Другие работы
Результаты тестирования физического качества гибкость в контрольных и в экспериментальных группах показали на допущенные недостатки в методике. Необходимо важно внести коррективы в методику развития гибкости при применении с борцами. Гибкость — это не только умение владеть своим телом, это эластичность мышц, хорошая подвижность в суставах, что особенно необходимо…
Курсовая Основу круговой тренировки составляет серийное (слитное или с интервалами) повторение упражнений. Круговая тренировка по методу интервального упражнения с жесткими интервалами отдыха направлена на воспитание силовой и скоростно-силовой выносливости. Игровой метод. Игровая деятельность в процессе физического воспитания включает в себя различные двигательные действия — бег, прыжки, метания, броски…
Дипломная Голова и верхняя часть спины при этом также отведены назад. Фиксация финальной позиции происходит при одновременном полном выпрямлении ног и позвоночника, отведении назад плеч за счет сокращения трапециевидных и ромбовидных мышц. Спина при этом остается прямой, и для предупреждения избыточного выгибания позвоночника необходимо в конечной фазе подъема напрячь ягодичные мышцы. В этой точке движения…
Курсовая Вместе с тем, многочисленные морфологические, биохимические, физиологические исследования свидетельствуют, что положительные изменения в организме происходят только под воздействием умеренных, оптимальных по величине нагрузок. Большие нагрузки нередко являются причиной нарушения обмена веществ, чрезмерной гипоксии тканей, нарушения функционирования многих органов и систем, могут привести…
Реферат При анализе литературы видно, что травматизм в спортивных играх остается большим, в частности сюда входит и теннис, он не являются исключением. Тем не менее, травматизм в теннисе освоенхуже. О чём свидетельствует практическое отсутствие конкретных исследований в данном виде спортивной игры. Главной причиной продолжительного выключения из спорта у теннисистов перенапряжение нижних и верхних…
Реферат Федеральногоорганаисполнительной власти, органов власти субъектов РФ и муниципальных образований в области физической культуры и спорта, участвующих в физическомвоспитаниииоздоровлениинаселения, развитииспортаиподготовкиспортивного резерва;— совершенствование взаимодействия органов исполнительной власти всех уровней вобласти физической культуры и спорта с общественнымифизкультурно-спортивными…
Курсовая При организации в подростковой среде занятий по гиревому спорту целесообразно проводить параллели между профессионально-прикладной (в том числе военно-прикладной) физической подготовкой и упражнениями гиревого спорта. Специалисту вполне по силам объяснить своим подопечным, как именно гиревые упражнения могут помочь в подготовке к тому или иному роду профессиональной деятельности, сообщив при этом…
Эссе По результатам оценки степени выраженности утомления следует отметить, что спортсменов экспериментальной группы степень утомления снизилась по оценке значительная до небольшой с 80% до 50%, что позволяет судить об эффективном влиянии экспериментальной программы на состояние физической подготовки. В контрольной группе возраста степень утомления результаты улучшились на 20%, что позволяет судить…
Курсовая Современный спорт характеризуется также тем, что тренировки и сорев-нования проходят на фоне значительных эмоциональных и психических нагру-зок, на фоне напряжённой умственной деятельности, вызываемых стремитель-ным темпом повседневной жизни, многообразием внешних раздражителей и т. п. Ещё одной особенностью сегодняшнего спорта является ярко выраженная тенденция к омоложению во многих видах…
Дипломная Практическая значимость. Практическая значимость состоит в том, что в исследовании представлены средства и методы хоккея с шайбой для развития скоростно-силовых качеств у спортсменов12−15 лет в игровой ситуации. Эмпирические: педагогическое наблюдение; методы диагностического исследования (тестирование по методикам); опытно-экспериментальная работа (констатирующий, формирующий, контрольный…
Реферат Организация питания спортсменов в период интенсивных тренировок, во время соревнований в условиях учебно-тренировочных сборов, в предсоревновательный или соревновательный периоды, а также в фазе восстановления предусматривает использование ППБЦ, осуществляющих направленное влияние на обмен веществ в организме как во время выполнения физических упражнений, так и в периоды отдыха и после них…
Реферат Так же, как и в предыдущем упражнении, игроки выстраиваются в две колонны по одному. Игрок, А на максимальной скорости ведет мяч, с линии штрафной площади бьет по воротам, затем поворачивается и бежит в направлении начавшего уже к этому времени движение в сторону ворот игрока В. Тот, увидев повернувшегося к нему игрока А, играет с ним «в стенку», получает мяч на линии штрафной площади…
Курсовая Причины воздействия музыки на эмоциональное состояние человека во время занятий аэробикой, гимнастикой или хореографией изучаются психологами, музыковедами, психиатрами и спортсменами. Предполагается, что влияние музыки основано на феномене потребности. Атрибутом потребности является сильный очаг возбуждения, вызывающий резкий сдвиг в жизнедеятельности. Психолог Г. С. Тарасов /1979/ считает, что…
Реферат Разминка обязательна как в начале тренировки, так и в заключительной части. После выполнения последней серии нужно не забыть сделать несколько упражнений на расслабление или потягивание (кругообразные движения руками перед телом и в стороны, поднимание ног вперед и назад, глубокие наклоны туловища вперед с пружинящими движениями тела), которые важны для растягивания мышц и сохранения амплитуды…
Реферат