Помощь в написании студенческих работ
Антистрессовый сервис

Развитие скоростно-силовых качеств у бегунов на средние дистанции 10-12 лет при помощи игрового метода

Курсовая: Развитие скоростно-силовых качеств у бегунов на средние дистанции 10-12 лет при помощи игрового метода
КурсоваяПомощь в написанииУзнать стоимостьмоей работы

Влияние утомления на технику бега на средние дистанции. Выводы. Введение. Выводы. Применение игрового метода в тренировках легкоатлетов. Глава 2. Цели, задачи и методы исследований. Литература. Специальная скоростно-силовая подготовка бегунов на средние дистанции. Глава 3. Результаты исследований. Глава 1. Особенности скоростно-силовой подготовки в беге на средние дистанции1. 1. Характеристика… Читать ещё >

Развитие скоростно-силовых качеств у бегунов на средние дистанции 10-12 лет при помощи игрового метода (реферат, курсовая, диплом, контрольная)

Содержание

  • Введение
  • Глава 1. Особенности скоростно-силовой подготовки в беге на средние дистанции
    • 1. 1. Характеристика скоростно-силовых качеств
    • 1. 2. Специальная скоростно-силовая подготовка бегунов на средние дистанции
    • 1. 3. Влияние утомления на технику бега на средние дистанции
    • 1. 4. Возрастные особенности развития скоростно-силовых качеств
    • 1. 5. Методы развития скоростно-силовых качеств
    • 1. 6. Применение игрового метода в тренировках легкоатлетов
  • Глава 2. Цели, задачи и методы исследований
  • Глава 3. Результаты исследований
  • Выводы
  • Выводы
  • Литература

Бег является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий. За последнее двадцатилетие наука о спорте, в том числе и теория, и методика бега, начала развиваться быстрыми темпами. Если раньше она в основном занимала объяснительную функцию и мало помогала практике, то в настоящее время ее роль существенно изменилась. Спортивные соревнования — это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, это прежде всего демонстрация силы и умения спортсмена, высокого тактического мышления преподавателя-тренера. Каждый, кто начинает заниматься бегом, ставит перед собой определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой — просто сильнее и выносливее, третий стремится с помощью бега и ходьбы на лыжах похудеть, четвертый — укрепить волю. И все это возможно. Нужно лишь регулярно, не делая себе поблажек и скидок, упорно тренироваться.

Цель: Рассмотреть целесообразность использования игрового метода в скоростно-силовой подготовке начинающих бегунов на средние дистанции.

Задачи:

1) Определить значение скоростно-силовой подготовки в тренировке начинающих бегунов на средние дистанции

2) Установить влияние игрового метода на развитие специальных скоростно-силовых качеств

3) Разработать комплекс специальных подготовительных (развивающих) упражнений для развития скоростно-силовых качеств с использованием игрового метода Гипотеза: Предполагается, что применение игрового метода тренировки может эффективно способствовать развитию скоростно-силовых качеств у юных бегунов на средние дистанции Методы исследования:

1) Анализ и обоснования данных специальной литературы

2) Методы педагогического контроля

3) Педагогическое наблюдение

4) Педагогический эксперимент

5) Обработка материала с использованием математической статистики

Показать весь текст

Список литературы

  1. Х. Тесты в спортивной практике / Бубэ Х., Фэк Г., Штюблер Х., Трогш Ф. — М.: Физкультура и спорт, 1968. — 240 с.
  2. Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. — Изд. 2-е перераб. «ФиС», 1977 — 214 с.
  3. Л.В. Обучение и воспитание юного спортсмена. — Киев: Здоровье, 1984. — 180 с.
  4. , П. И. Самоконтроль при занятиях физической культурой /П. И. Готовцев, В. Л. Дубровский. — М.: Физкультура и спорт, 1991. — 150 с.
  5. М.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физ. культ. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 192 с.
  6. А.Я. Звание обязывает // Спортивные игры. — 1983. — № 1.
  7. , А. И. Легкая атлетика : учеб. пособие для студ. высш. пед.учеб. заведений / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, Е. В. Сидорчук. — 2-е издание, стер. — М.: Издательский центр «Академия», 2005. — 464 с.
  8. Е.П. Психофизиология физического воспитания. — М.: Просвещение, 1983. — 223 с.
  9. В.П., Корягин В. М. Особый тренинг // Спортивные игры. — 1977. — № 2.
  10. В.М. Опираясь на эксперимент // Спортивные игры. — 1978. — № 3.
  11. , В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / В. С. Кузнецов, Ж. К. Холодов. — 2-е издание, испр. и доп. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 480 с.
  12. Легкая атлетика для юношей: сборник статей / Под ред. П. Лимаря. — М.: Физкультура и спорт, 1984. — 175 с.
  13. Л.П. Теория и методика физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1991. — 543 с.
  14. Н.Г. Настольная книга тренера (наука побеждать). — М.: «ФиС», 2002 — 864 с.
  15. , Н. Советы бегунам / Н. Пудов. — М.: Физкультура и спорт, 1983. — 131 с.
  16. Силовая подготовка легкоатлета (средние дистанции): методические указания к практическим занятиям для студентов 1−3 курсов специализации «Легкая атлетика» / сост. А. В. Чернышева. — Ульяновск: УлГТУ, 2009. — 19 с.
  17. В.И. Роль скоростно-силовых упражнений в подготовки бегунов на средние дистанции в подготовительный период. — Автореф. к.п.н.
  18. В.А. Скоростно-силовые упражнения бегунов // Лёгкая атлетика. — 1977. — № 12. — с. 12
  19. Толковый словарь спортивных терминов. Около 7400 терминов. / Под ред. Суслова Ф. П., Вайцеховского С. М. — М.: Физкультура и спорт, 1993. — 352 с.
  20. Эмоционально-волевая подготовка спортсменов / Под ред. А. Т. Филатова. — Киев: Здоровья, 1982. — 296 с.
Заполнить форму текущей работой

Сессия? Спокойно!