Силовая подготовка пловцов дельфинистов

Методы статистической обработки результатов исследования Для математического анализа и интерпретации данных использовалась описательная статистика: мера центральной тенденции, среднее, стандартная ошибка стандартное отклонение, медиана, мода, дисперсия выборки, асимметрия, эксцесс. Результаты обрабатывались в программе Excel, с помощью программы анализ данных.

Для оценки достоверности различий применялся критерий Стьюдента. Формула для расчета критерия Стьюдента следующая:

tst

где М1и М2 — значения сравниваемых средних арифметических двух сравниваемых выборок;

tst — величина вычисленного эмпирического критерия, который необходимо сравнивать с критическим; те, и m1 и m2 — соответствующие величины статистических ошибок средних арифметических.

Число степеней свободы определяется по формуле:

d= V = n1 + n2 — 2,

где n1 и n2 — объемы сравниваемых выборок. Полученные значения необходимо сравнивать с критическими (приведенными в таблице) для более высокого уровня значимости.

2.

4. Результаты исследования и их интерпретация По результатам обследований протоколов, оценки деятельности спортсменов на чемпионатах и соревнованиях были получены данные, свидетельствующие о том, что наиболее высокие баллы по критериям оценки имеют спортсмены экспериментальной группы по сравнению с контрольной группой. Эти данные отражены в таблицах № 1 и № 2.

Таблица 1

Динамика роста спортивного мастерства экспериментальной группы

№ ФИО Дата рождения 2010 2011 1 Кирилл 28.

01.1994 1 разряд КМС 2 Иван 30.

07.1994 1 разряд КМС 3 Максим 4.

02.1995 1 разряд 1 разряд 4 Андрей 02.

02.1994 1 разряд КМС 5 Александр 25.

12.1995 1 разряд 1 разряд 6 Владимир 11.

10.1994 1 разряд 1 разряд 7 Олег 28.

02.1995 1 разряд 1 разряд 8 Петр 26.

06.1995 1 разряд 1 разряд 9 Тимофей 13.

12.1994 1 разряд 1 разряд 10 Григорий 6.

12.1994 1 разряд КМС Таблица 2

Динамика роста спортивного мастерства контрольной группы

№ ФИО Дата рождения 2010 2011 1 Евгений 11.

10.1994 1 разряд 1 разряд 2 Антон 1.

09.1994 1 разряд 1 разряд 3 Александр 11.

04.1995 1 разряд 1 разряд 4 Александр 18.

07.1994 1 разряд 1 разряд 5 Рафаил 18.

08.1995 1 разряд 1 разряд 6 Александр 23.

04.1995 1 разряд 1 разряд 7 Денис 18.

06.1995 1 разряд 1 разряд 8 Владислав 23.

01.1994 1 разряд КМС 9 Владислав 2.

06.1995 1 разряд КМС 10 Грайр 27.

11.1994 1 разряд 1 разряд По результатам динамики роста спортивного мастерства, представленным в таблицах № 1 и № 2 можно сделать заключение, что как в контрольной, так и в экспериментальной группах результаты спортивных достижений увеличились на 100%.

В экспериментальной группе эффективность достижений в плавание выше, чем в контрольной группе, а именно: количество спортсменов, имеющих 1 спортивный разряд по плаванию, снизилось в экспериментальной группе с 100% до 60%, в контрольной группе увеличилось с 100% до 80%.

Наиболее показательным достижением является наличие в экспериментальной группе 40% (4 человека), кандидатов в мастера спорта, что является высоким спортивным достижением профессионального мастерства, в контрольной группе результаты улучшились на 20% (2 человека) улучшили свои показатели до уровня.

Таким образом, можно сделать общий вывод, что по результатам изучения динамики спортивного мастерства и анализа результатов спортивных достижений в экспериментальной группе результаты в среднем на 20% выше, чем в контрольной группе, что говорит об эффективности обучения силовой подготовки для последующих достижений в плавание.

Поэтапный анализ результатов тестирования В ходе тестирования оценивались навыки плавания, техника плавания. Оценки были выставлены по 5-бальной системе.

Для дательного анализа результатов исследования был проведен поэтапный контроль: входной контроль — до начала занятий, промежуточный по окончанию проведения занятия и окончательный контроль.

Рис. 1. Поэтапный анализ результатов тестирования Поэтапный анализ, представленный на рисунке № 1, показал, что эффективные результаты технической подготовки в плавании получены в экспериментальной группе.

