного мастерства в связи с проблемой оптимизации управления спортивной тренировкой: Автореф. дис.. докт. пед. наук. М., 1972. — 29 с.
  33. Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: ФиС, 1977. — 215 с.
  34. И.А. О процессах утомления и торможения: Нервная система. Сборник, вып. 6. — Л.: ЛГУ", 1965, с. 28−34.
  35. .Н. Основы тренировки легкоатлета. Л.: ФиТ, 1936. — 39 с.
  36. И.М. Дифференцирование комплексных раздражителей с общими компонентами (к вопросу о механизмах ассоциативного торможения): Вопросы изучения высшей нейродинамики в связи спроблемами психологии. -М., 1954, с. 16−19.
  37. Ю.Н., Кутейников И. П. 1>уководство по легкой атлетике. М.: Физкультиздат, 1925. — 125 с.
  38. Ю.Н. Тренировка. М.-Л.: Гудок, 1926. — 84 с.
  39. Ю.Н. Леткая атлетика. Л.: ФиТ, 1930. -219 с.
  40. К. Легкая атлетика. Л.: Ленгубсовпрофсоюз, 1925.- 80 с.
  41. А.В., Смирнов К. М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. М.: ФиС, 1970. — 231 с.
  42. Ф. Техника и тренировка легкоатлетов. М., 1913.- 86 с.
  43. Л., Громов Б. Легкая атлетика. М.: Труд и книга, 1925. — 260 с.
  44. Н.В. Усвоение ритма раздражений нервными центрами: Сб. работ физиолог, лаборатории. Л.: ЛГУ, 1930, с. 1822.
  45. Р. Основы регуляции движений. М.: Мир, 1973. -367 с.
  46. К.Х. Основы обучения физическим упражнениям: Теория физ. воспитания. М.: ФиС, 1953. — 404 с.
  47. О.Я. Толкание ядра. Легкая атлетика, 1968, Ш 4, с. 12−16.
  48. П.И. Атлетический спорт. СпБ, 1905, — 19 с.
  49. Дмитрусенко 0. Снаряды для юных: Легкие? тяжелые? -Легкая атлетика, 1978, J5 7, с. 13−15.
  50. Д.Д. Биомеханика с основами спортивной техники.- М.: ФиС, 197I. 287 с.
  51. Д. Д., Зациорский В. М. Биомеханика. М.: ФиС, 1979. 264 с.
  52. В.И., Коробков Г. В., Степанченок И. А., Хомен-ов л.С. Легкая атлетика: Учебное пособие для спортивных секций коллективов физической культуры. М.: ФиС, 1956. — 360 с.
  53. В.М. Исследование ведущих элементов и фаз движений и их отражение в ритме технически сложных видов спорта: Проблемы высшего спортивного мастерства. М.: ВНИИФК, 1968.
  54. Г. А. Легкая атлетика. СпБ, 1909. — 157 с.
  55. С.В. Эффективность совершенствования техники педалирования у велосипедистов в состоянии мышечного утомления: Ав-тореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1972. — 27 с.
  56. Р.В. Исследование особенностей проявления скоро стно-силовых действий спортсменов и возможности целенаправленного их изменения: Автореф. дис.. канд. пед. наук. Киев, 1969. — 27 с.
  57. Зайцев Н. А. Бег на 400 м. М.: ФиС, 1955. — 152 с.
  58. М., Бурханов А. Состояние мышц и работоспособность легкоатлетов. Легкая атлетика, 1981, В I, с. 8−10.
  59. В.М. Кибернетика, математика, спорт. М.: ФиС, 1969. — 199 с.
  60. В.М. Физические качества спортсмена. М.: ФиС, 1970. — 200 с.
  61. В.М. Физическое воспитание и физическая культура: Учебник «Теория и методика физического воспитания» в 2-х томах. Т. I. -М.: ФиС, 1976, с. 12−13.
  62. Р. Скорость и сила у юных метательниц. Легкая атлетика, 1967, JS I, с. 13−14.
  63. Л.С. Развитие у школьников пространственной точности метательных движений цри изменении веса снаряда: Автореф.дис.. канд. пед. наук. М., 1966. — 12 с.
  64. Л.С., Васильев Л. Смена сопротивлений в тренировке метателя. Легкая атлетика, 1969, J5 9, с. 20−21.
