Для поддержания необходимой комфортной температуры тела, в процессе биологической эволюции сформировался довольно сложный, но эффективный механизм физиологической терморегуляции, включающий в себя две основные составляющие — теплопродукцию и теплоотдачу. Возможность и полноценность теплоотдачи во многом зависит от таких гигиенических параметров внешней среды, как температура, влажность и скорость движения воздуха, а также температура поверхностей предметов в окружении человека (так называемая радиационная температура). Совокупность этих показателей получила название «микроклимат».
Многие ощущали неприятную зябкость, когда выходили после душа в предбанник, температура воздуха в котором бывает намного выше 25−27 градусов. А зябкость, ощущение холода возникало из-за теплопотерь излучением на холодные стены [17].
Теплоотдача конвекцией зависит от температуры воздуха в помещении. Подобно тому, как это происходить при потере тепла излучением, чем ниже температура воздуха, тем больше конвекционная отдача тепла с поверхности кожи. На эту теплопотерю влияет также скорость движения воздуха в помещении и его влажность. Наличие вентиляторных устройств «подгоняет» к телу воздух, температура которого ниже температуры поверхности тела и убыстряет его нагрев. Но если температура воздуха выше температуры поверхности тела, процесс этот малоэффективен. Примерно аналогично происходит теплоотдача, когда тело соприкасается с поверхностью различных предметов.
Несколько иной механизм потерь тепла путем испарения (при испарении 1 г пота теряется 2,50 кДж (0,60 килокалорий этого) тепла. Интенсивность испарения пота в основном зависит от относительной влажности и скорости движения воздуха. Если она будет равна 100%, то испарение пота станет невозможным. Эффективное испарение пота и хорошее тепловое самочувствие возможно лишь в случае, если образование пота не превысит 250 мл/час [25].
Трудность изучения и изложения принципов регуляции температурного гомеостаза состоит в отсутствии достаточно точного согласованного понятия «температурный гомеостаз» живого организма. Конечно, температура внутренних областей организма человека поддерживается на постоянном уровне. Однако температурные различия между отдельными внутренними органами или даже между различными участками отдельных внутренних органов достигают в норме нескольких десятых градуса, что превышает пороги температурной чувствительности центра терморегуляции. Еще большие различия по температуре существуют в норме между центральными и периферическими тканями. У человека, например, эти различия могут достигать 10 °C и более даже в термонейтральной зоне. Логично предположить поэтому, что регуляция температурного гомеостаза представляет собой поддержание собой некоторой средней температуры тела, что может осуществляться несколькими способами. Простейший из них состоит в регуляции температуры какого-либо маленького участка регулируемого объема. Температура всех других точек указанного объема автоматически принимает некоторую постоянную температуру, абсолютный уровень которой и размахи отклонений при температурных возмущениях будут зависеть от массы регулируемого объема, теплопроводности и теплоемкости соответствующего материала, пространственных отношений и т. д. и т. п. [16].
На рис. 2 изображена простейшая схема системы терморегуляции человека.
Рис.
2. Простейшая схема системы терморегуляции человека
Контролируемая (регулируемая) система представляет собой тело гомойотермного организма — человека, находящееся в определенном состоянии. Стрелка показывает, что на тело может действовать внешнее или внутреннее тепловое возмущение. В результате тепловое состояние тела меняется, что воспринимается рецепторами, которые передают сигналы в аппарат сравнения, находящийся в центре терморегуляции. Там происходит автоматическое сравнение заданной или установленной природой температуры с той температурой, которую приобрело тело. В результате возникает ошибка регулирования, которая в центре терморегуляции трансформируется в управляющий нервный стимул. Этот стимул через соответствующие эффекторы изменяет теплопродукцию или теплоотдачу организма, противодействуя возмущающим влияниям.
Действительно, современные знания позволяют полагать, что в центре терморегуляции, находящемся в мозге, существуют некоторый аппарат сравнения и специальная контролирующая система, вырабатывающая управляющий сигнал. Сравнительно хорошо изучены эффекторы теплонакопления и теплорассеивания и их мощность. Хорошо известно также, что в теле имеются специальные термочувствительные элементы, которые по принципу обратной связи через соответствующие пути оказывают влияние на центр терморегуляции.
