Помощь в написании студенческих работ
Антистрессовый сервис

Начальная подготовка в беге на короткие дистанции с использованием специальных технических устройств

Диссертация: Начальная подготовка в беге на короткие дистанции с использованием специальных технических устройств
ДиссертацияПомощь в написанииУзнать стоимостьмоей работы

Практическая значимость проведенных исследований заключается в том, что нам удалось расширить уже имеющийся «арсенал» средств специальной подготовки спринтера. А кроме этого, обосновать целесообразность использования на уроках физкультуры простых и в чем-то знакомых технических устройств (например, самоката), т.к. их применение не только повышает уровень специальной физической и технической… Читать ещё >

Начальная подготовка в беге на короткие дистанции с использованием специальных технических устройств (реферат, курсовая, диплом, контрольная)

Содержание

  • ft СтР
  • ГЛАВА 1. Анализ научно-методической литературы
    • 1. 1. Обоснование применения технических средств в спортивной практике
    • 1. 2. Подготовка легкоатлетов-спринтеров с использованием приемов облегчающего воздействия
    • 1. 3. Силовая и скоростно-силовая подготовка легкоатлетов-спринтеров с использованием тренажерных устройств локального и регионального воздействия
  • Резюме
  • ГЛАВА 2. Задачи, организация и методы исследования
    • 2. 1. Задачи исследования
    • 2. 2. Организация исследования
    • 2. 3. Методы исследования
      • 2. 3. 1. Анализ научно-методической литературы
      • 2. 3. 2. Анализ документальных материалов. 2.3.3. Педагогические наблюдения
      • 2. 3. 4. Педагогические контрольные испытания тесты)
      • 2. 3. 5. Хронометрирование
      • 2. 3. 6. Подометрия
      • 2. 3. 7. Видеосъемка
      • 2. 3. 8. Педагогический эксперимент
        • 2. 3. 8. 1. Тренажерные устройства, используемые в исследовании
        • 2. 3. 8. 1. 1. Тренажер «арбалет»
        • 2. 3. 8. 1. 2. Тренажер «самокат»
        • 2. 3. 8. 2. Предварительный эксперимент №
        • 2. 3. 8. 3. Предварительный эксперимент № 2. ф 2.3.8.4. Предварительный эксперимент №
        • 2. 3. 8. 5. Основной эксперимент
      • 2. 3. 9. Методы математической статистики
  • ГЛАВА 3. Разработка методики использования тренажера арбалет" для этапа начальной подготовки в беге на короткие дистанции
    • 3. 1. Программа подготовки испытуемых группы № 1 и итоги предварительного эксперимента № 1 в этой группе
    • 3. 2. Программа подготовки испытуемых группы № 2 и итоги предварительного эксперимента № 1 в этой р группе
    • 3. 3. Программа подготовки испытуемых группы № 3 и итоги предварительного эксперимента № 1 в этой группе
    • 3. 4. Программа подготовки испытуемых группы № 4 и итоги предварительного эксперимента № 1 в этой группе
  • Резюме
  • ГЛАВА 4. Разработка методики использования тренажера самокат" для этапа начальной подготовки в беге на короткие дистанции
    • 4. 1. Сравнительный анализ эффективности эксплуатации тренажера «самокат» в различных условиях
  • Резюме
    • 4. 2. Проверка эффективности различных методик использования тренажера «самокат» в процессе подготовки начинающих легкоатлетов-спринтеров
      • 4. 2. 1. Анализ динамики скоростно-силовой работоспособности в группе № 1
      • 4. 2. 2. Анализ динамики скоростно-силовой работоспособности в группе №
      • 4. 2. 3. Анализ динамики скоростно-силовой работоспособности в группе №
  • Резюме. гф
  • ГЛАВА 5. Проверка эффективности комплексной экспериментальной методики подготовки начинающих легкоатлетов-спринтеров
    • 5. 1. Содержание и результаты подготовки испытуемых экспериментальной группы
    • 5. 2. Содержание и результаты подготовки испытуемых контрольной группы
    • 5. 3. Анализ результатов основного эксперимента

    5.3.1. Анализ показателей специальной физической подготовленности участников контрольной и экспериментальной групп. ф 5.3.2. Анализ кинематических параметров бега с максимальной скоростью участников контрольной и экспериментальной групп.

    5.3.3. Визуальный анализ техники бега с максимальной скоростью у участников экспериментальной группы.

    5.3.4. Анализ кинематических параметров стартового разбега у участников контрольной и экспериментальной групп.

    ВЫВОДЫ.

В настоящее время достаточно обоснованно можно утверждать, что экстенсивный этап развития спорта практически закончился. [15, 31, 49, 74, 96, 102, 117, 148, 183]. Данный период отличается резкой интенсификацией тренировочного процесса, особенно в циклических видах спорта. Однако реализация этого направления требует более эффективного управления тренирующими воздействиями — единственного пути к повышению эффективности системы тренировки спортсменов [17, 31, 67, 93, 96, 124, 146, 157, 209]. А это, в свою очередь, подразумевает, прежде всего, широкое внедрение технических средств обучения и тренировки [32, 55, 78, 100, 101, 133, 148, 190].

До настоящего времени эти средства весьма широко применялись в большом спорте и недостаточно в массовом. Этим создается определенный разрыв между системами подготовки спортсменов массовых разрядов и спортсменов высшей квалификации. Нарушается один из основополагающих методических принципов физического воспитанияпринцип преемственности подготовки.

Применение тренажеров и других технических средств в массовом спорте в решающей мере сдерживается их дороговизной и недостаточным финансированием этого направления в системе физического воспитания.

Создание относительно дешёвых и удобных для массового применения технических средств тренировки может значительно повысить эффективность подготовки спортсменов массовых разрядов и спортивного резерва [47, 101, 173].

