Методические основы повышения двигательной активности детей на физкультурных занятиях

Организация физкультурных занятий

Занятие по физической культуре — это основная форма развития оптимальной двигательной активности детей. Старший дошкольный возраст является наиболее важным периодом в формировании двигательной активности. Дети 5 — 7 лет обладают развитым творческим воображением и высокой потребностью в движениях. Это помогает им овладевать сложным программным материалом по развитию движений.

К моменту поступления в школу у детей должны быть сформированы основные двигательные навыки в ходьбе, беге, прыжках, метании, лазании, некоторых видах спортивных упражнений и игр.

Недостаточное развитие какого — либо умения снижает способность ребенка к усвоению новых двигательных действий и навыков, а также его двигательную активность. В связи с этим при планировании занятий по физической культуре необходимо учитывать взаимосвязь процесса обучения основным видам движений с развитием двигательной активности детей [3,88].

Отличительной особенностью старших дошкольников является познавательная активность, интерес ко всему новому, яркому, высокая эмоциональность во время физкультурных занятий. Поэтому наряду с рациональной организацией (разумная дисциплина, основанная на точном соблюдении заданий, команд, указаний и т. д.) важны определенная свобода и самостоятельность действий, стимулирующая творчество и инициативу детей. Например, во время занятий можно предоставить детям самостоятельно выбирать выбрать любимое пособие и выполнить с ним произвольные движения.

Каждое занятие по физической культуре должно приносить радость ребенку, пробуждать у него интерес, стимулировать творческую активность, развивать потребность в разных видах упражнений и подвижных играх. С этой целью необходимо использовать разные педагогические приемы и методы, выбор которых определяется конкретной педагогической задачей, особенностями программного содержания, подготовленностью детей и другими условиями. Приемы руководства должны быть направлены на дальнейшее совершенствование и закрепление двигательных навыков и умений. На каждом занятии осуществляется комплекс оздоровительных, образовательных и воспитательных задач.

Для успешного решения оздоровительных задач следует обеспечивать разностороннюю двигательную активность детей в оптимальных гигиенических и закаливающих условиях, что приводит к нормализации всех функциональных процессов в организме, способствует усилению его жизнедеятельности [10,16].

При разработке воспитательных задач важно обращать внимание на развитие самостоятельности, активности, на создание дружеской, доброжелательной атмосферы, на формирование морально — волевых качеств детей в процессе их двигательной деятельности. Необходимо также содействовать установлению правильных форм общения между детьми и взрослыми, контроль и оценка движений педагогом должны поощрять движение ребенка к самосовершенствованию.

Вместе с тем в старших возрастных группах особый акцент делается на решении образовательных задач — на овладении необходимым программным материалом по развитию движений, формировании доступных знаний об основах физической культуры и здоровом образе жизни, обогащении детей представлениями и знаниями о назначении и способах применения разных видов движений, сходстве и различиях в силе, скорости, направлении движений, их практической целесообразности. Эти задачи решаются в тесной взаимосвязи с развитием физических качеств и двигательных способностей детей, а также с формированием оптимальной двигательной активности [16,59].

Физкультурные занятия в дошкольном учреждении следует проводить не менее 3-х раз в неделю. Продолжительность занятий для детей 5 — 6 лет — 25 минут, для детей 6 — 7 лет — 30 минут. При наличии бассейна целесообразно планировать занятия следующим образом: обучение плаванию — 2 раза в неделю, занятия по физической культуре — 3 раза в неделю (одно из них на воздухе). В теплое время года большую часть занятий следует проводить на свежем воздухе.

Для прохождения программы по физической культуре проводятся разные типы занятий.

Занятие традиционного типа, которое может носить обучающий, смешанный и вариативный характер. Занятие обучающего характера направлено на ознакомление с новым программным материалом (обучение спортивным играм и упражнениям, знакомство с правилами, содержанием, техникой видов движений и т. д.). Занятие смешанного характера способствует разучиванию новых движений и совершенствованию освоенных ранее. Оно строится главным образом на повторении пройденного материала. Занятие вариативного характера основано на хорошо знакомом материале, но с включением усложненных вариантов двигательных заданий (в подвижных играх, на полосе препятствий, в играх-эстафетах).