Если приведенная схема правильна, то она позволяет сформулировать один из принципов регуляции температурного гомеостаза гомойотермного организма. Он состоит в том, что система терморегуляции живого организма в самом общем плане построена аналогично известным техническим системам автоматического контроля и содержит соответствующие элементы конструкции, среди которых важную роль играет обратная связь. Иначе говоря, согласно этому принципу, температура тела находится под нервным контролем, который осуществляется с помощью специальных термочувствительных элементов, связанных с центрами обратной связью. При современном развитии физиологии терморегуляции этот принцип может показаться само собой разумеющимся. Это, однако, не совсем так. Имеются мнения о существовании саморегуляции температурного гомеостаза на уровне самих тканей. Приведенная на рис.
1 схема отражает лишь самые общие принципы построения систем автоматического контроля. Она справедлива как для самых примитивных, так и для очень сложных технических конструкций. Поэтому она не может объяснить своеобразие системы терморегуляции человека [13].
На рис. 3 изображена схема, предложенная Вайтманом и Эткинсом. Она показывает, что сигналы с гипоталамических термочувствительных структур и от терморецепторов кожи после предварительного смешивания интегрируются в специальных блоках центра терморегуляции и дают начало специальному управляющему сигналу, который или вызывает теплонакопление, или усиливает теплорассеивание. Ничего принципиально нового эта схема не содержит, за исключением механизма перекрестного торможения реакций. Иначе говоря, реакция теплонакопления автоматически тормозит реакции теплорассеивания, и наоборот.
Рис. 3. Схема терморегуляции Вайтмана-Эткинсона [9]
Схема Вайтмана и Эткинса была успешно развита Блаем. Согласно схеме Блая (рис.
4), существуют два типа интегрирующих нейронов. Нейроны первого типа суммируют сигналы от тепловых терморецепторов (кожа, внутренние органы) и тепловых нейронов гипоталамуса. Нейроны второго типа суммируют сигналы от холодовых термочувствительных структур. Эти нейроны суммируют также сигналы нетермического характера, которые могут влиять на терморегуляцию. В схеме имеется перекрестное взаимное торможение эффектов. Так, импульсы, вызывающие холодовую дрожь, тормозят полипноэ или потоотделение. Вазомоторные реакции регулируются отдельным контуром. Эта схема, основанная на экспериментальном материале, подтверждает что суммация температурных сигналов от различных частей тела — основа механизма регуляции температурного гомеостаза. Она объясняет нетермическое влияние на терморегуляцию и включает в себя механизм реципрокного торможения противоположных по направленности физиологических реакций терморегуляции.
Рис. 4. Схема терморегуляции Блая (нейронная модель терморегуляции) [5]:
К — терморецепторы кожи; СМ — термосенсоры спинного мозга; Г — термосенсоры гипоталамуса; Т — тепловой раздражитель; Х — холодовой раздражитель; В — нетермические влияния; НА — норадреналин: АХ — ацетилхолин; СТ — серотонин; (+) — возбуждающие эффекты; (-) — тормозящие эффекты.
Согласно экспериментальным данным, медиатором, передающим возбуждение на интегрирующие нейроны первого типа, является серотонин. Для нейронов второго типа медиатором служит ацетилхолин. Тормозящие эффекты реализуются с помощью норадреналина.
1.
2.2 Изменение температуры под влиянием факторов среды Продукция тепла в покое у гомойотермных организмов в значительной степени зависит от температуры внешней среды. Эта форма регуляции общего обмена веществ получила наименование химической терморегуляции.
Способность к повышению теплообразования в ответ на охлаждение тела или отдельных его частей свойственна всем без исключения гомойотермным организмам. Однако интенсивность такой реакции у разных видов очень различна и представляет характерный таксономический признак, характеризующий как систематическое положение вида животного, так и его экологию. При очень интенсивном охлаждении тела (погружение в ледяную воду) практически все без исключения гомойотермные организмы обнаруживают резкое повышение обмена — так называемое верхнее предельное повышение обмена. При очень низких температурах обмен начинает снижаться; это сопровождается падением температуры тела и характеризуют гипотермию. При очень высоких температурах обмен повышается, что характеризует тепловое напряжение (стресс) терморегуляции. Наиболее низкий уровень газообмена наблюдается при температуре воздуха более низкой, чем температура тела. С понижением температуры воздуха или воды теплоизолирующие механизмы (включая вазомоторные реакции) поддерживают температуру тела вплоть до достижения температуры критической точки. При температуре тела ниже критической точки теплопродукция должна возрастать.
