Методические особенности формирования двигательных навыков учащихся средних классов с преимущественным владением левой рукой

При организации физического воспитания в этом возрасте нежелательны чрезмерные нагрузки на опорно-двигательный, суставно-связочный и мышечный аппарат. Они могут спровоцировать задержку роста трубчатых костей в длину и ускорить процесс окостенения. Упражнения на гибкость требуют предварительного проведения подготовительных упражнений, разогревающих мышцы и связки, и упражнений на расслабление задействованных мышечных групп. Нельзя выполнять движения слишком резко. Продолжать уделять внимание правильной осанке. Упражнения, оказывающие значительные нагрузки на сердце, чередовать с дыхательными упражнениями. Плохо переносятся продолжительные интенсивные нагрузки, поэтому, например, интенсивный бег рекомендуется чередовать с ходьбой [26, с. 11].

Необходимо широко использовать специальные дыхательные упражнения с целью углубления дыхания. Учить дышать глубоко, ритмично, без резкой смены темпа.

Задачи физического воспитания в среднем школьном возрасте содействовать укреплению здоровья и нормальному физическому развитию, способствовать развитию двигательных качеств (быстроты, скоростно-силовых, мышечной силы, выносливости и подвижности в суставах), закреплять навык правильной осанки при передвижениях и в статических позах, формировать рациональные и сложные жизненно-прикладные, а также спортивные виды движений в игровой и соревновательной обстановке, обучать основам техники выполнения отдельных упражнений гимнастики, легкой атлетики, плавания, лыжного и конькобежного спорта, спортивных игр (баскетбол, волейбол, гандбол, футбол), ознакомить с основами самоконтроля и дозирования нагрузки по ЧСС во время занятий физическими упражнениями [30, с. 35].

Роль учителя на уроках физической культуры в среднем школьном возрасте становится иной, он уже организатор и помощник. При проведении занятий учитель акцентирует внимание на приобретении навыков самостоятельных занятий физическими упражнениями и их влиянии на различные системы организма. На уроках физкультуры в поле зрения учителя должно быть развитие координации как левой (рабочей), так и правой руки.

У леворуких медленнее, чем у праворуких сверстников, формируются простые навыки, которые позволяют нам выполнять какие-то привычные действия автоматически, не задумываясь. Леворукого ребёнка труднее заставить что-то делать по правилам, по установленному шаблону [24, с. 99].

На занятиях физкультурой леворуким детям трудно даются движения, в которых поочередно участвуют руки и ноги. Эти дети могут лишь копировать чьи-то движения. Поэтому на начальных этапах обучения необходимо в буквальном смысле этого слова «двигать их руками и ногами».

Рассмотрим особенности левшей, проявляющиеся на уроках при обучении двигательным действиям в волейболе. Здесь возникают определенные сложности, потому как именно у леворуких встречается и такое явление, как асимметрия ног. Асимметрия ног — феномен, еще менее изученный чем асимметрия рук. Принято считать, что левой руке естественным образом должна соответствовать правая нога, а правой руке — левая нога. Но встречается и противоположный факт — левой руке может соответствовать левая нога.

Левши на этих уроках испытывают дискомфорт, потому что часто путают «право» и «лево». Особенно трудны для леворуких детей специфические задания на технику выполнения двигательного действия, потому как ведущая рука или нога (как основа в волейболе) при движении делает размах с большей амплитудой или больший шаг, чем неведущая [31, с. 258] .

Преподаватель, приступая к обучению своих учеников, должен побудить их к сознательному, осмысленному отношению к предстоящему овладению новыми двигательными действиями. Обучение без особого желания приводит к разнообразным ошибкам в технике упражнения.

Двигательное действие, сформированное путем многократного повторения и доведенное до автоматизма, переходит в двигательный навык.

При формировании двигательного навыка в центральной нервной системе последовательно сменяются три фазы протекания нервных процессов (возбуждения и торможения) [2, с. 52].

В зависимости от способа освоения структуры двигательного действия в процессе разучивания методы подразделяются на:

• — метод разучивания упражнения по частям (расчлененно-конструктивный);
• — метод разучивания упражнения в целом (целостно-конструктивный);
• — метод сопряженного воздействия.

