.", когда находятся в сети часто пытаются безуспешно урезать время пребывания в сети часто пытаются скрыть количество времени пребывания в сети часто предпочитают находиться в сети вместо того, чтобы встретиться с людьми часто чувствуют подавленность, плохое настроение, нервничают, когда не в сети, что вскоре исчезает, стоит выйти в Интернет.
Также мы сравнили средние групповые значения выраженности Интернет — зависимости в контрольной и экспериментальной группе.
Результаты представлены в таблице 2 и диаграмме 2.
Таблица 2
Сравнительный анализ выраженности Интернет зависимости у женщин контрольной и экспериментальной группы, средние групповые значения
Группа респондентов Среднее групповое значение выраженности Интернет — зависимости Контрольная 88,6 экспериментальная 34,4
Таблица 2
Сравнительный анализ выраженности Интернет зависимости у женщин контрольной и экспериментальной группы, средние групповые значения Итак, среднее групповое значение выраженности Интернет — зависимости у женщин контрольной группы равно 34,4 балла, у женщин экспериментальной — 88,6 баллов.
Это означает, что респонденты контрольной группы демонстрируют стадию увлеченности, а женщины из экспериментальной имеют сформированную Интернет — зависимость.
Таким образом, у женщин экспериментальной группы выявлена сформированная Интернет — зависимость, у женщин из контрольной группы данной зависимости не обнаружено.
Далее мы проанализировали данные, полученные в ходе проведения клинического опросника К. К. Яхина и Д. М. Менделевича для выявления и оценки невротических состояний респондентов.
Сравнительный анализ наличия и отсутствия невротических расстройств респондентов контрольной и экспериментальной группы представлены в таблице 3 и диаграммах 3 и 4.
Таблица 3
Сравнительный анализ наличия или отсутствия невротических расстройств у женщин контрольной и экспериментальной группы, в %
Тип невротического расстройства Контрольная группа Экспериментальная группа Наличие Отсутствие Наличие Отсутствие Тревога
15 75 80 20 Невротическая депрессия 0 100 95 5 Астения
25 75 60 40 Истерическая реакция 5 95 15 85 Вегететивные нарушения 0 100 15 85 Обсессивно — фобическая реакция 10 90 25 75
Диаграмма 3
Выраженность невротических расстройств у женщин контрольной группы, в %
Итак, как видно из таблицы и диаграммы, мы получили следующие результаты по контрольной группе (женщины, не имеющие Интернет — зависимости).
Выраженная тревога свойственна 15% опрошенных женщин контрольной группы, у 85% показатели по данной шкале находятся в норме.
Симптомы невротической депрессии не выявлены ни у одной женщины из этой группы.
Астения свойственна 25% респонденток контрольной группы, у 75% показатели по данной шкале находятся в норме.
Истерические реакции выявлены у 5% опрошенных женщин (1 респондент), у 95% - показатели в норме.
Наличие вегетативных нарушений в данной группе женщин не выявлено.
Обсессивно — фобические реакции свойственны 10% респондентов контрольной группы, у 90% - показатели по данной шкале в норме.
Диаграмма 4
Выраженность невротических расстройств у женщин экспериментальной группы, в %
Что касается особенностей женщин, имеющих Интернет — зависимость, то были получены следующие данные.
Выраженная тревога свойственна 80% опрошенных женщин экспериментальной группы, у 20% показатели по данной шкале находятся в норме.
Симптомы невротической депрессии выявлены у 95% опрошенных женщин из этой группы, у 5% (1 респондент) данной симптоматики не наблюдается.
Астения свойственна 60% респонденток экспериментальной группы, у 40% показатели по данной шкале находятся в норме.
Истерические реакции выявлены у 15% опрошенных женщин, у 85% - показатели в норме.
Наличие вегетативных нарушений выявлено у 15% женщин данной группы, у 85% показатели в норме.
Обсессивно — фобические реакции свойственны 25% респондентов экспериментальной группы, у 75% - показатели по данной шкале в норме.
Таким образом, если сравнивать показатели обеих групп в % соотношении, женщины, имеющие Интернет — зависимость, в большей степени склонны к различным невротическим расстройствам (по всем шкалам показатели наличия невротических расстройств у экспериментальной группы выше, чем контрольной).
Однако стоит также подчеркнуть, что по шкалам «невротическая депрессия» у женщин контрольной группы данных нарушений не выявлено, а у женщин экспериментальной группы только одна респондентка не страдает подобной симптоматикой.
Также мы сравнили средние групповые показатели выраженности невротических проявлений у женщин контрольной и экспериментальной группы.
Сравнительный анализ средних значений приведен в таблице 4 и диаграмме 5.
