Новые подходы в обучении технике нападающему удару в волейболе у школьников старших классов

Таким образом, найденный критерий Стьюдента t = 1,12 (бег), t = 1,54 (броски), t=2,02 (прыжок) меньше граничного tгр = 2,2. (tфакт

В таблице 2 приведены результаты выполнения нападающего удара в держателе участниками контрольной и экспериментальной групп до и после опытного обучения.

В один балл оценивается каждый из пяти компонентов нападающего удара: разбег, прыжок, замах, удар по мячу, приземление. Максимальное число баллов для каждой попытки — 5. Фиксировались результаты трех попыток, из которых выбиралась лучшая.

Как видно из результатов таблицы, до эксперимента лучшая попытка, оцененная в пять баллов, зафиксирована у четырех участников контрольной группы и у четырех человек в экспериментальной группе. После проведения эксперимента показатели изменились так: в контрольной группе лучшая попытка у 6 человек, а в экспериментальной — у 10 человек. Прирост результатов в лучшей попытке в экспериментальной группе составил 17,4 процента.

Таблица 3 отражает результаты выполнения нападающего удара с собственного набрасывания. В этом упражнении до эксперимента в контрольной группе зафиксировано две пятибалльные попытки, в экспериментальной три. После проведения эксперимента соотношение изменилось так: в контрольной группе у З человек зафиксирована лучшая попытка, а в экспериментальной у 7 человек. Прирост результатов в лучшей попытке составил 11 процентов (таблица 5).

Аналогичная ситуация наблюдается и при выполнении нападающего удара в игровой ситуации (таблица 4). До эксперимента в контрольной группе зафиксировано две пятибалльные попытки, а в экспериментальной — четыре. После проведения опытного обучения в контрольной группе таких попыток стало больше — четыре, а в экспериментальной уже восемь. Прирост результатов в лучшей попытке составил 18,3% (таблица 5).

При сравнении параметров лучших попыток выполнения нападающего удара, величина критерия Стьюдента 1 до и после эксперимента соответственно составила:

в держателе — t = 0,5 (до) и t = 1, З (после эксперимента);

с собственного набрасывания — t = 1,24 (до) и t = 2,0 (после эксперимента);

в игровой ситуации — t = 0,71 (до) t = 0,9 (после эксперимента).

Таким образом в игровой ситуации tфакт>tгр, то есть различие недостоверно, а при выполнении упражнений t стремится к tгр.

Анализ полученных данных показывает, что в результате проведённой экспериментальной работы по обучению нападающему удару на основе поэтапного формирования действий безошибочное выполнение нападающего удара сформировалось у большинства участников экспериментальной группы. В контрольной группе эти показатели значительно ниже, что доказывает целесообразность использования выбранного метода и его эффективность.

Таблица № 1

Показатели физической подготовленности испытуемых контрольной (группа 1) и экспериментальной (группа 2) групп

Виды и результаты тестирования Бег на 100 метров, сек. Броски набивного мяча из-за головы (вес 2 — кг), м. Прыжок в длину с места, м. Участники Группа 1 Группа 2 Группа 1 Группа 2 Группа 1 Группа 2 1. 13,4 13,5 5,6 5,8 1,7 1,7 2. 13,8 13,8 5,9 6,2 1,6 1,8 3.

13,8 13,8 6,1 6,1 1,6 1,7 4. 13,7 13,3 6,0 5,7 1,7 1,5 5. 13.9 13,7 6,2 5.8 1,5 1,8 6. 13,9 13,7 6,0 7,0 1,6 1,7 7. 13,5 13,9 6,1 6,2 1,6 1,6 8.

13,6 13,8 5,7 6,3 1,7 1,9 9. 13,4 13,8 5,9 6.1 1,5 1,7 10. 13,7 13.7 6,1 5,9 1,8 1,6 11. 13,5 13.9 5,8 6,3 1,7 1,8 Xср 13,6 13,7 5,9 6,1 1,6 1,7 Разница результатов 0,1 0,2 0,1 0,2 0,2 0,2 0,36 0,1 0,12 V% 1,43 1,31 3,3 5,9 6,3 7 T 1,12 1,54 2,02

Таблица № 2а Результаты выполнения нападающего удара в держателе до эксперимента

До эксперимента Контрольная группа Экспериментальная группа Попытки (в баллах) Попытки (в баллах) Участник 1 2 3 Лучшая 1 2 3 Лучшая 1 3 2 4 4 3 3 4 4 2 5 3 2 5 2 3 3 3 3 2 3 3 3 3 2 3 3 4 2 4 5 5 3 4 3 4 5 3 3 3 3 4 4 4 4 6 5 2 4 5 3 4 5 5 7 4 3 3 4 4 4 4 4 8 3 2 2 3 4 5 4 5 9 3 3 4 4 4 3 5 5 10 2 3 3 3 2 4 3 4 11 5 2 3 5 4 5 5 5 Xср 3,36 2,82 0,60 3,18 3,27 3,73 0,90 3,91 1,2 0,98 4,0 0,89 0,79 0,83 4,18 0,75 Таблица № 2б Результаты выполнения нападающего удара в держателе после эксперимента

