Физическая культура и спорт играют важную роль в формировании здоровья человека, становлении его характера, проявлении морально-волевых качеств. Особое значение приобретают занятия физической культурой в младшем школьном возрасте, так как именно в этот период происходит становление жизненно необходимых двигательных умений и навыков, закладка гармоничности физического развития. В это время у детей можно создать и закрепить потребность в физических упражнениях оздоровительной и спортивной направленности.
Изучение научно-методической литературы и собственные исследования убеждают в том, что уроки физической культуры, проводимые по рекомендуемым программам для начальной школы, не в полной мере осуществляют необходимую физическую подготовку детей. Результат — низкий уровень физической подготовленности детей, недостаточное владение двигательными навыками, высокий процент заболеваемости. В настоящее время становятся привычными тревожные публикации об ухудшении состояния здоровья, снижении уровня физической и двигательной подготовленности школьников (В. К. Бальсевич, В. JI. Запорожанов, 1991; В. Ю. Давыдов, 1993; Ю. Е. Вельтищев, 1994; В. В. Кайносов, 1992; Г. А. Каданцева, 1994; Л. И. Лубышева, 1996; Ю. К. Чернышенко, 1998; Л. Б. Кофман, 1999 и др.).
Младший школьный возраст является наиболее благоприятным для развития многих двигательных способностей (З.И.Кузнецова, 1975; А. ГХрипкова, 1975; А. А. Гужаловский, 1975, 1979; В. П. Губа, 1986, 1997; Е. Н. Антипенко, 1991; В. К. Бальсевич, 1996; Ю. Е. Вельтищев, 1996). К наиболее важным специалисты относят силовые способности, позволяющие избежать травматизма при выполнении различных двигательных действий. Способности к проявлению силы в значительной степени определяются изометрическим напряжением, скоростью развития усилия и расслабления различных мышечных групп.
В литературе представлены данные, свидетельствующие, что дети могут добиваться значительного прироста силовых показателей при рациональной организации нагрузок силовой направленности (С. Rians, A. Wetton, B. Cahill, 1985). Между тем, по вопросам, связанным с эффективностью и безопасностью применения силовых упражнений в различные возрастные периоды существует большое разнообразие мнений, а проблема силовой подготовки детей и подростков далека от окончательного решения (N. Micheli, 1986, JI. Майкели, М. Дженикс, 1997) В этой связи выбранное направление исследования является актуальным.
Цель исследования — совершенствование средств и методов физического воспитания детей младшего школьного возраста.
Рабочая гипотеза. При проведении настоящего исследования предполагалось, что выявление индивидуально-типологических особенностей мышечной топографии и структуры силовых способностей мальчиков 7−10 лет позволит разработать рациональную методику воздействия физических упражнений, направленную на гармонизацию силовой подготовленности и повышение уровня развития двигательных качеств.
Объект исследования — процесс развития силовых и скоростно-силовых способностей мальчиков младшего школьного возраста с целью оптимизации физической подготовленности.
Предмет исследования — методика физической подготовки мальчиков 7−10 лет с учетом индивидуальных морфофункциональных особенностей. I.
Научная новизна:
— разработана технология развития силовых способностей мальчиков 7−10 лет с учетом возрастных и индивидуально-типологических особенностей мышечной топографии;
— выявлена неравномерность развития силовых способностей различных групп мышц у детей 7−10 лет, на основании чего выделено три типологические группы детей: с недостаточным уровнем развития силы верхних конечностей, недостаточным уровнем развития силы мышц нижних конечностей, с гармоничным развитием силы различных звеньев тела;
— доказано, что при направленном регламентированном воздействии физических упражнений наблюдается увеличение силовых показателей основных групп мышц у мальчиков младшего школьного возраста;
Теоретическая значимость. Выполненные исследования позволили уточнить ряд положений теории и методики физического воспитания, связанных с особенностями педагогического процесса, направленного на совершенствование двигательных качеств детей 7−10 лет.
