Именно поэтому в условиях инклюзивного вуза должна четко планироваться определенная система мероприятий, способствующих успешной адаптации студентов на всех курсах. Так, для студентов первого курса И. Б. Цилюгина к числу особо важных мероприятий предлагает работу, направленную на формирование и комплектование групп. Помимо этого, И.
Б. Цилюгина говорит о том, что для студентов, испытывающих проблемы с адаптацией и жизнеспособностью, необходимы определенные ритуалы, к которым она относит «Посвящение в студенты», а также чтение курса «Введение в специальность» и выступления ведущих преподавателей вгруппе студентов. Вместе с этим, снизить возникающие фрустрации поможет, по мнению данного автора, знакомство систорией вуза, его известными выпускниками, а также организация психологического сопровождения таких студентов[]. Необходимо организовывать совместную деятельность педагога и студента с ОВЗ. Для создания наиболее благоприятного климата при адаптации студентов с ОВЗ рекомендуется проводить специальные тренинги, способствующиеболее положительному контакту студентов и педагога. Такие мероприятия также помогут сплотить учебный коллектив студентов в группе, установить особые доверительные отношения, а также научить общаться в учебной группе и находить общий язык со своими однокурсниками.
Эффективно организованная работа студентов с ОВЗ ипедагога может явиться залогом для дальнейшего развития каждого студента как личности, как будущего компетентного специалиста. Таким образом, для наиболее успешной адаптации студентов с ОВЗ в рамках инклюзивного вуза, на наш взгляд, важно: 1. Учитывать возникающие трудности адаптации первокурсников в процессе построения учебных планов.
2. Использовать разные методы обучения, которые ориентированы не на сухое зазубривание изучаемых дисциплин, а на обучение студентов выявлять главные ивторостепенные моменты, следствия, а также другие стороны изучаемых ими проблем.
3. Проведение курса для первокурсников «Введение в специальность», в котором можно получить наиболее четкое представление о выбранной ими специальности, о методах и формах обучения данного вуза, о видах и представляемых формах отчетных документов, об организации содержаниятаких документов, периодах организации текущего и итогового контроля знаний и т. д.
4. Важно применять системы адаптационных тренингов длястудентов с ОВЗ всех курсов.
5. Необходимо повышать роль куратора в организации мероприятий по адаптации студентов с ОВЗ к условиям обучения в вузе.
6. Важно активное привлечение студентов к социально-культурной жизни вуза, а также к участию в различных социальных иобразовательных проектах. Так, решению данных задач во многом будет способствовать организация сопровождения и поддержки студентов с ОВЗ, которая, в свою очередь, может быть реализована посредством партнёрской доверительной деятельности педагогов и кураторов по таким направлениям, как: — Первичное ознакомление студентов с ограниченными возможностями с социально-демографическими характеристиками, отбор информации о действительном исходном уровне их знаний, а также специфических потребностях. Сюда также относится выявление причин, которые препятствуют эффективной адаптации и обучению студентов с ОВЗ. — Преодоление настороженного отношения студентов без ОВЗпо отношению к лицам с ограничениями здоровья у каждого из участников образовательного процесса, а также создание благоприятного эмоционального фона отношений в новом пространстве, что, в свою очередь, способствует укреплению психосоматического благополучия обучающихся студентов с ОВЗ, успешной их адаптации к новым условиям обучения. — Осуществление регулярного мониторинга учебной продуктивности студентов с ограниченными возможностями здоровья, а также своевременное оказание им помощи и поддержки. В том случае, если студенты с ОВЗ испытывают различные трудности в изучении тех или иных предметов, важно назначить консультантов из более подготовленных студентов. Педагог, либо куратор также может дать рекомендации относительнокружков, секций, студенческих научных обществ и т.
д., где студенты могли бы углубить знания по интересующим или затруднительным дляних предметам. — Реализация включения студентов с ограниченными возможностями в совместную со студентами без ОВЗ деятельность на базе вовлечения их в различные развлекательные (например, концерты художественной самодеятельности), культурно-досуговые (к примеру, посещение театров, выставок), спортивные (участие в различных соревнованиях в качестве либо участников, либо болельщиков), а такжев другие виды внеучебной деятельности в рамках вуза, где они могли бы сформировать и развивать умение сотрудничествав коллективе. Педагог или куратор также может предоставить информацию о молодежных организациях и пр., в которых студенты могут развивать свои интересы, приобретать интересующие их умения и навыки. — Оказание помощи при подборе места производственной и преддипломной практики, а также при поиске потенциального работодателя.Выводы.