Занятие тренировочного типа направлено на развитие двигательных и функциональных возможностей детей. Оно включает большое количество циклических, музыкальноритмических движений, элементы акробатики, дифференцированные двигательные задания на развитие быстроты реакции, ловкости и выносливости [7,58].

Игровое занятие построено на основе разнообразных подвижных игр, игр-эстафет, игр-аттракционов.

Сюжетно-игровое занятие содержит целостную сюжетно-игровую ситуацию, отражающую в условной форме окружающий мир ребенка; оно состоит из разнообразных имитационных движений и упражнений общеразвивающего воздействия («Путешествия», «Цирк», «Спортсмены», «Зоопарк», «Рыбаки» и т. д.). Такое занятие может включать разные задачи по развитию речи.

Занятие с использованием тренажеров и спортивных комплексов включает разнообразные упражнения: висы, лазанье по канату, шесту, гимнастической стенке, веревочной лестнице, упражнения на дисках «Здоровье», с эспандерами, гантелями и т. д. На занятиях может осуществляться работа на велотренажерах («Велосипед», «Бегущая дорожка», «Гребля» и др.). Важно, чтобы дети приобрели определенные двигательные умения и навыки, научились самостоятельно пользоваться тренажерами, овладели приемами страховки.

Занятие ритмической гимнастикой проводится под музыкальное сопровождение с включением разных видов ходьбы, бега, прыжков, танцевальных движений. Разучивание движений на этих занятиях не проводится, так как весь программный материал должен быть хорошо знаком детям. Во время занятий у детей совершенствуются музыкально-эстетические чувства.

Занятие по интересам направлено на развитие двигательных способностей и творчества детей, где им предоставляется возможность самостоятельного выбора движений с предлагаемыми пособиями. Например, физкультурный зал может быть разбит на несколько игровых зон, в каждой из которых расположены разные физкультурные пособия.

Тематическое занятие проводится по специальной методике, посвящено одному виду физических упражнений: лыжи, элементы игры в теннис, баскетбол, бадминтон. На занятиях этого типа важно добиваться хорошего качества выполнения заданий.

Занятие комплексного характера (синтезирование разных видов деятельности). Как правило, используются игровые упражнения типа «Кто больше собрал предметов», «Собери кубики по цвету, парами, по форме».

Контрольно-проверочное занятие — своеобразный итоговый зачет, направленный на выявление количественных и качественных результатов в основных видах движений и в развитии физических качеств. В таких занятиях участвуют воспитатели групп и методист. Основная цель: выявление ошибок в технике выполнения движений и их устранение. Воспитатели заранее составляют протоколы оценки физических качеств и двигательной подготовленности детей с учетом коэффициента двигательного развития каждого ребенка. В течение года занятия такого типа проводятся не менее трех—четырех раз, желательно в начале и в конце учебного года. Результаты, зафиксированные в протоколах, анализируются, что дает возможность проследить динамику освоения детьми основных видов движений и развития физических качеств [9,115].

Содержание занятий составляют физические упражнения и игры, предусмотренные программой для каждой возрастной группы. При подборе программного содержания важно разумно усложнять задачи, соблюдая принципы систематичности, последовательности и доступности.

Структура занятия на формирование оптимальной двигательной активности у старших дошкольников заключается в последовательном выполнении детьми комплекса физических упражнений и игр. Она определяется поставленными задачами и особенностями работоспособности организма ребенка. На протяжении занятия в организме и психике ребенка происходят значительные изменения (улучшается согласованность работающих органов и систем, появляется возможность на­хождения определенного ритма работы и т. д.). Наиболее высокий уровень работоспособности ребенка зависит от характера деятельности (самостоятельное выполнение движений, наблюдение показа действий воспитателем, осмысливание задания или указания воспитателя и т. д.).

Важно построить физкультурное занятие таким образом, чтобы обеспечить предварительную физическую и психологическую подготовку к восприятию и выполнению более сложных упражнений, с помощью которых решаются основные задачи [19,86].

