Помощь в написании студенческих работ
Антистрессовый сервис

Методика воспитания комплексной выносливости

Курсовая: Методика воспитания комплексной выносливости
КурсоваяПомощь в написанииУзнать стоимостьмоей работы

Объектом работы выступает система реализации методов воспитания комплексной выносливости. Рассмотреть теоретические подходы к воспитанию комплексной выносливости,. Работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы. Выявить основную проблемы воспитания комплексной выносливости,. Исходя из цели исследования, можно выделить следующие задачи: Предмет исследования комплексная… Читать ещё >

Методика воспитания комплексной выносливости (реферат, курсовая, диплом, контрольная)

Содержание

  • Введение
  • 1. Понятие и определение комплексной выносливости
  • 2. Методика воспитания комплексной выносливости
    • 2. 1. Задачи по воспитанию комплексной выносливости
    • 2. 2. Средства воспитания комплексной выносливости
    • 2. 3. Методы воспитания комплексной выносливости
    • 2. 4. Воспитание комплексной выносливости путем воздействия на анаэробные возможности человека
    • 2. 5. Правила воспитания комплексной выносливости
  • Заключение
  • Список использованных источников

Под выносливостью понимается единство проявления психофизиологических и биоэнергетических функций организма человека, позволяющих длительно противостоять утомлению при механической работе. Выносливость характеризуется совокупностью физических способностей, обеспечивающих поддержание работы в зонах максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной нагрузок. Каждой зоне нагрузок присущ свой энергетический профиль, а вместе с ним и своеобразный комплекс реакций организма и структур организма.

Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определённого характера и интенсивности. Например, в циклических видах физических упражнений (ходьба, бег, плавание и т. п.).

Комплексная выносливость играет существенную роль в оптимизации жизнедеятельности, выступает как важный компонент физического здоровья.

Объектом работы выступает система реализации методов воспитания комплексной выносливости.

Предмет исследования комплексная выносливость.

Цель работы — изучение и раскрытие темы «Методы воспитания комплексной выносливости» как с российской, так и с зарубежной точек зрения.

Исходя из цели исследования, можно выделить следующие задачи:

— рассмотреть теоретические подходы к воспитанию комплексной выносливости,

— выявить основную проблемы воспитания комплексной выносливости,

— показать пути решения выявленной проблемы.

Работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы.

Показать весь текст

Список литературы

  1. Н.А., Кайков А. Ю. Резервы нашего организма. М.: Гардарика, 2004
  2. Н.А. Основы физиологии человека. М.: Проспект, 2001
  3. И.С. Физическая культура и спорт/ И. С. Бачурков, А. А. Нестеров. М.: Академия, 2006
  4. В.Б. Физиология человека в схемах и таблицах. СПб.: Нева, 2009
  5. В.Н. Теория физической культуры. СПб: ГДОАФК, 2008
  6. А.А. Основы теории и методики физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 2006
  7. Н.В. Методическое и практическое пособие по физиологии. СПб.: Питер, 2005
  8. В.П., Будылина С. М. Нормальная физиология. М.: ЮНИТИ, 2006
  9. В.Б. Проблемы физических и двигательных качеств.// Теория и практика физической культуры. 2006 — № 7
  10. Г. И. Физиология человека. М.: Дана, 2005
  11. М.С. Анатомия и физиология человека. М.: Спорт, 2003
  12. Основы теории и методики физической культуры: учебник для техникумов физической культуры/ Под ред. А. А. Гужаловского. М.: Физкультура и спорт, 2005
  13. В.М., Коротько Г. Ф. Физиология человека. М.: Ника, 2007
  14. В.М. Физиология физического воспитания и спорта: Учебник для вузов. М.: Владос, 2002
  15. В.М. Физиология человека. М.: Дека, 2002
  16. К.В. Физиология: основные функциональные системы. Курс лекций. М.: Инфра-М, 2000
  17. Теория и методика физической культуры и спорта: учебник для факультетов физического воспитания педагогических институтов/ Под ред. В. И. Филипповича. М.: Просвещение, 2001
  18. Теория и методика физической культуры: Учебник для вузов./ Под ред. Ю. Ф. Курамшина. М.: Советский спорт, 2007
  19. .И. Основы физиологии человека. Спб.: Проспект, 2004
  20. Штидт Р, Тевс Г. Физиология человека. Тверь: Печать, 2006
Заполнить форму текущей работой

Сессия? Спокойно!