При изначально отрицательных отметках 3,5 в экспериментальной группе и 3,3 в контрольной группе, после проведения занятий результаты следующие: 3,9 в экспериментальной группе и 3,3 в контрольной группе, по итогам окончательного контроля результаты таковы: 4,5 в экспериментальной группе и 3,8 в контрольной группе

Статистический анализ результатов врачебно-педагогического наблюдения По результатам формализованного наблюдения была составлена карта наблюдения на спортсменов, по оценке субъективного статуса, психоэмоциональных сдвигов, оценке физиологической работоспособности и оценке двигательных навыков.

По результатам наблюдения можно сделать следующее заключение, что после занятий были получены 50% результаты улучшения состояния субъективного статуса, психоэмоциональных сдвигов, оценке физиологической работоспособности и оценке двигательных навыков у спортсменов в экспериментальной группе.

В контрольной группе были получены 20% результаты улучшения состояния субъективного статуса, психоэмоциональных сдвигов, оценке физиологической работоспособности и оценке физической подготовленности.

По результатам степени выраженности утомления была составлена гистограмма, представленная на рисунке № 2

Рис. 2. Оценка степени утомления по результатам врачебно-педагогического наблюдения По результатам оценки степени выраженности утомления следует отметить, что спортсменов экспериментальной группы степень утомления снизилась по оценке значительная до небольшой с 80% до 50%, что позволяет судить об эффективном влиянии экспериментальной программы на состояние физической подготовки.

В контрольной группе возраста степень утомления результаты улучшились на 20%, что позволяет судить о недостаточном влиянии занятий без силовой подготовки для профилактики степени утомления у спортсменов.

Анализ результатов оценки силовых способностей спортсменов Таблица 3

Таблица результатов оценки силовых способностей спортсменов Показатель Экспериментальная группа Контрольная группа До занятий После занятий До занятий После занятий Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы 3,1 4,7 3,2 3,8 Подтягивание в висе 3,0 4,7 3,1 3,7 Отжимание в упоре лежа 3,1 4,3 3,0 3,8

По результатам оценки силовых способностей спортсменов, представленным в таблице № 3 можно сделать следующие выводы:

В экспериментальной группе:

По показателю «Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы» оценка увеличилась на 1,6 баллов, с 3,1 до 4,7 баллов;

По показателю «Подтягивание в висе» оценка увеличилась на 1,7 баллов, с 3,0 до 4,7 баллов;

По показателю «Отжимание в упоре лежа» оценка увеличилась на 1,2 баллов, с 3,1 до 4,3 баллов.

В контрольной группе:

По показателю «Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы» оценка увеличилась на 0,6 баллов, с 3,2 до 3,8 баллов;

По показателю «Подтягивание в висе» оценка увеличилась на 0,6 баллов, с 3,1 до 3,7 баллов;

По показателю «Отжимание в упоре лежа» оценка увеличилась на 0,8 баллов, с 3,0 до 3,8 баллов.

Рис. 3. Сравнительный анализ результатов оценки силовых способностей спортсменов.

По результатам оценок силовых способностей респондентов до и после занятий можно сделать вывод, что после занятий результаты в экспериментальной группе значительно увеличились, по сравнению с контрольной группой. Следовательно, программа силовая подготовка пловцов дельфинистов, имеет высокую эффективность в развитии силовых способностей респондентов.

Таблица 4

Анализ результатов достоверности различий по t-критерию Стьюдента Показатель ЭГ КГ t-Стьюдента p М m М m Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы 4,7 0,109 424 3,8 0,9 934 6,89 691 p<0,01 Подтягивание в висе 4,7 0,109 424 3,7 0,105 131 6,260 534 p<0,01 Отжимание в упоре лежа 4,3 0,9 934 3,8 0,9 934 3,559 026 p<0,01

При изучении достоверности различий по критерию Стьюдента, у спортсменов контрольной и экспериментальной групп, были получены данные на уровне статистически достоверных различий (p<0,01) по критерию бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы (6,89 691), подтягивание в висе (6,260 534), подтягивание в висе (6,260 534), отжимание в упоре лежа (3,559 026).

Результаты подтверждают различия по эффективности результатов в плавание пловцов дельфинистов. В экспериментальной группе наблюдаются более высокие результаты в сравнении с контрольной группой по данным силовой подготовки. Таким образом, можно сделать заключении о высокой эффективности проведенной программы силовой подготовки у спортсменов и ее влиянии на результаты пловцов дельфинистов.

