Другие работы
Вместе с тем, многочисленные морфологические, биохимические, физиологические исследования свидетельствуют, что положительные изменения в организме происходят только под воздействием умеренных, оптимальных по величине нагрузок. Большие нагрузки нередко являются причиной нарушения обмена веществ, чрезмерной гипоксии тканей, нарушения функционирования многих органов и систем, могут привести…
Реферат В процессе физического воспитания на занятиях ЛФК возможно одновременно решать несколько задач: развивать основные физические качества индивида, формировать двигательные умения и навыки, осуществлять коррекцию нарушений опорно-двигательного аппарата, улучшать функциональное состояние сердечно — сосудистой и дыхательной систем, активизировать зрительные функции. При применении лечебно…
Реферат Важная черта гиперфункции органа (гипертрофии сердца при сужении аорты, почки или легкого после удаления парного органа, доли печени после резекции другой доли) состоит в том, что активация синтеза нуклеиновых кислот и белка, возникающая в ближайшие часы и сутки после начала гиперфункции, постепенно прекращается после развития гипертрофии и увеличения массы органа. В начале процесса гиперфункция…
Дипломная Совершенствование каждого из этих качеств способствует и укреплению здоровья, но далеко не в одинаковой мере. Можно стать очень быстрым, тренируясь в беге на короткие дистанции. Наконец, очень неплохо стать ловким и гибким, применяя гимнастические и акробатические упражнения. Однако при всем этом не удается сформировать достаточную устойчивость к болезнетворным воздействиям. Для эффективного…
Реферат Дыхательные упражнения желательно выполнять ежедневно, либо включив их в комплекс гимнастики (между физическими упражнениями и в конце комплекса), либо в процессе релаксации, либо как самостоятельную группу упражнений. Общая продолжительность дыхательных упражнений не должна превышать 10 минут в день. Такое ограничение связано с тем, что у беременных и так снижается концентрация углекислого газа…
Курсовая В процессе групповой работы учащиеся определяют оптимальный вариант скорости и ритма разбега; так как ритм разбега у каждого индивидуален, учащиеся выделяют основные характеристики. В результате исследования гимнастического моста определяется место отталкивания, которое позволяет достигнуть максимальной высоты прыжка. Каждый вопрос при обсуждении в группе подвергается тщательному изучению…
Курсовая Реципрокное торможение. Обеспечивает работу мыщц-антагонистов, что облегчает движение сустава без дополнительного произвольного или непроизвольного контроля. Если активируются афференты от мышечного веретена мышцы-сгибателя, то они возбуждают соответствующие двигательные нейроны мышцы-сгибателя, возбуждая при этом и тормозные вставочные нейроны, которые затормаживают двигательные нейроны…
Реферат Футбол — очень увлекательная игра с мячом, которая получила признание по всему миру. По некоторым данным, история футбола насчитывает более 2000 лет, о чем свидетельствуют древние китайские летописи, где упоминается похожая на него игра. В Японии упоминания о похожей игре с мячом появились около 1400 лет назад. Англия является родиной того футбола, который мы привыкли видеть сейчас. Футбол…
Реферат Конечно, для физической подготовки необходимо использовать естественно-средовые факторы: использование воды, воздушных и солнечных ванн, закаливание организма. Это и плавание, и ходьба босиком, и прогулки на лыжах, на лодке; и спортивные игры на открытых площадках. По его мнению, занятия гирями являются эффективным средством многофункциональной направленности на организм. В зависимости от того…
Реферат Игра очень похожа на предыдущую, но вместо прыжков используется ходьба с зажатым коленями мячом. Перед игрой можно провести беседу о пингвинах и рассказать, что те переносят свои яйца, зажимая их между лапами. Игроки делятся на две команды и выстраиваются в колонну по одному возле линии старта. Первые игроки зажимают мяч коленями и по сигналу начинают двигаться до флажка и обратно. Развитие…
Курсовая Перемена вида и характера деятельности. Например, с отдыха на деятельность, с умственной на двигательную или с одной двигательной на двигательную деятельность другого характера. В первом случае это может быть смена работы за письменным столом на физические упражнения, в другом — смена упражнений одного вида спорта на упражнения другого (боксер плавает, штангист играет в теннис, лыжник…
Курсовая Волновая гимнастика это не просто комплекс упражнений, а движение, которое выполняется с определенным темпом, в определенной амплитуде и является точным отражением психико-физического состояния человека. Все движения подбираются индивидуально. Человек буквально «следует» за своим телом, прислушиваясь к внутренним ощущениям. В результате человек начинает лучше понимать себя, свою неразрывную связь…
Курсовая В послепубертатном периоде тренировки направлены на максимальное развитие индивидуальности футболиста, совершенствование его технического мастерства и повышения специальной силы, выносливости и других физических качеств. Специальные подготовительные упражнения рекомендуется использовать с характерными для игры в футбол напряжением, координацией тела, ритма и темпа движения. И для этого лучше…
Дипломная Профилактикой является создание оптимальных гигиенических условий зрительной работы и ограничение чрезмерной зрительной нагрузки. Основным средством физической культуры в данном случае выступают общеукрепляющие упражнения, направленные на тренировку глазной мышцы (например, так называемая «гимнастика для глаз»). Так, в начале каждого занятия по дисциплине «Физическая подготовка» преподаватель…
Курсовая Лучшими средствами для коррекции телосложения средствами физической культуры являются занятия различными видами лёгкой атлетики. Этот вид спорта формирует определённые черты фигуры, которые, вполне возможно, и будут являться желаемыми результатами коррекции телосложения. Так как же различные виды лёгкой гимнастики влияют на показатели антропометрических данных? При занятии бегом у женщин…
Реферат