В настоящее время таких научно-обоснованных разработок пока недостаточно.

Таким образом, мы можем сформулировать основное противоречие, которое и попытались разрешить в своей работе: противоречие между насущной потребностью создания дешёвых и эффективных технических средств подготовки и методик их применения для спортсменов массовых разрядов и спортивного резерва, с одной стороны, и недостаточностью таких разработок с другой.

Гипотеза наших исследований заключалась в предположении о том, что применение технических средств в учебно-тренировочном процессе легкоатлетов-спринтеров, а именно — созданных нами (Мироновым Д.Л. и Аракеляном Е.Е.) тренажеров, позволит существенно повысить эффективность их подготовки путем вывода спортсменов на более высокие уровни овладения техникой соревновательных упражнений и развития базовых физических качеств в более сжатые, чем прежде, сроки.

Цель исследования — повысить эффективность тренировочного процесса легкоатлетов-спринтеров на этапе начальной подготовки за счет использования тренажеров «арбалет» и «самокат».

Объект исследований — технологии разработки и применения технических средств в системе подготовки спортсменов.

Предмет исследования — методики применения специальных технических устройств в тренировочном процессе легкоатлетов-спринтеров на этапе начальной подготовки.

Научная новизна. Впервые разработаны, изготовлены и испытаны специальные технические устройства «арбалет» и «самокат», позволяющие облегчить и ускорить процесс обучения начинающих легкоатлетов-спринтеров технике стартового разбега и бега по дистанции. Для каждого из представленных устройств разработана эффективная частная методика его использования для вышеназванной категории легкоатлетов. Кроме этого, разработана методика комплексного использования данных средств подготовки в период становления навыка спринтерского бега, включающего в себя такие элементы, как старт, стартовый разбег и бег по дистанции.

Практическая значимость проведенных исследований заключается в том, что нам удалось расширить уже имеющийся «арсенал» средств специальной подготовки спринтера. А кроме этого, обосновать целесообразность использования на уроках физкультуры простых и в чем-то знакомых технических устройств (например, самоката), т.к. их применение не только повышает уровень специальной физической и технической подготовленности занимающихся, но и способствует появлению у молодых людей неподдельного интереса к легкой атлетике и, как следствие, желания (мотива) более серьезно и целенаправленно заниматься данным видом спорта.

Основные положения, выносимые на защиту.

1. Специально-подготовительные упражнения, выполняемые на тренажерах «арбалет» и «самокат», позволяют совершенствовать кинематические параметры движений спринтеров в стартовом разбеге и беге по дистанции, а также способствуют формированию необходимых двигательных качеств в условиях сходства с основным соревновательным упражнением.

2. Те изменения, которые вносятся в движения спринтера в искусственных условиях, созданных на основе использования предлагаемых тренажеров, позволяют ускорить процесс становления технического мастерства в спринтерском беге.

3. Методика, основанная на применении комплекса обучающих приемов и направленная на формирование техники стартового разбега и бега по дистанции, а также на развитие необходимых двигательных (и прежде всего скоростно-силовых) качеств, способствует значительному росту спортивных результатов легкоатлетов-спринтеров на этапе начальной подготовки.

118 ВЫВОДЫ.

1. Анализ научно-методической литературы и практики показал целесообразность применения технических средств обучения и тренировки в спорте. Наиболее ценными среди них для тренировочного процесса являются тренажеры сопряженного воздействия.

2. В результате исследований разработана техническая документация, изготовлены и испытаны специальные технические устройства сопряженного воздействия — тренажеры «самокат» и «арбалет», предназначенные для использования в процессе подготовки легкоатлетов-спринтеров.

3. Наиболее эффективной методикой использования тренажера «арбалет» при обучении начинающих легкоатлетов-спринтеров технике стартового разбега, является та, которая основана на принципе постепенного — от занятия к занятию — уменьшения величины дополнительного тягового усилия в момент выполнения старта. При условии, что таких занятий будет не менее трех в одном недельном микроцикле, а продолжительность всего цикла обучения будет составлять 5−6 недель.

4. Рассмотренные варианты использования тренажера «самокат» обеспечивают рост спортивных результатов в случае эксплуатации его в естественных условиях и в условиях, когда тормозная система данного тренажера создает оптимальную величину силы трения. При одинаковом приросте результата в беге на 100 м, каждый из этих вариантов в чем-то превосходит другой по степени воздействия на отдельные показатели специальной физической подготовленности спринтеров. Таким образом, в тренировочном процессе бегунов на короткие дистанции следует выделить два наиболее эффективных варианта эксплуатации названного тренажера.

5. Проведенные исследования различных методик использования тренажера «самокат» позволили установить, что при одинаковом количестве занятий, трехразовая схема занятий в недельном микроцикле эффективнее, чем двухразовая. Кроме того, при трех учебно-тренировочных занятиях в неделю, больший тренировочный эффект проявляется тогда, когда все три занятия являются специально-подготовительными. При трех занятиях в неделю с использованием тренажера «самокат», оптимальным считается учебно-тренировочный цикл, состоящий из 7−8 занятий.

6. Показано, что в результате объединения двух частных методик использования тренажеров «самокат» и «арбалет» могут быть достигнуты достоверно более высокие темпы роста спортивного результата. За время основного эксперимента с использованием комплексной методики результат в беге на 100 м в контрольной и экспериментальной группах вырос соответственно на 1,67% (р<0,01) и 3,42% (р<0,001).

7. Анализ техники бега с максимальной скоростью после завершения основного эксперимента показал, что:

— только в экспериментальной группе удалось добиться достоверного улучшения показателя времени опоры — на 5,26% (р<0,05). В контрольной группе этот параметр улучшился всего на 1,98% (р>0,05);

— визуально каких-либо заметных негативных изменений техники бега у испытуемых экспериментальной группы не зафиксировано.

