Измененные состояния сознания

Человек не из одного какого-либо побуждения состоит, человек — целый мир, было бы только основное побуждение в нем благодатно.

Ф. М. Достоевский

Измененные состояния сознания. Регуляция психических

состояний

В психологии традиционно изучались два состояния сознания: состояние бодрствования, или активное состояние, и сон, рассматриваемый как период отдыха.

В современной психологии введено понятие «измененные состояния сознания», которое обозначает способ приспособления сознания к изменению внешних и внутренних условий. Не существует единого подхода к классификации измененных состояний.

Условно их можно подразделить на спонтанно возникающие, искусственно вызываемые и психотехнически обусловленные (см. рис. 25).

Спонтанно возникающие изменения сознания появляются как в ситуации значительного перенапряжения, так и в необычных или экстремальных условиях жизни и работы человека.

Болью называется психическое состояние, которое возникает как результат сверхсильных воздействий на организм. Болевые ощущения носят гнетущий, тягостный характер, характер страдания. Но они являются стимулом для оборонительных реакций. Снижение или полное устранение чувствительности к боли называется анальгезией. Она достигается с помощью анальгетиков (веществ, снижающих чувствительность к боли), массажем, воздействием холода или тепла на определенные участки тела.

Вера в психологии имеет два значения. Во-первых, это особое психологическое состояние, которое проявляется.

Рис. 25. Измененные состояния сознания

в полном и безоговорочном принятии индивидом какихлибо сведений, представлений, способных в дальнейшем выступить основой его «я». Во-вторых, это признание чего-либо истинным с решительностью, превышающей силу внешних фактических доказательств.

Эйфория — психическое состояние, которое проявляется в повышенном настроении. Человек, испытывающий эйфорию, радуется, хотя это порой и не соответствует объективным обстоятельствам. При эйфории наблюдается мимическое оживление, психомоторное возбуждение.

Дисфория — состояние, противоположное эйфории. Оно проявляется в пониженном настроении с раздражительностью, озлобленностью, мрачностью, со склонностью к агрессии и наиболее характерно при заболеваниях головного мозга, эпилепсии, при некоторых других формах психопатии.

Дидактогения — негативное психическое состояние учащегося, вызванное нарушением педагогического такта со стороны педагога. Проявляется в виде угнетенного настроения, страха, фрустраций, отрицательно сказывающихся на учебе и межличностных отношениях ученика.

Ятрогения — (внушенная болезнь) — отрицательное психическое состояние, возникающее в результате ненамеренного внушающего воздействия врача на пациента (например, при неосторожном комментировании его болезни). Способствует возникновению неврозов.

Искусственно вызываемые состояния возникают под воздействием психоактивных средств (алкоголя, наркотиков) либо психоактивных процедур (сенсорная изоляция или сенсорная перегрузка).

С древних времен люди использовали вещества, изменяющие состояния сознания: стимулирующие или релаксирующие, приводящие ко сну или отгоняющие сон, изменяющие восприятие или приводящие к галлюцинациям. Вещества, которые воздействуют на поведение, сознание и настроение, называются психоактивными, или психотропными. Это не только наркотики, транквилизаторы, стимуляторы, но и кофе, табак, алкоголь.

Например, в религиозных обрядах разных народов часто применяются психоактивные вещества: галлюциногенные грибы; конопля, известная еще в Египте; кока — священное растение инков; дурман и белена; табак в трубках мира; вино — «Кровь Христова», без которого немыслимо Таинство причащения.

Каждый из многочисленных видов психотропных средств по-своему воздействует на психические процессы и поведение человека. Общим является то, что все они нарушают процессы передачи и обработки информации человеком: сигналы либо блокируются, либо ускоряются, либо искажаются.

Самые распространенные психотропные средства, такие как табак и алкоголь, не просто рекламируются, а навязываются населению России. Табак по всем показателям (медицинскому, социальному и юридическому) относится к наркотическим веществам. Широкое распространение табака связано с тем, что он, по сути, единственный наркотик, подходящий для массового применения.

