Помощь в написании студенческих работ
Антистрессовый сервис

Модернизация базового курса физического воспитания учащихся 5-6 классов сельских общеобразовательных школ с учетом развития двигательных качеств

Диссертация: Модернизация базового курса физического воспитания учащихся 5-6 классов сельских общеобразовательных школ с учетом развития двигательных качеств
ДиссертацияПомощь в написанииУзнать стоимостьмоей работы

Организация исследования. Экспериментальная работа проводилась в три этапа. Подготовительный этап (2001 — 2003) посвящен анализу состояния проблемы, изучалась научно-методическая литература. Осуществлялся поиск компонентов в структуре здоровья школьника, воздействуя на которые средствами физической культуры можно будет получить высокий оздоровительно-развивающий эффект от занятий физическими… Читать ещё >

Модернизация базового курса физического воспитания учащихся 5-6 классов сельских общеобразовательных школ с учетом развития двигательных качеств (реферат, курсовая, диплом, контрольная)

Содержание

  • ГЛАВА 1. ОСНОВНЫЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА И СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ К ОРГАНИЗАЦИИ ПРОЦЕССА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
    • 1. 1. Возрастные особенности детей среднего возраста и роль фи- 14 зической активности в индивидуальном развитии школьника
    • 1. 2. Программный материал по организации процесса физиче- 22 ского воспитания детей среднего школьного возраста
    • 1. 3. Индивидуальный подход в физическом воспитании детей среднего школьного возраста
  • ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
    • 2. 1. Методы исследования
      • 2. 1. 1. Изучение и анализ научно-методической литературы
      • 2. 1. 2. Педагогический эксперимент
      • 2. 1. 3. Антропометрическое обследование
      • 2. 1. 4. Контрольно-педагогические испытания (тесты)
      • 2. 1. 5. Электрофизиологические методы исследования
      • 2. 1. 6. Функциональная диагностика
      • 2. 1. 7. Методы математической статистики
    • 2. 2. Организация исследования
  • ГЛАВА 3. ИНДИВИДУАЛЬНО-ГРУППОВАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ 66 УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА УЧАЩИХСЯ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА ОСНОВЕ КОМПЛЕКСНОЙ ОЦЕНКИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ИХ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ЗДОРОВЬЯ
    • 3. 1. Индивидуальный подход как один из важнейших отправных положений модернизации базового курса физического воспитания в общеобразовательной школе
    • 3. 2. Морфофункциональные показатели, физическая подготов- 71 ленность учащихся среднего школьного возраста, распределяемых в разные группы здоровья
    • 3. 3. Тренировочные эффекты от физических нагрузок разной на- 92 правленности у детей с выраженной аэробной и анаэробной работоспособностью

Актуальность исследования. Важнейшим стратегическим достоянием любой нации является здоровье ее граждан. Состояние здоровья граждан РФ, в том числе подрастающего поколения, вызывает обоснованную тревогу. Главный педиатр страны, член Общественной палаты, академик РАМН А. А. Баранов, оценивая современное состояние здоровья детей, отметил, что сегодня идет процесс физической деградации российских детей. Данные института возрастной физиологии РАО свидетельствует о том, что около половины школьников страдают различными невротическими синдромами, 33% выпускников школ имеют ограничения по состоянию здоровья, число детей с нарушением осанки за 8 лет обучения в школе возрастает в 3 раза. Наряду с заболеваниями в подростковом возрасте встречаются также отклонения физиологических функций и состояний органов, которые не носят характера заболевания, а являются отражением критических состояний развития или адаптационных синдромов [20,37, 80, 84, 105].

Среди факторов, влияющих на уровень здоровья учащихся (экологических, биологических, социально-экономических и др.) значительное место занимает существующая система традиционного школьного образования [80, 107]. В этих условиях все более значимым является поиск эффективных путей реализации здоровьеформирующей функции образования. Базовым условием решения этой проблемы является активное использование оздоровительного потенциала физического воспитания учащихся общеобразовательных школ [19, 20, 60, 84, 84].

Профессором В. К. Бальсевичем и его учениками неоднократно приводились данные о несовершенстве классно-урочной формы проведения занятий по физической культуре. Классно-урочная форма базирующиеся на стандартно-нормативном подходе, когда в качестве модельных характеристик для определенной группы учащихся используются стандартные популяционные нормативы, создает видимый эффект хорошей организации, но не выдерживает проверку временем из-за полного несоответствия его духу. Современные представления биологии, теоретической медицины и психологии сводятся к тому, что для оптимизации состояния человека необходим индивидуализированный подход. Аналогичные выводы делаются многими специалистами, занимающиеся проблемами физической культуры [16, 20, 51, 53, 80, 83, 137, 138]. В соответствии с этим индивидуализация процесса физического воспитания в школе является одним из важнейших отправных положений в реализации здоровьеформирую-щей функции образования. Принципиальное место в этом случае должно занять признание приоритета индивидуализированных тренировочных воздействий.

В этой связи, представляется актуальным, с теоретической и практической точки зрения, разработка индивидуализированного подхода к организации процесса физического воспитания учащихся среднего школьного возраста.

Цель работы: модернизировать процесс физического воспитания учащихся 5−6 классов сельских школ путем использования методики индивидуально-групповых занятий с учетом развития физических качеств.

Задачи исследования:

1. Исследовать морфологические и функциональные показатели физического развития детей среднего школьного возраста с различным состоянием здоровья.

2. Выявить группы учащихся, сходных по комплексу развития двигательных качеств, значимых для разработки индивидуализированной системы физического воспитания детей среднего школьного возраста (11−12 лет).

3. Индивидуализировать учебно-тренировочный процесс в группах общей физической подготовки на базе индивидуально-групповой организации занятий физическими упражнениями.

4. Модернизировать процесс физического воспитания учащихся среднего школьного возраста (11−12 лет) с учетом индивидуально-групповых особенностей развития двигательных качеств.

5. Проверить в процессе педагогического эксперимента оздоровительно-развивающую эффективность разработанной индивидуализированной методики физического воспитания для детей среднего школьного возраста (11−12 лет).

Объект исследования. Процесс комплексного физического воспитания школьников 11−12 лет сельских общеобразовательных школ.

Предмет исследования. Индивидуализация процесса физического воспитания детей среднего школьного возраста сельских школ с учетом проявления и развития выносливости/быстроты.

Научная гипотеза. Выдвигается предположение о том, что с помощью разработанной индивидуализированной методики физического воспитания школьников можно конверсировать проникновение (с учетом предрасположенности подростка к тому или иному виду общеразвивающей тренировки) элементов спортивной культуры в школьную физическую культуру и тем самым повысить оздоровительно-развивающую направленность процесса школьного физического воспитания если:

— на уроках физической культуры и в группах общефизической подготовки направленность двигательной активности учащихся будет организована с учетом проявления и развития доминирующих двигательных качеств на основе совмещения общегрупповой и индивидуальной физической нагрузки путем создания типологически однородных подгрупп;

— направленность педагогических воздействий акцентируется на доминирующие двигательные качества, что окажет адресное воздействие на специфически наиболее развитые физиологические функции, позволит задать высокий уровень тренировочной нагрузки, обеспечить широкий положительный перенос в развитии двигательных качеств, способствуя выраженному развивающему и оздоровительному действию на организм занимающихся;

— процесс физического воспитания должен выстраиваться с учетом организации нейродинамических процессов школьников. Средства педагогического воздействия не могут изменить организацию нейродинамических процессов человека. Это — достаточно консервативные механизмы и попытки их изменения могут привести к неблагоприятным последствиям.