Таблица 4
Сравнительный анализ выраженности невротических расстройств у женщин контрольной и экспериментальной группы, средние групповые значения
Тип невротического расстройства Контрольная группа Экспериментальная группа Тревога 2,7 -1,4 Невротическая депрессия 3,3 -7,3 Астения 2,8 -2,6 Истерическая реакция 3,4 1,6 Вегететивные нарушения 3,3 1,3 Обсессивно — фобическая реакция 5,2 1,8
Диаграмма 5
Сравнительный анализ выраженности невротических расстройств у женщин контрольной и экспериментальной группы, средние групповые значения Итак, как видно из таблицы, по шкале «Тревога» у женщин из контрольной группы средний групповой показатель положительный и равен 2,7 баллам, у женщин из экспериментальной группы значение отрицательное: — 1,4 балла.
По шкале «Невротическая депрессия» у женщин контрольной группы значение положительное — 3,3 балла, у женщин экспериментальной группы значение отрицательное: -7,3 балла.
По шкале «Астения» у женщин контрольной группы значение положительное — 2,8 баллов, у женщин экспериментальной группы значение отрицательное: — 2,6 баллов.
По шкале «Истерическая реакция» у женщин контрольной группы значение положительное — 3,4 баллов, у женщин экспериментальной группы значение также положительное: 1,6 баллов.
По шкале «Вегетативные нарушения» у женщин контрольной группы значение положительное — 3,3 балла, у женщин экспериментальной группы значение также положительное: 1,3 балла.
По шкале «Обсессивно -фибические реакции» у женщин контрольной группы значение положительное — 5,2 балла, у женщин экспериментальной группы значение также положительное: 1,8 баллов.
Таким образом, можно сделать вывод, что женщины, имеющие Интернет — зависимость, в большинстве своем склонны к таким проявлениям невротических расстройств, как невротическая депрессия.
Также у женщин, имеющих Интернет зависимость, могут наблюдаться симптомы, связанные с тревогой и астенией, но, по сравнению с депрессивными симптомами, в меньшей степени.
Далее, для того, чтобы подтвердить эмпирические данные, мы использовали метод математической статистики, а именно U — образный критерий Манна — Уитни, который позволяет выявить существенные отличия между выборками.
В случае данного исследования — это контрольная и экспериментальная группа.
Результаты представлены в таблицах 5 и 6
Таблица 5
Расчет ранговой корреляции между показателями двух выборок: контрольной и экспериментальной
№ выраженность Интернет зависимости ранг тревога ранг невротическая депрессия ранг астения ранг 1 69 20 -0,97 18 -1,05 21 3,12 11 2 74 19 -0,99 19 -3,58 22 2,46 12 3 78 18 -1,05 20 -5,61 23 1,49 15 4 82 17 -1,11 21 -5,97 24 1,38 16 5 84 16 -3,08 25 -6,41 25 1,34 17 6 87 14,5 -4,23 26 -6,83 26 1,3 18 7 87 14,5 -4,41 28 -6,99 27 -0,9 20 8 89 12,5 -4,28 27 -7,06 28 -1,2 22 9 89 12,5 -4,69 29 -7,26 29 -2,41 28 10 90 11 -5,02 32 -7,49 30 -3,02 30 11 91 9,5 -5,12 33 -7,82 31 -3,49 31 12 91 9,5 -4,98 31 -7,89 32 -4,16 32 13 93 7,5 -5,23 34 -8,12 33 -4,83 33 14 93 7,5 -4,87 30 -8,43 34 -5,13 34 15 94 6 -5,59 35 -8,52 35 -5,47 35 16 95 4,5 -5,74 36 -8,67 36 -5,96 36 17 95 4,5 -6,02 37 -8,92 37 -6,02 37 18 96 2,5 -6,21 38 -9,31 38 -6,25 38 19 96 2,5 -6,51 39 -9,48 39 -6,8 39 20 98 1 -6,58 40 -10,23 40 -7,09 40 1 22 40 6,56 1 6,42 1 8,52 1 2 24 38,5 5,41 2 6,13 2 7,59 2 3 24 38,5 5,12 3 6,03 3 