8. В результате основного эксперимента было установлено, что только в экспериментальной группе достоверно изменились все кинематические параметры, характеризующие начало стартового разбега. Более того, по таким параметрам, как величина и степень прироста длины беговых шагов на участке начала стартового разбега, техника испытуемых экспериментальной группы значительно приблизилась к модельным показателям квалифицированных спортсменов.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.

Перечисленные ниже практические рекомендации адресованы, прежде всего, тренерам-практикам, работающим с начинающими легкоатлетами-спринтерами.

1. Применение указанных технических средств целесообразно включать в тренировочный процесс с самого начала подготовки. При этом желательно придерживаться традиционной схемы обучения в беге на короткие дистанции: первоначально обучить технике бега по дистанции, используя тренажер «самокат», после чего — приступить к формированию навыка старта и стартового разбега, используя тренажер «арбалет».

2. Перед тем, как приступать к процессу подготовки легкоатлетов-спринтеров, предусматривающему использование тренажера «самокат», «арбалет» или совместное использование двух названных устройств, необходимо провести комплекс мероприятий, направленных на ознакомление занимающихся с устройством тренажера (тренажеров), особенностями его использования в тренировочном процессе, выбором оптимальных режимов эксплуатации тренажера, адаптации к условиям работы на нем. На все это уйдет 2−3 занятия.

3. Перед тем как приступить к изучению техники стартового разбега с использованием дополнительного силового воздействия на старте, которое обеспечивается тренажером «арбалет», необходимо 2−3 занятия посвятить изучению технике высокого и низкого старта, подобрать оптимальную стартовую позу, получить начальные навыки выполнения стартового ускорения с высокого старта.

4. Больший эффект во время выполнения упражнений на тренажере «самокат» будет иметь место при получении занимающимися предварительных двигательных установок, затрагивающих, прежде всего, вопросы техники работы толкающей ноги (это — быстрое опускание ноги под себя, быстрое отталкивание, полное проталкивание вперед). Каждый ученик перед поездкой на «самокате» должен знать об особенностях выполнения отталкивания при передвижении на нем.

5. В практической деятельности величину «критического» тормозящего усилия можно определить и по субъективным ощущениям занимающегося: не должно чувствоваться сильного отличия между движениями, характерными для работы толкающей ноги при передвижении на «самокате» в естественных и затрудненных условиях.

6. При определении предельно допустимой величины «силовой добавки» на старте можно также опираться на субъективные ощущения занимающегося: опасность потери равновесия при выполнении стартового разбега с использованием тренажера «арбалет» является сигналом к ограничению величины тягового усилия.

7. Отсутствие на «самокате» тормозного устройства не должно сдерживать желание тренера использовать его в тренировочном процессе, т.к. в ходе проведенных исследований доказана эффективность использования тренажера «самокат» и в условиях отсутствия тормозящего усилия — в естественных условиях.