Метод расчлененно-конструктивный предусматривает разучивание отельных частей движения с последующим их соединением (например, гимнастические комбинации). Этот метод применяется в следующих случаях:

• — при обучении координационно-сложным двигательным действиям, когда нет возможности изучить его целостно;
• — если упражнение состоит из большого числа элементов, органически мало связанных между собой;
• — если упражнение производится так быстро, что при целостном выполнении нельзя изучить и усовершенствовать его отдельные части;
• — когда целостное выполнение действия может быть опасным, если предварительно не изучить его элементы;
• — когда необходимо обеспечить быстрый успех в обучении с тем, чтобы поддержать интерес к учебной деятельности, сформировать уверенность в своих силах.

Решая эти вышеперечисленные задачи, необходимо придерживаться следующих правил:

• — при расчленении следует учитывать особенности структуры изучаемого действия, двигательный опыт обучаемых и условия обучения;
• — расчленение не должно вызывать принципиального изменения структуры данного действия;
• — для отдельного разучивания следует выбирать только те фазы упражнения, которые могут эффективно контролироваться учеником или преподавателем; фазы движения, плохо поддающиеся контролю, вычленять не следует;

В основе методов, направленных на совершенствование двигательных навыков и развитие физических способностей лежит определенный порядок сочетания и регулирования параметров нагрузки: интенсивность, продолжительность, количество повторений, интервалов и характера отдыха. Они направлены на достижение и закрепление адаптационных перестроек в организме. Равномерный метод характеризуется тем, что при его выполнении занимающийся выполняет физическое упражнение непрерывно с относительно постоянной интенсивностью, стремясь, к примеру, сохранить неизменной скорость передвижения, темп работы, амплитуду движений [23, с. 54] .

При обучении левшей желательно сохранять индивидуальные предпочтения и развивать навыки пользования левой рукой для более полного раскрытия их природных склонностей. Для наилучшей адаптации к окружающему миру, необходимо обучать левшей пользованию правой рукой. Очевидна необходимость учета индивидуального профиля асимметрии учащихся для выбора системы обучения, которые должны быть различными для правшей и левшей.

На занятиях физкультурой леворуким детям трудно даются движения, в которых поочередно участвуют руки и ноги. Порой они не могут освоить асинхронные движения правой и левой половины тела. Эти дети могут лишь копировать чьи-то движения. Поэтому на некоторых этапах обучения приходится в буквальном смысле этого слова двигать их руками и ногами.

Профиль латеральной организации мозга, или индивидуальный профиль асимметрии, рассматривается как фактор, обеспечивающий индивидуальную специфику двигательных функций. Таким образом, индивидуальный профиль асимметрии является важным фактором, который необходимо учитывать для дифференциального обучения движениям и овладения спортивными навыками.

Так, М. М. Безруких в целях социальной адаптации леворуких детей к школе предлагает их активное включение в контакты с окружающими людьми, в ситуации выбора, применение на уроках труда и физкультуры специального комплекса упражнений и приемов, способствующих развитию у левшей мелкой моторики, зрительно-моторной координации, пространственного восприятия, включение в программу занятий обязательные задания на преодоление индивидуальных затруднений, испытываемых леворукими детьми при выполнении того или иного действия [6, с. 125].

Н. Н. Брагина в целях успешной адаптации в детском коллективе предлагает активное включение леворуких в контакты с окружающими, игры, создание ситуаций выбора, разработку варианта «Прописей» для леворуких младших школьников с упрощенным шрифтом, правосторонним расположением демонстрационного материала и др., выполнение леворукими детьми упражнений для развития мелких мышц руки, применение на уроках труда индивидуальных технологических карт с наименованием операций, алгоритмом их выполнения, эскизами действий, задания на преодоление индивидуальных затруднений леворуких детей, использование измененных инструментов и наглядности с опорой на кинестетическую память [8, с. 251].

Ж. Н. Заводная предлагает технологию по щадящей коррекции левости, в которую входят комплекс методов пальчиковой гимнастики, практических упражнений, способствующих превращению леворукости в оберукость [30, с. 33].

Таким образом, технологии работы с леворукими детьми должны основываться на глубоком знании и учете их особенностей. Педагогам следует организовать работу с ребенком таким образом, чтобы не акцентировать его внимание на леворукости и вместе с тем создать благоприятные условия для проявления и развития его индивидуальности. Задача взрослого — развить в нем чувство оптимизма, уверенности в себе, самоценности, активного отношения к жизни, что будет способствовать успешному обучению и в целом, успешной адаптации к обучению в школе.