Методы исследования: изучение и анализ специальной научно-методической литературыконстатирующий и формирующий педагогические экспериментыпедагогические наблюденияантропометрическое измерение, метрическое и компьютерное самототипирование по методике Р. Н. Дорохова [49, 51]- методы оценки физической работоспособностинабор методик для оценки функционального состояния нервно-мышечного аппарата [137, 139], аппарата внешнего дыханияметоды математической статистики.

Организация исследования. Экспериментальная работа проводилась в три этапа. Подготовительный этап (2001 — 2003) посвящен анализу состояния проблемы, изучалась научно-методическая литература. Осуществлялся поиск компонентов в структуре здоровья школьника, воздействуя на которые средствами физической культуры можно будет получить высокий оздоровительно-развивающий эффект от занятий физическими упражнениями, анализировались способы и средства реализации комплексного подхода к физическому воспитанию детей среднего школьного возраста с учетом их индивидуальных двигательных особенностей. С этой целью было проведено два констатирующих эксперимента, в которых было задействовано 380 детей среднего школьного возраста 11−12 лет.

В первом констатирующем эксперименте исследовались морфологические и функциональные показатели физического развития детей среднего школьного возраста с различным состоянием здоровья.

Во втором констатирующем эксперименте исследовались типологические особенности взаимосвязи физической подготовленности с частотой заболеваемости у учащихся среднего школьного возраста.

На следующем этапе (2003 — 2004) осуществлялся формирующий педагогический эксперимент по выявлению эффекта тренирующих нагрузок разной направленности на учащихся с учетом проявления и развития их скоростных качеств и общей выносливости. Исследование проводилось на базе Пореченской школы и Башовской школы общего среднего полного образования, в котором было задействовано 24 ученика. Полученные данные стали базовыми для разработки индивидуализированной комплексной программы реализации базового курса физического воспитания учащихся 5−6 классов с учетом особенностей развития двигательных качеств.

На заключительном этапе исследования (2004 — 2005) на базе Поречен-ской школы и Башовской школы общего среднего полного образования проводился педагогический эксперимент по изучению оздоровительно-развивающего эффекта разработанной индивидуализированной организации физического воспитания для учащихся 5−6 классов. Проведена статистическая обработка фактического материала, анализ и интерпретация полученных данных, обобщение результатов исследования, сформированы выводы и практические рекомендации, оформлена рукопись диссертации, систематизированы полученные результаты и литературное оформление работы.

Научная новизна полученных результатов заключается в том, что:

— впервые теоретически разработана и экспериментально обоснована модернизация базового курса физического воспитания учащихся сельских общеобразовательных школ среднего школьного возраста с учетом проявления и развития выносливости/быстроты. Указанная модернизация позволяет повысить оздоровительно-развивающий эффект от занятий физическими упражнениями;

— выявлено наличие типовой специфичности во взаимосвязи различных сторон проявления физической подготовленности с заболеваемостью подростков. Для одной категории учащихся среднего школьного возраста наиболее высокую информативную ценность о состоянии здоровья несут показатели, оценивающие скоростные и скоростно-силовые качества, для другой, в количественном отношении более выраженной категории, показатели, характеризующие общую выносливость организма. Построение процесса физического воспитания с учетом этих факторов позволяет обеспечить природосообразность педагогических обучающих и тренирующих эффектов от занятий физическими упражнениями;

— предложена индивидуально-групповая организация занятий физическими упражнениями с учетом проявления и развития выносливости/быстроты, позволяющая обеспечить конверсионные проникновения элементов спортивной культуры в школьную физическую культуру и тем самым реализовывать стратегию организации процесса интенсивного освоения ценностей физической и спортивной культуры в условиях массового физического воспитания;

— установлено, что акцентированные тренирующие воздействия на доминирующие двигательные качества приводят к широкому положительному переносу в развитии двигательных качеств, способствуя выраженному развивающему и оздоровительному действию на организм занимающихся;

— в рамках комплексной программы физического воспитания учащихся общеобразовательной школы разработана индивидуально-групповая организация классно-урочных и внеурочных форм физического воспитания учащихся среднего школьного возраста с учетом особенностей развития двигательных качеств.

Теоретическая значимость работы определяется тем, что полученные результаты исследований дополняют систему представлений о комплексном подходе физического воспитания школьников к формированию их физических и духовных кондиций и существующие положения теории и методики физического воспитания учащихся сельских общеобразовательных школ. Разработанный индивидуальный подход в организации процесса физического воспитания учащихся образовательной школы способствует реализации концепции спортивно ориентированного физического воспитания в условиях образовательных учреждениях, конкретизирует условия повышения оздоровительного воздействия средств физической культуры на организм учащихся.

Основные теоретические и методические положения диссертационной работы могут быть экстраполированы на систему физической подготовки лиц других возрастных групп.

Практическая значимость. Предложенный индивидуализированный подход к организации физического воспитания учащихся 11−12 лет с учетом особенностей развития двигательных качеств показал высокую эффективность и успешность в формировании физических кондиций учащихся и укреплении здоровья.

Разработанная методика построения физического воспитания детей 5−6 классов с учетом особенностей развития двигательных качеств обеспечивает индивидуальный подход и природосообразность педагогических воздействий как в процессе классно-урочных, так и внеурочных форм занятий. Теоретико-методический подход к организации процесса физического воспитания учащихся среднего школьного возраста был прочитан и опубликован на курсах повышения квалификации учителей физической культуры и в методических рекомендациях учителям физической культуры по разработке учебных программ оздоровительной направленности на занятиях физическими упражнениями, реализуемыми в организованных формах, а также при самостоятельной организации физической активности. Результаты проделанной работы были оценены: Башовская средняя общеобразовательная школа стала победителем конкурса общеобразовательных учреждений, внедряющих инновационные образовательные программы в 2008 г.

Достоверность полученных в исследовании результатов и выводов обеспечена применением комплекса взаимодополняющих методов исследования, адекватностью использованных методов решаемым задачам, достаточным объемом эмпирических данных, репрезентативностью выборок обследуемых и корректностью статистической обработки экспериментальных материалов с использованием стандартных компьютерных программ.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Организация физического воспитания детей среднего школьного возраста с учетом индивидуальности двигательных проявлений обеспечит природосообразность педагогических воздействий, и будет способствовать повышению обучающих, воспитательных и тренирующих эффектов от занятий физическими упражнениями.

2. Индивидуализация школьного физического воспитания носит относительный, а не абсолютный характер, реализуется не во всем объеме учебно-воспитательной деятельности, а эпизодически, и интегрирована с неиндивидуа-лизированной работой.

3. Создание типологических однородных подгрупп занимающихся, совмещение общегрупповой и Индивидуальной тренировочной нагрузки являются адаптированными приемами индивидуализации и дифференциации тренирующих воздействий при индивидуально-групповой организации занятий физическими упражнениями .