В рамках данной главы нами было проведено исследование среди обучающихся инклюзивного вуза по методикам: тест «Жизнеспособность человека» (Е.А. Рыльская), тест самооценки психических состояний Айзенка и методика диагностики типа эмоциональной реакции на воздействие стимулов окружающей среды В. В. Бойко. В результате обработки полученных данных по указанным методикам мы получили, что: По всем шкалам жизнеспособности (адаптация, саморазвитие, саморегуляция, осмысленность и жизнеспособность) у всех студентов был отмечен низкий уровень. Мы определили, что студенты с ОВЗ более склонныприменятьтипичные способы поведения, не пробуяпри этом использовать более эффективные, что говорит о наличии признаков личностной и социальной незрелости, о низком стремлении студентов с ОВЗ развиваться, о наличии таких качеств личности, которые не способствуют саморазвитию и возможности реализовать себя в профессиональной деятельности, о низкой способности данных испытуемых к активности и инициативе, низкой способности к самомотивации и различным достижениям. Практически у половины студентов без ОВЗ и немного в меньшей степени у студентов с ОВЗ был обнаружен низкий уровень тревожности, у 39% испытуемых без ОВЗ и у 52% - высокий. Студенты с высоким уровнем тревожности характеризуются субъективно переживаемыми негативными эмоциями в процессе обучения; у 46% испытуемых без ОВЗ и у 51% студентов с ОВЗ- высокий уровень фрустрации, что говорит о низкой самооценке, а также стремлении избежать трудностей, что в свою очередь снижает фрустрационную устойчивость и жизнестойкость; у 11% студентов без ОВЗ и у 8% лиц с ОВЗ — высокий уровень агрессивности, что означает наличие серьёзных трудностей у таких студентов при общении с окружающими людьми; у 14% опрошенныхстудентов без ОВЗ и у 15% лиц с ОВЗ доминирует высокий уровень ригидности. Для них во многом характерна неизменность не только поведения, но также взглядов и убеждений, даже в тех случаях, когда они не совпадают с реальными обстоятельствами их жизни. Вместе с тем, для 7% студентов без ОВЗ и для 10% с ОВЗ характерен низкий уровень ригидности. Мы выявили преобладание позитивной и амбивалентной рефрактерной эмоциональной реакции у испытуемых на воздействие стимулов окружающей их среды, а также негативной дисфорической реакции. Изученные нами проявления различных показателей, исследованные по выбранным методикам, присущи студентам всех курсов и возрастов — от 18 до 29 лет, а также в равной степени присущи как женщинам, так и мужчинам. Это может свидетельствовать о том, что диагностируемые нами состояния фрустрации и жизнеспособности не зависят в данном случае от возраста студента и пола. В завершении данного исследования, нами были сформулированы рекомендации по повышению жизнестойкости и фрустрационной устойчивости студентов, а также по профилактике фрустрационных состояний в рамках инклюзивного вуза. В данной работе мы исследовали особенности жизнестойкости и фрустрационной устойчивости лиц с ОВЗ и без ОВЗ. А именно мы исследовали самооценку психических состояний (по Айзенку) у студентов с ОВЗ и без ОВЗ, изучили особенности жизнеспособности и жизнестойкости студентов с ОВЗ и без ОВЗ (по Е.А. Рыльской), а также определили типы эмоциональной реакции на воздействие стимулов окружающей среды у студентов с ОВЗ и без ОВЗ (по В.В. Бойко).На основе полученных результатов диагностики, нами были разработаны психологические рекомендации по повышению уровня жизнестойкости и фрустрационной устойчивости лиц с ОВЗ.
Заключение
.
В ходе теоретического анализа литературы по проблеме исследования, нами было выявлено, что жизнестойкость личности рассматривается в виде личностного ресурса, а также способности воспользоваться внешними ресурсами в жизненно важных ситуациях. Жизнестойкость включает в себя два основных компонента — психологический (предполагает корректировку характера отношений, а именно — увеличение интереса к миру в целом и окружающим людям в частности) и деятельностный (предполагает определенные действия, которые направлены на осуществление поставленной цели). Инклюзивное образование предполагает построение обучения в интересах обучающегося, с учетом его уровня знаний и умений, уровня способностей и возможностей, а также обеспечение непрерывности развития человеческих знаний в целом. Применяемые в рамках данной формы обучения условия направлены на то, чтобы обеспечить менее болезненное осуществление учебной деятельности, не смотря на существующие ограничения здоровья, что во многом, в силу возникающих трудностей, влияет на психологическое состояние обучающегося-инвалида или обучающегося с ограничениями здоровья. Значимость освоения человеком навыков конструктивного мышления, эффективной саморегуляции деятельности, а также эмоциональных состояний и навыков социального взаимодействия во многом связана с развитием у личности самоэффективности. Индивид имеет возможность так или иначе повлиять на ход своей жизни и на особенности взаимодействия с окружающей его реальностью, так как именно личностные качества человека являются доминирующими и ведущими в проявлении такого феномена, как жизнестойкость. Значимость этого уровня во многом связана с созданием личностно-значимых смыслов, а также мотивацией к реализации данных смыслов в своей жизни. В рамках эмпирической главы нами было проведено исследование среди обучающихся инклюзивного вуза по методикам: тест «Жизнеспособность человека» (Е.А. Рыльская), тест самооценки психических состояний Айзенка и методика диагностики типа эмоциональной реакции на воздействие стимулов окружающей среды В. В. Бойко. Также нами были применены методы математической обработки данных, а именно корреляционный анализ и U-критерий Манна-Уитни с целью выявленияᅠзначимости параметров и статистическойᅠ значимостиᅠразличий в рассматриваемых нами выборках — студентов с ОВЗ и здоровых студентов. Согласно корреляционному анализу, мы определили значимость низкого уровня саморазвития у опрошенных студентов, а также сильную значимость адаптации у студентов с ОВЗ и здоровых студентов, также нами определена значимость высокого уровня тревожности у студентов с ОВЗ и без ограниченных возможностей здоровья, а также определена сильная значимость фрустрации студентов с ОВЗ и здоровых студентов. Согласно проведенному анализу по критерию Манна-Уитни, мы определили, что для студентов с ОВЗ процесс саморазвития более значим в жизни, чем для здоровых студентов, для студентов с ОВЗ более характерна постоянная приспосабливаемость в жизни к чему-либо.Также мы определили, что у студентов с ограниченными возможностями здоровья, и у здоровых студентов могут возникать ситуации в процессе обучения, при которых и те, и другие испытывают тревогу. А проявления фрустрации в группе студентов с ОВЗ выражены в большей степени, чем у здоровых студентов. Это может означать, что для студентов с ОВЗ данное состояние более характерно. В завершении данного исследования, нами были сформулированы рекомендации по повышению жизнестойкости и фрустрационной устойчивости студентов, а также по профилактике фрустрационных состояний в рамках инклюзивного вуза. Так, мы определили, что в условиях инклюзивного вуза должна четко планироваться определенная система мероприятий, способствующих успешной адаптации студентов на всех курсах.
