Психическое и личностное развитие

Биология и физическое «Я» подростка

Вопросы, связанные с биологическим аспектом развития подростка и роли этого аспекта в его психическом и личностном развитии, в литературе рассматриваются с использованием термина «пубертат». Пубертатный период — кульминационная стадия созревания организма, в результате которой организм ребенка превращается в организм взрослого человека.

Выделяют предпубертатный период (от 7 до 12—13 лет) и собственно пубертатный (от 12 до 16 лет у девушек и от 13 до 17—18 лет у юношей). Пубертат — время ускорения физического развития и полового созревания, характеризующееся важными изменениями организма: интенсивно развиваются костная и мышечная системы, наблюдаются специфические изменения состава крови и кровяного давления, происходят различные структурные и функциональные изменения церебральной активности, идет бурная гормональная перестройка. Особенностью этого периода является интенсивность, неравномерность и гетерохронность развития и роста разных систем организма и организма в целом. Для описания этих процессов используется термин «пубертатный скачок».

До 9—10 лет физическое и физиологическое развитие проходит у мальчиков и девочек примерно одинаково. Но с 10—11 лет ситуация меняется: девочки начинают интенсивно расти и физически развиваться, примерно на год—два опережая в этом мальчиков. Они обгоняют их и в росте (в период предпубертата девочки прибавляют в росте в среднем, но 5 см в год, в пубертатный период — по 8 см), и в весе — в 11—14 лет масса тела девочек превышает массу тела мальчиков.

Развитие жировой ткани происходит следующем образом: в самом начале пубертатного периода она нарастает, а в момент скачка созревания этот рост останавливается. Это происходит и у девочек, и у мальчиков, но у девочек остановка выражена слабее, и они не теряют всех жировых запасов, накопленных в предподростковом возрасте.

Таким образом, у девушек скачок роста и веса наблюдается раньше, чем у мальчиков, и менее выражен, своего пика он достигает примерно в 12 лет. После завершения процесса полового созревания темпы изменения роста и веса у девочек падают, и к 15—16 годам, как правило, соответствующие параметры достигают своего максимума. К этому времени мальчики их обгоняют и по росту, и по весу. У тех и других изменяются пропорции тела, меняется соотношение ширины таза и плеч, что служит классическим морфологическим признаком для оценки пубертатного развития. У девочек оно начинает развиваться по женскому типу: расширяется таз, а плечи остаются узкими, у мальчиков — по мужскому (становятся широкими плечи, а таз остается узким). Сразу же после скачка в росте у девочек, как и у мальчиков, происходит развитие мускулатуры, однако у девочек оно не слишком выражено.

Обычно пубертатный скачок иллюстрируется изменениями роста или веса, наглядно к тому же демонстрирующими различия протекания пубертатного периода у мальчиков и девочек (рис. 3.1).

Рис. 3.1. Увеличение роста у мальчиков и девочек в пубертатный период¹

В качестве центральной линии развития организма в подростковый период всеми без исключения исследователями рассматривается половое созревание, связанное с изменением гормонального статуса организма и проявляющееся в появлении первичных и вторичных половых признаков. Этот процесс детально описан и медиками, и физиологами, и психологами (табл. 3.1).

Сроки наступления и завершения пубертата и варианты его протекания зависят не только от пола индивида, но и от целого ряда других факторов: генетических, природных и социальных.

Существенное значение имеют акселерация (от лат. acceleratio — ускорение), когда физическое развитие подростка происходит гораздо быстрее, чем у сверстников, и ретардация (от лат. retardatio — замедление), при котором физическое развитие подростка значительно отстает.^[1]

Последовательность развития первичных и вторичных половых признаков^[2]

Таблица 3.1

В психологическом плане значение имеет не сам по себе достигнутый уровень физического и полового созревания, а субъективное отношение подростка к этому процессу. Оно, в свою очередь, определяется такими социально-психологическими факторами, как социальное сравнение, социальные стереотипы, социокультурный контекст. Исследования показывают, что в средних и старших классах школы всегда существует некоторый эталон «правильной» внешности, соответствие или несоответствие которому в значительной степени определяет отношение к подростку сверстников и его отношение к самому себе. Более того, в подростковом возрасте отчетливо проявляются социальные стереотипы, связывающие определенный тип внешности с личностными качествами. Например, высокий, худощавый, мускулистый мальчик-подросток воспринимается сверстниками как активный, энергичный, умный, умеющий постоять за себя, а низкорослый, толстый — как неуклюжий, ленивый, слабый. Мальчики-акселераты, как.

