Физическая подготовленность студенток вуза относительно норм комплекса ГТО

В статье рассмотрены результаты тестирования девушек 18−20 лет на гибкость и силу с использованием нормативов комплекса ГТО. Наилучшие результаты у студенток относительно норм ГТО зафиксированы в упражнениях на гибкость (около 78% выполнивших) и силовую выносливость мышц брюшного пресса (около 86% выполнивших). Худшие результаты зафиксированы в упражнениях на силу пояса верхних конечностей (более 70% невыполнивших) и прыжке в длину с места (40% невыполнивших).

Ключевые слова: гибкость, ГТО, сила, тестирование Тестирование двигательных способностей студенческой молодежи является одной из основ для построения балльно-рейтинговой системы оценки по дисциплине «физическая культура» в вузе. Критерием для подбора упражнений в такие системы служит, в том числе, и упражнения комплекса ГТО. В каждом вузе из данного комплекса можно выбрать те упражнения, которые наиболее полно отвечают особенностям местности и финансовым условиям вуза.

В Санкт-Петербургском государственном экономическом университете в ходе тестирования студенток в рамках балльно-рейтинговой системы по дисциплине «физическая культура» используются следующие упражнения комплекса ГТО 6 ступени для девушек:

наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамейке;

подъем туловища из положения лежа на спине за 1 минуту;

подтягивание из положения вис на низкой перекладине;

прыжок в длину с места;

сгибание рук в упоре лежа;

плавание на 50 метров.

В данной статье анализируются результаты выполнения студентками 1 и 2 курса первых четырех упражнений из этого списка. Оценка студенток по этим упражнениям в рамках комплекса ГТО предполагает единые количественные требования к результатам упражнений в возрастном диапазоне 18−29 лет. Поэтому в данной работе не придавалось значение небольшой разнице в возрасте испытуемых. Тем более, что ранее проведенные исследования указывают на отсутствие достоверных различий между студентками 1−3 курсов гуманитарного вуза по таким способностям как гибкость и различные проявления силы [1,2,3].

Отличия в мотивации в ходе тестирования в рамках балльно-рейтинговой системы и комплекса ГТО нивелировались повышенной мотивацией студентов, когда при достижении максимального балла студентки не прекращали выполнять упражнение, а старались достичь максимальных показателей. Условия и требования к выполнению тестов соответствовали основным требованиям комплекса ГТО 6 ступени у девушек [4].

В данной статье мы попытались рассмотреть результаты данных упражнений с позиции норм комплекса ГТО. Результаты представлены в таблице 1.

Таблица № 1. Выполнение студентами СПБГЭУ норм комплекса ГТО.

Из таблицы видно, что наиболее проблемными видами контрольных упражнений для девушек являются прыжок в длину с места (53 испытуемые не справились с получением какого-либо значка ГТО) и подтягивание на низкой перекладине (45 студенток не справились с получением какого-либо значка ГТО). В упражнениях, связанных с проявлением гибкости и силовой выносливости мышц брюшного пресса, у девушек оказалось все в порядке. Большинство студенток в этих видах испытаний получили бы различные значки комплекса ГТО. Процентное соотношение между студентками, выполнившими контрольные упражнения на результат золотого, серебряного, бронзового значка, и не справившихся с этим, представлено на диаграмме № 1.

Стоит отметить, что в нашей работе процент девушек, которые не выполнили нормы ГТО в прыжке в длину с места несколько ниже, чем в других исследованиях и находится на уровне 40% против 54% [5]. В тоже время, процент девушек, которые не справились с заданием в нашей работе выше (практически в три раза) относительно студенток, которые отнесены по медицинским показаниям к 1 группе здоровья (имеют очень хорошее здоровье). В исследованиях отмечается, что около 90% девушек с отличным уровнем здоровья справляются с выполнением упражнения «прыжок в длину с места» на какой-либо значок ГТО [6]. Такая разница может быть объяснена тем, что в наших испытаниях принимали участие студентки с разным уровнем здоровья, проходящие обучение по дисциплине «физическая культура» на основном отделение вуза (не отнесенных к специальной медицинской группе и не являющиеся действующими спортсменами).