Список литературы
Александровский Ю. А. Состояния психическойдезадаптации и их компенсация / Ю. А. Александровский. — М.: Наука, 1976.
Анцыферова Л. И. Некоторые теоретические проблемы психологии личности / Л. И. Анцыферова // Вопросы психологии. — 1978. — №.
1. Бабанский Ю. К., Поташник М. М. Оптимизация педагогического процесса. — Киев: Радянська школа. 1983. -.
287 с. Бандура А. Теория социального научения, 2000. — 320 с. Василькова Ю. В., Василькова Т.
А. Социальная педагогика. — М., 2000.
Вишнякова С. М. Профессиональное образование: Словарь. Ключевые понятия, термины, актуальная лексика. — М.: НМЦ СПО, 1999. -.
539 с. Выготский Л. С. История развития высших психических функций // Собр. соч. / Л. С. Выготский — М.: Педагогика, 1983. —.
Т. 3. Выготский Л. С. Педагогическая психология / Л. С.
Выготский. — М.: Педагогика-прогресс, 1999. — 536 с. Гарашкина Н. В. Интерактивные методы обучения в технологии в вузовской подготовки будущих социальных работников / Н. В. Гарашкина // Вестник Тамбовского университета.
Серия Гуманитарные науки. — 2013. -№ 12.
— С. 113−121.Гриншкун В. В. Развитие интегративных подходов к созданию средств информатизации образования // М., 2014. — 554 с.
Зайцева Ж. Н. Открытое образование объективная парадигма XXI века // М.: МЭСИ, 2011. — 288 с. Иванов В. Н., Патрушев В.И.- Социальные технологии: Учеб.
пособие — М.: Муниципальный мир, 2006.
Ильин Е. П. Эмоции и чувства. СПб.: Питер, 2001. — С. 633−634.Кабрин В.
И. Коммуникативный мир и транскоммуникативный потенциал жизни личности: теория, методы исследования / В. И. Кабрин.
— М.: Смысл, 2005.
Камю А. Избранное: Сборник / Сост. и предисл. С. Великовского. — М.: Радуга, 1988.
— 464 с. Кевля Ф. И. Семья и развитие личности ребенка// Семья в России. — 1997.
Королева Ю. А. Социально-психологическая компетентность в структуре жизнеспособности личности / Ю. А. Королева // Изв. УрФУ. —.
2015. — № 3 (141). Королева Ю. А. Флексибильность как ресурс жизнеспособности современной личности / Ю. А. Королева // Социальная психология и общество.
— 2014. — № 1.
Кукушин В. С. Теория и методика обучения. — Ростов н/Д.: Феникс, 2005. — 474 с.
Куницына В. Н. Межличностное общение / В. Н. Куницына, Н.
В. Казаринова, В. М. Погольша. — СПб.: Питер, 2001.
Лактионова А. И. Жизнеспособность и ее место в системе психологических понятий / А. И. Лактионова // Вестн. МГОУ. Сер. &#.
171;Психологические науки". — 2010. — № 3. Леонтьев А. Н. Проблемы развития психики / А. Н. Леонтьев — М.: Изд-во Моск.
ун-та, 1981.
Леонтьев Д.А., Рассказова Е. И. Тест жизнестойкости. — М.: Смысл, 2006. — 63 с. Махнач А.
В. Жизнеспособность подростка: понятие и концепция / А. В. Махнач, А. И. Лактионова // Психология адаптации и социальная среда: современные подходы, проблемы, перспективы — М.: Изд-во «Ин-т психологии РАН», 2007.
Мэй Р. Искусство психологического консультирования. М.: Независимая фирма «Класс», 1994.
Налчаджян А. А. Социальнопсихологическая адаптация личности / А. А. Налчаджян. — Ереван: Изд-во АН Армянской ССР, 1988.
Нестерова А. А. Мотивация к работе в структуре жизнеспособности личности безработной молодежи / А. А. Нестерова // Вестн. ТвГУ. Сер.
&# 171;Педагогика и психология". — 2011. — Вып. 3.
Олиференко Л. Я., Шульга Т. И., Дементьева И. Ф. Социально-педагогическая поддержка детей группы риска.
— М., 2002.
Осин А. В. Открытые образовательные модульные мультимедиа системы. М., 2010. — С. 21. Плотинский Ю. М. Модель социальных процессов. — М.: Логос, 2006.
Полат Е. С., Бухаркина М. Ю., Моисеева М. В. Петров А. Е. Новые педагогические и информационные технологии в системе образования: Учеб.
пособие. — М., Академия, 2000.
Пономаренко В. А. Практическая психология. —.
М.: Наука, 1995. — 287 с. Посохова С. Т. Психология адаптирующейся личности / С. Т. Посохова. — СПб., 2001. — 240 с. Пугачев А. С. Инклюзивное образование // Молодой ученый.
— 2012. — № 10. — С. 374−377.Рубинштейн С. Л.
Основы общей психологии. — СПб, 2011. — 720 с. Рыльская Е. А.
Психологическая структура жизнеспособности человека: коммуникативный аспект / Е. А. Рыльская // Вестн. Моск.
гос. обл. ун-та. — 2009. — № 4. Рыльская Е. А. Психология жизнеспособности человека: диссертация …
доктора психологических наук: 19.
00.01 / Рыльская Елена Александровна; [Место защиты:
Ярославский государственный педагогический университет им. К.Д. Ушинского]. — Ярославль, 2014. — 446 с. Салливан Г., Роттер Дж.