правило, высоко оцениваются сверстниками и взрослыми: развитие тела по мужскому типу, высокий рост, мускульная сила делают их привлекательными. Напротив, мальчики с замедленным физическим развитием редко пользуются популярностью у сверстников. Слишком интенсивное физическое развитие девочек, формирование тела по женскому типу, часто связанное с излишней полнотой, то, что некоторые девочки в 13—14 лет выглядят как взрослые, нередко отталкивает от них ровесников и взрослых. Впрочем, оценка этих параметров в значительной степени зависит от моды.

Существенную роль в переходный период играют восприятие и оценка подростком своей внешности, являющейся основой так называемого физического «Я». Биологическое созревание организма ведет к резким изменениям внешности подростка. Внешность занимает значительное место в самосознании подростка, он постоянно оценивает ее, причем чаще всего недоволен ею. Выше мы отмечали, что в период пубертата внешность подростка, его физический облик постоянно претерпевают значительные изменения. Это резко повышает интерес подростка как к собственной внешности, так и к внешности сверстников. Подросток сравнивает себя с другими, активно используя для этого механизм социального сравнения. Но поскольку внешность — чрезвычайно значимая часть «Я» — постоянно открыта для оценки со стороны окружающих, то подросток постоянно ждет такой же отрицательной оценки от окружающих, причем не только внешности, но своей личности в целом. Отсюда специфическая подростковая застенчивость. Вот как описывает это рок-музыкант Ди Снайдер в своей книге, которая в оригинале называется «Курс выживания для подростков»^[3]:

«Став подростком, ты приступаешь к ежеутренним мучениям у зеркала. Какой еще подарочек преподнесла тебе мать-природа сегодня? Тело и лицо, к которым ты уже притерпелся, вдруг начинают изменяться с чудовищной скоростью. Порой ты уверен, что Мать-природа — настоящая садистка, потому что иначе она не влепила бы тебе на лоб этот прыщ, его же видно за сто километров, это же вообще не прыщ, это рог растет!»^[4]

Внешность, качества собственного тела оцениваются подростком с точки зрения как своей привлекательности, так и эффективности их использования (сила, выносливость, гибкость, ловкость), причем у девушек преобладает первое, а у юношей — второе. Возникающие в период пубертата диснластичность, избыточный вес, функциональная слабость и функциональные нарушения ведут к значительным переживаниям, связанным с образом тела, физическим «Я». Вот как писал об этом Л. Н. Толстой в повести «Отрочество»:

«Я был стыдлив от природы, но стыдливость моя еще увеличивалась убеждением в моей уродливости. А я убежден, что ничто не имеет такого разительного влияния на направление человека, как наружность его,.

и не столько самая наружность, сколько убеждение в привлекательности или непривлекательности ее. Я был слишком самолюбив, чтобы привыкнуть к своему положению, утешался, как лисица, уверяя себя, что виноград еще зелен, то есть старался презирать все удовольствия, доставляемые приятной наружностью, которыми на моих глазах пользовался Володя и которым я от души завидовал, и напрягал все силы своего ума и воображения, чтобы находить наслаждения в гордом одиночестве"^{.

Повышенная значимость внешности проявляется, в частности, в отношении подростков к занятиям физкультурой. Особенно заметно это проявляется у девочек. Даже в тех случаях, когда в школе существуют два спортивных зала и занятия ведутся раздельно, уроки физкультуры нередко оказываются источником отрицательных переживаний. Ведь сравнение себя с другими — основной механизм развития самооценки подростка, и в этот период он, как никогда, значим и силен. Во время занятий физической культурой сравнение собственного физического облика и физического облика других становится особенно наглядным.

Немаловажное значение в новом, формирующемся представлении о своей внешности, физическом «Я» приобретает время появления вторичных половых признаков и развития тела по женскому и мужскому типу. Слишком быстрое или слишком медленное развитие, резкое отличие от сверстников, а главное — несовпадение с обычно прямо не формулируемыми, но вполне очевидными для подростковой группы эталонами (а с этим в той или иной степени в различные моменты сталкивается большинство подростков) имеет громадное значение для самоотношения, самооценки подростков. Оно особо значимо еще и потому, что является очень важным аспектом популярности у сверстников.