4. Лабильные признаки морфофункционального комплекса моторики должны оцениваться с точки зрения возможностей диагностики соотношения педагогических воздействий и их эффектов, определять их соответствие или несоответствие запланированным результатам.

5. Генеральным направлением индивидуализации процесса физического воспитания учащихся среднего школьного возраста должно быть построение рациональной системы тренирующих воздействий, как в урочных, так и в неурочных формах занятий, обеспечивающей необходимые темпы общей интенсификации занятий и своевременной переориентации их преимущественной направленности для достижения долговременной персонифицированной цели повышения физического потенциала и уровня здоровья.

Апробация работы. Основные результаты исследований изложены в 12 публикациях, в том числе в журналах «Физическая культура: воспитание образование, тренировка», «Физическая культура в школе», представлены в материалах международной конференции (Прага, 2005), обсуждались и получили положительную оценку на научно-практических конференциях ВЛГАФК (2005;2007 г. г.), на семинаре-конференции «Здоровые дети — здоровая Россия» (2006, 2008) и областном педагогическом совете «Управление качеством образования» в г. Пскове (2007 г.). Результаты исследований докладывались’на курсах повышения квалификации учителей физической культуры (2005;2008 г. г.) и внедрены в практику физического воспитания в общеобразовательных школах г. Великие Луки, Великолукского и Локнянского районов Псковской области, что подтверждается актами.

Структура и объем диссертации

Диссертация состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложения. Общий объем диссертации составляет 195 страниц машинописного текста. Текст иллюстрирован 28 таблицами и 17 рисунками.

Список литературы

включает 203 источника, из них 28 — на иностранных языках.

Выводы.

1. Сравнительный анализ морфофункциональных показателей развития детского организма и показателей физической подготовленности у учащихся среднего школьного возраста распределенных в разные группы здоровья выявил, что наиболее надежно о состоянии здоровья школьников информируют показатели, отражающие мощность, экономичность и устойчивость сердечно сосудистой системы. Достоверные различия (Р<0,05) по этим показателям регистрировались у школьников распределенных в I и II группы здоровья. Достоверность различий возрастала (Р<0,001) у детей распределенных в I и III группы здоровья, т. е. при дальнейшем снижении состояния здоровья.

2. Выявлено наличие типовой специфичности во взаимосвязи различных сторон физической подготовленности с состоянием здоровья детей среднего школьного возраста. Для одной категории учащихся среднего школьного возраста наиболее высокую информативную ценность о состоянии здоровья несут показатели, характеризующие скоростные и скоростно-силовые проявления, для другой, в количественном отношении более выраженной категории, показатели, оценивающие общую выносливость организма. Динамика изменений показателей, характеризующих доминирующие двигательные качества, надежно информирует о состоянии здоровья школьника. У подростков с относительно выраженным проявлением и развитием выносливости, но низким уровнем проявления скоростных качеств отмечается наиболее высокая отрицательная и достоверная корреляционная зависимость (г= -0,61) между результатами тестовых испытаний в беге на 1 ООО метров и количеством дней пропущенных по болезни. Значительно менее значимая отрицательная корреляционная зависимость (г= -0,28) у данной группы подростков регистрировалась между результатами тестовых испытаний в беге на 30 метров и количеством дней пропущенных по болезни. У детей среднего школьного возраста с выраженным проявлением и развитием быстроты, но низким проявлением общей выносливости отрицательная достоверная корреляционная зависимость (г= -0,43) регистрировалась между результатами в беге на 30 метров и количеством дней пропущенных по болезни. Корреляционная зависимость между результатами в беге на 1000 метров и количеством дней пропущенных по болезни у данной группы подростков была менее выражена (г= -0,33).

3. Результаты проведенных исследований учащихся среднего школьного возраста с выраженной аэробной и анаэробной работоспособностью позволили установить, что в зависимости от индивидуальных особенностей развития двигательных качеств учащихся среднего школьного возраста одинаковое. педагогическое воздействие оказывает разнонаправленное влияние на физическую подготовленность детей. Наиболее высокий тренировочный эффект у детей с выраженной аэробной работоспособностью отмечается при выполнении физических нагрузок с преимущественной направленностью на развитие выносливости. У детей с выраженной анаэробной работоспособностью — при выполнении физических упражнений преимущественно скоростного характера.

В качестве опорного момента в методологии индивидуального подхода в физическом воспитании детей среднего школьного возраста целесообразно использовать особенности проявления и развития их двигательных качеств:

4. Сравнение динамики показателей кардиореспираторной системы, количества дней пропущенных по болезни и результатов тестовых испытаний дает развернутое представление о существенном преимуществе испытуемых всех групп в результате их занятий по разработанной индивидуализированной методике.

У учащихся, занимающихся в экспериментальных группах, отмечается более выраженная динамика улучшения показателей, характеризующих физическую работоспособность и состояние кардиореспираторной системы. В течение формирующего эксперимента величина МПК у мальчиков в экспериментальных группах повысилась с 45,4 до 49,8 мл/мин/кг, на 9,6%, в контрольной группе с 45,7 до 47,8 мл/мин/к, на 4,6%. Соответственно в экспериментальных и контрольной группах процент прироста в величинах PWC 170 составлял 9,5% и 5,2%, интервала PQ — 1,5% и 2,3%, ЖЕЛ — 6,2% и 5,2%, снижение ЧСС в покое-5,6% и-3,6%.

При общем улучшении показателей физической подготовленности у испытуемых контрольной и экспериментальных групп динамика показателей прироста физических кондиций в идентичных контрольных тестах была выше у учащихся экспериментальных групп, а в беге на 60 м и 1000 м, в прыжке в длину с места эти величины достигали статистически значимых различий (Р<0,05).

Годичный курс физического воспитания в экспериментальных группах с учетом проявления и развития выносливости/быстроты достоверно снизил количество дней пропущенных по болезни (Р<0,05). У учащихся контрольной группы уровень заболеваемости достоверно не изменился.

5. Для детей среднего школьного возраста, имеющих природную одаренность к работе на выносливость, наиболее рациональной системой построения тренировочных воздействия является программа с преимущественным развитием выносливости. Из общего объема физических нагрузок 70−75% приходятся на упражнения с преобладанием аэробных и 25−30% - с преобладанием анаэробных источников энергообеспечения. При планировании содержания занятий средства подбираются таким образом, чтобы обеспечить преимущественное развитие выносливости.

6. Для детей с выраженной анаэробной работоспособностью, имеющих природную одаренность к скоростной и скоростно-силовой мышечной деятельности наиболее рациональной системой тренировочных воздействия является программа с преимущественным развитием скоростных качеств. Из общего объема физических нагрузок 55−60% приходятся на упражнения с преобладанием аэробных и 40−45% - с преобладанием анаэробных источников энергообеспечения. При планировании содержания занятий средства подбираются таким образом, чтобы обеспечить преимущественное развитие анаэробных возможностей организма.

7. Для детей с равномерным проявлением скоростных качеств и общей выносливости наиболее рациональной системой тренировочных воздействия является комплексная программа на развитие скоростных качеств и общей выносливости. Из общего объема физических нагрузок 60−65-% приходятся на упражнения с преобладанием аэробных и 35−40% - с преобладанием анаэробных источников энергообеспечения. При планировании содержания занятий средства подбираются таким образом, чтобы обеспечить равномерное развитие анаэробных и аэробных возможностей организма.