Следовательно, гипотезу исследования, предполагающую, что оптимизация силовой подготовки пловцов дельфинистов может быть наиболее эффективно реализована при ориентации на этапные характеристики силовой подготовленности и адекватным использованием соответствующей системы средств и методов тренировки, что, в свою очередь, позволит достичь высокого спортивного мастерства следует считать доказанной.

Заключение

В заключении следует отметить, что сила характеризуется степенью напряжения, которое может развить мышца при сокращении. Процесс развития силы строится с учетом всех известных закономерностей формирования этого физического качества и спортивной тренировки. Мышцы, принимающие участие в рабочих движениях плавания, должны быть морфологически и функционально готовы к выполнению работы заданного режима плавания.

В плавании силовые режимы чаще всего проявляются в виде силовой выносливости, при которой требуются относительно длительные мышечные напряжения без снижения их рабочей эффективности. Силовой же уровень, при котором проявляются эти мышечные напряжения, зависит от развития максимальной силы. Методика развития максимальной и взрывной силы пловцов подчиняется основному требованию: силовая работа должна чередоваться с упражнениями на растягивание мышц и их релаксацию.

Проведенный анализ силовой подготовки пловцов дельфинистов позволил сформировать следующие выводы:

По результатам динамики роста спортивного мастерства в контрольной и экспериментальной группах результаты спортивных достижений увеличились на 100%. В экспериментальной группе эффективность достижений в плавание выше, чем в контрольной группе, а именно: количество спортсменов, имеющих 1 спортивный разряд по плаванию, снизилось в экспериментальной группе с 100% до 60%, в контрольной группе увеличилось с 100% до 80%.

Наиболее показательным достижением является наличие в экспериментальной группе 40% (4 человека), кандидатов в мастера спорта, что является высоким спортивным достижением профессионального мастерства, в контрольной группе результаты улучшились на 20% (2 человека) улучшили свои показатели до уровня.

Таким образом, можно сделать общий вывод, что по результатам изучения динамики спортивного мастерства и анализа результатов спортивных достижений в экспериментальной группе результаты в среднем на 20% выше, чем в контрольной группе, что говорит об эффективности обучения силовой подготовки для последующих достижений в плавание.

2) Поэтапный анализ показал, что эффективные результаты технической подготовки в плавании получены в экспериментальной группе. При изначально отрицательных отметках 3,5 в экспериментальной группе и 3,3 в контрольной группе, после проведения занятий результаты следующие: 3,9 в экспериментальной группе и 3,3 в контрольной группе, по итогам окончательного контроля результаты таковы: 4,5 в экспериментальной группе и 3,8 в контрольной группе

3) По результатам наблюдения можно сделать следующее заключение, что после занятий были получены 50% результаты улучшения состояния субъективного статуса, психоэмоциональных сдвигов, оценке физиологической работоспособности и оценке двигательных навыков у спортсменов в экспериментальной группе. В контрольной группе были получены 20% результаты улучшения состояния субъективного статуса, психоэмоциональных сдвигов, оценке физиологической работоспособности и оценке физической подготовленности.

По результатам оценки степени выраженности утомления следует отметить, что спортсменов экспериментальной группы степень утомления снизилась по оценке значительная до небольшой с 80% до 50%, что позволяет судить об эффективном влиянии экспериментальной программы на состояние физической подготовки. В контрольной группе возраста степень утомления результаты улучшились на 20%, что позволяет судить о недостаточном влиянии занятий без силовой подготовки для профилактики степени утомления у спортсменов.

4) По результатам оценок силовых способностей респондентов до и после занятий можно сделать вывод, что после занятий результаты в экспериментальной группе значительно увеличились, по сравнению с контрольной группой. Следовательно, программа силовая подготовка пловцов дельфинистов, имеет высокую эффективность в развитии силовых способностей респондентов.

5) При изучении достоверности различий по критерию Стьюдента, у спортсменов контрольной и экспериментальной групп, были получены данные на уровне статистически достоверных различий (p<0,01) по критерию бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы (6,89 691), подтягивание в висе (6,260 534), подтягивание в висе (6,260 534), отжимание в упоре лежа (3,559 026).

Результаты подтверждают различия по эффективности результатов в плавание пловцов дельфинистов. В экспериментальной группе наблюдаются более высокие результаты в сравнении с контрольной группой по данным силовой подготовки. Таким образом, можно сделать заключении о высокой эффективности проведенной программы силовой подготовки у спортсменов и ее влиянии на результаты пловцов дельфинистов.