«Подростки и юноши особенно чувствительны к особенностям своего тела и внешности, сопоставляя свое развитие с развитием товарищей… Для ребят очень важно, насколько их тело и внешность соответствуют стереотипному образу маскулинности или фемининности. При этом юношеский эталон красоты и просто приемлемой внешности нередко завышен, нереалистичен»^[5][6].

Отклонения в физическом развитии от некоего бытующего среди подростков «стандарта» объективно относятся к факторам риска. Так, согласно данным известного психолога Е. Т. Соколовой, такие подростки более, чем их благополучные сверстники, подвержены неблагоприятным влияниям, у них чаще формируется негативная Я-концепция, отмечается большая зависимость от окружения в формах подчинения или бунта против него^[7]. Недаром синдром дисморфофобии чаще встречается именно в подростково-юношеский период.

Психологические исследования демонстрируют тесную связь самооценки своей внешности в подростковом и юношеском возрасте с общим принятием/непринятием себя^[8]. Самооценка внешности является важным компонентом формирования Я-концепции, идентичности, развития общего отношения к себе.

Бурный рост, созревание организма, гормональная перестройка — все это отражается на функциональных состояниях подростка. Начало пубертата — период повышенной активности, значительного роста энергии. Но одновременно — и период повышенной утомляемости. Отмечается своеобразное чередование всплесков активности и ее падения, вплоть до внешнего полного изнеможения. Усталость наступает быстро и как бы внезапно, часто за двигательным беспокойством, повышенной возбудимостью подростков скрывается именно быстрое и резкое наступление утомления, которое сам он в силу недостаточной зрелости еще не может не только проконтролировать, но и попять. Несмотря на значительные индивидуальные различия, в целом можно сказать, что в это время увеличивается количество обид, ссор как между подростками, так и между подростками и взрослыми. Для подростков становится характерным целый «букет симптомов»: демонстративность поведения, повышенная импульсивность, частая смена настроений. Такая смена настроений, обидчивость, плач без какой-либо видимой (а часто и осознаваемой) причины более характерны для девочек. У мальчиков, в свою очередь, возрастает двигательная активность, они становятся более шумными, суетливыми, неусидчивыми, все время что-то вертят в руках или размахивают ими. В связи с этим высказывается гипотеза о том, что мальчики именно потому намного меньше обижаются и плачут, что они канализируют эмоциональную напряженность в движение.

Описанные эмоциональные нестабильность и утомляемость являются во многом причиной снижения работоспособности и продуктивности деятельности. Это проявляется, в частности, в росте числа ошибочных действий в самых разных сферах: ошибки внимания, неточные движения, замена букв при письме и чтении, нелепые ошибки при решении математических задач и г. п. Такой «ник ошибок» у девочек обычно приходится на 12 лет, а у мальчиков — на 13—14 лет.

Чрезвычайно трудны для подростков ситуации монотонии. Если у взрослого человека при выполнении однообразных, но профессионально необходимых действий выраженное падение работоспособности наступает примерно через 40—50 минут, то у подростков — уже через 8—10.

С повышенной утомляемостью связано и явление специфической «подростковой лени». Часто от взрослых можно слышать жалобы на то, что подросток все время хочет лежать, не может стоять прямо: постоянно стремится на что-нибудь опереться, а на просьбу «держать спину» отвечает, что у него нет сил (как точно выразил эго один подросток: «Мне просто трудно таскать свой скелет»). Причина этого в усиленном росте, требующем много сил и снижающем выносливость. Взрослым следует учитывать эти особенности подростка, давая ему возможность самому определять время выполнения тех или иных дел и заданий, обучать восстановлению физических сил, разъяснять ценность усилия над собой и знакомить их со способами осуществления этого усилия. Родителям и педагогам необходимо понимать физиологические основания «подростковой лени», и, если, например, подросток делает домашние задания, лежа на диване, надо ему предоставить такую возможность, надо дать ему шанс выспаться в воскресенье, пожертвовав полезной лыжной прогулкой, и т. п.