Показать весь текст

Список литературы

  1. А.С. 1 757 691 А1 СССР, МКИ, А 63 В 21/065. Устройство для тренировки спринтеров / В. В. Мехрикадзе (СССР). № 4 842 951/12- Заявлено 22.06.90- Опубл. 30.08.92, Бюл. № 32.
  2. А.С. 1 759 439 А1 СССР, МКИ, А 63 В 21/065. Устройство для тренировки мышц / В. В. Мехрикадзе (СССР). № 4 835 412/12- Заявлено 05.06.90- Опубл. 07.09.92, Бюл. № 33.
  3. А.С. 878 322 СССР, МКИ, А 63 В 23/06. Устройство для тренировки спортсменов-спринтеров / С. В. Шкляров (СССР). № 2 856 295/28−12- Заявлено 20.12.79- Опубл. 07.11.81, Бюл. № 41.
  4. В.В. Исследование ритмо-скоростной структуры движений бегуна спринтера и возможностей ее совершенствования с использованием тренажерных устройств: Дис. канд. пед. наук / ВНИИФК. М., 1977. — 250 с.
  5. В. Тренажер для спринтера // Легкая атлетика. 1975. — 9. -С. 23−24.
  6. А.В. Основные направления и результаты решения проблемы индивидуализации скоростно-силовой подготовки девушек-легкоатлеток: Автореф. дис. канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1982. -21 с.
  7. О. Применение тренажера // Легкая атлетика. 1978. — 3. -С. 15.
  8. Аль Раггад Раид. Скоростно-силовая подготовка на ранних этапах многолетнего тренировочного процесса легкоатлетов-спринтеров: Автореф. дис. канд. пед. наук / ВГАФК. Волгоград, 2000. — 24 с.
  9. .А. Методика педагогических исследований в физическом воспитании: Учебн. пособие. Д.: ЛГПИ им. А. И. Герцена, 1973. -152 с.
  10. Т.А. Исследование эффективности специальных средств с искусственной тягой на развитие скоростных качеств бегуна: Автореф. дис. канд. пед. наук / ТГУ. Тарту, 1971. — 22 с.
  11. Н.Бальсевич В. К. Исследование основных параметров в беге на скорость и некоторые пути совершенствования в технике бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис. канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. -М., 1965.-24 с.
  12. В.К. Новые тенденции в развитии системы подготовки олимпийского резерва // Подготовка юных легкоатлетов: Сб. докл. Межд. семинара / МГФСО. М., 1998. — С. 100−110.
  13. В.К. Онтокинезиология человека. М.: Теория и практика физической культуры, 2000. — 275 с.
  14. П.Бальсевич В. К. От высоких информационных технологий к спортивным победам // Теория и практика физической культуры. -2000.- 10.-С. 56.
  15. JI.B. Бег на короткие дистанции / Под ред. Садовского В. В. Изд. 2-е, испр. — М.: Физкультура и спорт, 1971. — 72 с.
  16. В.И. Особенности проявления взаимосвязи двигательныхкачеств и техники бега с максимальной скоростью у детей школьного возраста: Автореф. дис. канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1985. — 24 с.
  17. Н.А. О ловкости и ее развитии. М.: Физкультура и спорт, 1991.-287 с.
  18. Биохимия: Учеб. для студ. ин-тов физ. культ. / Под общ. ред. Н. Н. Яковлева. М.: Физкультура и спорт, 1969. — 320 с.
  19. М.М. Исследование методов обучения подростков бегу на короткие дистанции в условиях урока физической культуры: Автореф. дис. канд. пед. наук / НИИ возрастной физиологии и физического воспитания. М., 1966. — 16 с.
  20. В.П. Силовая подготовка в спринте: Учебно-метод. разработка. Краснодар: КГАФК, 1993. — 36 с.
  21. В. На дистанции Линфорд Кристи // Легкая атлетика. 1989. -1.-С. 16−17.
  22. Ф. Тренажер для спринтеров // Легкая атлетика. 1990. — 9. -С. 16.
  23. Ф.М. Влияние установки на формирование компонентов скорости (длины и частоты шагов) в беге на короткие дистанции у новичков: Автореф. дис. канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1972. -25 с.
  24. О. Тренажер для спринтера // Легкая атлетика. 2000. — 5−6. -С. 28.
  25. Ю. Специальная силовая подготовка // Легкая атлетика. 1978. — 1. — С. 6−7.
  26. Ю., Семенов В. Скоростно-силовая подготовка спринтера // Легкая атлетика. 1977. — 11. — С. 12−13.
  27. Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1970. — 264 с.
  28. Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1988. 331 с.
  29. Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. — 176 с.
  30. В.Н. Экспериментальное исследование методики воспитания быстроты и скорости бега у детей младшего возраста: Автореф. дис. канд. пед. наук / ВНИИФК. М., 1971. — 22 с.
  31. О.И. Методика совершенствования ритма бега в процессе многолетней подготовки юных спринтеров: Автореф. дис. канд. пед. наук / ЦНИИС. М., 1993. — 24 с.
  32. В.М. Восстановительные процессы в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1977. — 144 с.
  33. Н.И., Карасев А. В., Хосни М. Теория и практика интервальной тренировки в спорте. М.: Военная орденов Ленина, Октябрьской Революции и Суворова академия имени Ф. Э. Дзержинского, 1995. — 196 с.
  34. Е.Д. Тренировка спринтера. М.: Олимпия Пресс, Терра-Спорт, 2001.-72 с.
  35. П.М. Экспериментальное обоснование методики отбора и прогнозирования способностей бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис. канд. пед. наук / ВНИИФК. М., 1972. — 33 с.
  36. P.M. Исследование возрастных изменений и методики развития скоростных качеств и специальной выносливости у юныхбегуний на короткие дистанции: Автореф. дис. канд. пед. наук / ВНИИФК.-М., 1976.-21 с.
  37. А.В. Построение годичного цикла тренировки юных бегунов на короткие дистанции 17−19 лет с учетом индивидуальных особенностей физической и технической подготовки: Дис. канд. пед. наук / ВНИИФК. М., 1999. — 108 с.
  38. М.А., Шалманов А. А., Пал Рамеш, Полторапавлов Н.В. Сравнительный анализ кинематики спринтерского и барьерного бега десятиборцев и легкоатлетов-специалистов // Теория и практика физической культуры. 1993. — 2. — С. 39−43.
  39. Г. Д. Психопедагогика спорта. М.: Физкультура и спорт, 1986.-208 с.
