Саморазвитие и личностный рост

Самоактуализация означает выбор возможности роста.

А. Маслоу Личностный рост — это понятие, которое широко используется в современной психологии. Оно тесно и органически связано с саморазвитием. Саморазвитие теряет свой смысл, если оно не сопровождается или каждый его акт не завершается личностным ростом. В то же время, несмотря на кажущуюся простоту и очевидность, понятие личностного роста является достаточно широким и неопределенным понятиям. Все, что делает человека лучше, совершеннее, так или иначе характеризует его рост как личности. А под этим «все» могут скрываться различные психологические феномены.

Что же такое личностный рост? В различных психологических школах и направлениях он рассматривается по-разному, в зависимости от теоретических представлений о мире и роли человека в этом мире.

В парапсихологии, эзотерике (эзотерика — сокровенные, тайные знания) личностный рост рассматривается как духовная практика, как расширение сознания за счет приобщения к этим знаниям. В качестве средств используются специальные техники, пробуждающие парапсихологические способности: ясновидение, телепатию, телекинез и др. В психоанализе — это тенденция к индивидуации или обретению самости, понимаемые как движение к большей свободе (К. Юнг); движение от центрированности на себе и целях личностного превосходства к задачам конструктивного овладения средой, понимаемые как движение к совершенству (А. Адлер). В гештальт-терапии — переход от опоры на среду к опоре на себя и саморегуляцию (Ф. Перлз). В гуманистической психологии личностный рост означает приобретение все большей автономии, независимости личности, стремление к зрелости и психологическому здоровью (К. Роджерс) или последовательному удовлетворению высших потребностей (А. Маслоу).

В отечественной психологии личностный рост также определяется по-разному. По мнению М. Р. Битяновой, личностный рост выступает в роли качественной характеристики саморазвития, «в рамках которого человек приобретает способность управлять текущими событиями, формировать хорошие и открытые отношения с другими людьми, мужественно и последовательно защищать свои взгляды, воспринимать жизнь во всей своей красе» [Битянова, 1995, с. 7]. Согласно точке зрения Д. М. Ромендик, личностный рост можно рассматривать через призму развития личностного потенциала человека и определять его как «комплекс психологических свойств, дающий человеку возможность принимать решения и регулировать свое поведение, учитывая и оценивая ситуацию, но исходя прежде всего из своих внутренних представлений и критериев» | Ромендик, 2007, с. 30].

В ряде исследований отмечается, что личностный рост нельзя отождествлять с развитием личности как объективным процессом, поскольку не любое развитие может сопровождаться личностным ростом. Сошлемся здесь на исследование С. Л. Братченко и М. Р. Мироновой, которые указывают на тот факт, что психологическим смыслом личностного роста является освобождение, обретение себя и своего жизненного пути, самоактуализация [Братченко, Миронова, 1997].

В соответствии с теоретическими представлениями и взглядами учеными выделяются и различные критерии личностного роста. Согласно М. Р. Битяновой [1995], к ним относятся показатели развитой личности, которая берет ответственность за свои действия:

• — удовлетворяет свои нужды без ущерба для других людей;
• — достигает значительного успеха в деятельности, так как она служит для них объектом самовыражения;
• — демонстрирует энергию и жизнестойкость в своей повседневной жизни;
• — открыта профессиональным переменам и новому жизненному опыту.

Обобщая специальные исследования, Д. М. Ромендик [2007] указывает на следующие критерии личностного роста: личностная автономия и независимость, внутренняя свобода; осмысленность жизни; жизнестойкость в сложных обстоятельствах; готовность к внутренним изменениям; способность воспринимать новую неопределенную информацию; постоянная готовность к действию; особенности планирования деятельности; временная перспектива личности.

В статье С. Л. Братченко и М. Р. Мироновой [1997] выделяются две группы критериев личностного роста: интраперсональные и интерперсональные, в основе которых лежат показатели и характеристики психологически зрелой личности.

К интраперсональпым критериям личностного роста относятся следующие.

Принятие себя — означает признание себя и безусловную любовь к себе такому, каков я есть, отношение к себе как к личности, достойной уважения, способной к самостоятельному выбору, веру в себя и свои возможности, доверие собственной природе, организму.

Открытость внутреннему опыту переживаний. Сильная и зрелая личность более свободна от искажающего влияния защит и способна прислушаться к своей внутренней реальности (опыту), отнестись к ней как к достойной доверия.

Понимание себя — точное, полное и глубокое представление о себе и своем актуальном состоянии; способность видеть и слышать себя подлинного.

Ответственная свобода. Во взаимоотношениях с самим собой это означает, в первую очередь, ответственность за осуществление своей жизни, за выбор ценностей, независимость от давления внешних оценок.

Целостность. Важнейшее направление личностного роста — усиление и расширение интегрированности и взаимосвязанности всех аспектов жизни человека, а особенно — целостности внутреннего мира и самой личности. Целостность и конгруэнтность являются непременным условием эффективной регуляции жизни человека.

Динамичность. Внутриличностное единство и согласованность не означают косности и завершенности. Напротив, личность существует в постоянном, непрерывном процессе изменений. В этом смысле зрелая личность — это непременно становящаяся личность, т. е. рост личности есть способ ее существования.

Интерперсональными критериями личностного роста являются следующие.

Принятие других. Личность является тем более зрелой, чем в большей мере она способна к принятию других людей такими, какие они есть, к уважению их своеобразия и права быть собой, к признанию их безусловной ценностью и доверию им.