При этом чем большее количество учтенных факторов, тем точнее будет вывод о работоспособности обследуемого. При массовом обследовании здоровых людей как минимум проводят антропометрию, измеряют максимум аэробной мощности и мышечной силы [8]. В повседневной практике работоспособность оценивают как высокую, хорошую, среднюю, удовлетворительную или низкую. Такая оценка маг слишком общий характер и не дает представления об удельном весе отдельных факторов. Полный перечень результатов измерения в каждом конкретном случае сложный и неудобный, потому что все показатели должны быть сопоставлены с соответствующими возрастными и половыми нормами. Исследователями было предложено количественный способ комплексной оценки ФПО человека. В нем использован метод, который рекомендовал Tanner (1964), основываясь на классификации Sheldon (1940) компонентов телосложения — энтоморф, мезоморф и энкоморф. Вместо предложенных Sheldon 7 баллов, Таnner (1964) для описания спортсменов использует 10-балльную систему [12]. Метод позволяет количественно — одиннадцатизначное число — оценить комплексморфофункциональных факторов работоспособности. В нем применяется 10-балльная система для 11 показателей, исходя из средней (нормативной) величины стандартного отклонения для соответствующей половой и возрастной группы. Оценка выводится следующим образом полученную фактическую величину сопоставляют со средним (табличной) и определяют разницу между ними. Последнюю в свою очередь делят на величину стандартного отклонения. Полученная цифра показывает, на сколько сигм измеренная величина отличается от соответствующего стандарта [12]. Факторы, не поддающиеся количественному измерению, например состояние здоровья и психики, а также те, для которых еще не разработаны нормативы, могут оцениваться в условных единицах. Такой цифровой «паспорт» дает достаточное представление о ФРС индивидуума в целом. Сопоставление полученных результатов с нормами позволяет дать конкретные рекомендации для повышения того или иного компонента работоспособности. Определение ФРС по данной методике дает только общее представление о возможностях спортсмена. Достижение высоких спортивных результатов зависит не только от работоспособности, но и от уровня развития специальных, качеств, то есть от тренированности. Отдельные факторы, например рост в баскетболе, могут иметь исключительно большое значение для данного вида спорта [77, 78]. В целом, хорошая физическая подготовленность с необходимым условием в спорте. Однако не исключено, что при узкой специализации у спортсменов экстракласса могут проявляться низкие показатели отдельных компонентов работоспособности.
2.2. Принципы выбора и критерии оценки подготовленности спортсменов.
Для оценки общего функционального состояния организма (ФСО) спортсменов существует множество тестов, основанных на анализе показателей сердечно-сосудистой системы под влиянием значительных физических нагрузок [9]. Такой подход имеет ряд недостатков, среди которых можно определить следующие: процедура тестирования занимает 2 дня, перед которыми должен быть день отдыха; нарушается первоначальный план подготовки к соревнованиям;
проводится в начале и в конце спортивного сезона и во время соревновательных пауз; отсутствует четкий вывод об уровне спортивной формы; не обнаруживаются острые и хронические заболевания; не проводится после или во время получения травмы; для каждого вида спорта существуют собственные нагрузочные пробы; ограничения возраста (15−40 лет).Спортсмену и тренеру необходимо иметь объективную информацию об уровне физической работоспособности в любой период летнего тренировочно
— состязательного цикла, но особенно непосредственно перед соревнованиями. То есть существует необходимость в такой технологии оценки ФРС, которая устраняла вышеперечисленные недостатки [62, 79, 80]. Существует ряд недостатков, и довольно существенных, которые не всегда учитываются при оценке ФС спортсмена, которые обусловлены тем, что игнорируются показатели психоэмоционального деятельности, такие как: мобилизационная готовность, мотивация, темперамент, устойчивость к усталости, стабильность, волевая установка, агрессивность, способность контролировать свое психическое состояние, внимание, память и т. Не всегда при проектировании медицинской аппаратуры, в том числе и для спортсменов, разделяют критерии оценки состояния биологического и технического составляющих, не говоря уже об оценке их взаимодействия. В большинстве случаев при проведении функционального контроля имеет место, смещение акцентов в сторону лекарственной компоненты указанного процесса. При этом не учитывают тот факт, что функциональный контроль по своему содержанию это больше физиолого-педагогическое мероприятие, а не лекарственное [11]. Вместе с тем не следует забывать, что при его проведении возникают ситуации, когда без помощи врача не обойтись. Это, прежде всего, травмы, острые и хронические болезни, во-вторых выявления предельных и патологических состояний, может быть зафиксировано только врачами в процессе выполнения спортивной деятельности. При этом доступ к полученным данным должны иметь все: тренеры, врачи, физиологи, менеджеры, то есть все участники тренировочно-соревновательного процесса. Это дает возможность сформировать часть требований к методам и способам регистрации и определения психофизиологических показателей и медицинской аппаратуры, особенно портативной и такой, который может работать в автономномрежиме.