  40. А., Мансветов В., Озеров В., Тюпа В., Шабанов В., Шувалов Г. Техника спринтера глазами тренера // Легкая атлетика. -1989.- 11.-С. 8−9.
  41. А.А. Визуальная оценка двигательных действий в связи с совершенствованием профессиональных навыков специалистов по легкой атлетике (на примере бега с максимальной скоростью): Дис. канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. -М., 1993. 155 с.
  42. С.С. Методика использования технических средств и тренажеров для раскрытия и совершенствования двигательных возможностей спортсменов в спринтерском беге: Дис. канд. пед. наук / ВНИИФК. М., 1979. — 209 с.
  43. С.С. Теория и методические перспективы программирования двигательных действий спринтерского бега в управляемой искусственной среде: Автореф. дис. докт. пед. наук / ВНИИФК.-М.: 1995,49 с.
  44. С.С., Тютюков В. Г. Методические перспективы реализации новых технологий обучения движениям исовершенствования в них // Теория и практика физической культуры. 1997.- 12.-С. 16−18.
  45. В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1967. — 184 с.
  46. В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1972. — 232 с.
  47. С.П. Теория и методика формирования двигательных действий с заданным результатом: Дис. докт. пед. наук / РГАФК. -М., 1995.-79 с.
  48. И.Л. Критерии эффективности техники спринтерского бега в процессе ее совершенствования: Автореф. дис. канд. пед. наук / ВНИИФК. М., 1983. — 23 с.
  49. Г. Г. Формирование структуры бегового шага легкоатлетов-спринтеров на основе экспресс-коррекции движений: Автореф. дис. канд. пед. наук / СГАФК. Омск, 1996. — 21 с.
  50. Н.А. Особенности подготовки спринтеров-девушек на этапе начальной спортвной специализации: Автореф. дис. канд. пед. наук / ВНИИФК.-М., 1983.-23 с.
  51. И., Муравьев В. Мышцы и спринт // Легкая атлетика. 1992. -5.-С. 8−11.
  52. Н. Бег на 100 м. Временная структура движения // Легкая атлетика. 1984. — 6. — С. 5.
  53. Е.А. Построение тренировочного процесса девушек 14−16 лет в беге на средние дистанции на основе их индивидуальных особенностей: Автореф. дис. канд. пед. наук / РГАФК. М., 1995. -22 с.
  54. В.Г. Основы качественного биомеханического анализа. -М.: Физкультура и спорт, 1979. 208 с.
  55. А., Маслаков В., Папанов В. На дистанции Марлис Гер и Людмила Кондратьева // Легкая атлетика. 1979. — 5. — С. 16−17.
  56. А., Папанов В. На дистанции Хесли Кроуфорд и Дональд Квори // Легкая атлетика. 1978. — 8. — С. 16−17.
  57. А.В., Городенцев В. Н. Легкая атлетика. Организация и методика подготовки детей и подростков к занятиям легкой атлетикой: Метод, разраб. для студ., слушателей Выс. шк. тренеров и ф-та усовершенствования ГЦОЛИФКа. М.: ГЦОЛИФК, 1982. — 23 с.
  58. И.Н., Лавриненко Н. И. Динамика показателей спринтерского бега в облегченных и затрудненных условиях // Биомеханика и спорт: Тез. докл. Республ. школы-семинара / СГИФК. Смоленск, 1988. — С. 34−35.
  59. В., Конников А., Дубограев И. Тренажеры // Легкая атлетика. 1977. — 5. — С. 19.
  60. М.Л., Рыбаков В. В. К развитию общей теории спортивной подготовки // Теория и практика физической культуры. 1999. — 7. -С. 20−22.
  61. Н.И. Эффективность средств вариативно-превышающих воздействий для развития скоростно-силовых качеств квалифицированных бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис. канд. пед. наук / ВНИИФК. М., 1988. — 23 с.
  62. Н.И., Кравцев И. Н. Влияние режима динамический срыв на изменение основных показателей спринтерского бега // Биомеханика и спорт: Тез. докл. Республ. школы-семинара / СГИФК. Смоленск, 1988. — С. 39−40.
  63. В.А. Эффективность тренировки в прыжках в длину с разбега на наклонной дорожке (у начинающих): Дис. канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1955. — 225 с.
  64. А.Н. Управление биомеханической структурой спортивныхдвижений в процессе обучения: Дис. докт. биол. наук / КГИФК. -Киев, 1985.-489 с.
  65. А. Спринт. Организация подготовки спринтера, годичный цикл // Легкая атлетика. 1984. — 3. — С. 6−8.
  66. А., Папанов В. На дистанции Катрин Краббе и Галина Мальчугана И Легкая атлетика. 1991. — 2. — С. 12−14.
  67. А.В. Программирование тренировочного процесса в годичном цикле в скоростно-силовых видах легкой атлетики: Метод, реком. для студ., слушат. ф-та повыш. квалиф. в Высш. шк. тренеров.- М.: ГЦОЛИФК, 1992. 50 с.
  68. А.В. Специальная силовая подготовка бегунов на короткие дистанции в годичном цикле: Автореф. дис. канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. -М., 1982.-23 с.
  69. Легкая атлетика: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. Н. Г. Озолина, В. И. Воронкина, Ю. Н. Примакова. Изд. 4-е, доп., перераб.- М.: Физкультура и спорт, 1989. 671 с.
  70. Легкая атлетика: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под. ред. Н. Г. Озолина, В. И. Воронкина. Изд. 3-е, доп., перераб. — М.: Физкультура и спорт, 1979. — 597 с.
  71. В.П. Экспериментальные исследования методики обучения техники низкого старта: Автореф. дис. канд. пед. наук / ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. Л., 1972. — 22 с.
  72. В.Н. Влияние возраста и тренировки на биомеханические характеристики спринтерского бега: Автореф. дис. канд. пед. наук / ОГИФК. Омск, 1988. — 17 с.
  73. А.А. Методические приемы использования искусственно созданных условий выполнения упражнений в системе средств подготовки квалифицированных прыгунов в длину: Автореф. дис. канд. пед. наук / ВНИИФК. М., 1982. — 25 с.
  74. С.Х. Нетрадиционные средства и методы повышения специальной работоспособности бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис. канд. пед. наук/ ГЦОЛИФК. -М., 1987. -22 с.