При температуре выше зоны термической нейтральности охлаждающие механизмы теряют свою эффективность и потребление кислорода возрастает. Возросшая теплопродукция наряду с неадекватным рассеиванием тепла усиливает воздействие высокой температуры, и организм перегревается.
Из рис. 5. Видно, что при очень низких температурах обмен начинает снижаться; это сопровождается падением температуры тела и характеризуют гипотермию. При очень высоких температурах обмен повышается, что характеризует тепловое напряжение (стресс) терморегуляции. Наиболее низкий уровень газообмена наблюдается при температуре воздуха более низкой, чем температура тела. С понижением температуры воздуха или воды теплоизолирующие механизмы (включая вазомоторные реакции) поддерживают температуру тела вплоть до достижения температуры критической точки. При температуре тела ниже критической точки теплопродукция должна возрастать. При температуре выше зоны термической нейтральности охлаждающие механизмы теряют свою эффективность и потребление кислорода возрастает. Возросшая теплопродукция наряду с неадекватным рассеиванием тепла усиливает воздействие высокой температуры, и организм перегревается.
Под критической точкой понимают температуру среды, при которой наблюдается самый низкий уровень обмена веществ, а механизмы теплоотдачи оказываются практически выключенными; под зоной термической нейтральности — более широкую температурную зону, где этот низкий обмен веществ поддерживается на постоянном уровне [3].
Рис. 5. Схема химической терморегуляции у гомойотермных организмов
1.3 Влияние факторов окружающей среды на суточный ритм температуры тела туриста в походных условиях
Температура тела человека благодаря процессам саморегуляции поддерживается на постоянном уровне. Однако это постоянство относительно, так как в различных органах температура неодинакова и подвержена (в определенных границах) колебаниям, которые зависят от времени суток, активности организма, его функционального состояния. Температура тела зависит также от температуры окружающей человека среды, а также от теплоизоляционных свойств одежды.
Температура тела большинства гомойотермных животных, ведущих дневной образ жизни, снижается к концу ночи и повышается к концу дня. У человека эта «циркадианная» периодичность выражается в колебании внутренней температуры в пределах 0,5 — 1 °C, максимально повышаясь к 16−18 ч. И максимально снижаясь приблизительно к 4 ч. утра. У животных, ведущих ночной образ жизни, наблюдается обратная динамика температуры.
Примечательно, что именно глубокие структуры организма в покое являются главным источником теплоты, которая уже затем переносится к периферии. Это создает высокую эффективность фонового термогенеза. Так, у человека в термонейтральных условиях на долю мозга и внутренних органов, составляющих примерно 8% относительной массы тела, приходится около 70% всей теплопродукции организма. Естественно, что при активации химической терморегуляции начинают доминировать такие источники теплоты, как мышечная и бурая жировая ткань [2].
Рис. 6. Суточные колебания внутренней температуры тела человека
С целью поддержания нормальной температуры тела гомойотермные организмы имеют специальный механизм, управляющий химической и физической терморегуляцией, т. е. скоростью теплопродукции и теплоотдачи.
Если температура тела, как было указано выше, значительно отклоняется от температуры внешней среды, то температура кожи является еще более лабильной функцией. Как правило, температура кожи зависит от уровня образования тепла в организме, температуре среды и ее охлаждающей силы (движения воздуха, теплового излучения, влажности) и от особенностей кровообращения в коже. Последнее в значительной мере определяет распределение температуры кожи — ее топографию.
В качестве общей схемы можно принять, что температура кожи является функцией величины теплоотдачи и при прочих равных условиях будет всегда тем ниже, чем выше потеря тепла.
Значительные температурные колебания наблюдаются в организме при мышечной нагрузке. У человека интенсивная мышечная работа приводит к повышению температуры мозга на 0,4—0,6°, а температура сокращающихся мышц способна повышаться на 5—7°.
