Другие работы
Волнообразность — достигается изменением учебных, тренировочных и соревновательных нагрузок и включением интервалов активного отдыха на протяжении занятия, тренировочного дня, микроцикла, этапа, периода, года, и лет. Во всех этих структурах возрастание нагрузки сменяется относительной стабилизацией на уровне значительных или повышенных требований; затем следует снижение нагрузки и отдых. Волна…
Реферат Все играющие делятся на две команды и выстраиваются в колонну по одному возле своей линии старта. В обручи помещают по три набивных мяча весом 1 кг, если нет набивных мячей можно использовать и обыкновенные, только с условием, что размер мячей будет одинаковым для обеих команд. На площадке на расстоянии 3 м друг от друга перед каждой командой лежат два обруча. До первого обруча 6−7 м. В 5 м…
Курсовая Создание реестра объектов видов собственности государственной и муниципальной);обеспечение учреждений инвентарем, необходимыми проведения мероприятий и занятий. привлечения страны заниматься создаваться условия: организаций, наличие и т. д. детские площадок, санаторий только в местности, сельской. ЗАКЛЮЧЕНИЕ культура — основа з дать чело трезвый ум, здоровье, к цели и радости победы. культура…
Реферат Объект исследования: адаптивное физическое воспитание Предмет исследования: адаптивное физическое воспитание школьников, относящихся к специальной медицинской группе Для достижения цели были поставлены следующие задачи: Основой для написания работы послужили труды таких ученых и педагогов: М. Г. Колесниковой, Л. В. Шапковой, С. П. Евсеева, В. Р. Кучмы, С. Н. Попова, Н. М. Валеева, Т. С…
Курсовая В технике бега есть несколько главных причин появления ошибок. Одной из них является неверное представление спортсменом техники двигательного действия, другой — недостаточная координация движений спринтера. И устранять ошибки следует именно с нее. Третьей причиной появления ошибок является недостаточный уровень развития кондиционных качеств. Если требовать от спортсмена выполнить движение…
Курсовая АНКЕТИРОВАНИЕ ПО САМОЧУВСТВИЮ И ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОМУ СОСТОЯНИЮ Перед началом занятий и в конце педагогического эксперимента занимающиеся заполняли анкеты. Наряду с объективными показателями уровня развития общей выносливости, такими, как частота пульса, 12-минутный тест Купера, заполнение анкет также является достаточно информативным. Помимо оценки развития общей выносливости, заполнение анкет…
Курсовая Там под водой производилиразличные упражнения, а также с мячом, детскими резиновыми игрушками. Легкий переход к ходьбе содействовали физические упражнения, в первое время в постели (перемена положения ног, поднимание ног, сгибание и разгибание в пораженных контрактурами суставах), далееприступали тренировать опускание конечностей, начинали укреплять мышечный свод стоп, при ожогах нижних…
Курсовая Начинайте с асан, которые тянут и расслабляют конечности и укрепляют мышцы, связки и суставы. В повседневные комплексы упражнений необходимо включить асаны для тренировки позвоночника (различные наклоны: вперед, назад, в сторону, вращения, выполняемые в положении стоя, сидя или лежа).Помимо этого, такие комплексы должны включать по меньшей мере одну асану в перевернутом положении (стойка…
Дипломная При отборе игры надо учитывать форму проведения занятий (урок, перерыв, праздник, тренировка), а также, что очень важно, придерживаться известного в педагогике правила постепенного перехода от легкого к сложным. Для этого, чтобы определить степень сложности той или другой игры, учитывается количество элементов, которые входят в ее состав (бежал, прыжки, метание и т. п.). Игры, которые состоят…
Дипломная Измеряется расстояниекакот «ноля» до той отметки, на уровне как которой ребенок поймал линейку. Выбор этих как тестов обусловлен какещё и тем, чтоони наиболее подходят для всех трёх безгрупп детей и выявляют особенности их физической подготовленности путём несложных упражнений. Определив дату и время, для каждой из групп детей мы составили подробный план проведения тестирования, который содержал…
Курсовая Ортостатическая проба дает важную информацию о состоянии механизмов регуляции сердечно-сосудистой системы, о ее способности эффективно реагировать на физическую нагрузку, а также отражает степень физической тренированности организма. Для ее проведения необходимо пять минут отдохнуть лежа на спине, затем подсчитать ЧСС в положении лежа в течение одной минуты, далее встать и отдохнуть стоя одну…
Реферат Отношение к здоровью включает три компонента: когнитивный (знания о своем здоровье, понимание роли здоровья в жизнедеятельности, знание основных факторов, влияющих на здоровье), эмоциональный (переживания, связанные с состоянием здоровья, эмоциональное состояние, обусловленное изменением самочувствия) и мотивационно-поведенческий (место здоровья в иерархии ценностей, мотивация в области здорового…
Реферат К школьному возрасту относятся дети от 6−7 до 17−18 лет. В соответствии с существующей системой общего образования, этот возрастной период подразделяется на 3 этапа: младший, средний и старший. В настоящее время сложилась научно обоснованная система физического воспитания, рассчитанная на приобщение к физической культуре всего подрастающего поколения. Основа этой системы — обязательный курс…
Курсовая Во время такого отдыха происходит одновременно как поддержание увеличенного функционирования, так и ускорение его восстановления. Число повторений упражнения напрямую зависит от личных возможностей спортсмена выполнять деятельность в условиях повышенного потребления кислорода. Желательно начать с 2 — 4 повторений за занятие и со временем увеличивать до десяти и более. Тренирующее действие…
Реферат Это один из компонентов здорового образа жизни. Кондиционная тренировка в плавании (в сочетании с другими компонентами рационального образа жизни) содействует укреплению здоровья и развитию двигательных способностей. Объем и направленность применяемых физических упражнений прежде всего связаны с методическими принципами регулирования нагрузок для получения желаемого оздоровительного эффекта…
Реферат