7,42 3 4 25 37 5,02 4 5,86 4 6,83 4 5 26 36 4,89 5 5,23 5 6,4 5 6 28 35 4,28 7 5,11 6 6,02 6 7 31 34 4,32 6 4,95 7 5,9 7 8 32 32,5 4,2 8 4,21 8 5,47 8 9 32 32,5 3,87 9 3,48 9 5,26 9 10 34 30,5 3,42 10 3,32 10 3,8 10 11 34 30,5 3,05 11 3,19 11 2,16 13 12 36 29 2,89 12 3,01 12 1,9 14 13 37 28 2,14 13 2,68 13 1,02 19 14 39 27 1,89 14 2,43 14 -0,93 21 15 41 26 1,52 15 2,2 15 -1,25 23 16 42 25 1,03 16 1,88 16 -1,45 24 17 44 23,5 -0,82 17 0,9 17 -1,6 25 18 44 23,5 -1,3 22 -0,14 18 -1,7 26 19 46 21,5 -1,38 23 -0,59 19 -2,06 27 20 46 21,5 -1,91 24 -1,02 20 -2,91 29 сумма R1 сумма R1 сумма R1 сумма R1 210 598 610 544 сумма R2 сумма R2 сумма R2 сумма R2 610 222 210 276 U1 U1 U1 U1 400 12 0 66 U2 U2 U2 U2 0 388 400 334
Таблица 6
Расчет ранговой корреляции между показателями двух выборок: контрольной и экспериментальной
№ выраженность интернет зависимости ранг истерическиая реакция ранг вегетативные нарушения ранг обсессивно — фобические нарушения ранг 1 69 20 5,21 6 4,19 7 6,41 9 2 74 19 4,63 10 4,1 9 5,26 12 3 78 18 4,12 13 3,85 11 4,85 14 4 82 17 3,58 15 3,42 13 4,26 16 5 84 16 3,43 17 3,12 15 4,21 17 6 87 14,5 3,16 19 2,95 17 3,48 19 7 87 14,5 3,02 20 2,49 19 3,32 20 8 89 12,5 2,95 21 2,17 23 3,19 21 9 89 12,5 2,7 22 2,08 25 3,05 22 10 90 11 2,1 24,5 1,65 27 2,89 24 11 91 9,5 1,56 27 1,37 29 2,14 26 12 91 9,5 1,4 28 1,31 30 1,65 28 13 93 7,5 1,39 29 1,29 31 1,31 29 14 93 7,5 1,2 30,5 1,08 32 0,96 30 15 94 6 -0,98 34 -0,92 36 0,41 32 16 95 4,5 -0,47 32 -0,41 35 -1,4 34,5 17 95 4,5 -1,2 36 -1,21 37 -1,79 36 18 96 2,5 -1,87 37 -1,49 38 -2,31 38 19 96 2,5 -2,02 39 -2,49 39 -2,48 39 20 98 1 -2,14 40 -2,85 40 -3,46 40 1 22 40 6,8 1 5,86 1 12,52 1 2 24 38,5 6,42 2 5,41 2 11,31 2 3 24 38,5 6,14 3 5,12 3 10,85 3 4 25 37 5,89 4 5,03 4 9,47 4 5 26 36 5,47 5 4,82 5 9,12 5 6 28 35 5,12 7 4,46 6 8,41 6 7 31 34 5,03 8 4,12 8 7,32 7 8 32 32,5 4,86 9 3,99 10 6,49 8 9 32 32,5 4,55 11 3,48 12 6,02 10 10 34 30,5 4,19 12 3,25 14 5,32 11 11 34 30,5 4,03 14 3,04 16 4,88 13 12 36 29 3,56 16 2,91 18 4,41 15 13 37 28 3,17 18 2,45 20 3,66 18 14 39 27 2,15 23 2,4 21 3,02 23 15 41 26 2,1 24,5 2,32 22 2,41 25 16 42 25 1,9 26 2,1 24 2,1 27 17 44 23,5 1,2 30,5 1,92 26 0,52 31 18 44 23,5 -0,83 33 1,52 28 -0,9 33 19 46 21,5 -1,1 35 0,85 33 -1,4 34,5 20 46 21,5 -1,9 38 0,36 34 -2,1 37 сумма R1 сумма R1 сумма R1 сумма R1 210 500 513 506,5 сумма R2 сумма R2 сумма R2 сумма R2 610 320 307 313,5 U1 U1 U1 U1 400 110 97 103,5 U2 U2 U2 U2 0 290 303 296,5
Как видно из таблицы, выявлена существенная разница между следующими показателями контрольной и экспериментальной группы:
Выраженность Интернет зависимости: экспериментальная группа 400, контрольная — 0
Шкала тревоги: экспериментальная группа 12, контрольная — 388;
Шкала невротической депрессии: экспериментальная группа 0, контрольная — 400;
Шкала астении: экспериментальная группа 66, контрольная — 334;
Шкала истерического типа реакции: экспериментальная группа 110, контрольная — 290;
Шкала вегетативных нарушений: экспериментальная группа 97, контрольная — 303;
Шкала обсессивно — фобических реакций: экспериментальная группа 103,5, контрольная — 296,5
Таким образом, наше исследование о том, что существуют специфические личностные качества у жегнщин 30 — 45 лет, предрасполагающие к возникновению Интернет — зависимости, подтвердилась.