8. Индивидуализированный подход к организации физического воспитания детей среднего школьного возраста с учетом развития их двигательных качеств показал высокую эффективность и успешность в формировании здоровья и физических кондиций учащихся. У школьников экспериментальной группы отмечалось достоверное (Р<0,05) снижение количества дней пропущенных по болезни в течение учебного года. Динамика прироста показателей, оценивающих уровень развития кардиореспираторной системы, физической подготовленности и работоспособности школьников, в экспериментальной группе была выше, чем в контрольной группе.

Практические рекомендации.

Выполненное диссертационное исследование позволило разработать ряд рекомендаций, которые будут способствовать существенному улучшению образовательного процесса по предмету «Физическая культура», помогут повысить его эффективность за счет индивидуализированной методики процесса физического воспитания у учащихся среднего школьного возраста.

Разработанные нами рекомендации адресуются учителям физической культуры муниципальных образовательных учреждений.

При проектировании всего периода обучения в школе учащимся среднего школьного возраста рекомендуется:

1. Определить уровень проявления и развития двигательных качеств школьников;

2. Выявить учащихся с природной одаренностью к работе на выносливость, к скоростной и скоростно-силовой мышечной деятельности и с равномерным проявлением скоростных качеств и общей выносливости;

3. Природную одаренность учащихся к выполнению скоростных действий и работы на выносливость определяется по результатам тестовых упражнений, оценивающих проявление общей выносливости, скоростных и скорост-но-силовых качеств, личный опыт педагога, основанный на наблюдениях за каждым конкретным учеником позволяет с достаточной точностью определить направленность развития моторики ребенка, его природную предрасположенность к тому или иному виду мышечной деятельности;

4. Постоянно формировать мотивы и интересы к видам физкультурно-спортивной деятельности, определять уровни мотивации для свободного выбора двигательной деятельности для осуществления здорового стиля жизни;

5. Разработать цель и содержание адекватных программ по физическому воспитанию с учетом развития двигательных качеств учащихся;

6. При планировании содержания занятий для учащихся с выраженной общей выносливостью и низкими скоростными качествами средства подбираются таким образом, чтобы обеспечить преимущественное развитие выносливости. Из общего объема физических нагрузок в комплексной программе по физическому воспитанию для детей 5−6 классов 70−75% приходятся на упражнения с преобладанием аэробных и 25−30% - с преобладанием анаэробных источников энергообеспечения. В качестве основных методов тренирующих воздействий обеспечивающих преимущественное развитие аэробных возможностей организма целесообразно использовать: равномерный, повторный, переменный и игровой;

7. При планировании содержания занятий для детей с выраженной анаэробной работоспособностью, у которых скоростные качества доминируют над выносливостью в комплексной программе по физическому воспитанию 5560% приходятся на упражнения с преобладанием аэробных и 40−45% - с преобладанием анаэробных источников энергообеспечения. В качестве основных методов тренирующих воздействий, обеспечивающих преимущественное развитие анаэробных возможностей организма, целесообразно использовать интервальный, повторный, переменный и игровой;

8. При планировании содержания занятий для учащихся с равномерным проявлением скоростных качеств и общей выносливости в комплексной программе по физическому воспитанию из общего объема физических нагрузок 60−65-% приходятся на упражнения с преобладанием аэробных и 35−40% - с преобладанием анаэробных источников энергообеспечения. В качестве основных методов тренирующих воздействий, обеспечивающих развитие общей выносливости и скоростных качеств, целесообразно использовать равномерный, интервальный, повторный, переменный и игровой.

9. Осуществлять коррекцию программ физических упражнений в соответствии с меняющимися потребностями учащихся и условиями реализации процесса физического воспитания школьников.

При разработке учебной программы по физическому воспитанию учащихся 5−6 классов следует планировать образовательно-тренировочные программы для развития двигательных качеств школьников с учетом разработанной нами методики. Базовый компонент определяется содержанием образования по физической культуре, рекомендованным Министерством образования и науки Российской Федерации. Вариативный компонент формируется на основе учебного материала по освоению двигательных умений и навыков, развитию двигательных способностей.

Для этого необходимо: в вариативной части классно-урочной формы физического воспитания средства на развития выносливости и скоростных качеств направленно применять в тренировочном режиме с учетом проявления и развития двигательных качеств учащихсянаправленность образовательно-тренировочной программы внеурочных форм физического воспитания строится адекватно природной двигательной одаренности детейразработать адресные методические рекомендации для однородных групп по уровню развития двигательных качествиспользовать средства педагогического контроля за динамикой развития физической подготовленности учащихся.

В течение каждого учебного года (сентябрь, февраль, май) обязательно оценивать уровень развития двигательных качеств и их прирост, а также частоту заболеваемости детей и количество дней, пропущенных по болезни.

Для этого использовать следующие контрольные тесты: бег на 1000 м (оценка общей выносливости), бег на 30 м с высокого старта (оценка быстроты), бег на 60 м с низкого старта (оценка целостной формы скоростных способностей).

