Самостоятельная работа студентов в программе физического воспитания

По определению Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) здоровье − это состояние полного физического, психического и социального благополучия.

Движения, мышечные напряжения, физическая работа были и остаются важнейшим условием поддержания здоровья. Известные афоризмы: «Движение − это жизнь», «Движение − залог здоровья» и др. отражают общепризнанность и неоспоримость значения двигательной активности для здоровья человека.

Физические упражнения действуют не изолированно на какой-либо орган или систему, а на весь организм в целом, вызывая изменения не только в структуре мышц, суставов, связок, но и во внутренних органах и их функциях, обмене веществ, имунной системе .

Крепкое здоровье способствует успешности занятий любым видом деятельности, в том числе и умственной. От общего состояния здоровья и физических возможностей человека во многом зависит память, внимание, усидчивость и результативность умственной деятельности.

Физическая культура в Основах законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте представлена в высших учебных заведениях как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности. Являясь составной частью общей культуры и профессиональной подготовки студента в течение периода обучения, физическая культура входит обязательным разделом в гуманитарный компонент образования.

Образовательные и развивающие функции физическая культура наиболее полно осуществляет в целенаправленном педагогическом процессе физического воспитания.

Физическое воспитание в режиме учебной работы студентов регламентируется учебными планами и программами, которые разрабатываются и утверждаются Министерством высшего образования РФ. Государственная программа физического воспитания определяет обязательный для студентов всех вузов объем физкультурных знаний, двигательных умений, навыков и уровень развития физических качеств.

Программа по физическому воспитанию студентов содержит три основных раздела: теоретический, практический, контрольный.

Важное место в программе отведено таким темам как «Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями» и «Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом» .

Цель нашего исследования − изучить, проанализировать литературные источники и охарактеризовать особенности организации самостоятельной работы студентов по физическому воспитанию.