  65. Л., Паламарчук И. Вариативность тренировки: Техника и методика. Легкая атлетика, 1976, 1Ь 12, с. 20−21.
  66. Л.С. Медицинская и демографическая статистика. М.: Статистика, 1974. — 351 с.
  67. А.Т. Экспериментальное обоснование методики использования снарядов различного веса цри обучении технике толкания ядра: Автореф. дис.. канд. пед. наук. Киев, 1977.24 с.
  68. B.C. Общеподготовительные и специальные упражнения для метателей. Теория и практика физической культуры, 1939, J5 9, с. 18−34.
  69. В.В. Экспериментальное исследование метания копья в связи с совершенствованием динамики финального усилия: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1973. — 16 с.
  70. Колодий 0. Подготовка юношей. Легкая атлетика, 1975, & 12, с. 14−15.
  71. А.И. Изменение двигательной структуры бега на средние дистанции под влиянием утомления и методы ее коррекции: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1974. — 23 с.
  72. Г. В., Филин В. П. Опыт сильнейших спринтеров: Так тренируются чемпионы. Легкая атлетика, 1961, В 7, с.28−29.
  73. Н.М. 0 различиях в латентных периодах реакций: Воцросы изучения высшей нейродинамики в связи с проблемами психологии. М., 1954, с. 46−47.
  74. Коц Я. М. Спинальные механизмы организации произвольного движения: Автореф. дис.. докт. пед. наук. М., 1972. -64с.
  75. И. Толкание ядра: Задачи и проблемы. Легкая атлетика, 1978, й 7, с. 18−19, 22.
  76. БЭривоносов М. П. Исследование основных средств сопряженной физической и технической подготовки метателей молота высокой квалификации в соревновательном периоде: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1970. — 31 с.
  77. В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. М.: Сов. Россия, 1975. — 208 с.
  78. Г. М., Граевская Н. Д. Основы спортивной медицины. М.: ФиС, 1971. — 367 с.
  79. И.А. Формирование сложных систем временных связей у человека. Минск: АН БССР, 1962. — 229 с.
  80. И.П. Легкая атлетика. Вып. 2: Метания. М.: Красный спорт, 1924. — 28 с.
  81. .П. Экспериментальное исследование особенностей взаимодействия двигательных звеньев тела спортсменов цри выполнении скоростно-силовых упражнений (на примере толкания ядра и ме-гания диска): Автореф. дис.. кацд. пед. наук. Л., 1974.29 с.
  82. А.Н. Биомеханика физических упражнений: Лабораторные занятия. Киев: Вища школа, 1976. — 88 с.
  83. А.Р. Мозг человека и психические процессы: Нейро-зсихологические исследования. М.: АПН РСФСР, 1963. — 476 с.
  84. Е. Залог успеха. Легкая атлетика, 1975, $ 4, з. 24−25.
  85. А. Легкая атлетика: По иностранным материалам. -Д.-Л.: Восниздат, 1927. 134 с.
  86. Д.П. Зимняя подготовка легкоатлета. Теория и трактика физической культуры, 1938, & 10, с. 9−16.
  87. Н.А. Математико-статистические методы в спорте. М.: ФиС, 1974. — 151 с.
  88. Е.Н. Экспериментальное обоснование црименения специальных упражнений для развития скоростно-сшговых качеств у метателей копья: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1967.- 20 с.
  89. Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: ФиС, 1977. — 280 с.
  90. Медицинский справочник тренера. / сост.В.А.Геселевич/-М.: ФиС, 1981. 271 с.
  91. Я. Легкая атлетика. М.: ФиТ. 1935. — 131 с.
  92. Д., Галантер Е., Прибрам К. Планы и структура поведения. М.: Прогресс, 1964. — 238 с.
  93. О.А., Кулинкович К. А. Советский олимпиец: Социальный портрет. М.: ФиС, 1979. — 144 с.
  94. Н.В., Щляков С. К. Техническая подготовленность гребцов на академических судах. Теория и практика физической культуры, 1982, 1з 9, с. 6−7.
  95. Д.И. Использование наклонной беговой дорожки в тренировке бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис.. канд. пед. наук. Л., 1955. — 16 с.
  96. Н.Г. Тренировка легкоатлета. М.: ФиС, 1949. -212 с.
