Здоровьесберегающие технологии как основа крепкого физического и психического здоровья детей дошкольного возраста

Физкультурно-оздоровительная деятельность как элемент здоровьесберегающих технологий

Особое значение в воспитании здорового ребенка придается развитию движений и физической культуры детей на физкультурных занятиях. Форма организации занятий гибка и разнообразна: фронтальные, подгрупповые, индивидуальные, в спортзале, в группе, на воздух. Физкультурные занятия проводятся 2−3 раза в неделю в спортивном или музыкальном залах. Ранний возраст в групповой комнате — 10 мин. Младший возраст-15 мин., средний возраст — 20 мин., старший возраст — 25−30 мин. Физкультурные занятия имеют разную форму организации в зависимости от направленности обучения [7,c 49]:

• · Традиционные
• · Игровые
• · Сюжетно-игровые
• · Тренировочного типа
• · Тематические
• · Интегрированные-оздоровительные
• · Занятия ритмической гимнастикой
• · Занятия по интересам
• · Занятия с использованием тренажёров и спортивных комплексов
• · Занятия — соревнования.

И включают в себя следующие элементы:

стретчинг — комплекс упражнений основанный на статических растяжках мышц тела, суставно-связочного аппарата и позвоночника ребёнка. Эти упражнения способствуют предотвращению нарушений осанки, оказывают глубокое оздоровительное воздействие на весь организм. Упражнения выполняются под музыку в форме сюжетно-ролевой игры в виде сказочного путешествия. Сюжет строится так чтобы нагрузка была равномерной для разных групп мышц. Проводится не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. со среднего возраста в физкультурном или музыкальном залах либо в групповой комнате, в хорошо проветренном помещении.

Ритмопластика позволяет детям раскрыть свой образ через музыкально-ритмический комплекс, способствующий распределению нагрузки на все группы мышц и даёт возможность перевоплощаться.

Проводится не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. со среднего возраста.

Корригирующая гимнастика включается в различные формы физкультурно-оздоровительных мероприятий: занятия, утреннюю гимнастику, в комплексы гимнастики после дневного сна. Форма проведения зависит от поставленной задачи и контингента детей. упражнения носят игровой, сюжетный характер, способствуют укреплению мышц спины, плечевого пояса, брюшного пресса — «мышечного корсета» .

В качестве профилактики плоскостопия и болезней опорного свода стопы в различных формах физкультурно-оздоровительной работы используется ортопедическая гимнастика.

Дыхательная гимнастика стала неотъемлемой частью физкультурно-оздоровительной работы. Комплексы дыхательной гимнастики способствуют выработке правильного дыхания, предупреждению простудных заболеваний.

Гимнастика для глаз проводится ежедневно по 3−5 мин. в любое свободное время; в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста [5,c 96].

Самомассаж — способствует расслаблению мышц и снятию нервно-эмоционального напряжения.

Точечный самомассаж — проводится в преддверии эпидемий, в осенний и весенний периоды в любое удобное время со старшего возраста. Проводится строго по специальной методике. Показан детям с частыми простудными заболеваниями и болезнями ЛОР-органов. Используется наглядный материал.

Для развития мелкой моторики, ловкости, подвижности и улучшения работы мозга мы используем пальчиковую гимнастику. Проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время).

Подвижные и спортивные игры. Проводятся как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате — малой со средней степенью подвижности. Ежедневно для всех возрастных групп.

Игры подбираются в соответствии с возрастом ребенка, местом и временем ее проведения. В дошкольном образовательном учреждении используем лишь элементы спортивных игр.

При организации подвижных игр в течении дня учитывается равномерное распределение дневной нагрузки на разные группы мышц.

Релаксация — является необходимым компонентом физкультурного занятия. В зависимости от состояния детей и целей определяется интенсивность технологии [5,c 98].

В процессе организации физкультурно-оздоровительных мероприятий особое место занимает взаимодействие сотрудников дошкольного образовательного учреждения.

1. Медицинская сестра:

Следит за соблюдением правил санитарии и гигиены, организацией проветривания, рациональным питанием, закаливанием детей.

В августе совместно с руководителем физического воспитания составляет «листы здоровья», где записываются особенности физического развития (рост, масса, объем, группа здоровья, рекомендации специалистов).

Информирует педагогов о состоянии здоровья.

Контролирует нагрузку на занятиях, вычисляет общую и моторную плотность занятия.

2. Воспитатель:

Знает программу в соответствии, с которой претворяет на практике физическое совершенствование детей.

Знает особенности состояния здоровья воспитанников и планирует работу в соответствии с этими особенностями.

Формирует у детей представление о гигиене и эстетике занятий физическими упражнениями (осанка, спортивная одежда и т. д.).

Использует средства физической культуры для воспитания нравственных (морально-волевых) качеств у своих воспитанников.

Контролирует физическую нагрузку детей по внешним признакам утомления. Планирует, проводит и анализирует физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня (утренняя гимнастика, физминутки, подвижные игры между занятиями и на улице, бодрящая гимнастика).

Планирует и проводит физкультурные досуги и праздники.

Создает условия в группе для самостоятельной двигательной деятельности детей.

Организует самостоятельную двигательную деятельность детей в группе и на прогулке.

Информирует родителей об уровне физического состояния их детей и успешности в двигательной деятельности.

Перед физкультурным занятием воспитатель прослеживает за спортивной одеждой детей и обувью, чтобы у детей ничего не находилась в руках и во рту.

Умения, знания и навыки, полученные детьми на физкультурных занятиях, воспитатель умело должен применять в своей работе.

3. Музыкальный руководитель:

Подбирает музыку к праздникам, досугам, развлечениям.

Учитывая способности каждого воспитателя распределяет роли для сюрпризных моментов праздника, отрабатывает их.

Подбирает музыкальное сопровождение, песни, танцы.

Проводит музыкально-ритмическую гимнастику.

4. Руководитель физического воспитания:

Планирует работу по формированию физического здоровья ребенка в тесном взаимодействии с воспитателями, медицинским работником.

Знакомится с особенностями физического развития (листы здоровья), состоянием здоровья детей.

2 раза в год проводит мониторинг физической подготовленности ребенка.

Составляет план работы с детьми каждой группы (календарный, перспективный, годовой план спортивных мероприятий).

В начале учебного года под руководством методиста составляет двигательный режим дня каждой возрастной группы.

Планирует и раздает воспитателям 1 раз в 10 дней комплексы утренней гимнастики.

Принимает участие в создании предметно-развивающей среды.

Проводит консультации для воспитателей по физическому развитию детей.

Оказывает помощь, дает советы, методические рекомендации по организации двигательной деятельности детей в группе, на прогулке.

Проводит утреннюю гимнастику, спортивные мероприятия [5,c116].

Таким образом, физкультурно-оздоровительная деятельность является важным условием в сохранении и укреплении здоровья детей дошкольного возраста.

Также совместная работа сотрудников дошкольного образовательного учреждения будет способствовать эффективной организации физкультурно-оздоровительной деятельности.