Исходя из этого, по результатам эмпирического исследования личностных особенностей женщин 30 — 45 лет, имеющих Интернет — зависимость, можно составить их психологический профиль проявления невротических нарушений.
Итак, этим женщинам свойственны такие личностные черты, как прямолинейность, ригидность, бескомпромиссность. Им свойственна эмоциональная насыщенность переживаний со стремлением удержать внешние проявления чувств.
У этих женщин преобладает грустное настроение, адинамия, капризность, слезливость, нередко с явлениями навязчивости и ипохондрии.
Эти женщины испытывают острое чувство одиночества и преобладание таких установок, как «неудачна вся жизнь», «отсутствие близких и взаимопонимания»
На соматическом уровне наблюдается колебание артериального давления, сердцебиение, головокружение, дисфункции желудочно-кишечного тракта.
Отмечаются жалобы на грусть, утрату радости от житейских удач, снижение активности.
Постоянны нарушения сна (затрудненное засыпание или внезапные пробуждения среди ночи с чувством тревоги и сердцебиением; в утренние часы больные испытывают разбитость и вялость, просыпаются с трудом).
Однако при переживании негативных эмоций будущее этим женщинам видится в позитивном свете, у них сохраняется надежда на светлое будущее, на благоприятное разрешение ситуации.
Также у этих женщин отмечается высокий уровень тревоги, чрезмерное беспокойство, напряженность и страх.
На физическом уровне для этих женщин характерна повышенная утомляемость, ослабление способности к продолжительному физическому и умственному напряжению.
Женщинам свойственна пассивность, вялость. Они жалуются на непереносимость яркого света, громких звуков, тревожный сон.
Отмечается также эмоциональная неустойчивость, обидчивость, впечатлительность.
Все эти личностные особенности способствуют тому, что у женщин, стремящихся избавиться от чувства одиночества с помощью возможностей Интернета, развивается Интернет — зависимость.
Таким образом, женщины, имеющие подобные личностные особенности, эмоциональные и поведенческие реакции, составляют группу риска по возникновению Интернет — зависимости.
Поэтому при обнаружении первых симптомов формирования Интернет — зависимости у этих женщин необходимо проводить профилактические мероприятия с целью предотвращения возникновения адиктивного поведения.
Женщинам, уже имеющим зависимость от Интернета, необходима квалифицированная помощь по коррекции как самого аддиктивного поведения, так и программа занятий, направленная как на решение внутриличностных конфликтов, так и работу с личностными особенностями.
2.
3. Рекомендации по коррекции и профилактике Интернет — зависимого поведения
Обязательным условием успешного лечения Интернет — зависимости является осознание проблемы и желание лечиться со стороны человека, страдающего компьютерной зависимостью.
В тоже время Интернет — зависимость чаще всего осознают окружающие субъекта друзья, родственники, знакомые, но отнюдь не он сам, что очень схоже с любым другими видами зависимости (алкоголь, наркотики и т. д.).
Поэтому необходимо мотивирование человека, страдающего от Интернет — зависимости на лечение. Часто решение проблемы начинается с консультации родственников и близких по вопросам, как помочь человеку, страдающему данной зависимостью обратиться за лечением к врачу.
Совместно со специалистом вырабатывается тактика поведения с человеком, страдающим Интернет — зависимостью, обсуждается, как построить разговор о необходимости обращения к специалисту.
Первый этап лечения Интернет — зависимости — диагностика причин формирования зависимого поведения, а также исключение возможных болезненных расстройств, в частности депрессии.
В случае обнаружения скрытой депрессии при необходимости поводится ее лекарственное лечение.
Основой лечения Интернет — зависимости является психологическая коррекция, которая проводится индивидуально и в специальных тренинговых группах.
Психологическая помощь направлена на улучшение взаимоотношений с близкими и сверстниками, обучение саморегуляции и умению справляться с трудностями, воспитанию волевых качеств, повышению самооценки, формированию новых жизненных увлечений.
Важнейший этап лечения Интернет — зависимости — это привлечение страдающего ею человека в процессы, не связанные с компьютерами и Интернетом, чтобы Интернет — ресурсы не стали заменой реальности.
Необходимо показать человеку, что существует масса интересных развлечений помимо интернета (боулинг, сноуборд, выходы за грибами, пейнтбол, походы на байдарках, футбол и проч.), которые не только позволяют пережить острые ощущения, но также тренируют тело и нормализуют психологическое состояние.