  97. Н.Г. Современная система спортивной тренировки.- М.: ФиС, 1970. 479 с.
  98. Основы управления подготовкой юных спортсменов / под общ. ред. М. Я. Набатниковой. М.: ФиС, 1982. — 280 с.
  99. Оуэне, Снайдер, Морроу, Джексон. 0 подготовке спринтера. Легкая атлетика, 1958, В 1−2, с. 25−26 и 24−25.
  100. В.Н. Исследование эффективности упражнений, направленных на воспитание способности спортсменов проявлять максимальные усилия в 1фатчайшее время: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1966. — 13 с.
  101. М. Легкая атлетика для начинающих. Л.: Лен-губсовцроф, 1924. — 60 с.
  102. О.А. Диалектика рефлекторных цроцессов. -М.- МГУ, 1967. 400 с.
  103. А.Б. Исследование взаимосвязи двигательной подготовки и технического мастерства у гимнастов высших разрядов: Сб. Труды ВНИИФК. М., 1966. — 115 с.
  104. Поллини де Б. Б. Первый учебник по легкой атлетике: I. Метание. П. Прыжки. Ш. Бег. СпБ, 1912. — 98 с.
  105. Н.И. Социальные функции физической культуры и спорта. М.: ФиС, 1974. — 310 с.
  106. К. Атлет: Руководство к рациональной гимнастике. СпБ: Сотрудник, 1912. — 72 с.
  107. И.П. Экспериментальное обоснование условий цри-менения упражнений с отягощением при обучении и тренировке легкоатлетов-метателей: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1962. — 18 с.
  108. И.П. Влияние отягощений. Легкая атлетика, 1962, № 9, с. 29−30.
  109. И.П. Исследование спортивных движений и возможностей управления изменениями их характеристик с использованием технических средств: Автореф. дис.. докт. пед. наук. М., 1971. — 45 с.
  110. И.П. Противоречия совершенствования в движенияхи пути их преодоления: Проблемы биомеханики спорта. М.: ШИИФК, 1976. 66 с.
  111. Н.А. Психомоторика взрослого человека. Л.: Л1У, 1970. — 128 с.
  112. Н.А. Моторные задачи и исполнительская деятельность. -Л.: Наука, 1971. 180 с.
  113. ИЗ. Рудерман Г., Дмитрусенко 0. Снаряды для юных: Легкие? Тяжелые?. Легкая атлетика, 1978, J5 7, с. 12−15.
  114. А. Корень многих неудач. Легкая атлетика, 1962, В 8, с. 9−10.
  115. Ю.С. Изменение функционального состояния нейромоторного аппарата у лиц с разной тренированностью под влиянием физической нагрузки: Автореф. дис.. канд. пед. наук. -Вильнюс, 1972. 28 с.
  116. Н.Н. Формирование (производственных) навыков по обычной методике и по методике с обеспеченной обратной связью: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1965. — 26 с.
  117. .И. Исследование взаимосвязи скоростно-силовых качеств и двигательного навыка у юных спортсменок на этапе начальной спортивной специализации в толкании ядра: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1974. — 32 с.
  118. Г. Очерки об адаптационном синдроме. М.: Меда-гиз, I960. — 254 с.
  119. И.П. Легкая атлетика. Тбилиси: НИИФК ГССР, 1939. — 522 с.
  120. Совершенствование технического мастерства спортсменов / под ред. Дьячкова В. М., Кпевенко В. М. Новикова А.А. и др. -М.: ФиС, 1967. 183 с.
  121. Совершенствование технического мастерства спортсменов Педагогические проблемы уцравления / под ред. д-ра пед. наук, проф. В. М. Дьячкова. М.: ФиС, 1972. — 232 с.
  122. Е.Б. Электрофизиологические исследования цро-цессов и явлений усвоения ритма раздражений в различных отделах головного мозга: Сб. конф. по воцросам электрофизиологии ЦНС. — Л.: ЛГУ, 1957, с. 36−46.
  123. В.Ф. Методы исследований движений: Биомеханика физических упражнений. М.-Л.: ФиС, 1939.
  124. Специальная выносливость спортсмена / под ред. М.Я. На-батниковой. М.: ФиС, 1972. — 261 с.
  125. Спорт в современном обществе / под ред. В. М. Выдрина. -М.: ФиС, 1980. 272 с.