Суточный ритм температурной кривой не связан непосредственно со сменой активности и покоя, поскольку он сохраняется и в том случае, если человек все время будет находиться в покое. Этот ритм колебания температуры идет параллельно с функциональными сдвигами в системах кровообращения, дыхания, пищеварения и отражает, таким образом, суточные колебания жизнедеятельности организма, обусловленные биологическими ритмами.
С медицинской точки зрения важное значение имеют данные так называемой температурной карты тела, которая определяется различным уровнем обмена веществ в разных тканях организма. Отдельные участки кожи имеют существенное различие по температурному признаку. Как видно на рис., температура кожи человека в разных местах колеблется от 24,4 до 34°. Самая низкая температура отмечается в пальцах нижних конечностей, а самая высокая — в подмышечной впадине. При переходе человека в помещение температурой около 30° температура кожи пальцев ног быстро повышается до 35,5°. При купании человека в холодной воде температура, стопы падает до 16°, причем без каких-либо неприятных субъективных ощущений.
Приведенные показатели температуры в разных точках тела человека условны, так как у разных людей температурная карта имеет индивидуальные различия. Для взрослого человека она относительно постоянна, хотя может изменяться в разные периоды жизни, и зависит от характера деятельности и возраста человека, функционального состояния его организма [8].
Регистрация суточного изменения температуры тела, позволяет подробно изучить происходящие процессы в организме пациента. Таким образом, мониторинг температуры тела, является важным процессом для постановки правильного диагноза.
2. Цель, задачи, методы и организация исследования
2.1 Основная цель и задачи исследования
Целью нашего исследования явилось определение влияния экстремальных факторов подземной среды на суточныйритм температуры туристов за период 5−7 дней.
Для достижения намеченной цели были поставлены следующие задачи:
Определить экстремальные факторы, влияющие на туристов при прохождении наземного туристического марщрута.
Выявить влияние экстремальных факторов подземной среды на температуру тела.
2.2 Методы исследования
В ходе научно-исследовательской работы для решения поставленных задач применялись следующие методы исследования:
1. Анализ литературных источников;
2. Педагогические наблюдения;
3. Социометрические методы;
4. Определение температуры тела;
5. Методы математической статистики.
2.
2.1 Анализ литературных источников
Анализ литературных источников позволил выявить общую характеристику туризма, экстремальные факторы внешней среды и их влияние на состояние туристов.
Обобщение научно — методической литературы позволило конкретизировать задачи настоящей работы, выбрать наиболее адекватные методы исследования и содержательно интерпретировать полученные данные.
Изучение литературных источников показало, что в опубликованных до настоящего времени работах представлены неполные данные об исследовании зависимости функциональных показателей организма, в частности температуры тела, от влияния внешних факторов .
2.
2.2 Педагогические наблюдения
Наблюдение — наиболее распространенный и доступный метод изучения педагогической практики. Под научным наблюдением понимается специально организованное восприятие исследуемого объекта, процесса или явления в естественных условиях.
Наблюдения проводились непосредственно во время эксперимента в условиях туристического похода.
2.
2.3. Социометрические методы
Социометрический метод исследования — диагностический метод, служащий для анализа — межличностных отношений в малых группах. При его проведении перед каждым членом группы ставится вопрос, при ответе на который производит последовательный выбор и ранжирование других членов группы. Обычно в качестве подобного вопроса выступает вопрос о членах группы, предпочитаемых в тех или иных ситуациях. В данном случае пороводился опрос о выборе лидера в случае возникновения чрезвычайной ситуации вызванной влиянием экстремальных факторов.
2.
2.4. Определение температуры тела
Температура тела — определялась с помощью прибора — термохрон, который приклеивался лейкопластырем на левое плечо (фото 4). Данные фиксировались на внутреннюю память термохрона каждые 10 минут в течение шести дней эксперимента. Контрольные измерения (на поверхности) проводились в течение 4 дней.
Рис. 7. Термохрон
2.
2.5. Методы математической статистики
Математико-статистическая обработка экспериментальных данных проводилась традиционными методами, принятыми в педагогических исследованиях с помощью программы Microsoft Excel на персональном компьютере.
Достоверность различий между показателями оценивалась с помощью t-критерия Стьюдента при пятипроцентном уровне значимости.
Статистические данные выражались в абсолютных показателях и процентах.
2.
3. Организация исследования.