Изменения, происходящие в моторной сфере (новое соотношение роста мышц и мышечной силы, изменение пропорций тела), приводят к временным нарушениям координации. Подростки становятся суетливыми, делают много лишних движений, становятся «неуклюжими», «неловкими». В результате они зачастую что-то ломают, разрушают. Поскольку такие явления часто совпадают со вспышками негативизма подростка, снижающими или блокирующими возможности его самоконтроля, то у взрослых нередко создается впечатление, что в подобных разрушениях наличествует злой умысел, хотя, как правило, это происходит вопреки желанию подростка и просто связано с перестройкой двигательной системы. С нарушением двигательного контроля бывают связаны и тяжелые последствия подростковых драк, когда подросток, не привыкший еще к новым, увеличенным размерам своего тела, оценивая возможности управления им на основании своего прежнего опыта и потому неправильно рассчитывая силу удара, наносит другому подростку травму.

Перестройка тонкой моторики, разбалансировка старой схемы «глаз — рука» и ее построение на новом уровне нередко ведут к ухудшению почерка, неряшливости, нарушениям в рисовании. Давно замечено, что именно в подростковом возрасте люди начинают вырабатывать свою подпись, основные элементы которой остаются на всю жизнь, сохраняя печать не слишком совершенной подростковой моторики.

Процесс созревания организма особым образом влияет на развитие устной и письменной речи. Речь подростков становится лаконичной и стереотипной, из устной речи уходят сравнения, метафоры, она приобретает форму так называемой глагольной речи, когда не только глаголы, но и другие части речи начинают выполнять функцию предиката. (Вот, например, как один подросток описал сцену дуэли между Тибальдом и Ромео в «Ромео и Джульетте»: «Этот того швах, потом шпагой один, два, а тот бац и сквасился».) С этими особенностями речи связано и увлечение подростков жаргоном, который упрощает им выражение своих мыслей. Например, подчас одно слово (скажем, «жесть») может заменить целую фразу, причем абсолютно понятную слушателям из контекста.

По той же причине возникают и определенные трудности письменной речи, особенно у мальчиков. Известно, что в отрочестве девочки, как правило, лучше выражают свои мысли в письменной форме. Однако в дальнейшем, после 14—15 лет, мальчики не только догоняют в этом отношении девочек, но часто и опережают их. Такие половые различия были известны уже давно и учитывались при обучении. Например, в гимназиях дореволюционной России, в которых мальчики и девочки обучались раздельно, существовали разные стандарты как для преподавания словесности, так и для оценки результатов по этому предмету.

Еще одной специфически подростковой характеристикой речевой сферы, причины которой также лежат в созревании определенных структур организма, является замедленная реакция подростков на то, что им говорят. Очевидными следствиями этого являются жалобы на непонимание подростками объяснений учителя, на то, что «им надо двести раз все повторять, чтобы дошло».

Описанные выше особенности развития моторной и речевой сфер требуют особого внимания к этим областям как педагогов, так и психологов. Следует помнить, что подростки очень переживают собственную «неуклюжесть» и «косноязычие», повышено чувствительны равно к насмешкам по этому поводу и к оказываемой помощи. Поэтому полезны бывают специальные занятия по развитию моторики, устной и письменной речи подростка. Подростковый возраст — период, когда эти функции активно формируются и развиваются. Это благоприятное время для овладения многими наиболее сложными движениями, важными для занятий спортом, танцами, выработки походки, языка жестов. Если в период специфической неловкости и нарушения координации движений не заниматься развитием грубой и тонкой моторики, то в дальнейшем это не компенсируется или компенсируется с большим трудом. Исследования показывают, что если в этот период «раскоординации» удается сформировать правильную схему движения, то впоследствии она становится основой для точного, завершенного действия. В противном случае освоить такое движение бывает крайне сложно или вообще невозможно. Профессионалы, работающие с юными спортсменами, танцорами, хорошо знают эту специфику и поэтому начинают обучение наиболее сложным движениям в отрочестве, не требуя немедленных результатов с тем, чтобы впоследствии это проявилось в безупречном выполнении движений.

В подростковом возрасте происходят значительные изменения в функционировании нервной системы, центральной и периферической. С началом пубертата меняется отношение между корой головного мозга и подкорковыми его отделами, которое установилось к концу младшего школьного возраста. Если у младших школьников именно кора выполняла ведущую роль в регуляции поведения, что проявлялось в развитии произвольности познавательных процессов, эмоциональной уравновешенности, то с наступлением пубертата значительно усиливается подкорковая активность, возбуждение начинает преобладать над торможением, что и проявляется во многих описанных выше феноменах.