  126. П.С. Спорт и идейно-политическая борьба. -Теория и црактика физической культуры, 1982, В 2, с. 7−9.
  127. .А. Статистические методы обработки результатов измерений. В кн.: Спортивная метрология / под ред. В.М.За-циорского. — М.: ФиС, 1982. — 256 с.
  128. В.В. Экспериментальное обоснование рациональных вариантов сочетания средств скоростно-сияовой подготовки спортсменов: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1973. — 23 с.
  129. Теория и методика физического воспитания: Учебник для ин-тов физ. культуры в 2-х томах. Т. I / под общ. ред. Л. П. Матвеева и А. Д. Новикова. М.: ФиС, 1976. — 304 с.
  130. Тер-Ованесян А. А. Применение силовых упражнений цри тренировке в спринте, прыжках и метаниях. Теория и практика физической культуры, 1946, JS 10, с. 449−456.
  131. Тер-Ованесян А. А. Как самому научиться метать. М.: &-иС, 1950. — 32 с.
  132. Тер-Ованесян А. А. Спорт: обучение, тренировка, воспитание. М.: ФиС, 1967. — 208 с.
  133. А.А., Ергин Б. П. Зимняя подготовка легкоатлета. Л.-М.: ФиТ, 1932. — 93 с.
  134. В.Н. Толкание ядра. М.: ФиС, 1955. — 260 с.
  135. Д.Н. Экспериментальные основы психологии установки. Тбилиси: АН ГрузССР, 1961. — 210 с.
  136. С.С. Основы легкой атлетики. Л.: Спартак, 1928. — 86 с.
  137. Ю.М. Физиология двигательного аппарата человека. Л.: Медицина, 1965. — 363 с.
  138. А.А. Собрание сочинений. Т. 3. Физиология двигательного аппарата. Л.: ЛГУ, 1951< - 165 с.
  139. B.C. Управление движениями в спорте. М.: ФиС, 1975. — 208 с.
  140. О.В. Воспитание взрывной силы. Легкая атлетика, 1968, J& 9, с. 4.
  141. В.П., Фомин Н. А. Основы юношеского спорта. М.: ФиС, 1980. — 255 с.
  142. Р. Спортивная физиология. М.: ФиС, 1980. -149 с.
  143. З.И. Проблема навыка в психологии: Автореф. дис.. докт. пед. наук. Тбилиси, 1952. — 40 с.
  144. Л.С., Степанчонок И. А. Легкая атлетика. М.: ФиС, 1950. — 206 с.
  145. Л.С. Зшшяя тренировка легкоатлета. М.: ФиС, 1950. — 71 с.
  146. И.Ф. Координационная структура произвольных движений руки человека в условиях действия кратковременной невесомости, перегрузок и в водной среде: Автореф. дис.. канд. пед. наук. Л., 1968. — 22 с.
  147. А., Чарыев Р. Планирование нагрузки. Легкая атлетика, 1976, В 12, с. 22−23.
  148. В.И. Исследование силы мышц легкоатлета и обоснование методов ее развития: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1961. — 18 с.
  149. Н.И. Об изменении динамики нервного возбуждения в процессе упражнений. Воцросы психологии, 1956, В I, с. 16−19.
  150. Л.В. Координация цроизвольных движений человека в условиях космического полета. М.: Наука, 1965. — III с.
  151. Т.Н. Ритмический двигательный рефлекс у детей и взрослых: Автореф. дис.. канд. биол. наук. М., 1968. -18 с.
  152. Ал., Шехтель Ар. 0 двигательном навыке и качествах. Легкая атлетика, 1958, Л 7, с. 10.
  153. Г. А. Экспериментальное исследование влияния произвольного расслабления мышц на проявление скоростно-силовых качеств и формирование новых двигательных навыков у подростков: Автореф. дис.. канд. пед. наук. М., 1973. — 17 с.
  154. Г. 0 памяти. Лейпциг, 1885. — 169 с. (нем.).
  155. Н.Н. Очерки по биохимии спорта. М.: ФиС, 1955. — 264 с.
  156. Н.Н., Коробков А. В., Янанис С. В. Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки. М.: ФиС, I960. — 406 с.
Заполнить форму текущей работой

Сессия? Спокойно!