1. Медицинская аппаратура, особенно, портативная, которая создается под задачи спорта, обязательно должна соответствовать требованиям современных принципов оценки уровня тренированности и функциональной готовности к выполнению тренировочно
— состязательной деятельности спортсменов.
2. Обязательными параметрами и показателями аэробной и анаэробной деятельности на всех этапах тренировочно
— состязательный процесса является ЧСС и МСК, а также показатели мышечной деятельности.
3. Обязательным элементом определения психического состояния спортсмена является применение теста «Определение типа личности» Дж. Олдхэм и Л. Моррис, который позволяет не только сформировать типологический профиль спортсмена по 14-ю чертами его характера, но имониторить его на протяжении всей спортивной карьеры.
4. Обследование спортсменов должны проходить оперативно, но без потери их качества. В связи с этим, тренировочно
— диагностические процедуры и тесты должны быть недолговременными во времени, не утомлять спортсменов, быть информативными, достоверными и такими, которые могут быть использованы младшим или средним медицинским персоналом с последующей передачей результатов для анализа и диагностики врачам-специалистам [11]. 5. Оценка одного из важнейших показателей подготовленности спортсмена физической работоспособности должна быть комплексной и учитывать критерии: антропометрии, соматоскопии, аэробной и анаэробной деятельности, состояния и выносливости мышц, нейромышечной координации, состояния опорно-двигательного аппарата, системы кровообращения и кардиореспираторной системы.
6. Оценка функционального состояния организма спортсмена должна быть интегральной, отображать адаптивные возможности организма (функциональный резерв), являться универсальной и выполняться по возможности, без нагрузок.
7. Функциональный контроль должен осуществляться в две стадии: «тренировочной» — в условиях специализированных центров, лабораторий, спортивных залов и «соревновательной» — непосредственно в условиях соревнований. В связи с этим, логичным является распределения параметров, показателей, индексов и критериев также на две группы: «тренировочную» — которые измеряются в условиях специализированного центра или спортзала с использованием специализированного стационарного оборудования и количество которых практически не ограничено и «соревновательную» количество которых ограничено и которые должны быть высокоинформативными, измеряться в условиях повышенного воздействия помех и препятствий. Параметры и показатели этой группы распределены, основные и дополнительные, первые из которых, выдаются тренеру или врачу сразу после измерений и расчетов, а вторые — по их требованию. Понятно, что для варианта «соревновательный» количество аппаратуры и время измерения параметров должны быть минимальны. Для осуществления физической нагрузки различной интенсивности необходима энергия, которая обеспечивает: мышечные сокращения. В организме существует несколько систем синтеза энергии, которые используются для обеспечения того или иного вида физической нагрузки. Все эти системы объединяет то, что энергетическим субстратом является аденозинтрифоефорнакислота (АТФ). Существует два принципиально отличных механизмы синтеза АТФ: с использованием кислорода (аэробный путь) и без использования кислорода (анаэробный путь) [23]. Каждый из представленных энергетических путей имеет важное значение для обеспечения физической нагрузки того или иного рода. В частности, креатинфосфатная (КФ) система обеспечивает нагрузку максимальной интенсивности и минимальной продолжительности, так как запасы КФ ограничены и полностью расходуются в течение 6−8 секунд. Лактатная система, наоборот, работает при длительной нагрузке высокой интенсивности. Обе системы вместе составляют анаэробный вектор энергообразования, что обеспечивает поддержку одного из двух фаз колебательного метаболического процесса. Важнейшей особенностью его