Радует тенденция, что мышцы пресса, так необходимые для девушек, развиты на высоком уровне. Только около 14% студенток в нашем исследование не справились с выполнением упражнения «подъем туловища лежа на спине» на какой-либо значок ГТО. И эта тенденция сохраняется у девушек со старших классов школы [7]. Что касается гибкости, то процент не справившихся с нормами ГТО в данной работе чуть выше относительно наших, более ранних исследований, которые проведены на большей выборке [8]. двигательная способность молодежь Представляет интерес рассмотрение коэффициентов вариации в этих упражнениях. Они визуально представлены на диаграмме № 2. Наименьшие коэффициенты вариации, не выходящие за 20%, выявлены в таких упражнениях как «прыжок в длину с места» и «подъем туловища из положения лежа». Это свидетельствует о координационной доступности этих упражнений для девушек. Наибольший разброс данных зафиксирован в таких упражнениях как «наклон вперед стоя на гимнастической скамейке» и «подтягивание из исходного положения вис на низкой перекладине» (коэффициент вариации в этих упражнениях составляет около 50%).

В предыдущих статьях, посвященных двигательной подготовленности студенческой молодежи, были проанализированы диморфические отличия в результатах аналогичных упражнений у девушек и юношей [8,9]. Разница между юношами и девушками по упражнению «сгибание рук в упоре лежа» составляла практически 300%, в то время как в других силовых упражнениях разница составляла 20−30%. На основе такого анализа были даны рекомендации, направленные на совершенствование силовой выносливости мышц рук у девушек. В данном случае мы делаем аналогичные выводы на основе сравнения результатов студенток и нормативов комплекса ГТО. Потому, что большинство студенток не смогли показать результаты, соотносимые со значками ГТО в таком упражнение как «подтягивание на низкой перекладине». В то время, как в упражнениях на общую гибкость и силу мышц брюшного пресса ситуации благоприятна. Большинство студенток уложились в нормы, связанные со значками ГТО в этих упражнениях. Неожиданностью для нас явилось низкое выполнение девушками нормативных требований комплекса ГТО в таком виде испытаний, как прыжок в длину с места.

В дальнейших исследованиях необходимо увеличить выборку студенток и проанализировать их результаты в таких испытаниях как плавание на дистанцию 50 метров и сгибание рук в упоре лежа на основе требований комплекса ГТО.

Библиографический список

Айдаров Р.А., Ихсанов И. С., Гжемская Н. Х. Уровень выполнения обязательных тестов комплекса ГТО студентами разных курсов и перспективные направления решения данной проблемы//Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта.-2017. № 1(143).- С.9−14.

Устинов И.Е., Кириллова Е. Г. Физическое здоровье студенток и его оценивание // Теория и практика сервиса: экономика, социальная сфера, технологии. 2012. № 4 (14). С. 32−40.

Устинов И. Е. Взаимосвязь результатов упражнений на гибкость и силу у студенток 18−20 лет, не занимающихся спортом // Современные научные исследования и инновации. 2014. № 3 [Электронный ресурс]. URL: http://web.snauka.ru/issues/2014/03/29 900 (дата обращения: 20.11.2016).

Нормативы комплекса ГТО//http://www.gto-normy.ru/normativy-gto-dlya-muzhchin/#6m-stupen .-Дата обращения: 04.10.2016.

Антонов А.Я., Лосев А. С., Малыгин И. Е., Полуянова О. А., Полякова Т. А., Сидорова Т. В. Нормативы ВФСК ГТО и физическме возможности современных студентов//NovaInfo.Ru. 2015. Т. 1. № 37. С. 193−201.

Симутина Е. А. Захаров Н. Е. Проблемы и перспективы введения нового комплекса ГТО в России //Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта — 2015. — № 5 (123). -С.173−177. DOI: 10.5930/issn.1994;4683.2015.05.123.p173−177.

Черкасов В. В. Исследование физической подготовленности школьников выпускных классов на основе испытаний комплекса ГТО//Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта.-2017. № 1(143).- С.215−218.

Устинов И. Е. Развитие гибкости и силы студентов для выполнения норм ГТО //Актуальные проблемы внедрения комплекса ГТО и развития массового спорта: Материалы Всерос. науч.-практич. конф., 1−3 ноября 2016 г. — Белгород: ИД «Белгород» НИУ «БелГУ», 2016. — C. 205−209.

Устинов И.Е., Федорова А. В., Архипова Ю. А. Тестирование двигательных способностей как основа балльно-рейтинговой оценки студентов-экономистов //Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2016. № 1 (131). С. 266−270. DOI: 10.5930/issn.1994;4683.2016.01.131.p266−270.