6) Следовательно, гипотезу исследования, предполагающую, что оптимизация силовой подготовки пловцов дельфинистов может быть наиболее эффективно реализована при ориентации на этапные характеристики силовой подготовленности и адекватным использованием соответствующей системы средств и методов тренировки, что, в свою очередь, позволит достичь высокого спортивного мастерства следует считать доказанной.

Педагогические принципы и методы обучения и воспитания направлены на формирование всесторонне развитой личности. Структура, содержание и методы обучения силовой подготовке изменяются на разных этапах подготовки. Учебный процесс на занятиях по плаванию проводится в соответствии с основными принципами педагогики физического воспитания.

Список литературы

Булгакова Н. Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. — М., 1996. — 356 с.

Викулов А. Д. Плавание: Учеб. пособие. — Ярославль, 1995. — 322 с.

Водные виды спорта. Под редакцией Н. Ж. Булгаковой. — М.: Академия, 2003. — 320 с.

Викулов А. Д. Плавание. М.:Владос-Пресс, 2004. — 368 с.

Воронцов А. Р. Плавание баттерфляем (дельфином). М.: Физкультура и спорт, 1983. — 48 с.

Горелов Г. И. Специальная подготовленность юных пловцов-дельфинистов 11−17 лет / Горелов Г. И. // Сборник научных трудов молодых ученых РГУФК / РГУФК. — М., 2003. — С. 20−22.

Гогунов Е. Н., Мартьянов Б. И. Психология физического воспитания и спорта. — М., 2000.

Грачев О. К. Физическая культура. М.: Мар

Т, 2005. — 464 с.

Железняк Ю.Д., Кашкаров В. А., Кравцевич И. П. и др. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование 2-е изд. М.: Академия. 2005. — 384 с.

Железняк Ю.Д., Петров П. К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте. М.: Академия, 2007. — 264 с.

Карпенко Е. Н., Короткова Т. П., Кошкодан Е. Н. Плавание: игровой метод обучения. — М.: ЧЕЛОВЕК, Донецк: Пространство, 2009.

— 48 с Каунсульмен Д. Е. Спортивное плавание: Пер. с англ. — М., 1983.

Ланда Б. Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности. М.: Советский спорт, 2006. — 208 с.

Макаренко Л. П. Юный пловец. — М., 1993. — 322 с.

Методика физического воспитания учащихся 1−11 классов: Пособие для учителя. Под ред. В. И. Ляха. — Минск: полымя, 2004. — 245 с.

Определение физической подготовленности школьников. Под ред. Б. В. Сермеева. М.: Просвещение, 2003. — 312 с.

Озолин Н. Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать. М.: Астрель, 2006. — 864 с.

Плавание. Под ред. В. Н. Платонова. — Киев, 2000. — 232 с.

Платонов В.Н., Фесенко С. Л. Сильнейшие пловцы мира: (Методика спортивной тренировки). — М., 1990. — 198 с.

Спортивное плавание: Учеб. для вузов физической культуры. Под ред. Н. Ж. Булгаковой. — М., 1996.

Экспериментальная психология. Под редакцией Константинова В. В. СПб.: Питер, 2006. — 272 с.

Каунсульмен Д. Е. Спортивное плавание: Пер. с англ. — М., 1983.

Железняк Ю.Д., Кашкаров В. А., Кравцевич И. П. и др. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование 2-е изд. М.: Академия. 2005. С. 146.

Железняк Ю.Д., Кашкаров В. А., Кравцевич И. П. и др. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование 2-е изд. М.: Академия. 2005. С. 147.

Спортивное плавание: Учеб. для вузов физической культуры. Под ред. Н. Ж. Булгаковой. -

М., 1996. С. 97

Спортивное плавание: Учеб. для вузов физической культуры. Под ред. Н. Ж. Булгаковой. — М., 1996.

С. 100

Каунсульмен Д. Е. Спортивное плавание: Пер. с англ. — М., 1983. С. 127.

Воронцов А. Р. Плавание баттерфляем (дельфином). М.: Физкультура и спорт, 1983. С. 22.

Воронцов А. Р. Плавание баттерфляем (дельфином). М.: Физкультура и спорт, 1983. С. 24.

Воронцов А. Р. Плавание баттерфляем (дельфином). М.: Физкультура и спорт, 1983. С. 27.

Викулов А. Д. Плавание: Учеб. пособие. — Ярославль, 1995. С. 213.

Экспериментальная психология. Под редакцией Константинова В. В. СПб.: Питер, 2006. с. 262.