  75. В.М. Тренировка в спринте // Подготовка юных легкоатлетов: Сб. докл. Межд. семинара / МГФСО. М., 1998. — С. 144−155.
  76. Е. Тренажеры для бегуна // Легкая атлетика. 1983. — 2. -С. 7.
  77. Л.П. Теория и практика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1991. — 543 с.
  78. К.М. Исследование двигательных качеств детей младшего школьного возраста в связи с определением предрасположенности к бегу на короткие дистанции: Автореф. дис. канд. пед. наук / ВНИИФК. М., 1973. — 29 с.
  79. М. Супертренинг / Пер. с англ. М.: Медиа спорт, 1998. -103 с.
  80. Ю.В. К проблеме обеспечения надежности физической подготовленности спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1996. — 4. — С. 44−48.
  81. Методика обучения легкоатлетическим упражнениям: Учебн. пособ. для ин-тов физ. культ, и ф-ов физ. восп. вузов / Под общ. ред. М. П. Кривоносова, Т. П. Юшкевича. Минск: Вышэйшая школа, 1986. -312 с.
  82. В.В. Тренажеры в тренировке спринтеров. Баку: Азербайджанская государственная нефтяная академия, 1994. — 67 с.
  83. ОО.Мехрикадзе В. В. Тренировка спринтера. М.: Физкультура, образование и наука, 1997. — 162 с. 101 .Мехрикадзе В. В. Тренировка юного спринтера. М.: Физкультура и спорт, 1999.- 150 с.
  84. Ю2.Мирзоев О. М. Применение восстановительных средств в спорте. -М.: Спортакадемпресс, 2000. 204 с.
  85. ЮЗ.Митрейкин В. Г. Средства и методы воспитания силовой выносливости у квалифицированных спринтеров: Автореф. дис. канд. пед. наук / ВНИИФК. М., 1984. — 22 с.
  86. Ю4.Михайлов В. В. Оптимизация показателей техники движений как фактор повышения максимальной скорости в спринтерском беге: Автореф. дис. канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1983. — 20 с.
  87. Ю5.Моногаров В. Д., Платонов В. Н. Большие нагрузки в циклических видах спорта // Большие тренировочные нагрузки в циклических видах спорта: Сб. научн. тр. / КГИФК. Киев, 1975. — С. 5−21.
  88. В.П. Техническая подготовка в беге на короткие дистанции с учетом особенностей формирования двигательных программ: Автореф. дис. канд. пед. наук / ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. СПб., 1992. — 21 с.
  89. И.В. Эффективность стимулирующих методовиспользования тренажеров в физическом воспитании учащихся профтехобразования: Автореф. дис. канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. -М., 1990.-23 с.
  90. Ю8.0ббариус Д. И. Использование наклонной беговой дорожки в тренировке бегунов на короткие дистанции: Дис. канд. пед. наук / ЛГИФК. Львов, 1955. — 207 с.
  91. Ю9.0золин Н. Обратная связь в тренировочном процессе // Легкая атлетика. 1984. — 12. — С. 7−9.
  92. Основы теории и методики физического воспитания: Учебное пособие / Под ред. Я. Мужейкиса. Рига: Рижский политехнический институт, 1976. — 100 с.
  93. Пал Рамеш. Основы техники скоростно-силовых легкоатлетическихупражнений: Автореф. дис. докт. пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1991. -45 с.
  94. В. Как преуспеть в технике движений // Легкая атлетика. -1993.- 12.-С. 15.
  95. В.Б. 1001 упражнение в тренировке легкоатлетов. М.: Физкультура, образование и наука, 1995. — 59 с.
  96. В.Б. Структурный метод совершенствования тренировки легкоатлетов // Актуальные вопросы спортивной тренировки в легкой атлетике: Сб. научн. тр. каф. легк. атл., составленный по итогам НИР за 1997 год / РГАФК. М., 1998. — С. 3−8.
  97. В.Б. Теория спортивной тренировки на службе спорта высших достижений // Теория и практика физической культуры.1998.-4.-С. 50−53.
  98. Г. И. Биомеханические основы создания предметной среды для формирования и совершенствования спортивных движений: Автореф. дис. докт. пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1992. — 48 с.
  99. Г. И. Теоретическое и экспериментальное обоснование упругих связей как средства воздействия на ритмо-темповую структуру спортивных движений: Автореф. дис. канд. пед. наук / ВНИИФК. М., 1978. — 20 с.
  100. Н. Тренажеры // Легкая атлетика. 1985. — 9. — С. 13−14.
  101. Ю.Н. Исследование динамики скорости в максимально быстрых движениях (на примере легкоатлетических упражнений): Автореф. дис. канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М, 1969. — 24 с.
  102. Ю.Н., Горбенко В. П., Новиков В. П. Быстрота и методы ее совершенствования у легкоатлетов: Учебн. пособ. для студ. ГЦОЛИФКа. М.: ГЦОЛИФК, 1991. — 99 с.
  103. И.П. Исследование спортивных движений и возможностей управления изменениями их характеристик с использованием технических средств: Дис. докт. пед. наук / ВНИИФК. М., 1971. -909 с.
  104. И.П. Противоречия совершенствования в движениях и пути их преодоления // Проблемы биомеханики спорта: Тр. / Комитет по физ. культ, и спорту при совете министров СССР, ВНИИФК. М., 1976. -Вып. 2. — С. 5−25.
  105. И.П., Насриддинов Ф. Н. Совершенствование движений в спорте. Ташкент: Изд-во им. Ибн Сины, 1991. — 152 с.
  106. Ю.Н. Развитие физических качеств быстроты и специальной выносливости у бегунов на 100 и 200 метров: Автореф. дис. канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. -М., 1968.- 18 с.
  107. Н.Н. Совершенствование методов обучения юных спортсменок, специализирующихся в спринтерском беге, на основе использования тренажерных устройств: Автореф. дис. канд. пед. наук/ВНИИФК. -М., 1980.-24 с.
  108. А.В. Моторные и сенсорные компонентыбиомеханической структуры физических упражнений: Автореф. дис. докт. пед. наук / СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СПб., 1998. — 48 с.
  109. А.В., Кичайкина Н. Б., Козлов И. М. Фазовые портреты мышц // Теория и практика физической культуры. 1993. — 1. — С. 1−3.