Показать весь текст

Список литературы

  1. В.Г. Урок физической культуры: учеб. пособие /В.Г.Абрамович, А. Б. Майсуий. Набережные челны, 1989. — 28с.
  2. Н.А. Функции организма в условиях гипоксии и гиперкапнии /Н.А. Агаджанян, А. И. Елфимов. М.: Медицина, 1986. — 270с.
  3. В.Г. Организационно-методические основы многолетней тренировки юных легкоатлетов. Челябинск — Омск, 1986. — 42с.
  4. Н.М. Раздумья о здоровье. 3-е изд., доп., перераб. — М.: Физкультура и спорт, 1987. — 64с.
  5. П.К. Узловые вопросы теории функциональной системы. М.: Наука, 1980.- 196с.
  6. Г. Л. Эволюция, биоэнергетика и здоровье человека. СПб.: МГП Петрополис, 1992. — 123с.
  7. Г. Л. О возможности количественной оценки здоровья человека //Гигиена и санитария. 1985. — № 6. — С.55−58.
  8. Г. Л. Физическое здоровье и максимальная аэробная способность индивида /Г.Л. Апанасенко, Р. Г. Науменко //Теория и практика физической культуры. 1988. — № 4. — С. 29−31.
  9. И.А. Очерки по возрастной физиологии . М.: Медицина, 1967.-476с.
  10. И.А. Основы возрастной периодизации /И.А. Аршавский //Возрастная физиология: Руководство по физиологии /Под ред. В. Н. Никитина.- Л.: Наука, 1975. С. 5−67.
  11. И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. — М.:Медицина, 1990. 192с.
  12. Н.А. Физическое развитие и адаптационные возможности школьников /Н.А. Афанасьева Ю. А. Ямпольская //Вестник Росс. АМН, 1993. -№ 5. С. 19 — 24.
  13. А.И., Использование ДНК-технологии в реализации концепции спортивно-ориентированного физического воспитания /А.И. Ахметов, И. В. Астратенкова, А. И. Комкова //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2006. — № 1. — С. 3−7.
  14. P.M. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии. -М., 1979.-279с.
  15. В.К. Исследование локомоторной функции в постнатальном онтогенезе человека (5−65 лет): автореф. дис. д-ра биол. наук. М., 1971. — 38с.
  16. В.К. Онтокинезиология человека. — М.: Теория и практика физической культуры, 2000. 275с.
  17. В.К. Физическая культура для всех и для каждого. М.: Физкультура и спорт, 1988. — 208с.
  18. В.К. Физическая активность человека / В. К. Бальсевич, В. А. Запорожанов. Киев: Здоровья, 1987. — 223с.
  19. В.К. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания (методологический аспект) //Теория и практика физической культуры. 1999. — № 4. — С. 21 — 26, 39- 40.
  20. И.И. Спортивно-медицинские аспекты проблемы биологического возраста подростков: автореф. дис.. .д-ра пед наук. М, 1981. — 42с.
  21. И.И. Врачебный контроль за физическим воспитанием и спортивным совершенствованием учащихся общеобразовательной школы: учеб.-метод. пособие /И.И. Бахрах, Н. А. Гамза. Минск, 2005. — 104с.
  22. П.И. Учение о физическом развитии детей. М.: Изд-во МГУ, 1962.-340 с.
  23. Л.Э. Диагностическая ценность методов количественной оценки индивидуального подхода /Л.Э. Безматерных, В. П. Куликов //Физиология человека. 1988. — Т. 24. — № 3. — С. 79−85.
  24. В.И. Коррекция состояния здоровья взрослого населения средствами комплексной физической тренировки: автореф. дис. д-ра пед. наук. М., 1996. 55с.
  25. В.И. Валеология: здоровье, молодость, красота, долголетие /В.И.Белов, Ф. Ф. Михайлович. М., 1999. — 664 с.
  26. С.Н. Методика реализации индивидуального подхода к физической подготовке школьников-подростков /С.Н. Блинков, С. П. Левушкин //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2002. — № 1. — С. 8−12.
  27. М.М. Физическое совершенствование как основное понятие теории физической культуры //Теория и практика физической культуры. 1997. -№ 5. — С.18−21.
  28. В.П. Методическое руководство для работы по комплексной программе физического воспитания учащихся 1-Х (XI) классов общеобразовательной школы / В. П. Богословский, Ю. А. Копылов, Л. Б. Корчагина, Г. Б. Мейксон. М, 1985. — 59с.
  29. Н.Ж. Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании (1980−1990) //Теория и практика физической культуры.1997.-№ 7.-С. 56−58.
  30. В.В. Теоретические вопросы учения о физическом развитии человека и его типах //Учен. зап. МГУ. М., 1960. — Т. 34.- С. 7 — 57.
  31. И.М. Место теории на уроке физической культуры в школе /И.М. Бутин, О. С. Ткач, О. Г. Трофимова, О. И. Дубова //Физическая культура и спорт на рубеже тысячелетия: м-лы Всерос. науч.-практ. конф.- СПб., 2000. Ч. 1. — С. 18−19.
  32. И.М. «Человек телесный» в социокультурном пространстве и времени. М.: ФОН, 1997. — 229с.
  33. A.M. //Космическая биология и авиакосмическая медицина. 1980.-№−6.-С. 3- 10.
  34. Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1977. — 331с.
  35. П.А. Основы физической культуры и здорового образа жизни: учеб. пособие /П.А.Виноградов, А. П. Душанин, В. И. Жолдак. М., 1996- 423с.
  36. А.И. Болезнь и здоровье: две стороны приспособления /А.И. Воложин, Ю. К. Субботин. М.: Медицина, 1998. — 479с.
  37. В.П. Методологические основы индивидуализации подготовки квалифицированных спортсменов /В.П.Врублевский, Д. Е. Врублевский //Теория и практика физической культуры. 2007. — № 1. — С.46.
  38. А.А. Теоретические основы электромиографии. Биофизика и физиология двигательных единиц. JL: Наука,. 1975. — 181с.
  39. P.M. Влияние хлорэтиловой анестезии кожи на регуляцию точностных двигательных актов /P.M. Городничев, В. К. Спирин, Ю. Т. Шапков //Теория и практика физической культуры. 1984. — № 1. — С. 18−19.
  40. Н.Д. Влияние спорта на сердечно-сосудистую систему. М.: Медицина, 1975.-277 с.
  41. С.М. Оценка здоровья детей и подростков при массовых осмотрах //Вопросы охраны материнства и детства. — 1967. № 4. — С.87−90.
  42. С.М. Оценка здоровья детей и подростков при массовых осмотрах //Вопросы охраны материнства. 1973. — Т. 18. — № 7. — С. 3 — 7.
  43. В.Н. Индивидуальные и групповые особенности моторики детей: учеб. пособие. Смоленск: СГИФК, 1989.- 39с.
  44. В.П. Индивидуальные особенности юных спортсменов /В.П. Губа, В. Г. Никитушкин, П. В. Квашук. Смоленск, 1997. — 220с.
  45. А.А. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: дис. д-ра. пед. наук. Минск-Челябинск, 1978. — 263с.
  46. Ю.И. Очерки физиологии физических упражнений. М.: Медицина, 1974.-255с.
  47. А.Г. Врачебный контроль в спорте /А.Г. Дембо М.: Медицина, 1988.-288с.
  48. Р.Н. Опыт использования оригинальной метрической схемы соматотипирования в спортивно-морфологических исследованиях //Теория и практика физической культуры. 1991. — № 1. — С. 14−20.
  49. Р.Н. Очерки по оздоровительной физической культуре: учеб. пособие /Р.Н. Дорохов, М. А. Новикова. Смоленск: СГИФК, 2002.- 264с.
  50. Р.Н. Методология индивидуального подхода в оздоровительной физической культуре на основе современных информационных технологий: автореф. дис. д-ра пед наук. М., 1995. — 47с.
  51. Заболеваемость //Большая медицинская энциклопедия /под ред. Б. В. Петровского. М, 1978. -Т.8. — С. 268 — 273.