Теория межличностных отношений и когнитивные теории личности: Прайм-Еврознак, 2007. — 128 с. Селевко Г. К. Современные образовательные технологии: Учеб.
пособие / Г. К. Селевко / Г. К. Селевко.
— М.: Народное образование, 2008. — 256 с. Симонов П. В. Эмоциональный мозг. —.
М.: Наука, 1981. — С. 20. Солодянкина О. В. Педагогические основы взаимодействия образовательного учреждения с семьей: теория и практика: Монография. — Екатеринбург-Ижевск: Институт экономики УрО РАН, 2004.
Стерхова А.А., Поликарпова Ю. Е., Светлаков И. А. Современные подходы к организации образовательного процесса // Материалы научно-практической конференции «Образовательные системы современной России». — Казань: Казанский государственный университет им. В.И. Ульянова-Ленина, 2014. — С. 60−70.Стецишин Р. И. Личностно-психологические ресурсы жизнестойкости (на примере личности врача-клинициста): автореф. дис.
канд. пед. наук: 13.
00.08. / Р. И. Стецишин. Краснодар, 2008. — 25 с. Сурикова Я. А. Влияние кризисной ситуации на особенности построения субъективной картины жизненного пути личности // Молодой ученый.
— 2012. — № 4. — С. 372−379.Тиффин Дж.
Что такое виртуальное обучение. Образование в информационном обществе // М.: Информатика и образование, 2012. — С. 98−105.Узнадзе Д. Н. Общая психология. ;
СПб.: Питер, 2004. — 413 с. Усанова О. Н. Специальная психология: учеб.
пособие / О. Н. Усанова. — СПб.: Питер, 2006.
Фетискин Н.П., Козлов В. В., Мануйлов Г. М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. — М., Изд-во Института Психотерапии, 2002.
Фоминова А. Н. Жизнестойкость личности. — МПГУ, Прометей, М., 2012.
Чудновский В. Э. Становление личности и проблема смысла жизни, 2006. — 768 с. Шаталов В. Ф. Учить всех, учить каждого / В.
Ф. Шаталов // Педагогический поиск. — М., 1987.
— С. 159−167.Яковлев Е. В. Теория и практика внутривузовского управления качеством образования: Дис. … д-ра пед. наук. — Челябинск, 2000.
— 418 с. Maddi S.R. Personality theories: a comparative analysis. H omewood, Ill: Dorsey Press, 1968. Masten A. S. R esilience in developing systems: Progress and promise as the fourth wave rises / A. S. M.
asten // Development and Psychopathology. — 2007. — № 19 (3).Rosenzweig S. The Picture-assotiation method and its application in a study of reactions to frustration of personality, 1945.
Абульханова-Славская К. А. Деятельность и психология личности: монография / отв. ред. В. А.
Лекторский; Академия наук [АН] СССР. Институт психологии. — Москва: Наука, 1980. — 335 с.
[ Электронный ресурс]. — URL:
http://catalog.sfu-kras.ru (дата обращения 26.
02.2017).
Введение
в психологию: учебник для высшей школы: рек. Гос. ком. РФ по высш. образованию / [ А. В.
Брушлинский, В. П. Зинченко, Т. П. Зинченко и др.]; под общ.
ред. А. В. Петровского.
— Москва: Academia, 1996. — 494 с. — ISBN 5−7695−0084−0 [Электронный ресурс]. — URL:
https://lib.nspu.ru/catalogs (дата обращения 26.
02.2017).Фадеева Г. Д., Гарькин И. Н. Роль общественных организаций в решении социальных задач // Современные научные исследования и инновации. -2016. — № 5 [Электронный ресурс]. URL:
http://web.snauka.ru/issues/ (дата обращения 27.
02.2017).Приложения.
Приложение 1Тест «Жизнеспособность человека» Е.А. Рыльской1. Временами мне очень хотелось бы покинуть свой дом.
2. Мне кажется, что меня никто не понимает.
3. У меня отсутствуют неприятности из-за моего поведения.
4. Я человек общительный.
5. Иногда я так настаиваю на своем, что люди теряют терпение.
6. Запоры у меня бывают очень редко.
7. Я охотно берусь воплощать новые идеи.
8. Я могу назвать себя целеустремленным человеком.
9. У меня мало уверенности в себе.
10. Иногда я испытываю сильное желание нарушить правила приличия или кому-нибудь навредить.
11. Обычно я полон энергии.
12. В жизни я имею ясные цели и намерения.
13. Самая трудная борьба для меня — это борьба с самим собой.
14. Мышечные судороги или подергивания у меня бывают крайне редко (или почти не бывают).
15. Свои планы на будущее я люблю разрабатывать в малейших деталях.
16. Придерживаюсь девиза «Выслушай совет, но сделай по-своему».
17. Меня ужасно задевает, когда меня критикую или ругают.
18. Окружающие отмечают, что я недостаточно критичен к себе и своим действиям, но сам я это не всегда замечаю.
19. Моя жизнь представляется мне вполне осмысленной и определенной.
20. Мне трудно себя заставить что-либо переделывать, даже если качество сделанного меня не устраивает.
21. Если бы мне пришлось решить, как прожить жизнь заново, я прожил бы ее совсем иначе.
22. Мои повседневные дела приносят мне удовлетворение.
23. Все окружающее вызывает у меня растерянность и беспокойство.
24. Я был бы довольно спокоен, если бы у кого-нибудь из моей семьи были неприятности из-за нарушения закона.
25. Я избегаю риска, плохо справляюсь с неожиданными ситуациями.
26. Не всегда замечаю свои ошибки, чаще это делают окружающие меня люди.
27. Жизнь кажется мне волнующей и захватывающей.