Вводная часть направлена на активизацию внимания детей и постепенную подготовку организма к выполнению более сложных упражнений, к повышенной физической нагрузке, которые планируются в основной части занятия. В ее содержание входят: различные виды ходьбы, бега, подскоки, прыжки, несложные игровые упражнения на внимание и координацию движений, построения и перестроения, упражнения на осанку, на укрепление стопы, музыкально-ритмические движения. Может быть предложен простой комплекс упражнений на полосе препятствий.

Основная часть решает комплекс программных задач: дифференцированное обучение основным видам движений, подобранным с учетом уровня развития двигательной активности детей; развитие двигательных навыков и физических качеств; тренировка функциональных возможностей организма. Эта часть занятия начинается с выполнения упражнений общеразвивающего воздействия из различных исходных по­ложений (стоя, сидя, лежа). Предлагаются упражнения для развития и укрепления различных групп мышц (плечевого пояса и рук, туловища, спины и живота), подвижности позвоночника, ног; пробежка со средней скоростью, ходьба и упражнения на дыхание. Иногда общеразвивающие упражнения могут быть заменены элементами аэробики и акробатики [6,27].

Упражнения с элементами акробатики включаются с целью развития у детей подвижности, гибкости и эластичности позвоночника и суставов, совершенствования координации и точности выполнения движений. Обучение акробатическим упражнениям рекомендуем проводить в определенной последовательности: вначале научить группироваться, выполнять перекаты боком, вперед и назад, а затем — кувырки. Параллельно можно учить седу «углом» («уголку»), стойке на лопатках («Березка») и т. д.

В работе с детьми с высоким и средним уровнем двигательной активности значительное время отводится упражнениям низкой степени интенсивности, а с малоподвижными детьми — высокой интенсивности. Предполагаемое соотношение упражнений разной степени интенсивности может варьироваться в зависимости от уровня развития двигательной активности детей. Как правило, на одном занятии происходит разучивание одного движения и одновременно идет закрепление и совершенствование двух — четырех хорошо знакомых детям (в зависимости от индивидуальных двигательных возможностей).

Основная часть занятия заканчивается общей подвижной игрой. Подвижные игры, как правило, носят вариативный характер: усложнение задания, изменение расстояния для бега, прыжков, метания, с изменением темпа их выполнения, увеличение числа «ловишек», усложнение правил. В играх каждому ребенку должна предоставляться возможность проявить активность, самостоятельность и творчество.

Заключительная часть физкультурного занятия направлена на обеспечение постепенного снижения двигательной активности; на снятие общей возбужденности и приведение частоты сердечных сокращений ребенка к норме. В третью часть занятия входят: ускоренная ходьба с постепенным замедлением темпа, упражнения на дыхание; игры и игровые упражнения малой подвижности (хороводные, народные, на ориентировку в пространстве).

Музыкальное сопровождение во время занятия создает эмоциональный настрой, значительно ускоряет процесс освоения движений. В заключительной части занятия спокойная музыка быстрее снижает утомление у детей. Но при этом нельзя забывать о дыхательных упражнениях. Нужно учить детей дышать носом естественно и без задержки, особое внимание обращая на выдох.

Продолжительность каждого занятия для детей 5—7 лет в среднем составляет от 25 до 30 минут, при этом разминка занимает 5 — 8 минут, основная часть — 17 — 20 минут, заключительная — 3—5 минут.

Программный материал для занятий по физической культуре планируется с учетом трех основных критериев: состояния здоровья, уровня физической подготовленности, уровня двигательной активности. При этом важно учитывать условия проведения: в зале, на площадке [13,76].

В заключении параграфа можно отметить, что эффективность занятий по физической культуре в дошкольном учреждении во многом определяется пониманием основных целей, среди которых можно выделить:

• · удовлетворение естественной биологической потребности ребенка в движении;
• · обеспечение развития и тренировки всех систем и функций организма ребенка через специально организованные оптимальные для данного возраста физические нагрузки;
• · формирование двигательных умений и навыков;
• · развитие необходимых физических качеств и двигательных способностей ребенка;
• · активизация мыслительной деятельности, поиск адекватных форм поведения в необычных ситуациях;
• · формирование положительных эмоций, проявление нравственных качеств и творческих способностей.