  52. В.В. Методология индивидуального подхода в оздоровительной физической культуре на основе современных информационных технологий: автореф. дис. д-ра пед. наук. М., 1995.- 47с.
  53. В.В. Индивидуальный подход в физическом воспитании и его реализация на основе компьютерных технологий: учеб. пособие /Зайцева В.В., Сонькин В. Д., Изаак С. И. М., 1998.- 84с.
  54. В.М. Физические качества спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1966.-200с.
  55. В.М. Влияние наследственности и среды на развитие двигательных качеств человека /В.М. Зациорский, Л. П. Сергиенко //Теория и практика физической культуры. 1975. — № 6. — С. 22−29.
  56. В.Б. Легкая атлетика: Критерии отбора / В. Б. Зеличенок,
  57. B.Г.Никитушкин, В. П. Губа. М.: Терра — Спорт, 2000. — 240с.
  58. Ф.Н. Валеология: учеб. Пособие. Курган, 1998 .- 56с.
  59. Ю.И. Инновационные процессы преобразования физической культуры, спорта и туризма (информация о IX Международной научно-практической конференции) /Ю.И. Евсеев, А. Г. Комков //Теория и практика физической культуры. 2007. — № 1. — С.78 — 79.
  60. В.П. Адаптация и конституция человека /В.П. Казначеев,
  61. C.В. Казначеев. Новосибирск, 1986. — 55с.
  62. В.Л. Тестирование в спортивной медицине / В. Л. Карпман, З. Б. Белоцерковский, И. А. Гудков. М.: Физкультура и спорт, 1988. — 208с.
  63. Г. Н. Ученые записки Тартуского ун-та /Т.Н. Кассиль, Р. С. Суздальский, В. А. Левандо. и др. Тарту, 1984. — вып. 670. — С. 32 — 45.
  64. Д. Биохимическое представление: пер. с англ. /Д. Кеньон, Г. Стейнман., Д. Кеньон, Г. Стейнман. М.: Мир, 1975. — 352с.
  65. Ким, С.В. Валеолого-педагогическое обеспечение физкультурного образования в современной школе: автореф. дис.. док. пед. наук. СПб, 2006. -45с.
  66. Д. Двигательные единицы скелетных мышц человека /Д.Козаров, Ю. Т. Шапков. Л.: Наука, 1983. — 250с.
  67. А.Г. Организационно методическая технология формирования физической активности школьников/ А. Г. Комков, Е.Г. Кириллова
  68. Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. — 2002. № 1. — С. 2−4.
  69. А.Г. Социологические основы здорового образа жизни и физической активности детей школьного возраста /А.Г. Комков, Л. И. Лубышева //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003. — № 1. — С. 40−46.
  70. В.П. Комплексное планирование физического воспитания школьников (обоснование подхода, технология разработки и обучения): учебн. Пособие. -Великие Луки: ВЛГИФК, 2003. -65с.
  71. А.Н. Особенности адаптации детей к физическим нагрузкам /А.Н. Корженовский, П. В. Квашук //Теория и практика физической культуры. 1993. — № 8. — С. 18 — 23.
  72. А.Н. Новые аспекты комплексного контроля и тренировки юных спортсменов в циклических видах спорта /А.Н. Корженовский, П. В. Квашук, Г. М. Птушкин //Теория и практика физической культуры. 1993. -№−8.-С.28−33.
  73. В.Ф., Знаем, но не делаем (к проблеме реализации оздоровительного потенциала физической культуры) /В.Ф. Костюченков, B.C. Смирнов //Научно-теоретический журнал «Ученые записки, выпуск». № 18. — 2005.-С. 30−40.
  74. Л.Б. Педагогические принципы и модели организации физ-культурно-спортивной деятельности детей и молодежи: автореф. дис. д-ра пед. наук.- М., 1998.- 72с.
  75. А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. -М.: Физкультура и спорт, 1951. 531с.
  76. Л.М. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье. -М.: ФОН, 1995. 395с.
  77. , К. Аэробика для хорошего самочувствия. М.: Физкультура и спорт, 1989.-224с.
  78. С.Н. Аэробная производительность и методы ее повышения /С.Н. Кучкин, С. А. Бакунин. Волгоград, 1981.- 127с.
  79. С.Н. Методы оценки уровня здоровья и физической работоспособности: учебн. пособие. Волгоград, 1994. — 103 с.
  80. Е.Н. Физическое воспитание учащихся 1−11 классов. Программы общеобразовательных учреждений /Е.Н. Литвинов, М. Я. Виленский, Б. И. Туркунов, и др. М.: Просвещение, 1996. — 110с.
  81. Л.И. Спортивная культура в школе. М.: НИЦ «Теория и практика физической культуры и спорта», 2006. — 174с.
  82. Л.И. Концепция физкультурного воспитания: Методология развития и технология реализации //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996. — № 1. — С. 11−17.
  83. Л.И. Современный ценностный потенциал физической культуры и спорта и пути его освоения обществом и личностью //Теория и практика физической культуры. 1997. — № 6. — С. 10−15.
  84. Л.И. Спортизация общеобразовательных школ России: новые векторы развития //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2007. — № 1. -С. 63−65.
  85. В.П. Современные состояния и концепция реформирования системы общего образования в области физической культуры: монография. — М.: Советский спорт, 2005. 256с.
  86. Л.Е. Возрастные особенности движений у детей и подростков. М.: Педагогика, 1979. — 94с.
  87. Лях В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 111 классов общеобразовательной школы //Физическая культура в школе. -1986.-№ 3- С. 29−31
  88. Лях В. И. Тесты в физическом воспитании школьников: пособие для учителя. М.: ООО Фирма «Издательство ACT», 1998. — 272с.
  89. Лях В. И. Физическое воспитание учащихся 1−11 классов с направленным развитием двигательных способностей. Организационно-методические указания /В.И. Лях, Г. Б. Мейксон //Физическая культура в школе. — 1994. № 3 -С.28
  90. А.П. Концепция структуры и содержания образования по физической культуре /А.П. Матвеев //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 205. — № 6.
  91. А.П. Физическая культура. Основная школа. Средняя (полная) школа: базовый и профильный уровни /А.П. Матвеев /Программы общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2006. — 80 с.
  92. Л.П. Теория и методика физической культуры: учеб. для институтов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. — 361с.
  93. Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977.-280с.
  94. Л.П. Концепция образовательной программы «Физическая культура» для средней образовательной школы //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996. — № 1. — С. 19−22.
  95. Ф.З. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам /Ф.З. Меерсон, М. Г. Пшенникова. М.: Медицина. — 1988. — 256с.
  96. Е.Г. Медико-биологические основы оздоровительной физической культуры. М.: ФиС, 1991.- 112с.
  97. Е.Г. Формула жизни: Медико-биологические основы оздоровительной физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. — 110с.
  98. P.M. Рефлекторные взаимодействия локомоторной и висцеральной систем. М., 1957. — 429с.
  99. Морфологические константы детского организма: справочник /В.А. Доскин, X. Келлер, Н. М. Мурока, Р.В. Тонкова-Ямпольская. М.: Медицина, 1997.-288с.
  100. А.К. Влияние генетических и средовых факторов на развитие моторных способностей: лекция для слушателей фак. усовершенствования. М.: ГЦОЛИФК, 1983. — 40с.
  101. А.К. Физиологические факторы спортивной работоспособности и их наследственная обусловленность.- М.: ГЦОЛИФК, 1985.- 46с.