Исследование проводилось в ноябре 2009 года в Московской области. Всего принимало участие десять человек испытуемых, в числе которых было пять девушек и пять мужчин. Средний возраст участников составил двадцать шесть лет. Эксперимент длился в течение шести суток.
Организация нашего исследования предусматривает четыре этапа в решении поставленных задач.
Первый этап — анализ литературных источников и документов, который позволил конкретизировать задачи настоящей работы, выбрать наиболее адекватные методы исследования и содержательно интерпретировать полученные данные; определение экстремальных факторов внешней среды, влияющих на суточный режим температуры тела туристов.
Второй этап — контроль в течение четырех суток в обычных социальных условиях: у испытуемых измерялась температура тела, данные фиксировались на внутреннюю память прибора «темохрон», которые далее сопоставлялись с результатами температуры в пещере.
Третий этап — проведение собственно исследования с выявлением результатов в условиях туристического похода. На протяжении всего исследования проводились измерения температуры тела; данные фиксировались в виде таблиц и на электронных носителях.
Четвертый этап — обработка полученных материалов, оформление дипломной работы.
3. Результаты исследования
3.1 Экстремальные факторы окружающей среды, влияющие на температуру тела туристов в пешеходном походе
Определение экстремальных факторов внешней среды проводилось на основе анализа литературных источников и условий места проведения эксперимента.
Воздействие окружающей среды обусловлено:
пониженной температурой окружающей среды;
влажностью и подвижностью воздуха;
резкими перепадами барометрического давления.
3.2 Суточный ритм температуры тела туристов до начала похода
Анализ температуры тела производился на основании суточного цикла по показателям: мезора (среднее значение), величины амплитуды (разница между max и min значениями (таблица 12).
Таблица 2.
Среднесуточный уровень (мезор) и амплитуда колебаний температуры в до начала похода.
Сутки мезор Ст.откл. Ст. ошибка амплитуда Ст. отклонение Ст.ошибка 1к 34,25 0,54 0,23 4,25 0,63 0,27 2к 34,34 0,47 0,22 4,14 0,69 0,24
Рис 8. Изменение температуры тела до похода
3.3 Суточный ритм температуры тела туристов во время похода
Таблица 3. Среднесуточный уровень (мезор) и амплитуда колебаний температуры в разные сутки похода.
сутки Мезор Ст.откл. Ст. ошибка амплитуда Ст. отклонение Ст.ошибка 1 33,56 2,54 0,07 4,87 0,69 0,28 2 33,64 2,39 0,08 4,23 1,34 0,55 3 34,34 2,22 0,05 4,01 0,89 0,36 4 33,86 1,87 0,04 3,91 0,53 0,22 5 34,05 1,87 0,08 3,65 0,65 0,27 6 33,93 2,72 0,09 3,25 0,55 0,22
Было обнаружено, что мезор (по группе) в первые двое суток похода ниже нормы у таких же испытуемых в обычных условиях (норма 34,10°С±0,06), на третий, четвертый и пятый дни происходит достоверное (при p=0,05) увеличение среднесуточной температуры, а затем на шестой — вновь имеет место снижение показателя. Суточная амплитуда меняется иначе: в первый день контрольного замера до похода, амплитуда суточного ритма температуры резко возрастает и снижается ко второму дню В первый день похода наблюдается наибольшая величина, в последующие дни амплитуда достоверно снижается вплоть до шестого дня пребывания в экстремальных условиях.
Таблица 4.
Статистические показатели температуры тела в пещере и на поверхности.
Испытуемые Показатели Среднее значение Стандартное отклонение Стандартная ошибка До похода поход До похода поход До похода Поход 1 34,583 34,947 1,636 1,151 0,026 0,057 2 33,832 33,416 1,324 1,444 0,042 0,068 3 34,117 33,432 1,012 1,084 0,036 0,034 4 34,836 34,673 0,912 1,212 0,031 0,079 5 33,835 34,216 0,976 1,174 0,038 0,072 6 34,538 34,739 1,112 1,121 0,027 0,081 7 34,116 33,584 9,543 0,841 0,035 0,042 8 33,187 33,384 1,134 1,325 0,042 0,068 9 34,528 33,418 9,115 1,085 0,038 0,041 10 34,865 34,543 0,914 1,024 0,032 0,088
Как видно из данных, представленных на диаграмме 5, что при сравнении температуры тела в период сна и бодрствования в походе (34,21°С ± 0,02 — сон и 34,03°С ± 0,04 — бодрствование) и на поверхности (34,18°С ± 0,11 — сон и 34,43°С ± 0,08 — бодрствование) видно, что в походе в период сна температура несколько выше, чем в период бодрствования, а на поверхности в период сна показатель достоверно (p < 0,05) ниже чем в походе.