28. Всегда стараюсь продумать способы достижения цели, прежде чем начну действовать.
29. Чтобы скрыть свою застенчивость, мне приходится затрачивать большие усилия.
30. Лучше синица в руках, чем журавль в небе.
31. Я могу сказать, ради чего я живу.
32. В жизни я нашел свое призвание.
33. Мне трудно поддерживать разговор с людьми, с которыми я только что познакомился.
34. Предпочитаю сохранять независимость даже от близких мне людей.
35. При большом объеме работы неминуемо страдает качество результатов.
36. Думаю, что я человек обреченный.
37. Я часто о чем-нибудь тревожусь.
38. Всю свою жизнь я строго следую принципам, основанным на чувстве долга.
39. Люблю перемены в жизни, смену обстановки и образа жизни.
40. Бывает, что я настаиваю на своем, даже когда не уверен в своей правоте.
41. Моя жизнь в моих руках, я сам управляю ею.
42. Мои родители и (или) другие члены моей семьи придираются ко мне больше, чем надо.
43. Не люблю посвящать кого-либо в свои планы, редко следую чужим советам.
44. В жизни я осуществил многое из того, что мною было задумано.
45. Считаю, что человек всегда может осуществить свой жизненный выбор.
46. В школе я усваивал материал медленнее, чем другие.
47. Неожиданности дарят мне интерес к жизни.
48. В ожидании важных событий я стремлюсь заранее представить последовательность своих действий, при том или ином развитии ситуации.
49. Редко отступаюсь от начатого дела.
50. Мне легко заставить других людей бояться себя, и иногда я делаю это ради забавы.
51. Если я считаю, что прав, то меня мало волнует мнение окружающих о моих действиях.
52. Счастливее всего я бываю, когда один.
53. В моей жизни был один или несколько случаев, когда я чувствовал, что кто-то посредством гипноза заставляет меня совершать те или иные поступки.
54. Если в работе не удалось добиться устраивающего меня качества, стремлюсь переделать ее, даже если окружающим это не важно.
55. Обычно я резко реагирую на возражения, стараюсь думать и делать все по-своему.
56. У меня есть желание узнать себя.
57. Глупо осуждать человека, обманувшего того, кто сам позволяет себя обманывать.
58. Могу сказать, что я обязательный человек.
59. Жизнь для меня почти всегда связана с напряжением.
60. Мне неприятно, когда вокруг меня люди.
61. Часто полагаюсь на свои способности ориентироваться по ходу дела и не стремлюсь заранее представить последовательность своих действий.
62. Мне, как правило, везет.
63. Я легко теряю терпение с людьми.
64. Чтобы чувствовать себя уверенно, необходимо знать, что ждет тебя завтра.
65. Переход на новую систему работы не причиняет мне особых неудобств.
66. Мне трудно отказаться от принятого решения даже под влиянием близких мне людей.
67. Часто я перехожу на другую сторону улицы, чтобы избежать встречи с тем, кого я увидел.
68. Я считаю, что мне нет необходимости в чем-либо меняться.
69. Я верю, что все задуманное мною осуществится.
70. Мои жизненные планы и цели вполне определились.
71. Почти каждый день случается что-нибудь, что пугает меня.
72. Если бы мне пришлось сейчас подвести итог своей жизни, я бы сказал, что она была осмысленной.
73. Даже среди людей я чувствую себя одиноким.
74. Я часто обращаюсь к людям за советом.
75. Мои убеждения и взгляды непоколебимы.
76. Не выношу, когда меня опекают и за меня что-то решают.
77. Моя жизнь пуста и неинтересна.
78. У меня нет желания знать свои положительные и отрицательные стороны.
79. Не люблю много раздумывать о своем будущем.
80. В своих планах я чаще надеюсь на удачу, чем на себя.
81. Каждый день кажется мне похожим на все остальные.
82. Я думаю, что можно, не нарушая закона, попытаться найти в нем лазейку.
83. Я хочу лучше и эффективнее работать.
84. Когда я уйду на пенсию, я постараюсь не обременять себя никакими заботами.
85. Есть люди, которые мне настолько неприятны, что я в глубине души радуюсь, когда они получают нагоняй за что-нибудь.
86. Мои планы на будущее обычно реалистичны, и я не люблю их менять.
87. Я посещаю всевозможные общественные мероприятия, потому что это позволяет мне побыть среди людей.
88. В первые дни отпуска (каникул) при смене образа жизни всегда появляется чувство дискомфорта.
89. Не всегда вовремя замечаю изменения обстоятельств и из-за этого терплю неудачи.
90. Люблю придерживаться заранее намеченного на день плана.
91. Когда нужно, я умею заставить изменить себя.
92. Моя жизнь сложилась совсем не так, как я мечтал.
93. Можно простить людям нарушение правил, которые они считают неразумными.
94. Считаю разумным принцип: сначала надо ввязаться в бой, а затем искать средства для победы.
95. Мне трудно самостоятельно добиться задуманного и воспитать себя.
96. Люблю мечтать о будущем, но это скорее фантазии, чем реальность.
97. В любом деле я не боюсь неудач и ошибок.
98. Мои способности и умения полностью соответствуют требованиям моей профессии.
99. Прежде чем взяться за дело, мне необходимо собрать подробную информацию об условиях его выполнения и сопутствующих обстоятельствах.
100. Сколько не анализирую свои жизненные трудности, не могу достичь полной ясности.
101. Как правило, мне бывает трудно выделить главное в сложившейся ситуации.
102. Я охотно знакомлюсь с новыми людьми.
103. Если я плохого мнения о человеке или даже презираю его, то почти не стараюсь скрыть это от него.
104. Когда нужно разобраться в сложной обстановке, чувствую прилив сил.
