Самосознание. 
Психология

Самосознание — это осознанное отношение человека к своим потребностям и способностям, влечениям и мотивам поведения, переживаниям и мыслям. Благодаря самосознанию человек может давать осмысленную оценку своим возможностям, понимать свои цели и намерения, анализировать затруднения, возникающие в деятельности. Человек становится способным не только осознавать внешний мир, но и выделять себя в этом мире, выступать для себя объектом познания и переживания, относиться к себе определенным образом. Все формы самоотношения человека имеют глубоко социальный характер, поскольку они основываются на системе отношений человека с другими людьми и формируются под их влиянием. В течение жизни личность постоянно расширяет свои социальные контакты, взаимодействует со все большим числом групп.

Соответственно усложняется система представлений человека о мире и себе в мире, она становится все более многомерной и содержательной.

Самосознание позволяет человеку воспринимать себя в качестве некоторого устойчивого объекта, что предполагает внутреннее единство, постоянство личности, способность сохранять самоидентичность в изменяющихся обстоятельствах. Самовосприятие является гемиорально-бытийной целостностью, интегрирует опыт жизни личности в единое целое. Человек ощущает свою определенность и непрерывность собственных переживаний во времени, сохраняя воспоминания о прошлом, осознавая себя «здесь и теперь» и выстраивая перспективу событий своей жизни. Рефлексивное отношение к пониманию человеком своего «способа бытия», его проблематизация, выход за пределы привычного взгляда, осмысление с разных точек зрения и в разных контекстах создают возможность оформления нового видения ситуации.

В структуре самосознания выделяют когнитивный, эмоционально-оценочный и регулятивный компоненты. Под влиянием оценочного отношения других людей, при соотнесении мотивов, целей и результатов своих поступков и действий с социальными нормами, принятыми в обществе, складывается представление о себе (субъективный образ своего Я). Представление о себе включает разные проекции существования человека — духовную, физическую, социально-ролевую, интеллектуальную, эмоциональную и многие другие.

Самооценка — это ценность или значимость, которой наделяет себя человек. В качестве предмета оценивания выступают личность в целом, отдельные ее стороны и качества, достижения, умения и т. д. Самооценка субъективна и строится на основе индивидуальных оценочных критериев, личностных смыслов и принятой системы ценностей. В ней отражается степень удовлетворенности или неудовлетворенности собой, уровень самоуважения личности. Выделяют разные виды самооценок: высокая, средняя и низкая по уровню; адекватная и неадекватная (завышенная и заниженная) — по соотношению с реальной успешностью; конфликтная

и бесконфликтная — по особенностям строения. Наиболее эффективна для личности самооценка, в которой сочетается высокий уровень общего положительного самоотношения и дифференцированная система оценок в разных видах деятельности. Гибкость самооценки позволяет человеку реагировать на новую информацию о себе, в то время как излишне устойчивая, ригидная самооценка может стать препятствием для самоизменений. Самооценка является серьезным мотивационным фактором, который может активизировать деятельность или, напротив, способствовать се затуханию. Формирование самооценки происходит на основе оценок окружающих и собственной оценки своих действий, поступков и т. д.

Основными регулятивными механизмами самосознания являются уровень притязаний и уровень достижений, позволяющие личности установить для себя зону оптимальной сложности доступных для нее задач.

Уровень притязаний личности — один из основных регулятивных механизмов самосознания; стремление человека к цели такой сложности, которая, по его мнению, соответствует его способностям. Уровень притязаний находится в соответствии с самооценкой человека, исходя из которой он определяет собственную «планку». Притязания у разных людей также могут быть различного уровня (высокие, средние, низкие), степени адекватности (адекватные и неадекватные), а регуляция — отличаться неодинаковой гибкостью. Высокий уровень притязаний ориентирует человека на решение сложных задач, активизирует его личностный и интеллектуальный потенциал. Низкий уровень притязаний ограничивает возможности использования даже объективно имеющихся у личности ресурсов, ориентирует человека на тактики «избегания неудачи». Понятие «уровня притязаний» предложил К. Левин, в исследованиях которого впервые была показана зависимость формирования уровня притязаний от объективного успеха или неуспеха в деятельности. Однако основным фактором в становлении уровня притязаний является субъективная оценка человеком своих достижений как успешных или неуспешных. Существуют и другие факторы, влияющие на уровень притязаний, — социально-психологические ожидания, мотивация достижения, статусные отношения.