Изменения периферической нервной системы проявляются в резких нарушениях вегетативных функций, сосудистых расстройствах, повышенном сердцебиении, функциональных нарушениях сердечной деятельности, внезапно возникающей бледности или покраснения кожи, изменениях давления, проводящих к носовым кровотечениям и даже возможным обморокам. Наиболее значительными эти нарушения оказываются при слишком быстром, интенсивном взрослении, характеризующем подростков-акселератов.

До начала XXI в. принято было считать, что развитие мозга в основном завершается к 6—7 годам. Однако исследования, проведенные в конце XX в., показали, что целый ряд ключевых структур мозга созревает только к 20 годам, причем большая часть таких изменений происходит в центральной нервной системе. Показано, что в подростковом возрасте продолжают активно развиваться теменная, лобная и височная доли и связи между ними. Показано, например, что нервные волокна, соединяющие височную и лобные доли, становятся толще и больше миелинизированьт. Утолщается мозолистое тело — часть мозга, отвечающая за взаимодействие левого и правого полушарий головного мозга. Указанные изменения способствуют, с одной стороны, увеличению скорости распространения нервных импульсов, а с другой — более эффективному взаимодействию различных частей головного мозга и, соответственно, обмену информацией между ними.

В подростковый период наблюдается развитие таких структур височной доли, как гиппокамп и амигдала. Гиппокамп ответственен за такие функции, как память, мотивация, процессы научения. Амигдала отвечает за переработку входящей сенсорной информации и первичную эмоциональную реакцию на эту информацию, эмоциональную память.

Созревание гиппокампа и амигдалы происходит вплоть до 16 лет за счет стремительного роста синапсов^[9], приводящего к определенной избыточности их числа. При этом количество клеток уменьшается. Мозг в это время фактически теряет от 7 до 10, а в некоторых — до 50% нервных клеток. Важно при этом, что кардинально меняется количество возбуждающих и тормозных синапсов. Если до подросткового возраста соотношение возбуждающих и тормозных синапсов составляло 7:1, то в подростковом возрасте оно становится 4:1. Исследования подчеркивают важность средовых факторов развития подростков, поскольку то, в каких условиях происходит взросление подростка, влияет на усиление, уменьшение или утрату тех или других синоптических связей.

Современные психологи, в первую очередь представители когнитивной психологии, нейронауки, склонны объяснять многие психологические феномены подросткового периода, которые можно оценивать и как позитивные, и как негативные, именно особенностями созревания мозга. К позитивным феноменам относят, помимо указанного увеличения скорости переработки информации, улучшение памяти, рост возможностей рефлексии, усложнение языка (к завершению этого периода подросток начинает лучше понимать и использовать метафоры, начинает видеть не только текст, но и подтекст высказываний). К феноменам, обычно оцениваемым как негативные, относят увеличивающую склонность к совершению рискованных поступков, импульсивность, склонность к депрессии и др.

Однако не утрачивают свои позиции и те психологические направления, в которых причины этих и других специфически подростковых феноменов ученые не сводят исключительно к созреванию мозговых структур, а связывают их с влиянием социально-культурного контекста, воспитания и обучения. В пользу такой позиции говорят и данные о том, что само развитие мозговых структур оказывается зависимым от обучения и воспитания подростка, а также качества и насыщенности информационной среды.

• [1] Райс Ф., Долджин К. Психология подросткового возраста. 12-е изд. СПб.: Питер, 2014.С. 184.
• [2] 2 Райс Ф., Долджип К. Психология подросткового возраста. С. 178.
• [3] Нод этим названием книгу можно найти на ряде сайтов в Интернете. См., например: http://www.klex.ru/pj (дата обращения: 26.06.2015).
• [4] Снайдер Д. Практическая психология для подростков, или Как найти свое местов жизни. М.: ACT Пресс, 1995. С. 23.
• [5] Толстой Л. Н. Отрочество // Толстой Л. Н. Собрание сочинений: в 22 т. М.: Художественная литература, 1978—1985. Т. 1.
• [6] Кон И. С. Психология ранней юности. М.: Просвещение, 1989. С. 85—86.
• [7] Соколова Е. Т. Самосознание и самооценка при аномалиях личности. М.: Изд-во МГУ, 1989.
• [8] См., например: Бодалев А. А. Восприятие и понимание человека человеком. М., 2012;Кон И. С. Психология ранней юности; Соколова Е. Т. Самосознание и самооценка при аномалиях личности.
• [9] Синапсы — узлы связи нервных окончаний двух нейронов или нервной клетки с мышцами. Синапсы могут быть возбуждающими и тормозными.