  110. В., Федяев Ю. Тренажеры для спринта // Легкая атлетика. -1974.-9.-С. 20−21.
  111. В.Г., Костюченков В. Н. Современные научно-методические аспекты спортивной тренировки легкоатлетов. -Смоленск: СГИФК, 1989. 86 с.
  112. А.И. Методические приемы совершенствования основных компонентов быстроты у бегунов на короткие дистанции 13−15 лет: Дис. канд. пед. наук / СГИФК. Смоленск, 1999. — 134 с.
  113. Сидху Амрик Сингх. Педагогическая оценка некоторых показателей специальной физической подготовленности спринтеров (с применением метода хронодинографии): Автореф. дис. канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1968. — 14 с.
  114. П.З., Гайдараска П. М., Рачев К. И. Отбор и прогнозирование способностей в легкой атлетике. М.: Физкультура и спорт, 1983. -103 с.
  115. А.Д. Комплексное применение технических средств в подготовке бегунов-спринтеров в условиях вуза: Автореф. дис. канд. пед. наук / МОГИФК. Малаховка, 1981. — 21 с.
  116. С.В. Структура тренировочных нагрузок специальной направленности бегунов-спринтеров 3−4 годов обучения в учебно-тренировочных группах спортивных школ: Автореф. дис. канд. пед. наук / ЦНИИС. М, 1992. — 23 с.
  117. Нб.Смирнов М. Р. Теоретические основы беговой нагрузки: Учебн. пособ. для ин-тов физ. культ, и ф-тов физ. восп. педвузов. -Новосибирск: НГПУ, 1996. 217 с.
  118. Н. Холмистая дорожка // Легкая атлетика. 1980. — 9. — С. 21.
  119. Современная система спортивной подготовки / Под ред. Ф. П. Суслова, В. Л. Сыча, Б. Н. Шустина. М.: СААМ, 1995. — 448 с.
  120. Спортивная метрология: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. В. М. Зациорского. -М.: Физкультура и спорт, 1982. 256 с.
  121. Спортивная физиология: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. Я. М. Кода. М.: Физкультура и спорт, 1986. — 240 с.
  122. К.Э. Построение индивидуальных комплексов специальных упражнений в подготовке бегунов на короткие дистанции высокой квалификации: Автореф. дис. канд. пед. наук / РГАФК. М., 1996. -23 с.
  123. Ф.Ф. Формирование рациональной структуры двигательных действий бегунов-спринтеров при использовании методических приемов оперативного контроля и коррекции спортивной техники: Автореф. дис. канд. пед. наук / ВНИИФК. М., 1980.-28 с.
  124. . Многолетняя подготовка спринтера // Легкая атлетика. 1980.- 12.-С. 6−9.
  125. . Путь к мастерству. Тренировки спринтеров США // Легкая атлетика. 1985. — 9. — С. 30−32.
  126. .И. Исследование быстроты двигательной реакции, способности к ускорению и совершенствование методики их воспитания у юных бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис. канд. пед. наук / ВНИИФК. М., 1975. — 24 с.
  127. Е. Энциклопедия физических упражнений / Пер. с польск. -М.: Физкультура и спорт, 1998. 412 с.
  128. Теория и методика спорта: Учебн. пособ. для училищ олимп. резерва / Под ред. Ф. П. Суслова, Ж. К. Холодова. М.: 4-ый филиал1. Воениздата, 1997. 416 с.
  129. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. Л. П. Матвеева и А. Д. Новикова. Изд. 2-е, испр. и доп. В 2-х т. — М.: Физкультура и спорт, 1976. — Т.1. — 304 с.
  130. Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учебн. пособие / Под ред. Ю. Ф. Курамшина, В. И. Попова. СПб.: СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 1999. — 324 с.
  131. Тер-Ованесян А.А., Тер-Ованесян И. А. Обучение в спорте. М.: Советский спорт, 1992. — 192 с.
  132. Тер-Ованесян И. А. Подготовка легкоатлета: современный взгляд. -М.: Терра-Спорт, 2000. 128 с.
  133. М.Л. Контроль за тренировочными нагрузками различной направленности и адаптации к ним в годичном цикле подготовки квалифицированных легкоатлетов-спринтеров: Автореф. дис. канд. пед. наук / КГИФК. Киев, 1986. — 23 с.
  134. B.C. Исследование методики воспитания скоростных качеств у юных легкоатлетов (на примере бега на короткие дистанции): Автореф. дис. канд. пед. наук / НИИ возрастной физиологии и физического воспитания. М., 1968. — 20 с.
  135. Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике / Под. общ. ред. В. Г. Алабина и М. П. Кривоносова. М.: Физкультура и спорт, 1976.-272 с.
  136. Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике / Под. ред. В. Г. Алабина и М. П. Кривоносова. Изд. 2-е, перераб. и доп.- М.: Физкультура и спорт, 1982. — 222 с.
  137. В.И. Экспериментальное обоснование методики воспитания быстроты у юных спортсменок, специализирующихся в беге на короткие дистанции: Автореф. дис. канд. пед. наук / ВНИИФК. М., 1971. — 24 с.
  138. И.М. Структура психофизической подготовленности человека. Тула: РИО ТППО, 1997. — 201 с.
  139. В., Джалилов А., Шувалов Г. Спринтерский бег: визуальная оценка техники // Легкая атлетика. 1988. — 9. — С. 16−17.
  140. В., Чистяков В., Алешинский С., Корнелюк А., Ярмульник Д., Жуков И., Гусейнов Ф. Биомеханика отталкивания // Легкая атлетика. -1981.-9.-С. 10−12.
  141. В.В. Исследование внутрицикловых биомеханических характеристик спринтерского бега: Автореф. дис. канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1978. — 24 с.
  142. В.В., Аракелян Е. Е., Примаков Ю. Н. Биомеханика бега (механическая работа и энергия): Учебн. пособ. для студ. ГЦОЛИФКа. М.: ГЦОЛИФК, 1990. — 98 с.
  143. П.В. Построение тренировки при двухразовых в течение дня занятиях с целью развития быстроты у легкоатлетов-спринтеров: Автореф. дис. канд. пед. наук / КГИФК. Киев, 1989. — 24 с.
  144. В.Г. Формирование эффективной техники спринтерского бега на начальном этапе спортивного совершенствования с применением инструментальных обучающих приемов: Дис. канд. пед. наук / ВНИИФК. М., 1985.- 190 с.
  145. Уилт Фред. Бег, бег, бег / Сокр. пер. А. А. Макарова. М.: Физкультура и спорт, 1967. — 367 с.