105. Часто допускаю небрежное отношение к своим обязательствам в случае усталости и плохого самочувствия.
106. Не умею и не люблю заранее планировать свой бюджет. Варианты ответов: ДаСкорее да, чем нет.
Скорее нет, чем да.
НетНаименование шкал.
Прямые пункты.
Обратные пункты.
Способности адаптации5, 11, 21, 40, 48, 65, 81, 1051, 2, 9, 10, 18, 19, 28, 34, 35, 39, 52, 53, 54, 60, 66, 71, 73, 77, 78, 84, 87, 88, 91, 95, 97, 99, 100, 102, 103, 104Способности саморегуляции4, 8, 16, 37, 38, 46, 61, 64, 68, 76, 82, 90, 98, 10 124, 32, 43, 79, 86, 93Способности саморазвития14, 26, 31, 44, 47, 50, 56, 58, 59, 63, 69, 74, 75, 8513, 15, 20, 22, 30, 41, 45, 51, 55, 62, 67, 70, 92, 106Осмысленность жизни3, 6, 7, 12, 25, 27, 29, 33, 36, 42, 49, 72, 80, 9617, 23, 57, 83, 89, 94Для подсчёта баллов ответам на прямые пункты присваиваются баллы от 3 до 0 («да» — 3 балла, «скорее да, чем нет» — 2 балла, «скорее нет чем да» — 1 балл, «нет» — 0 баллов), ответам на обратные пункты присваиваются баллы от 0 до 3 («да» — 0 баллов, «скорее да чем нет» — 1 балл, «скорее нет чем да» — 2 балла, «нет» — 3 балла). Затем суммируются показатели для каждой шкалы и общий балл жизнеспособности. Приложение 2Тест самооценки психических состояний АйзенкаI1) Не чувствую в себе уверенности.
2) Часто из-за пустяков краснею.
3) Мой сон беспокоен.
4) Легко впадаю в уныние.
5) Беспокоюсь о только воображаемых еще неприятностях.
6) Меня пугают трудности.
7) Люблю копаться в своих недостатках.
8) Меня легко убедить.
9) Я мнительный.
10) Я с трудом переношу время ожидания. II11) Нередко мне кажутся безвыходными положения, из которых в1е-таки можно найти выход.
12) Неприятности меня сильно расстраивают, я падаю духом.
13) При больших неприятностях я склонен без достаточных оснований винить себя.
14) Несчастья и неудачи ничему меня не учат.
15) Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бесплодной.
16) Я нередко чувствую себя беззащитным.
17) Иногда у меня бывает состояние отчаяния.
18) Я чувствую растерянность перед трудностями.
19) В трудные минуты жизни иногда веду себя по-детски, хочу, чтобы пожалели.
20) Считаю недостатки своего характера неисправимыми. III21) Оставляю за собой последнее слово.
22) Нередко в разговоре перебиваю собеседника.
23) Меня легко рассердить.
24) Люблю делать замечания другим.
25) Хочу быть авторитетом для других.
26) Не довольствуюсь малым, хочу наибольшего.
27) Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю.
28) Предпочитаю лучше руководить, чем подчиняться.
29) У меня резкая, грубоватая жестикуляция.
30) Я мстителен. IV31) Мне трудно менять привычки.
32) Нелегко переключать внимание.
33) Очень настороженно отношусь ко всему новому.
34) Меня трудно переубедить.
35) Нередко у меня не выходит из головы мысль, от которой следовало бы освободиться.
36) Нелегко сближаюсь с людьми.
37) Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана.
38) Нередко я проявляю упрямство.
39) Неохотно иду на риск.
40) Резко переживаю отклонения от принятого мною режима дня. I — ТревожностьII — ФрустрацияIII — АгрессивностьIV — Ригидность.
Приложение 3Методика диагностики типа эмоциональной реакции на воздействие стимулов окружающей среды В. В. Бойко.
Выберите подходящий вариант ответа — «а», «б» или «в». Будьте искренни.
1. Когда я усталый прихожу с работы домой, то усталость:
а) быстро проходит;
б) остается какое-то время, но я ее не показываю;
в) отрицательно сказывается на общении с домашними.
2. Жизнь показывает, что я склонен:
а)все видеть в основном оптимистично;
б)воспринимать все преимущественно в спокойных, нейтральных тонах;
в)относиться ко всему по большей части пессимистично.
3. Когда на улице хорошая погода, то чаще всего:
а)у меня улучшается настроение или повышается активность;
б)мне хочется расслабиться, отложить дела, бездельничать;
в)я на это никак не реагирую или чувствую себя несчастным, подавленным.
4. Если бы мне предложили пройти тест на определение уровня интеллекта, то я: а)охотно согласился бы;б) постарался бы не проходить;
в) категорически отказался бы.
5. В общении с новым деловым партнером (коллегой) я обычно:
а)легко и быстро вступаю в контакт;
б)сначала некоторое время присматриваюсь и проявляю осторожность;
в) стараюсь вообще особенно не сближаться.
6. Когда бывает радостно на душе, то обычно мне хочется:
а)чтобы это увидели, почувствовали все;б)чтобы это увидели, почувствовали только близкие мне люди;
в)чтобы этого никто не заметил.
7. Очередное трудное обстоятельство в жизни я чаще всего воспринимаю:
а)с готовностью успешно преодолеть;
б)с некоторой тревогой, беспокойством;
в)с чувством досады или раздражения.
8. Написать письмо на телевидение меня могла бы побудить скорее всего:
а)передача, которая очень понравилась;
б)передача, которая содержала вопрос, требующий ответа;
в)передача, которая вызвала протест, неудовлетворение.
