Профилактика. 
Классификация гестозов

• 1. Достаточный отдых и крепкий сон не менее 9−10часов в сутки.
• 2. Исключение стрессовых ситуаций и нервного напряжения. При нервозных состояниях прием легких успокаивающих, например валерианы или пустырника.
• 3. Еженедельное контролирование прибавки веса также поможет снизить риск гестоза.
• 4. Ежедневные прогулки на воздухе, независимо от времени года. Регулярное проветривание помещения и влажная уборка.
• 5. Следует воздержаться от тяжелой физической работы.
• 6. В зимний и весенний период прием искусственных витаминов и микроэлементов.
• 7. Занятие специальной лечебной физкультурой.

Особое значение для профилактики осложнений имеет питание беременной женщины. Еда должна быть приготовлена щадящим способом и богата питательными веществами. Диета беременных полностью исключает употребление копчений, солений и жареных блюд. Следует воздержаться от употребления химической пищи, богатой красителями и консервантами, например, чипсов, сухариков, фаст-фуда и газированных напитков. Употребление соли и сахара сводят к минимуму. При желании скушать сладкое, следует выбирать более полезные продукты, такие как зефир, сухофрукты, финики, мармелад, пастила. Кофе и крепкий чай заменяют отваром шиповника, компотами и соками. А при отеках можно попить настой брусники, ортосифоны, отвар клюквы. Особое место в рационе занимают белки. Ежедневно в рационе беременной должны присутствовать мясо, рыба и яйца, молочные продукты. Полезно употреблять каши из гречки, перловки, геркулеса. Свежие овощи подпитают организм витаминами и будут отличной профилактикой запоров. Правильное и здоровое питание избавит внутренние органы от лишней нагрузки, насытит организм полезными веществами, предотвратит ненужный лишний вес и пойдет на пользу малышу. Не всем удается избежать гестоза на поздних сроках беременности. Разумное поведение и правильное питание ускорит выздоровление и избавит от ненужных последствий.