  146. А. А. Тюпа В.В. Совершенствование техники бега с максимальной скоростью по виражу // Научный атлетический вестник. 2000. — 2. — Т. 2. — С 45−50.
  147. Учебник тренера по легкой атлетике / Под ред. Л. С. Хоменкова. -Изд. 2-е, перераб. и доп. М.: Физкультура и спорт, 1982. — 479 с.
  148. Ю.А. Экспериментальное исследование сопряженного совершенствования основных характеристик, обусловливающихспортивное мастерство бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис. канд. пед. наук/ ВНИИФК. -М., 1976. 25 с.
  149. В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1974. 232 с.
  150. В.Д. Педагогический контроль структуры специальной беговой подготовленности спринтеров и возможности ее совершенствования: Автореф. дис. канд. пед. наук / ВНИИФК. М., 1984.-23 с.
  151. Ю.Т. Проблема и методические возможности детерминации режимов силового взаимодействия спортсменов с объектами управляющей предметной среды: Автореф. дис. докт. пед. наук / ВНИИФК. М., 1993. — 62 с.
  152. Т.Н. Специальная выносливость бегунов на короткие дистанции на этапе углубленной специализации: Дис. канд. пед. наук / РГАФК. М., 1994. — 132 с.
  153. М.М. Методические основы индивидуализации подготовки в командных спортивных играх // Теория и практика физической культуры. 1999. — 3. — С. 12−16.
  154. В.Г. Физическая подготовка юношей 16−17 лет с использованием тренажерных устройств в урочной форме занятий: Автореф. дис. канд. пед. наук / ВНИИФК. М., 1991. — 24 с.
  155. В.Б. Исследование вариативности движений в сложном циклическом двигательном навыке (на примере бега на короткие дистанции): Автореф. дис. канд. пед. наук / ВНИИФК.1. М., 1971.-20 с.
  156. Г., Борзов В., Люлько Р. Мужской спринт: проблемы и перспективы // Легкая атлетика. 1980. — 5. — С. 11−13.
  157. В.Н. Вариативный метод в подготовке спринтеров высокой квалификации: Автореф. дис. канд. пед. наук / РГАФК. М., 1993. -23 с.
  158. Т.П. Некоторые аспекты оптимизации управления тренировочным процессом спринтеров: Автореф. дис. канд. пед. наук / ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. Л., 1975. — 32 с.
  159. Т.П., Васюк В. Е., Буланов В. А. Тренажеры в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1989. — 308 с.
  160. ., Бушлова Ю. Как развить скорость // Легкая атлетика. -1991.-9.-С. 14−15.
  161. В. Почему падает скорость бега? // Легкая атлетика. -1985.-4.-С. 10.
  162. В.Г. Метод сопряженного воздействия в физической подготовке легкоатлеток-спринтеров на начальном этапе спортивной специализации: Автореф. дис. канд. пед. наук / Академия физического воспитания и спорта Республики Беларусь. Минск, 2000.-21 с.
  163. Baumann W. Biomechanical analysis of the 100m sprint for women // Women’s Track and Field Athletics: The official report of the First IAAF congress on Women’s Athletics / IAAF/DLV. Mainz, 1983. — P. 232 241.
  164. Briiggemann G.-P., Koszewski D., Muller H. Biomechanical research project athens 1997: Final Report. International Athletic Foundation: Meyer & Meyer Sport, 1998. — 175 c.
  165. Byczwarow M., Jowezew G. Wikorzyztance rjznjrjdnjzci oddzialywama trenazerow do selekcji zawodnikow i optimalizacji biegu sprinterskiego // Uspolpraca krajow PWPG w zakresic biomechanke. Warszawa: Institut sportn, 1985.-S. 179−188.
  166. P. 5 cycles de programme d’entraiment au sprint four Evelyne Ashford // Amicale des entraineurs Francais d’Athletismes. 1987. — № 99, P. 25−29.
  167. De Graaf J.B., Bobbert M.F., Tetteroo W.E., Van Ingren Schenau GJ. Mechanical output the ankle in counter-movement jumps and with extended knee // Faculty of Physical Education, Free University Amsterdam. 1987. — P. 275−284.
  168. Donati A. The association between the development of strength and speed // New Studies in Athletics. 1996. — № 2−3. — P. 51−58.
  169. Gregoire L., Veeger H.E., Huijing P.A., Van Ingren Schenau G.J. Role of mono- and biarticular muscles in explosive movements // International Journal of Sports Medicine. 1984. — № 5. — P. 301−305.
  170. Hommel H. NSA Photosequence 15 200 metres start Carl Lewis. Commentary Carlo Vittori. Commentary Dan Pfaff // New Studies in Athletics. — 1991. — № 1. — P. 75−84.
  171. McCafferty W.B., Harvath S.M. Specificity of exercise and specificity of training: a substantial review // Res. Quart. 1977. — V. 48. — P. 358−371.
  172. Ratov I. Regularities of independence of levels of activity in the muscular system and their reflection in athletic motion // In: Paavo V. Komi (Ed). Biomechanics V-B. Baltimore: University Park Press, 1976. — P. 357 360.
  173. Sanderson L.K., McClements J.D., Gander R.E. Development ofapparatus to provide immediate accurate feedback to sprinters in the normal training environment // New Studies in Athletics. 1991. — № 2. -P. 33−41.
  174. Seagrave L. Introduction to sprinting // New Studies in Athletics. 1996. -№ 2−3.-P. 93−113.
  175. Van Ingren Schenau G.J., Bobbert M.F., Huijing P.A., Woittiez R.D. The instantaneous torque-angular velocity relation in plantar flexion during jumping // Medicine and Science in Spots and Exercise. 1985. — № 17. -P. 422−426.
  176. Verkhoshansky Y.V. Speed training for high level athletes // New Studies in Athletics. 1996. -№ 2−3. — P. 39−49.
  177. Vonstein W. Some reflections on maximum speed sprinting technique // New Studies in Athletics. 1996. -№ 2−3. — P. 161−165.
  178. W. Dick F. No speed limits // New Studies in Athletics. 1996. — № 2−3. -P. 23−27.
  179. Warden P. Take up Athletics. New Delhi: Learners Press, 1988. — 64 p.144ill-1 m-ik
Заполнить форму текущей работой

Сессия? Спокойно!