По данным статистики, лишь 20—30% бросающих курить нс возобновляют курение к концу 12 месяцев после завершения лечения.

Алкоголь относится к нейродепрессантам. При небольших дозах алкоголя человек освобождается от некоторых внутренних тормозов, становится шумным и возбужденным, способным на поступки, на которые он никогда не отважился бы в иных обстоятельствах. Однако чем больше человек пьет, тем больше снижается активность его организма. Способность логически мыслить и принимать верные решения уменьшается до такой степени, что он вскоре становится неспособен оценить состояние, в котором находится.

Злоупотребление алкоголем приводит к необратимым изменениям в организме. Помимо разрушения жизнедеятельности всех органов оно вызывает повышенное свертывание крови, закупоривание кровеносных капилляров, что разрушает клетки мозга, не получающие достаточного количества кислорода из крови, и приводит к резкому ослаблению умственных способностей. Результатом злоупотребления алкоголем является очень быстрое генетическое вырождение.

Первая вспышка наркомании относится к 1840 г., когда в Англии были приняты меры по борьбе с алкоголизмом. В Манчестере аптечные торговцы готовили опиумные пилюли для рабочих, которым алкоголь был нс по карману. В Ирландии в это же время началась эпидемия эфиромании, что послужило толчком к открытию общего наркоза. В США морфинизм развился во время гражданской войны, когда морфий использовали для обезболивания при ранениях. В 1920;х гг. во время сухого закона в США получило распространение курение марихуаны, позаимствованное у латиноамериканцев. В 1970;х гг. волна эмиграции из Китая способствовала распространению курения опиума в США. Таких исторических примеров можно привести множество. Став предметом наживы, наркотики привели в действие механизмы, обусловившие трагедию современного общества. Широкое распространение получили такие наркотики, как марихуана, гашиш, ЛСД, кокаин, героин и т. д.

Все психотропные вещества воздействуют на головной мозг человека. При многократном применении возникают физическая и психологическая зависимости от них человека. Физическая зависимость возникает вследствие таких изменений, когда организм не может обходиться без наркотиков, и если резко прекратить его введение, то возникает синдром абстиненции, иногда со смертельным исходом. Психологическая зависимость выражается в стремлении употреблять наркотик ради удовольствия или чувства удовлетворения, которое он доставляет. Употребление психотропных веществ приводит к развитию толерантности: организм становится более устойчивым к их воздействию, и для достижения желаемого эффекта требуются все большие дозы.

Не только многократное, но даже единичное употребление наркотика может вызвать зависимость от него, которая бывает физической и психологической. Наркотическая зависимость приводит человека в состояние закабаленное™, он уже не может сознательно управлять своей жизнью и поведением, становится в буквальном смысле рабом своего болезненного пристрастия.

Наркотики, обладая очень сильным воздействием на психику человека и его организм в целом, стремительно ведут к потере трудоспособности, к превращению человека в асоциального или социально опасного субъекта.

Как правило, пристрастие к наркотикам — удел слабых духом людей и фактически ведет их к гибели. Если человек самостоятельно не справляется со своими проблемами, очень важно, чтобы рядом оказался специалист, который бы вовремя оказал психологическую поддержку, не дал скатиться в бездну, помог вернуться к полноценной жизни.

Психотехнически обусловленные изменения сопровождают процессы психической регуляции в современной психотерапии, а также при применении особой психотехники.

В обычных состояниях основные действия индивида постоянно находятся под тем или иным уровнем контроля сознания. В измененных состояниях сознания инициативу перехватывает сфера бессознательного.

Медитация — это способ достижения желаемого состояния путем применения особой техники. Таким образом, под ней понимаются, во-первых, особое состояние сознания, связанное с замедлением работы мозга путем концентрации внимания на каком-либо объекте или мысли; во-вторых, техника достижения такого состояния.