Интернет — зависимость влияет на взаимоотношения в семье, поэтому во время лечения данной зависимости важно оказывать помощь родственникам и близким человека, страдающего аддиктивным поведением, в частности направленную на гармонизацию отношений с ним.
Можно предложить следующие рекомендации по избавлению от Интернет — зависимости.
Чтобы не превратиться в раба сети, нужно, прежде всего, осознать эту проблему и понять, что кроме вас самих, никто вам не поможет избавиться от этого пагубного недуга.
Итак, первым делом, засеките, сколько времени вы каждый день проводите в интернете, потом проанализируйте, сколько из них вы потратили на действительно необходимые дела в виртуальной паутине. Это время и есть ваш дневной минимум в интернете. Допустим, это два часа в день.
Каждый день, включая компьютер и заходя в интернет, засекайте на часах ровно два часа времени и старайтесь уложиться в них. Это заставит вас пересмотреть все свои дела и распределить рабочее время максимально продуктивно.
Особо забывчивым помогают разноцветные стикеры на экране компьютера, с надписями: «Интернету — НЕТ» или «Хватит сидеть в одноклассниках!». Тут уж проявите фантазию, главное, чтобы надпись на стикере была яркой и резкой.
Еще один радикальный метод — заблокировать сайты, которые вы чаще всего посещаете без цели. Как показывает практика, это социальные сети. Попросите администратора фирмы сделать это, пока вы на обеденном перерыве, честно объяснив причину.
Если ваша интернет-зависимость обостряется за домашним компьютером, прикиньте, что бы вы смогли купить себе на те дополнительные деньги, которые вы тратите на оплату электричества и интернета.
Хорошо помогают домашние животные, особенно кошки и собаки, ведь за ними надо постоянно ухаживать. Попросите, чтобы ваши друзья подарили вам пушистый комочек с хвостиком и пусть вся ответственность по его уходу ляжет на ваши плечи. Поверьте, мурлыкание кошки и сладкое посипывание собаки значительно приятнее, нежели звук нового сообщения в аське или скайпе.
Если все эти средства вам не помогают, советуем обратиться за помощью к обычному психологу.
Квалифицированный психолог проведет с вами беседу, из которой станет понятно, что же вас так привлекает в интернете, почему вы стремитесь туда и чего вам не хватает в реальной жизни.
Очень часто интеренетоманы — это люди, которых мучают придуманные комплексы. Им сложно общаться с окружающими, они самокритичны и слабохарактерны. И все же этот недуг можно преодолеть.
Специалисты советуют ограничить свое пребывание в виртуальной паутине, увеличить время, которое вы тратите на себя, обзвонить всех старых друзей и напроситься в гости к родственникам, заняться ремонтом квартиры и пересадить растения, навести порядок в гардеробе и постирать занавески.
Найдите себе хобби, вспомните школьные увлечения и ту радость, которую они вам доставляли.
Вместо сухих e-mail'ов звоните адресату по телефону, вместо виртуального поздравления с юбилеем отправьте бумажную открытку, не загружайте фотографии в компьютер, а сразу несите их в фотоателье, не скачивайте музыку и фильмы, а сходите в кино или на концерт.
Можно предложить следующие приемы:
Установить предел времени, которое можно проводить в Интернете Заставлять себя время от времени несколько дней подряд не работать в Интернете.
Программным образом заблокировать доступ к каким-то конкретным ресурсам Интернета.
Установить для себя правило: ни под каким видом не обращаться к Интернету в течение рабочего дня (если только это не входит в рабочие обязанности).
Ввести чувствительные для себя (однако без нанесения ущерба здоровью) санкции за несоблюдение такого рода правил и ограничений.
Налагать на себя подобные санкции до тех пор, пока не восстановится способность выполнять данные самому себе обещания.
Заставлять себя вместо работы в Интернете заниматься чем-то другим.
Научиться извлекать из жизни другие наслаждения, способные заменить или превзойти удовольствие, получаемое при работе в Интернете.
Обращаться за помощью всякий раз, когда собственных усилий оказывается недостаточно.
Избегать таких встреч и пребывания в таких местах, которые могли бы побудить вернуться к зависимому поведению.
Для реализации такого рода рекомендаций человек должен достичь определенной психологической зрелости — например, способности к самоконтролю и самоуправлению, развитой рефлексии, а также умения и, главное, желания предвидеть возможные последствия (в особенности негативные) своих поступков.
Заключение
Данная исследовательская работа посвящена изучению проблемы Интернет — зависимости, которая относится к нехимическим аддикциям.