  102. А.К. Отбор юных спортсменов: генетические и физиологические критерии. М.: ГЦОЛИФК. 1992. — 61с.
  103. А.К. Физиологические основы спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры: учеб. пособие.- М.: РГАФК, 1993.- 97с.
  104. Р.Е. Физическая культура и возраст /Р.Е. Мотылянская, Л. И. Стогова, Ф. А. Иорданская. -М.: Физическая культура и спорт, 1967.-280с.
  105. В.П. Интеграция инновационной деятельности как механизм повышения эффективности процесса укрепления здоровья учащихся образовательных учреждений //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2007. — № 3. — С. 76−79.
  106. В.Н. Общие основы лечебной физкультуры. М.: Медицина, 1963.-356с.
  107. В.Л. Дополнительный урок физкультуры: опыт реализации /В.Л. Мутко, Н. В. Паршикова, В. А. Чистяков //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2007. — № 1. — С. 20−21.
  108. М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1982. — 280с.
  109. Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений.-М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002.- 240с.
  110. Настольная книга учителя физической культуры /Под ред. Л.Б. Коф-мана- авт. сост.Г.И. Погадаев- предисл. В. В. Кузина, Н. Д. Никандрова. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 496с.
  111. С.Д. Игровые методы подготовки кадров. М.: Высшая школа, 1994.-206с.
  112. В.П. Здоровье школьников и основные пути его дальнейшего укрепления: автореф. дис. .д-ра мед. наук. Киев, 1975. — 58с.
  113. В.Г. Нормативные показатели физической и функциональной подготовленности юных спортсменов: метод, рек. М., 1985. — 72с.
  114. В.Г. Методология исследования проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов //Всероссийскому научно-исследовательскому институту физической культуры и спорта 60 лет: сб. науч. тр. -М., 1993.- С.295−299.
  115. В.Г. Методология программно-нормативного обеспечения многолетней подготовки квалифицированных юных спортсменов: автореф. дис. д-ра пед. наук. М., 1995. — 87с.
  116. В.Г. Методы отбора в игровых видах спорта /В.Г. Никитушкин, В. П. Губа. М., ИКА, 1998. — 288с.
  117. В.Г. Некоторые итоги исследования проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов /В.Г. Никитушкин, П. В. Квашук //Теория и практика физической культуры. 1998.-№ 10.-С. 19−22.
  118. В.Г. Оздоровительный эффект тренировки у детей с выраженной аэробной и анаэробной работоспособностью /В.Г. Никитушкин, В. К. Спирин, А. Н. Лапшин: сб. научн. трудов ВНИИФК, 2000. М., 2001. — С. 146 156.
  119. В.Г. Организационно-методические основы подготовки спортивного резерва: монография /В.Г. Никитушкин, П. В. Квашук, В. Г Бауэр. -М.: Советский спорт, 2005. 232 с.
  120. .А. Интеграция знаний в науке о человеке. -М.: СпортАка-демПресс, 2000. 440с.
  121. , Г. В. Оздоровительные занятия для учащихся младшего школьного возраста с учетом особенностей физического развития: автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1997. 21с.
  122. А.В. Физическое развитие и психическое здоровье детей 14-х классов /А.В. Родионов, В. А. Родионов //Спорт в школе. 1999. — № 9 — 10. -С. 18−19.
  123. В.А. Урок физического воспитания: Обсуждаем проект Государственного стандарта // Физическая культура в школе. 1988. — № 1. — С.16−20.
  124. В.Г. Теоретико-методические основы долговременной адаптации двигательного аппарата спортсменок к циклическим локомоциям максимальной мощности: автореф. дис. д-ра пед. Наук. — Смоленск, 1997. 73с.
  125. Сеченов И. М Физиология нервной системы //Физиология нервной системы /Под ред. К. М. Быкова. М., 1952. — Т. 2. — С. 9−74.
  126. И.Г. Новый вариант школьного урока //Теория и практика физической культуры. 1993. — № 5−6. — С. 35−36.
  127. Е.Б. Спортивная генетика: учеб. пос. /Е.Б.Сологуб, В. А. Таймазов. М.: Терра-Спорт, 2000. — 127с.
  128. А.С. Возрастная физиология: учеб. пособие /А.С. Солодков, Е. Б. Сологуб. СПб.: СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2001. — 187с.
  129. А.С. Физиология человека: учеб. для ИФК /А.С. Солодков, Е. Б. Сологуб. -М.: Терра-Спорт, 2001. 520с.
  130. В.Д. Растем сильными и выносливыми. М.: Знание, 1987.96с.
  131. В.Д. Проблема тестирования в оздоровительной физической культуре /В.Д. Сонькин, В. В. Зайцева, О. В. Тиунова //Теория и практика физической культуры. 1993. — № 8. — С. 7−13.
  132. В.Д. Валеологический мониторинг детей и подростков /В.Д. Сонькин, В. В. Зайцева //Теория и практика физической культуры. 1998. — № 7. -С. 10−12.
  133. Состояние развития физической культуры и спорта в Российской Федерации. М.: ВНИИФК, 2001.- 48с.
  134. В.К. Некоторые морфофункциональные характеристики и показатели физического развития детей Северо-Западного региона разного возраста и уровня здоровья //Теория и практика физической культуры. 2000. — № 5. — С.25 — 29.
  135. В.К. Мышечная активность и здоровье детей: монография. -Великие Луки: ВЛГИФК, 2001. 138 с.
  136. В.К. Методика оздоровительной физической тренировки индивидуальной направленности для детей школьного возраста: монография. — Великие Луки: ВЛГИФК, 2002. 175 с.
  137. В.К. Коррекция осанки детей средствами физической культуры с учетом врожденных задатков к выполнению скоростной работы и работы на выносливость //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. -2002.-№ 2.-С. 48−52.
  138. В.К. Теоретико-методические аспекты индивидуальной на. правленности занятий оздоровительной физической культурой школьников: автореф. дис. д-ра пед наук. -М., 2003. 43 с.
  139. В.К. Оптимизация восстановления сердечно-сосудистой системы путем применения упражнений на растягивание скелетных мышц //Теория и практика физической культуры. 2004. — № 5. — С. 8 — 11.
  140. В.К. Индивидуальный подход к оценке состояния здоровья //Теория и практика физической культуры.- 2005.- № 9. — С. 35 — 37.
  141. В.И. Спорт и современная культура: методологический аспект //Теория и практика физической культуры. 1997. — № 7. — С. 2 — 5.
  142. В.И. Концепция физической культуры и физического воспитания (инновационный подход) /В.И.Столяров, И. М. Быховская, Л.И. Лубыше-ва //Теория и методика физической культуры. — 1999. № 5. — С. 11−15.
  143. В.И. Философско-культурологический анализ физической культуры //Вопросы философии. 1988. — № 4. — С. 17−25.
  144. В.И. Концепция физической культуры и физического воспитания (инновационный подход) /В.И. Столяров, И. М. Быховская, Л.И. Лубыше-ва //Теория и практика физической культуры. 1999. -№−10.-С. 47−52.
  145. В.А. Изменение метаболических состояний у спортсменов при повторной мышечной работе: автореф. дис.канд. биол. наук. — Тарту, 1981. — 27с.
  146. А.Г. Двигательная активность и здоровье подрастающего поколения.- М.: Знание, 1976.- 64с.
  147. Ф.П. Теория и методика спорта. — М.: Физкультура и спорт, 1977.- 194с.
  148. А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. -М.: Медицина, 1991. 272с.