9. Когда возникают нежные чувства к близким, я обычно:
а), проявляю их открыто;
б)стесняюсь своей сентиментальности;
в)стараюсь не показывать.
10. Необходимость принимать ответственные решения в личной жизни обычно:
а)мобилизует меня;
б)вызывает растерянность, ставит в тупик;
в)огорчает или расстраивает.
11. Сомнительные, но интересные идеи, знания, факты я обычно:
а)включаю в багаж своих знаний;
б)тщательно обдумываю, взвешиваю;
в)решительно отторгаю или опровергаю.
12. Когда представители противоположного пола говорят мне комплименты, я обычно:
а)не скрываю своего удовольствия;
б)смущаюсь, чувствую неловкость;
в)сомневаюсь в их искренности.
13. Если мое предложение будет отвергнуто руководителем, то я скорее всего:
а)сделаю новое предложение или внесу исправления в прежнее;
б)буду переживать в себе случившееся;
в) выскажу свое недовольство или не стану впредь вносить предложения.
14. Я человек:
а)очень доверчивый;
б)осмотрительный, настороженный;
в)очень недоверчивый.
15. На юмор и шутки в основном реагирую так:
а)открыто смеюсь, радуюсь;
б)воспринимаю сдержанно;
в)отношусь критично или реагирую редко.
16. Если кто-либо из членов семьи опять делает не то или не так, я чаще всего:
а)терпеливо и спокойно объясняю, как надо сделать;
б)начинаю ворчать, брюзжать;
в)шумлю, ругаюсь, устраиваю разгон.
17. Жизнь чаще:
а)радует;
б)не вызывает определенных эмоций;
в)огорчает или разочаровывает.
18. Анекдоты я: а)обожаю;
б)воспринимаю без особого восторга;
в)не люблю.
19. Неприятные обязанности на работе я большей частью выполняю:
а)столь же терпеливо, как и остальные;
б)нехотя;
в)с неудовольствием или с досадой, раздражением.
20. Для моего стиля жизни больше характерно:
а)активное планомерное продвижение к намеченной цели;
б)стабильность, постоянство;
в)желание периодически многое или что-нибудь резко изменять.
21. Если бы мне предложили отметить круглую дату моего трудового пути, я бы вероятнее всего ответил:
а)принимаю предложение;
б)мне не очень хочется или неловко оказаться в центре внимания;
в)я не люблю подобные мероприятия.
22. На справедливые, но обидные по форме замечания в мой адрес я обычно в первый момент реагирую так:
а)принимаю с благодарностью, признанием;
б)обижаюсь, но не показываю это;в)защищаюсь или теряю самообладание, «завожусь».
23. Я хотел бы, чтобы моя профессиональная деятельность:
а)была связана с активным общением е людьми;
б)не требовала активного общения;
в)по возможности исключала общение.
24. Дружеские подшучивания по моему адресу:
а)вполне принимаю;
б)не одобряю, но терплю;
в)не выношу, не приемлю.
25. Недостатки личности делового партнера чаще всего:
а)принимаю как обстоятельство, которое надо преодолевать;
б)стараюсь молча терпеть;
в)заставляют нервничать, огорчаться.
26. Будь я руководителем, то для завоевания авторитета у коллег предпочел бы такое средство:
а)оказание помощи и поддержки;
б)терпение и выдержку;
в)строгость и требовательность.
27. Если бы на собрании коллектива меня похвалили за хорошую работу, то по всей вероятности:
а)я не скрывал бы своего удовлетворения;
б)смутился бы или постарался скрыть свои чувства;
в) не испытал бы особых чувств или это меня не порадовало.
28. Если меня кто-либо разозлит, то: а)быстро отхожу, забываю о случившемся;
б)успокаиваю себя, убеждаю, что надо уметь прощать, и у меня это получается;
в)злюсь долго и ничего с этим не могу поделать.
29. Когда вечером раздается неожиданный стук в дверь, то я по обыкновению:
а)ожидаю что-нибудь приятное;
б)настораживаюсь, но не подаю вида;
в)явно нервничаю, жду что-нибудь неприятное.
30. Когда в дружеской компании меня просят петь или плясать, то я: а)тут же откликаюсь;
б)некоторое время смущаюсь и не решаюсь;
в)предпочитаю, чтобы меня не просили.
31. Мелочи жизни я воспринимаю:
а)как тонизирующий фактор;
б)как беспокоящее меня обстоятельство;
в)как досадные неприятности.
32. Моя жизнь в целом:
а)наполнена яркими событиями, которые я чаще всего сам себе организую;
б)размерена и спокойна;
в)скучна и однообразна.
33. Если бы кто-нибудь из коллег, с которым не было особых отношений, вдруг стал мне оказывать дружеское расположение, то: а)я тут же ответил бы взаимностью;
б)сначала постарался бы понять причину, а потом решил, как себя вести;
в)воздержался бы от дружеских отношений.
34. Если коллега нанесет мне какую-то обиду, то я скорее всего:
а)быстро смогу простить его;б)буду переживать, стараясь не показывать это;в) когда-нибудь отвечу ему тем же.
35. Обстановка на работе чаще всего вызывает:
а)хорошее или бодрое, приподнятое настроение;
б)внутреннее напряжение, беспокойство;
в)раздражение или плохое, сниженное настроение.
36. Полезные советы со стороны знакомых я обычно:
а)тут же принимаю с благодарностью;
б)тщательно обдумываю и проверяю на надежность;
в)не принимаю в расчет, стараюсь жить своим умом.
37. Если кто-либо из коллег проявит недовольство беспорядками в нашей работе, я скорее всего:
а)постараюсь своим участием уладить конфликт;
б)буду наблюдать за развитием действий;
в)приму сторону недовольных или обиженных.
