Первый этап: Организация занятий печебно-оздоровитепьным плаванием в детском саду

1. Общие положения по организации занятий лечебно-оздоровительным плаванием с детьми дошкольного возраста.

Учитывая, что основные положения организации занятий с детьми дошкольного возраста представлены в литературе (Т. И. Осокина и др., 1991; Т. А. Протченко, Ю. А. Семенов, 2003; А. Д. Котляров, Г. Д. Котлярова, 2004; И. А. Большакова, 2005 и др.), мы лишь кратко обозначим некоторые положения.

• К плавательным бассейнам, используемым для лечебных целей, предъявляются особые требования. К воде в плавательном бассейне предъявляются те же требования, что и к питьевой воде.

Ванны бассейна должны быть оснащены удобными лестницами для спуска детей в воду и подъема при выходе из воды. Ступени лестницы желательно покрывать ребристой резиной. На двух противоположных (длинных) сторонах ванны бассейна устраиваются поручни для обеспечения безопасности детей в воде. В бассейне должен быть предусмотрен переливной желоб, регулирующий уровень воды и гасящий волны. Эти приспособления могут быть использованы для специальных корригирующих упражнений. В бассейне должна работать вентиляция.

В помещении бассейна должна поддерживаться достаточная освещенность. Искусственное освещение должно приближаться к естественному освещению.

Для плавания с лечебными целями очень важно соблюдение температурного режима как воды, так и воздуха. Температура воды поддерживается в пределах +26…+2Э °С, температура воздуха — в пределах +24.+28 °С.

Для достижения наилучшего лечебного эффекта разгрузки позвоночника, вода не должна быть холодной. Наибольший эффект гидрокинезотерапии достигается при комфортной температуре воды +28 — +30 °С. Теплая, комфортная вода оказывает болеутоляющий эффект, снимает утомление мышц. Постепенное понижение температуры в течение курса лечебного плавания служит закаливающим фактором.

Уровень воды в бассейне должен быть не более 50−60 см и доходить до пояса занимающихся.

Для окраски ванн предпочтительны светлые тона: белый, светлозеленый, светло-голубой, придающие воде приятный оттенок. Для создания хорошего психологического фона может рекомендоваться подсветка воды через подводные иллюминаторы, а также использование музыкального сопровождения занятий.

Для лечебного бассейна должно быть приобретено специальное оборудование:

• — разделители дорожек с волногасящим эффектом;
• — шесты;
• — специальные поддерживающие средства, способствующие разгрузке позвоночника, к которым относят: плавательные доски, пояса, надувные резиновые круги, жилеты, мячи, пенопластовые поддерживающие поплавки;

• — удочки с широкой петлей, надевающейся на область груди и поясницы;
• — плавательные очки;
• — специальные тренажеры;
• — гимнастические палки;
• — кистевые лопаточки;
• — ласты;
• — предметы для игр на воде.

Инвентарь должен храниться в шкафах, стойках, корзинах и т. п., регулярно обрабатываться обеззараживающими средствами.

Отметим, что при использовании поддерживающих средств нужно хорошо представлять себе цель их применения для коррекции нарушений ОДА. Перед каждым занятием необходимо проверять герметичность поддерживающих средств.

Для получения лечебного эффекта плавания занятиям в воде должно предшествовать выполнение упражнений на суше в зале «сухого плавания». Определенная часть таких упражнений выполняется в исходных положениях лежа или сидя, поэтому зал должен быть оснащен поролоновыми матами, гимнастическими скамейками.

Желательно, чтобы на стенах в зале были зеркала, с помощью которых дети могли контролировать выполнение имитационных упражнений, наблюдать за своей осанкой во время движений (формирование осанки базируется на мышечно-суставном чувстве, которое позволяет ощущать положение частей тела и зрительно контролировать его).

Важно также в зале «сухого плавания» иметь гладкую деревянную стену без плинтуса, чтобы ребенок мог принимать правильное положение тела (у стены, соприкасаясь с ней пятью точками: затылком, лопатками, ягодицами, икроножными мышцами и пятками) и контролировать свою позу. Помещение должно проветриваться каждые 30−40 минут в течение 5−7 минут.

• Во время занятий в бассейне обязательно должны работать специалисты, Прошедшие соответствующую подготовку: медицинская сестра бассейна, инструктор по плаванию, групповой воспитатель.

Работа специалистов заключается в контроле за состоянием здоровья занимающихся, в проведении врачебно-педагогических наблюдений, в надзоре за местами и условиями проведения занятий лечебнооздоровительным плаванием, в санитарно-просветительской работе среди занимающихся, профилактике травматизма, оказании неотложной помощи детям.

• Соблюдение техники безопасности при организации занятий должно строго выполняться, что позволит предупредить травмы и несчастные случаи. Правила по технике безопасности во время лечебнооздоровительного плавания имеют те же указания, что и при обучающих занятиях.