Важной интегративной характеристикой самосознания является «Я-концепция» как выражение целостности и уникальности человеческого Я. Я-концспция представляет собой итоговый продукт процессов самосознания. Это динамическая система представлений человека о самом себе, «совокупность всех представлений индивида о себе, сопряженных с их оценкой» (Р. Бернс). Я-концспция является результатом развития человека в системе социальных взаимодействий, уникальна по содержанию, тяготеет к устойчивости и одновременно подвержена изменениям. Это центральная структура личности, через которую преломляется восприятие человеком окружающего мира, других людей, событий и ситуаций.

Я-концепция как обобщенный образ своего Я — это основа идентичности личности, ощущения своей целостности и самотождественности. В структуре Я-концепции выделяют три основных компонента: когнитивный, оценочный и поведенческий. Когнитивный компонент, или образ Я, включает представления индивида о самом себе. Оценочная составляющая включает аффективную оценку данного представления. Поведенческая составляющая включает поведенческие реакции и действия, которые личность осуществляет в соответствии с представлением о себе и оценкой своей личности. Основными функциями Я-концепции являются обеспечение внутренней согласованности личности, интерпретация опыта и построение системы ожиданий, в соответствии с которыми человек выстраивает определенную линию поведения.

В традиции психоанализа изучены психологические защитные механизмы личности, которые обеспечивают ее внутреннюю согласованность, и позитивный характер самооценки при поступлении «угрожающей» информации. Классическим примером психологической защиты является ситуация, описанная в басне И. А. Крылова «Лиса в винограднике», где в ситуации неуспеха используются приемы обесценивания предмета потребности (виноград зеленый, несъедобный!) и снижения уровня потребностного напряжения (лиса, как она утверждает, не очень и голодна). К защитным механизмам относятся вытеснение, проекция, рационализация, регресс, замещение, сублимация. Каждый из механизмов может быть эффективен до тех пор, пока он не становится препятствием на пути к личностному росту.

Я-концепция служит селективным механизмом восприятия и интерпретации фактов, событий и ситуаций. Любое явление допускает множество толкований, однако человек, приверженный своей Я-концепции, отдает предпочтение смыслу, который «вписывается» в его систему представлений о себе.

Поведенческий репертуар личности также испытывает на себе воздействие Я-концепции. Экспериментально доказано влияние самооценки личности на успешность выполнения деятельности, когда испытуемые с позитивной самооценкой добивались при прочих равных условиях более продуктивных результатов, чем лица с заниженной самооценкой.

Формирование Я-концепции на ранних этапах развития личности ребенка осуществляется под ощутимым влиянием мнений и оценок значимых взрослых, но постепенно все в большей степени начинает опираться на опыт личности, складывающийся в расширяющейся системе социальных взаимосвязей, видов деятельности, исполнения социальных ролей, а также на совершенствующиеся способности к самоанализу и самооценке.

Если рассматривать самосознание как важнейший атрибут личности и критерий ее развития, то особый интерес представляют периоды, в которых происходят качественные сдвиги в развитии самосознания. В возрасте примерно трех лет («первое рождение личности») ребенок впервые начинает выделять себя из социального окружения и позиционирует себя в системе межличностных взаимоотношений. В этот период он впервые начинает осознавать свою личность, что специфически выражается в требованиях к окружающим «Я сам!». Возможности самопознания в этом возрасте ограничены, и основную информацию о себе на начальном этапе ребенок получает от близких родственников, из их оценок и описаний поведения. На этой основе начинает формироваться его Я-концепция, включающая знание о своих качествах, отношение к себе и способы управления собственным поведением. «Второе рождение личности» происходит в подростковый период перестройки самосознания и системы отношений. Подросток стремится занять позицию взрослого, преодолеть рубеж между детством и взрослостью, что сопровождается перестройкой его образа Я и кризисом самооценки, развитием рефлексивных способностей, поиском ответов на мировоззренческие вопросы. На этом этапе осознавание своей личности ориентировано на систему социальных норм и требований. В этот период по-прежнему значительную роль в развитии самосознания продолжают играть суждения других людей, прежде всего — оценки и мнения сверстников, педагогов, родителей, референтных лиц. В подростком и юношеском возрастах происходит автономизация самосознания, которая выражается в том, что подросток и юноша постепенно начинают ориентироваться на внутреннюю систему самооценочных критериев.