Цель медитации заключается в сужении сознания настолько, чтобы отрезать его от внешнего мира. В этом состоянии мозг человека ритмически реагирует на тот стимул, на котором сосредоточился человек. Человек получает реальное удовлетворение, прежде всего из-за наступления релаксации (уменьшения напряжения, расслабления). Некоторые люди достигают во время медитации такого состояния, что могут по собственному желанию замедлять сокращения сердца или уменьшать потребление кислорода на 20%. Возможно и наступление того, что у буддистов называется нирваной, — состояния высшей безмятежности, спокойствия, слияния души со Вселенной.

Существует несколько приемов медитации:

• — йога — древнеиндийская техника, состоящая в полном отключении от внешней реальности благодаря приемам, связанным с владением телесными позами и контролем дыхания;
• — зазен — японская техника, заключающаяся в отвлечении от предметов при пассивной концентрации внимания на них;
• — трансцендентальная медитация основывается на использовании мантры — специального слова, выбираемого обычно учителем (гуру) для ученика и состоящего из звуков О, М, Н, легко вступающих в резонанс с электрической активностью мозга. Ученик повторяет свою мантру сначала вслух, а затем про себя, пока не достигнет полной релаксации и состояния чистого сознания.

При различных видах медитации внимание человека концентрируется на резко ограниченном числе раздражителей, уменьшая тем самым сферу деятельности сознания. Создается доминанта — сильный очаг возбуждения в коре головного мозга. Именно она позволяет настроить человека на мистическую волну, поверить в любое чудо.

Техника медитации широко популяризировалась на Западе как якобы эффективный метод решения психологических проблем. Нужно иметь в виду, что она является элементом восточной культуры и зачастую бывает используема в рамках различных оккультных сект. Пропагандирование ее техники направлено на разложение традиционных форм сознания и подготавливает почву для различного рода тоталитарных и сатанинских сект. Особую опасность пропаганда представляет для молодых людей, многие из которых попадают в сети тоталитарных сект.

Гипноз также переводит стрелку работы психики с уровня сознания на уровень подсознания. Он, как и медитация, имеет два значения: во-первых, временное состояние сознания, связанное с сужением его объема и резким сосредоточением на содержании внушения; во-вторых, это техника воздействия на индивидуума с целью сузить поле сознания и подчинить его контролю гипнотизера. Возможен и аутогипноз как психическое состояние, вызванное самовнушением.

Все методы гипноза основаны на приемах отключения сознания. Главное здесь — заставить интенсивнее работать «чувственное» правое полушарие головного мозга и отправить на «кратковременный отдых» умное, логическое левое полушарие.

В гипнотическом состоянии выявляется много общего со сном и медитацией, ибо и оно достигается путем уменьшения притока сигналов к мозгу. Внешне действия загипнотизированного могут создать впечатление его отказа от собственного здравого смысла. Однако при отсутствии у испытуемого абулии (патологического безволия) никогда нельзя добиться, чтобы под гипнозом он совершил действие, которое не одобрил бы в нормальном состоянии и которое противоречило бы направленности его личности.

В последнее время много говорят о технологиях кодирования личности. Кодирование — это жесткое оперативное внушение, которое является стрессовым видом психологического воздействия на человека. Технологии кодирования предполагают возможность применения фармакологических психотропных средств.

Вопросы и задания для самопроверки

• 1. Какова роль сна в психической жизни человека?
• 2. Перечислите основные фазы сна и охарактеризуйте их.
• 3. Дайте характеристику измененных состояний сознания.

А. Как вы думаете, можно ли управлять психическими состояниями?

• 5. Дайте характеристику понятия «профессиональная заинтересованность».
• 6. Знакомо ли вам такое состояние, как «творческое вдохновение»? Охарактеризуйте его.