Итак, в результате анализа проблемы непищевых аддикций создается впечатление, что нехимические зависимости в значительной степени покрывают весь спектр поведенческих актов человека, все стороны его жизни: секс, любовь, работа, деньги, спорт и т. д. Получается, что любой человеческий поведенческий акт таит в себе угрозу возникновения зависимости к нему.
Как ни парадоксально это звучит, но все многообразие нашей жизни — это богатство потенциальных аддикций. «Примерный» с социальной точки зрения человек успешно сочетает в себе варианты социально приемлемых форм зависимостей — превалировать должна работогольная зависимость, для счастья необходимо некоторое количество любовной и сексуальной, для нравственности — религиозной, хобби могут выражаться в аддикции отношений, в вариантах компьютерной зависимости и иногда чуть-чуть в гемблинге и т. д. Допускаются даже элементы химической зависимости — традиционное для нашей страны употребление алкоголя.
Однако сегодня все больше людей страдают зависимостью, связанной со стремлением расширить круг общения, насладиться разнообразными сплетнями и слухами, испытать азарт в игре, избавиться от чувства одиночества, непонимания и нереализованности. Эти и многие другие потребности индивид может удовлетворить самым простым и быстрым способом — погрузиться в вируальную действительность Интернета.
В конечном итоге, постоянно удовлетворяя свою потребность в необходимых ощущениях, находясь в Интернете, индивид, сам того не замечая, становится его рабом, и самостоятельно уже не имеет возможности избавиться данного увлечения.
Сегодня уже очевидно, что, при наличии достаточно безобидной на первый взгляд увлеченности Интернетом скрывается много проблем и конфликтов, которые начинают назревать в реальной жизни человека: в системе его межличностных отношений, а также на личностном уровне.
Человек погружается в виртуальную реальность, стремясь убежать от проблем реальной жизни, самая главная из которых — это острое чувство одиночества и непонимание близких.
Сегодня растет количество молодых и социально активных женщин, которые, на первый взгляд, не имеющие выраженных внешних проблем, страдают от Интернет — зависимости.
Поэтому выявление внутренних проблем, касающихся в первую очередь личностных особенностей женщин с зависимостью от Интернета, справедливо можно считать актуальной темой исследования.
Итак, в данной исследовательской работе мы решали следующие задачи:
изучили понятие аддиктивного поведения в психологической литературе;
рассмотрели признаки Интернет — зависимости и механизмы его возникновения;
рассмотрели личностные особенности женщин, которые можно считать факторами возникновения и развития Интернет — аддикции;
эмпирически изучили связь Интернет — зависимости и личностных особенностей женщин 30 — 45 лет;
разработали рекомендации по профилактике и коррекции нарушений поведения, связанных с Интернет — зависимостью.
Подводя итоги теоретического и эмпирического исследования личностных особенностей женщин 30 — 45 лет, имеющих Интернет — аддикцию, можно выстроить их средний психологический профиль.
Итак, этим женщинам свойственны такие личностные черты, как прямолинейность, ригидность, бескомпромиссность. Им свойственна эмоциональная насыщенность переживаний со стремлением удержать внешние проявления чувств.
У этих женщин преобладает грустное настроение, адинамия, капризность, слезливость, нередко с явлениями навязчивости и ипохондрии.
Эти женщины испытывают острое чувство одиночества и преобладание таких установок, как «неудачна вся жизнь», «отсутствие близких и взаимопонимания»
На соматическом уровне наблюдается колебание артериального давления, сердцебиение, головокружение, дисфункции желудочно-кишечного тракта.
Отмечаются жалобы на грусть, утрату радости от житейских удач, снижение активности.
Постоянны нарушения сна (затрудненное засыпание или внезапные пробуждения среди ночи с чувством тревоги и сердцебиением; в утренние часы больные испытывают разбитость и вялость, просыпаются с трудом).
Однако при переживании негативных эмоций будущее этим женщинам видится в позитивном свете, у них сохраняется надежда на светлое будущее, на благоприятное разрешение ситуации.
Также у этих женщин отмечается высокий уровень тревоги, чрезмерное беспокойство, напряженность и страх.
На физическом уровне для этих женщин характерна повышенная утомляемость, ослабление способности к продолжительному физическому и умственному напряжению.
Женщинам свойственна пассивность, вялость. Они жалуются на непереносимость яркого света, громких звуков, тревожный сон.
Отмечается также эмоциональная неустойчивость, обидчивость, впечатлительность.
Все эти личностные особенности способствуют тому, что у женщин, стремящихся избавиться от чувства одиночества с помощью возможностей Интернета, развивается Интернет — зависимость.