Рис 9. Средние значения температуры сна и бодрствования до похода и после похода Рис. 10. Изменение температуры тела в походе.
По графиках видно, что температура тела в условиях похода после отхода ко сну повышается, а потом понижается; в нормальных условиях (это отмечено в литературе) сначала наступает фаза медленного сна — температура тела понижается, затем фаза глубокого и фаза быстрого сна — температура повышается. Это изменение может быть связано с фазой медленного сна, которая в обычных условиях наступает без влияния стресогенных факторов, а в условиях похода наступление сна тормозится экстремальными факторами среды. Падение температуры тела в период сна в двух средах проведения эксперимента (предположительно это фаза медленного сна) продолжается одинаковое время (около двух часов) и далее наблюдаются идентичные кривые графиков, что свидетельствует о их совпадении.
Выводы и рекомендации
В результае проведенных исследований можно сделать следующие выводы:
Выявлено, что к экстремальным факторам внешней среды, оказывающим наибольшее существенное влияние на организм туристов, относятся: температура воздуха, влажность и давление.
В течение похода экстремальные факторы внешней среды оказывают достоверное (при p=0,05) влияние на такие хронопоказатели, как мезор и амплитуда суточного ритма. При этом амплитуда, как наиболее лабильный критерий ритмических изменений, возрастает уже в первый день похода, а среднесуточный уровень температуры начинает увеличиваться на третьи сутки.
В условиях похода наступление сна тормозится экстремальными факторами среды, что отображается на графике суточного изменения температуры тела туристов.
Список используемой литературы
Агаджанян Н. А. Биологические ритмы / Агаджанян Н. А. — М.: Медицина, 1967. — 120 с.
Агаджанян Н. А. Биоритмы, спорт, здоровье / Агаджанян Н. А., Шабатура Н. Н. — М.: ФиС, 1989. — 208 с.
Акимова, Т. А. Экология. Природа — Человек — Техника: учеб. для вузов /
Т. А. Акимова, А. П. Кузьмин, В. В. Хаскин. ;
2-е изд., перераб. и доп. — М.: Экономика, 2007. — 509 с.
Алексеев Н. А. Стихийные явления в природе. Проявления, эффективность, защита / Н. А. Алексеев. — М.: Мысль, 1998 — 254 с.
Алексеева Т. И. Географическая среда и биология человека / Т. И. Алексеева. — М.: Мысль, 1977 — 301 с.
Белозерский, Г. Н. Радиационная экология: учеб. для вузов по спец. «Экология» / Г.
Н. Белозерский. — М.: Академия, 2008. — 382 с.
Биология с основами экологии: учеб. для студентов вузов, обучающихся по направлению «Химия» / [А. С. Лукаткин и др.]; под ред. А.
С. Лукаткина. — М.: Академия, 2008. ;
396 с. :
Борисенков Е. П. Климат и деятельность человека / Е. П. Борисенков. — М., 1982 — 133 с.
Брехман И. И. Валеология — наука о здоровье. — М.: «Педагогика», 1992 — 326 с.
Валова, В. Д. Экология: учеб. / В. Д. Валова (Копылова). ;
М.: Дашков и Ко, 2007. — 351 с.
;
Волович В. Г. Человек в экстремальных условиях природной среды. М., 1983.
Вронский, В. А. Экология и окружающая среда: слов.
справ. / В. А. Вронский. — М.; Ростов н/Д: Мар
Т, 2008. — 428 с.
Дмитриев, В. В. Прикладная экология: учеб. для вузов по спец. «Экология» / В. В. Дмитриев, А.
И. Жиров, А. Н. Ласточкин. ;
М.: Академия, 2008. — 599 с.
Иванов К.П. Минут-Сорокина О. П. Физиология терморегуляции, Л.: Наука, 1994 г. — 216 с.