являетсяэнергодефицит (малый выход АТФ) вместе с образованием значительных количеств молочной кислоты (лактата). Молочная кислота, которая накапливается (особенно в работающих мышцах), вызывает закисление тканей и нарушение их функционального состояния [4]. Наибольшее количество энергии для мышечной работы образуется в присутствии кислорода из глюкозы и жиров. Вместе оба эти пути образуют аэробный вектор энергообразования, обеспечивая поддержание другой фазы колебательного метаболического процесса. Его особенность заключается в том, что он является основным источником энергообеспечения в условиях двигательной деятельности. Аэробная система включается в процесс работы на 2−3 минуте после начала физической нагрузки. С точки зрения изложенных представлений смысл тренировочного процесса заключается в поддержке на оптимальном уровне баланса между двумя фазами метаболического процесса (аэробной и анаэробной), который следует рассматривать как единый нелинейный и колебательный [23]. По результатам комплексного критериальиого контроля за уровнем функциональной готовности спортсмена были проанализированы принципы управления и критерии оценки параметров тренировочно
— состязательного процесса с позиции обеспечения одного из важнейших элементов системы подготовки спортсмена, а именно комплексного контроля, что рекомендуетсярассматривать как совокупность мероприятий для разностороннего оценивания подготовленности спортсменов, их реакции на тренировочно
— состязательной нагрузки и эффективность процесса в целом. Такая совокупность включает в себя энергетические (аэробно
— анаеробные) критерии оценки, скоростно
— силовые, физиологические и их комбинации. Только такая совокупность может обеспечить всесторонний полноценный критериальный контроль функционального состояния спортсменов, что было в дальнейшем подтверждено спортивными результатами.
Заключение
.
Основным функциональным исследованием организма спортсменов является определение и оценка физической работоспособности, ее кислородное обеспечение, а также соотношение аэробных и анаэробных механизмов энергообеспечения мышечной деятельности. Физическая работоспособность
— потенциальная способность человека проявить максимум физического усилия при статической, динамической и вынужденной работе. С точки зрения спортивной практики определение текущего функционального состояния организма спортсмена в процессе ежедневных тренировок — это наиболее продуктивный звено врачебного контроля. Без контроля уровня «загруженности» организма невозможно и управления процессом тренировки. При оценке функционального состояния организма спортсмена наиболее важные изменения систем кровообращения и дыхания, именно они имеют основополагающее значение для решения вопроса о допуске к занятиям спортом или о «дозы» физические нагрузки, от них во многом зависит уровень физической работоспособности. На основе показателей систем кровообращения и дыхания были разработаны тесты, широко известны в кругах специалистов функциональной диагностики. Приведем перечень и краткую характеристику тестов, которые были выбраны, опираясь на рекомендации Всемирной организации здравоохранения. Это такие тесты как: функциональная проба Руфье и ее модификация проба Руфье-Диксона, Гарвардский степ-тест, тестPWC170, тест диапазона функциональных возможностей, определение МПК и др. Построение нового класса критериев для оценки подготовленности спортсмена к соревновательной деятельности, состоящий из различных по назначению и содержанию показателей физического развитияэнергетического баланса, физиологического состояния и скоростно-силового ресурса обеспечилакомплексную оценку содержания тренировочно-соревновательного процесса и функционально-психологической подготовленности спортсмена к достижению высоких спортивных результатов. Библиографический список.
Алексеев, Э. Н. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом: методические указания / Э. Н. Алексеев, В. С.