Таким образом, женщины, страдающие Интернет — зависимостью, составляют группу риска и им необходима квалифицированная помощь по коррекции как самого аддиктивного поведения, так и программа занятий, направленная как на решение внутриличностных конфликтов, так и работу с личностными особенностями.
Итак, наше предположение о том, что существует связь между склонностью к Интернет — зависимости и личностными особенностями женщин 30 — 45 лет, подтвердилась.
Однако данная работа может рассматриваться как начальный этап изучения проблемы нехимических аддикций и игровой зависимости, и данные, полученные в результате эмпирического исследования, нуждаются в более глубоком и детальном анализе.
Практическая значимость работы заключается в том, что полученные теоретические и эмпирические данные могут быть использованы при разработке и проведении коррекционных программ, направленных на работу с зависимостями и оптимизацию образа жизни людей, страдающих различного рода отклонениями в поведении, связанной с Интернет — зависимостью.
Углубленное изучение нехимических аддикций должно помочь в лечении и реабилитации химической зависимости.
По существу, лечение социально неприемлемой аддикции (наркомании, алкоголизма, гемблинга) во многом сводится к переводу зависимого в социально приемлемую форму аддикции (работогольной, отношений, религиозной, спортивной и т. д.).
Такое состояние в наркологии называется устойчивой ремиссией. На наш взгляд, в основе реабилитации в наркологии должен быть строго индивидуальный поиск, а потом закрепление социально приемлемой формы замещающей нехимической зависимости.
Важно обратить внимание на необходимость индивидуальной работы с каждым зависимым: приемлемость лично для него нехимической аддикции является обязательным условием, иначе опять начнется собственный «поиск», заканчивающийся рецидивом социально неприемлемой химической или нехимической зависимости.
Список литературы
Абульханова — Славская
К. А. Психология личности в условиях социальных изменений. — М., 1993
Арестова О.Н., Бабанин Л. Н, Войскунский А. Е. Коммуникация в компьютерных сетях: психологические детерминанты и последствия // Вестник Московск. Ун-та. — 2003. — Серия 14. Психология. — № 4
Арестова О.Н., Бабанин Л. Н., Войскунский А. Е. Мотивация пользователей Интернета; 2-ая Российская конференция по экологической психологии. Тезисы. (Москва, 12−14 апреля 2008 г.). — М., 2008
Бабаева Ю.Д., Войскунский А. Е. Психологические последствия информатизации // Психологический журнал. — т. 19. — № 1, 2005. — с. 89 — 100
Брандт Г. А. Природа женщины. — Екатеринбург, 2009
Бурова В. А. Социально-психологические аспекты Интернет-зависимости.
http://user.lvs.ru/vita/doclad.htm
Войскунский А. Е. Актуальные проблемы зависимости от интернета// Психологический журнал. 2004. Т. 25. 1.
Войскунский А. Е. Зависимость от Интернета: актуальная проблема // Конференция на портале Аудиториум. Социальные и психологические последствия применения информационных технологий (01.
02.2006 01.
05.2006). Секция 6. Интернет-зависимость: домыслы и правда
http://psynet.by.ru/texts/voysk8.htm
Войскунский А. Е Метафоры интернета.
http://psynet.by.ru/texts/voysk5.htm
Войскунский А. Е. Психологические аспекты деятельности человека в Интернет-среде.
http://psynet.by.ru/texts/voysk2.htm
Войскунский А. Е. Психологические исследования феномена Интернет-аддикции // 2-ая Российская конференция по экологической психологии. Тезисы. (Москва, 12−14 апреля 2005 г.). Секция Психологические аспекты деятельности человека в Интернет-среде.
http://psynet.by.ru/texts/voysk4.htm
Выгонский С. Психиатрия недооценивает интернет-зависимость: беседа с психиатром Сергеем Выгонским //
http://www.membrana.ru/articles/interview/2002/01/04/165 300.html
Глэддинг С. Психологическое консультирование. — СПб., 2002. — 736 с.
Гоголева А. В. Аддиктивное поведение и его профилактика. — М., 2002
Джекобсон Д. Преимущества полимодельного подхода к пониманию аддиктивного поведения // Психология и лечение зависимого поведения / Под ред. С. Даулинга. — М., 2007. с. 196−213.