  149. В.Д. Организационно-методические основы отбора и спортивной ориентации в беге на выносливость //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2008. — № 3. — С. 7−9.
  150. Теория и методика физической культуры: учеб. для ИФК /Под ред. проф. Ю. Ф. Курамшина. М.: Советский спорт, 2003. — 464с.
  151. Тур А. Ф. Физическое воспитание детей.- СПб.: Знание, 1974.- 32с.
  152. В.И. Физиологические механизмы утомления: учебн. пособие. М.: ГЦОЛИФК, 1992. — 23с.
  153. С.Ю. Теоретико-методические аспекты управления подготовкой футболистов: учеб. пособие /С.Ю. Тюленьков, В. П. Губа, А. В. Прохоров. Смоленск, 1997. — 116с.
  154. B.C. Развитие движений у детей школьного возраста. — М.: Изд-во АПН РСФСР, 1954. 287с.
  155. B.C. Физиология спорта . М.: Физкультура и спорт, 1960. -384с.
  156. Физиология мышечной деятельности: учеб. для институтов физ. культуры /Н.В. Зимкин, Е. Б. Сологуб, Е. К. Аганянц и др. /Под общ. ред. Я.М. Ко-ца.- М.: Физкультура и спорт, 1982. 447с.
  157. Физиология человека: учеб. для вузов /под общ. ред. В.И. Тхоревско-го. М.: Физкультура и образование и наука, 2001. — 492с.
  158. Физическое развитие, физическая подготовленность и работоспособность учащихся и молодежи: учеб. пособие /Баршай В.М., Бобкин А. И., Ко-лянина Э.А. и др. Ростов-на-Дону: РГПИ, 1987.- 68с.
  159. Физическая культура: образовательная программа для учащихся средней общеобразовательной школы // Под ред. А. П. Матвеева. М.: радио и связь, 1995.-216с.
  160. Физическая культура: учебн. Пособие //под ред. Н. Н. Чеснокова. — М., 1999. 136с.
  161. В.П. Возрастные изменения быстроты, мышечной силы и скоростно-силовых качеств //Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 1968. 89с.
  162. В.П. Теория и методика юношеского спорта: учебн. пособие для ИФК. М.: Физкультура и спорт. — 1987. — 126с.
  163. Н.А. Возрастные основы физического воспитания. /Н.А. Фомин, В. П. Филин. М.: Физкультура и спорт. — 1972. — 256с.
  164. JI.А. Тест для определения уровня физической подготовленности учащихся (7−17 лет) /Л.А. Хасин, В. В. Громыко, А. Б. Рафалович. — Малаховка, 1999. 73с.
  165. .К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. Заведений / Ж. К. Холодов, B.C. Кузнецов. — 2-е изд., испр. и доп.- М.: Издательский центр «Академия», 2003.- 480с.
  166. Ю.Т. Активность двигательных единиц и роль проприоцеп-ции в ее регуляции: автореф. дис. д-ра биол. наук. Л., 1984. — 35с.
  167. Л.В. Опорные концепции методологии адаптивной физической культуры /Л.В. Шапкова, С. П. Евсеев //Теория и практика физической культуры. 1998. — № 1. — С. 2 — 7.
  168. Е.А. Об индивидуальной и групповой оценке физического развития детей и подростков //Педиатрия. — 1974. № 12. — С. 55 — 58.
  169. А.П. Физиологическое обоснование использование средств физической культуры при сколиотической болезни у детей и подростков: автореф. дис д-ра биол. наук. Краснодар, 2002. — 48с.
  170. Е.О. Валеологическое сопровождение образовательного процесса как условие реализации разноуровневых программ в современной школе: автореф. дис. .канд. пед наук. СПб, 1997. — 19с.
  171. И.М. О моторике детей школьного возраста //Труды ЦНИИФК. т. 8. — вып. 1. — М — Л.: Физическая культура и спорт. — 1949. — С. 63 -95.
  172. Ю.А. Структура современного процесса физического воспитания школьников //Теория и практика физической культуры. 2004. — № 10, — С. 22−25.
  173. Avelev V.D., Spirin V.K., Schapkov Y.T. Proprioceptive signals by Clarkes columns neurons during stepwise of stretching of m. Gastrocnemius //J. EEG clin Neurophesiol. 1983. — Vol. 56. — N 3. — P.41.
  174. Balsevich V.K. Main regularities of human motoric’s ontogenesis and their actualization in practice of school sport //6-th Sport Kinetics Conference"99 /V.K. Balsevich, L.I. Lubyscheva. Ljubljana, Slovtnia.- 1999. — P. 66−69.
  175. Burke R. E. Of the central nervous system control of fast and slow twitch motor units /R.E. Burke //New developmtnts in electromyography and clinical neurophysiology /Ed. E.J. Desmedt. Basel: Karger. — 1973. — Vol. 3 — P. 69 — 94.
  176. Chamberlain S. A comparison of reinnervation of fast and slow muscle in the rat/S. Chamberlain, D.M. Lewis //J. Physiol. (G.Brit.). 1987. — v.394. -P.18.
  177. Chamberlain S. A comparison of reinnervation of fast and slow muscle in the rat /S. Chamberlain, D.M. Lewis //J. Physiol. (G.Brit.). 1987. — Yol. — 394.-P.18.
  178. Henry F. M, Whitley J.D. Relationship between individual differences in strength, speed and mass in an arm movement // Ibidem. 1960.-V.31.- P. 149−161.
  179. Hoshikawa G. Kinematik analysis of walking and running in twins /G.Hoshikawa, Y. Amono, N. Kito, H. Matsusui // Biomechanic VIII A (H. Matsui, K. Kobayashi — eds). — Human Kinetics Publishers, Campaign, 1983. — P. 498 — 502.
  180. Katie R. Motor efficacy of athletic training applied to seven-year old schoolgirls in teaching physical education. Biol. Sport 1995- 12: 251 256.
  181. Ratov I.P., Rastovtsev V.L. and Kryazhev The control of biomechanical parameters of athletic runningwith the ese of the feedback system // VHI-th International Congress of Biomechanics, Juli 20−24, 1981, Nagoa, Japan. Abstracts. -P.161.
  182. Ratov I. Methods and perspectives of disclosing the mans potential abilities under artificiali created conditiosof athletic movements performance // International Congress of Sports Sciences. 14−16 Novem. 1982, Patiala, India.- P. 29−30.
  183. Ratov I., Kriazev V. Prospect for motor function rehabiliatation on the base of controlling influencas of artificial environment // 10-th International Congress of Biomechanics. Umea, June 1985. Abstracts Book. — P.226
  184. Raudstepp L., Jurimae T. Physical activity, aerobic fitness in preadolescent children. Sports Medicine, Traning and Rehabilitation, 1998- 2: 123 — 131.
  185. Satin В., Grimby G. Physiological analysis of middle-age and old former athletes: comparison with still active athletes of the same ages // Circulation.-1968. -V.38.-P.1104- 1108.
  186. Satori J., Tschiene P. The future development of traning theori: new element and tendencie // Sports: Science periodical on research and technology in sport (Ottawa) Apr. 1988.8 (4). P. l -16.
  187. Shcnorr P. Longevity and causes of death in male athletic champions // Lancet- 1971.-V.l.P. 1384- 1392
  188. Stark G. Beziehunger der physischen Eigenscheften zu den Bewegungsfertigkeiten in Gerateturnen als technische Sportart // Theori und Praxis der Korperkultur. 1963.- H.2. — S. 158- 163.
  189. Stawezylc Z. Wstepne badania wplywu pory dnia na odieglose skoku w dal // Rochniki Naukowe WSWF w Poznan, 1964. Z. 9. — S. 39- 45.
  190. Weller K.L. Das kind und sein turnerrischer Bewegungs Reichtom: Technik und Methodik des Geratturnens Shrifttenreime sur Praxis der Leibeserziehnuhg und des Sport // Schorndorf, Verl. Hoffmann, 1991. — S. 35
Заполнить форму текущей работой

Сессия? Спокойно!