Мельников. — К.: Оренбург, 2003. — 37 с. Аулик, И. В. Определение физической работоспособности в клинике спорта / И. В Аулик. ;
М.: Медицина, 1990. — 192 с. Епифанов, В. А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина. Учебник для вузов./ В. А. Епифанов. — М.: ГЭОТАР, 2007. — 568с. Загрядский, В.П. К понятию «работоспособность» человека / В. П. Загрядский, А. С. Егоров // Гигиена труда и профзаболевания.
— 1971. — № 4. — С. 21−24.Зайцева, В. В. Оценка информативности эргометрических показателей работоспособности /В.В. Зайцева, В. Д. Сонькин, М. В. Бурчик и др.
// Физиология человека. — 1997.
— Т. 23. — № 6. ;
С. 58−63.Земцов, И. И. Спортивная физиология / И. И.
Земцов. — М.: Олимпийская литература, 2010. — 94 с. Исследование и оценка функционального состояния спортсменов: Учебное пособие для студентов лечебных и педиатрических факультетов медицинских вузов /С. Д. Руненко, Е. А. Таламбум, Е.
Е. Ачкасов. М.: Профиль — 2С, 2010. 72 с. Карпман, В. Л.
Тестирование в спортивной медицине / В. Л. Карпман, З. Б. Белоцерковский, И. А. Гудков. — М.: Физкультура и спорт, 1988.
— 208 с. Квашук П. В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки: дис. д-ра пед. Наук / П. В. Квашук. — М., 2003. — 227 с.Ланда.
Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: учеб. пособие / Б. Х. Ланда. — М.: Советский спорт, 2011.-348 с. Матвеев Р. Ю. Использование психофизиологических параметров в диагностике функционального состояния спортсменов на основе индивидуального подхода / Р. Ю. Матвеев // КПЖ. 2010. № 3. С.112−120 Мищенко В. С. Функциональные возможности спортсменов / В. С. Мищенко — Киев: Здоров’я, 1990.
— 200 с. Оценка физического развития и функциональной подготовленности человека: методические указания к выполнению О 93 контрольной работы [Электронный ресурс] / сост.: Е. М. Ревенко, Т. Ф. Зелова, О. Н. Кривощекова. — Электрон.
дан. — Омск: Сиб.
АДИ, 2015.
Павлов, С. Е. Технология подготовки спортсменов: учеб. / С.
Е. Павлов, Т. Н. Павлова. МО, Щелково: Издатель Мархотин П.
К)., 2011. — 344 с. Солодков А. С. Физическая работоспособность спортсменов и общие принципы её коррекции (часть 1) / А. С. Солодков // Ученые записки университета Лесгафта. 2014. № 3 (109).
С.148−158 Солодков А. С. Физическая работоспособность спортсменов и общие принципы её коррекции (часть 2) // Ученые записки университета Лесгафта. 2014. № 4 (110). С.151−158 Солодков, А. С.
Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб.
— 3-е изд., испр. и доп. — М.: Советский спорт, 2008. — 620 с. Солодков, А. С. Физиология спорта: учебное пособие / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. — СПб.
:[б.и.], 1999.-232 с. Солодков, А. С. Физиология спорта: содержание, история, перспективы: лекция / А. С. Солодков. — СПб.: [б. и.], 1996.
— 46 с. Солодков, А. С. Физическая работоспособность спортсмена: лекция / А. С. Солодков. — СПб.
:[б. и.], 1995.-43 с. Ушаков, И. Б. Методы исследования и фармакологической коррекции физической работоспособности человека / Л.
А. Гридин, А. А. Ихалайнен, А.
В. Богомолов и др.; под общ. ред. И. Б. Ушакова.
— М.: Медицина, 2007. — 77 с. Холодов, Ж. К. Теория и методика физической культуры и спорта / Ж. К. Холодов. — 10-е изд. — М, 2012.
— 480 с. Янсен Петер. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость: пер с англ./ Петер Янсен — Мурманск: Издательство «Тулома», 2006. -160 с.