Егоров А. Ю. Нехимические зависимости. — СПб., 2007
Егоров А. Ю. Нехимические (поведенческие) аддикции (обзор) // Аддиктология. — 2005. — № 1. — С. 65−77
Еникеева Д. Одинокая женщина ищет. — М., 2000
Жичкина А. Социально-психологические аспекты общения в Интернет.
http://flogiston.ru/projects/articles/refinf.shtml
Залесский П., Спектр М. (2004). Сколько нас? Какие мы? Портрет российской Интернет-аудитории // Мир Internet, 7−8, с. 42−44
Ильин Е. П. Дифференциальная психология мужчины и женщины. — СПб., 2008
Кимберли Янг С. Диагноз — Интернет-зависимость// Мир Internet. 41.
http://www.iworld.ru
Клиническая психология: Словарь / Под ред. Н. Д. Твороговой. — М., 2007
Кораблина Е. П. Становление личности женщины. Психологическая проблема самореализации. — СПб., 1997
Короленко Ц. П. Аддиктивное поведение: Общая характеристика и закономерности развития // Обозрение психиатрии и медицинской психологии. — 1999. — № 2
Комер Р. Патопсихология поведения, нарушение и патологии психики. — СПб., 2002
Крайг Г. Психология развития. — СПб., 2000
Краснова С.В., Казарян Н. Р., Тундалева В. С. Как справиться с компьютерной зависимостью. Серия: Бросить — легко! — М., 2008
Кулаков С. А. Практикум по психотерапии психосоматических расстройств. — СПб., 2005
Лабиринты одиночества: Пер с англ. /Сост., общ. ред и предисл. Н. Е. Покровского. — М., 1989
Леонгард К. Акцентуированные личности. — Ростов н/Д., 2002
Лозовая Г. В. Признаки нефармакологических зависимостей // Психологические основы педагогической деятельности: Материалы 30-й научной конференции СПб ГАФК им. П. Ф. Лесгафта. — СПб., 2003
Майерс. Социальная психология. — СПб., 2004
Метиханова Н. Н. Психология зависимого поведения. — М., 2008
Менделевич В. Д. Психология девиантного поведения. — СПб., 2005
Осипова А. А. Общая психокоррекция. — М., 2008
Пакина А. Ю. Личностно ориентированный подход к профилактике зависимости / Ежегодник Российского психологического общества: материалы III Всероссийского съезда психологов. — СПб., 2003
Пил С., Бродски А. Любовь и зависимость. — М., 2005
Психосоциальная аддиктология/ Ц. П. Короленко, Н. В. Дмитриева — Новосибирск, 2001
Психология человека от рождения до смерти. /Под общ. ред. А. А. Реана. — М., 2002
Руководство по аддиктологии / Под ред. проф. В. Д. Менделевича. — СПб., 2007
Самоукина Н. В. Женское одиночество: полноценная жизнь или страдание? — М., 2004
Сельченок К. В. Психология зависимости. — Минск, 2005
Словарь практического психолога / Сост. С. Ю. Головин. — Минск, 1998
Смагин С. Ф. Аддикция, аддиктивное поведение, СПб., 2000
Спиркина Т. С. Особенности эмоционально — личностной сферы пользователей сети Интернет, склонных к Интернет — зависимости //
http://www.medpsy.ru/mprj/archiv_global/20116_11/nomer/nomer18.php
Старшенбаум Г. В. Аддиктология. Психология и психотерапия зависимостей. — М., 2006
Социальные отклонения / Под ред. В. Н. Кудрявцева. — М., 1986
Тихомиров O.K., Бабаева Ю. Д., Войскунский А. Е. Общение, опосредствованное компьютером // Вестник Московск. ун-та. Серия 14, Психология. — 2004. — № 3.
Херст Д. Переходные и аутистические феномены при аддиктивном поведении // Психология и лечение зависимого поведения / Под ред. С. Даулинга. — М., 2007. с. 183−196
Хамитов Н. В. Одиночество женское и мужское. Киев, 1995
Хорни К. Женская психология. — СПб., 2003
Хухлаева О.В. основы психологического консультирования и психологической коррекции. — М., 2006. — 208 с.
Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности (основные положения, исследования и применение). — СПб., 2004
Чудова И. В. Особенности образа Я Жителя Интернета// Психологический журнал. 2002. Т. 22. 1
Шайдулина А.Ф. Интернет-зависимость — новая форма аддиктивного поведения у подростков // Материалы конгресса по детской психиатрии. — М., 2001
Шитова Н. В. Одиночество женщин — актуальная проблема современной психологии // Сборник статей межвузовской научно — практической конференции / Под ред. Д. А. Мещерякова. — Воронеж, 2007. С. 248 — 253
Шитова Н. В. Социально — психологические особенности одиноких женщин: автореф. канд. дис. — Курск, 2009
Юсупов В.В., Корзунин В. А. Психологическая диагностика зависимого поведения. — СПб., 2007
Яффе М., Фенвик Э. Секс в жизни женщины. — М., 1991