38. Большинство людей в моем окружении на работе (в учебном заведении):
а)вызывает доверие;
б)заставляет держаться настороженно;
в)вызывает недоверие.
39. В последнее время праздники я обычно встречаю:
а)с подъемом и радостью;
б)с некоторой грустью, тревогой, разочарованием или безразличием;
в)с явной досадой, раздражением или ощущением пустоты, одиночества. Подвести итоги позволяет таблица, в которую надо перенести данные ваших ответов — ставьте единички в нужной графе. Подсчитайте общее количество ответов а, б, в — по колонкам таблицы.Стимулы.
ВопросыТип эмоциональной реакции.
Эйфорическая (ответ «а»)Рефрактерная (ответ «б»)Дисфорическая (ответ «в»)негативные1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 31, 34, 37 амбивалентные2, 5, 8, 11, 14, 17, 20, 23, 26, 29, 32, 35, 38 позитивные3, 6, 9, 12, 15, 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 ВСЕГО: Интерпретация результатов. Если чаще всего фигурирует «а», это свидетельствует о доминировании эйфорической, когда воздействующие факторы — негативные, позитивные и амбивалентные, то реакции рефракторные или дисфорические. Наибольшее количество ответов типа «б» говорит о том, что ваша эмоциональная система восприятия пасует перед разными влияниями — положительными, отрицательными и амбивалентными. В окружающей действительности она выбирает преимущественно амбивалентные стимулы. При этом они «застревают» в личности, остаются в виде переживаний неприятного осадка, размышлений, затаенной грусти, злобы. При доминировании дисфорической формулы (больше всего ответов «в») положительные и отрицательные стимулы сводятся к негативным переживаниям, а ваша эмоциональная система в целом настроена на негативные стимулы. Дополнительно можно отметить, какие именно стимулы — негативные, амбивалентные или позитивные — чаще вызывают конкретный тип преобразования энергии — а, б или в. Приложение 4Сырые баллы методики «Жизнеспособность человека» Е.А. Рыльской№ испыту-емого.
ВозрастПол.
ОВЗ 0 нет, 1 есть) Адаптация.
СаморегуляцияСаморазвитие.
ОсмысленностьЖизнеспособность 121ж158 404 427 169 219ж069335529186320ж163 284 233 166 426ж154324333162521м153 374 535 170 622ж150294330152723м78 303 827 173 828ж158294831166920м653 336 281 621 029м1642834281541121м843 544 301 931 220ж0623244351731322ж653 642 271 701 422ж0513545321631523м1 633 547 341 791 618м0753646221791718м623 141 321 661 820ж1574146391831920м1 643 745 331 792 021м0473144251472124ж1 513 739 361 632 218ж0673645331812317ж583 041 381 672 418ж0653549251742517ж652 941 341 692 617ж0663346321772717ж663 644 321 782 818ж0553342351652918м623 946 321 793 017м0643642351773121м1 503 138 291 483 222ж1582732291463318ж643 348 301 753 418ж1683841321793520ж1 723 351 331 893 618м0623347331753720м1 523 945 351 713 818ж0593554281763919м1 623 142 321 674 018м0734040281814118ж573 943 321 714 219ж0633447301744318м432 941 231 364 419м1643043251624524м1 623 539 271 634 620м1673441311734719м166 364 135 178.
Приложение 5Сырые баллы самооценки психических состояний Айзенка№ испыту-емого.
ВозрастПол.
ОВЗ 0 нет, 1 есть) ТРЕВ.ФРУСАГР.РИГ.121Ж18 141 811 219Ж052155320Ж1 156 811 426Ж113121111521М11 281 811 622Ж11113118723М57 810 828Ж189913920М1 661 029М13314111121М7 710 141 220Ж0141710181322Ж121 417 171 422Ж0121012131523М1 841 361 618М0201861718М64 681 820Ж19117121920М151 972 021М0121213132124Ж111 119 152 218Ж031882317Ж129 392 418Ж0898122517Ж1 311 492 617Ж08712142717Ж321 392 818Ж015138122918М141 010 133 017М0041573121М1 161 512 143 222Ж111141293318Ж121 311 133 418Ж1111013133520Ж111 108 103 618М03101293720М18 410 133 818Ж01310493919М1 641 464 018М011894118Ж141 520 154 219Ж0041064318М121 484 419М1441984524М16 711 104 620М14811124719М1 791 116.
Приложение 6Сырые баллы диагностики типа эмоциональной реакции на воздействие стимулов окружающей среды В. В. Бойко№ испыту-емого.
ВозрастПол.
ОВЗ 0 нет, 1 есть) НЭНРНДАЭАРАДПЭПРПД121ж14 216 611 030 219ж08506431201320ж1 670 841 580 426ж1562760670521м1 364 364 562 622ж1760760940723м1 012 481 742 828ж1571751454920м121 011 208 321 029м110129408411121м10 219 319 401 220ж001212742831322ж6 344 814 361 422ж011208329401523м15 217 338 141 618м05717338141718м8 413 825 711 820ж164376012101920м1 931 112 013 002 021м02923733732124ж16 707 606 612 218ж057166110212317ж5 715 803 462 418ж05714815802517ж6 612 923 912 617ж057184112012717ж8 508 419 402 818ж04907517512918м94 074 211 113 017м08238508413121м14 635 448 323 222ж13557428323318ж75 110 219 403 418ж111025717603520ж19 409 312 743 618м01120112011203720м15 621 666 343 818ж0112010309403919м18 414 817 604 018м094067011204118ж73 373 310 124 219ж013009138324318м121 012 107 334 419м1110210309044524м1 112 011 209 404 620м185066131004719м1 382 760 472.