Зациорский В. М. Спортивная метрология: Учеб. Для ин-тов физ. Культ. / Под ред. В. М. Зациорского. — М.: Физкультура и спорт, 1982. — 256 с.
Калыгин, В. Г. Безопасность жизнедеятельности. Промышленная и экологическая безопасность, безопасность в техногенных чрезвычайных ситуациях: курс лекций / В. Г.
Калыгин, В. А. Бондарь, Р. Я.
Дедеян. — М.: Колос
С, 2008. — 520 с.
Климат, рельеф и деятельность человека / под ред. А. А. Асеева, А. П. Дедкова. — М.: Наука, 1981 — 278 с.
Колесников, С. И. Экология: учеб. пособие для вузов по направлениям «
География" и «Экология и природопользование» / С. И. Колесников. — М.
: Наука-Пресс, 2007. — 383 с.
Колбовский, Е. Ю. Экологический туризм и экология туризма: учеб. пособие для вузов по спец. «Экология», «Природопользование» / Е. Ю.
Колбовский. — 2-е изд., стер. ;
М.: Академия, 2008. — 253 с.
Короленко Ц. П. Психофизиология человека в экстремальных условиях / Ц. П. Короленко. Л.: Медицина, 1978, 271 с.
Куприянович Л. И. Биологические ритмы и сон. / Куприянович Л. И; АН СССР. — М.: Наука 1976. — 120 с.: ил.
Лэмберг Л. Ритмы тела: Здоровье человека и его биологические часы / Лэмберг Л. — М.: ВЕЧЕ: АСТ, 1998. — 414 с.
Моисеева Н. И. Временная среда и биологические ритмы / Моисеева Н. И., Сысуев В. М. — Л.: Наука, 1981. — 127 с.
Нормальная физиология /Под ред. К. В. Судакова. — Мед. Инфор. Агенство, М, 1999 г. — 413 с.
Передельский, Л. В. Экология: учеб. [для вузов по спец. «Экология и природопользование"] / Л.
В. Передельский, В. И. Коробкин, О. Е. Приходченко. ;
М.: Проспект, 2008. — 507 с.
Пивоваров, Ю. П. Гигиена и основы экологии человека: учеб. для студентов мед. вузов по спец. «Лечебное дело», «Педиатрия» / Ю. П. Пивоваров, В.
В. Королик, Л. С. Зиневич; под ред. Ю. П. Пивоварова. ;
4-е изд., испр. и доп. — М.: Академия, 2008. — 526 с.
Человек и природа: экологическая история / Европейский ун-т в Санкт-Петербурге; под ред. Д. Александрова. — СПб.: Алетейя, 2008. — 349 с.
Популярная медицинская энциклопедия. Гл. редактор ак. Б. В. Петровский. — М.: «Советская энциклопедия», 1988, с. 9, 92, 96, 208−209.
Прохоров, Б. Б. Социальная экология: учеб. для вузов по спец. «
Природопользование" / Б. Б. Прохоров. — 2-е изд., стер. — М.
: Академия, 2007. — 412 с.
Прохоров, Б. Б. Экология человека: учеб. для вузов по спец. «
Экология" и «Геоэкология» / Б. Б. Прохоров. — 3-е изд., стер. — М.
: Академия, 2007. — 317 с.
Семенова И. С. Влияние суровых и экстремальных климатический условий на расселение населения в Северный и Восточный районах России [Электронный ресурс]: дис. … канд. геогр. наук: 25.
00.36 / И. С. Семенова. М.: РГБ, 2003. 151 с. Режим доступа:
http://diss.rsl.ru.
Суховей Л.Н., Суховей А. Д. Опасности подземного мира. Ч.
1. (Среда, климат, рельеф) — Одесса, 1992. — 36 с.
Суховей Л.Н., Суховей А. Д. Опасности подземного мира Ч.2(снаряжение).-Одесса, 1996. 35 с.
Суховей Л.Н., Суховей А. Д. Опасности подземного мира. Ч.
3. — Одесса, 1998. — 46 с.
Чижевский А. Л. Земное эхо солнечных бурь/Чижевский А. Л.- М.: «Мысль», 1976. — 338 с.: ил.
Штюрмер Ю. А. Опасности в туризме — мнимые и действительные. — М., 1983 — 325с.