Практическая значимость.
Разработанная методика тензодинамометрической оценки силы мышц и компьютерного анализа изменения динамометрических показателей во времени может использоваться учителями общеобразовательных школ, тренерами при первичном отборе в ДЮСШ, а также с целью определения динамики развития силовых и скоростно-силовых возможностей спортсменов. Интегральная методика педагогического контроля физической подготовленности и функционального состояния реально повышает объективность оценки уровня развития физических качеств детей 7−10 лет. Предложенная методика развития силовых и скоростно-силовых способностей отстающих групп мышц позволяет повысить эффективность учебного процесса.
Основные положения, выносимые на защиту 1. Максимальная сила основных групп мышц определяется соматическим типом ребенка, а скорость нарастания силы и скорость расслабления являются его самостоятельными функциональными характеристиками.
2. Йндивидуально-типологические особенности мышечной топографии детей определяются уровнем развития силы основных звеньев тела.
3. Рациональная методика коррекции силовых способностей должна включать упражнения силовой направленности, выполняемые круговым методом, выполняемые не реже 2 раз в неделю с ориентацией на индивидуально-типологические особенности мышечной топографии.
4. Проведение этапного инструментального контроля за структурой силовых способностей позволяет выявить топографию силы основных мышечных групп и управлять процессом гармонизации физического развития.
Структура и объем диссертации
.
Работа состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы. Диссертация изложена на 167 листах машинописного текста, содержит 24 рисунков и 24 таблицы.
Список литературы
включает 241 источник отечественной и иностранной литературы.
Заключение
.
В результате анализа научно-методической литературы по физическому развитию, физической подготовленности детей младшего школьного возраста, а также и методам контроля их силовых и скоростно-силовых способностей можно сделать следующие обобщения.
Изучение научно-методической литературы позволяет констатировать, что проблемам физической подготовленности детей 7−10 лет педагоги и научные работники уделяют большое внимание как в России, так и за рубежом, ведётся поиск научно обоснованных средств и методов для формирования личности ребёнка, совершенствования системы физического воспитания, в том числе, в условиях общеобразовательной школы.
Вместе с тем многие аспекты, связанные с повышением эффективности физического воспитания детей младшего школьного возраста остаются недостаточно разработанными. К ним, в частности, относятся:
— требуют дальнейшего изучения возрастные особенности динамики физического развития и физической подготовленности детей 7−10 лет;
— необходима разработка и совершенствование аппаратуры и компьютерного обеспечения для измерения и анализа проявления силы и скоростно-силовых качеств детьми младшего школьного возраста I.
— необходимо продолжение исследований, направленных на изучение взаимосвязи динамики развития силы и особенностей ее изменения во времени с морфологическими характеристиками;
— недостаточно изучены вопросы двигательного режима ребёнка, его оптимизация;
В этой связи становится очевидной необходимость осуществлять специальные исследования с целью более повышения эффективности процесса физического воспитания детей младшего школьного возраста.
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ I.
Анализ литературы, актуальность, новизна и практическая значимость исследования позволили сформулировать основные задачи.
2.1. Задачи исследования:
1. Выявить особенности физического развития и уровень физической подготовленности мальчиков младшего школьного возраста.
2. Исследовать морфологические особенности, силу и ее компонентные составляющие у мальчиков 7−10 лет.
3. Разработать и экспериментально обосновать методические приемы коррекции силовых способностей детей 7−10 лет с учетом индивидуально-типологических особенностей мышечной топографии.
2. 2. Методы исследования.
Для решения задач исследования были использованы следующие методы:
1. Теоретический анализ научной и учебно-методической литературы.
2. Антропометрия.
3. Соматотипирование.
4. Компьютерная тензодинамометрия.
5. Педагогическое тестирование.
6. Педагогический эксперимент.
7. Методы математической статистики.
Теоретический анализ научной и учебно-методической.