После эксперимента Контрольная группа Экспериментальная группа Попытки (в баллах) Попытки (в баллах) Участник 1 2 3 Лучшая 1 2 3 Лучшая 1 3 3 4 4 4 4 5 5 2 4 5 5 5 4 4 4 4 3 3 4 5 5 4 5 5 5 4 4 4 5 5 5 5 5 5 5 4 3 4 4 5 5 4 5 6 3 4 4 4 4 5 5 5 7 3 3 3 3 5 4 5 5 8 3 3 4 4 5 5 5 5 9 4 4 5 5 5 4 5 5 10 4 3 5 5 4 5 4 5 11 5 4 5 5 5 5 5 5 Xср 3,64 3,64 4,45 4,45 4,55 0,52 4,54 0,50 0,67 0,67 0,69 0,69 4,82 0,40 4,91 0,95

Таблица № 3а Результаты выполнения нападающего удара с собственного набрасывания до эксперимента

До эксперимента Контрольная группа Экспериментальная группа Попытки (в баллах) Попытки (в баллах) Участник 1 2 3 Лучшая 1 2 3 Лучшая 1 3 4 3 4 4 3 3 4 2 4 3 4 4 4 4 4 4 3 5 3 3 5 3 3 4 4 4 2 3 4 4 4 4 5 5 5 4 3 3 4 2 3 5 5 6 З 3 3 3 2 3 4 4 7 3 3 3 3 3 3 4 4 8 4 3 3 4 3 2 3 3 9 2 3 3 3 3 3 5 5 10 5 3 4 5 3 4 4 4 11 3 3 3 3 4 3 4 4 Xср 3,45 3,09 3,27 3,82 3,18 3,18 4,09 4,18 1,04 0,30 0,47 0,75 0,75 0,60 0,70 0,60 Таблица № 3б Результаты выполнения нападающего удара с собственного набрасывания после эксперимента

После эксперимента Контрольная группа Экспериментальная группа Попытки (в баллах) Попытки (в баллах) Участник 1 2 3 Лучшая 1 2 3 Лучшая 1 4 4 4 4 4 5 5 5 2 4 4 3 4 4 5 5 5 3 5 3 4 5 3 4 4 4 4 3 4 4 4 5 4 5 5 5 4 З 4 4 3 4 4 4 6 4 4 5 5 5 5 4 5 7 3 3 3 3 5 5 5 5 8 5 5 4 5 3 4 5 5 9 3 4 3 4 2 3 4 4 10 4 3 4 4 4 4 5 5 11 4 3 4 4 4 4 4 4 Xср 3,82 3,82 3,73 4,20 3,81 4,27 4,55 4,64 0,77 0,70 0,60 0,52 0,98 0,65 0,52 0,51 Таблица № 4а Результаты выполнения нападающего удара в игровой ситуации до эксперимента

До эксперимента Контрольная группа Экспериментальная группа Попытки (в баллах) Попытки (в баллах) Участник 1 2 3 Лучшая 1 2 3 Лучшая 1 3 3 3 3 3 3 4 4 2 3 4 3 4 4 3 3 4 3 4 3 3 4 3 3 5 5 4 4 4 5 5 4 4 5 5 5 4 3 4 4 3 5 4 5 6 3 3 4 4 3 3 3 3 7 3 3 5 5 2 2 3 3 8 3 2 2 2 4 2 3 4 9 3 3 3 3 2 3 3 3 10 2 2 2 2 4 3 5 5 11 3 2 4 4 2 2 3 3 Xср 3,09 2,82 3,55 3,73 3,09 3,00 3,73 4,00 0,70 0,75 0,93 0,90 0,83 0,89 0,90 0,89 Таблица № 4б Результаты выполнения нападающего удара в игровой ситуации после эксперимента

После эксперимента Контрольная группа Экспериментальная группа Попытки (в баллах) Попытки (в баллах) Участник 1 2 3 Лучшая 1 2 3 Лучшая 1 3 4 3 4 3 4 4 4 2 4 4 4 4 4 5 5 5 3 4 5 5 4 4 5 4 5 4 5 4 5 5 5 4 4 5 5 3 5 5 3 3 4 5 5 6 3 3 3 3 3 3 5 5 7 3 3 3 4 4 4 4 4 8 4 4 5 3 5 5 4 5 9 3 5 4 5 3 5 5 5 10 4 4 4 4 4 4 3 4 11 4 4 4 5 5 5 5 5 Xср 3,27 391 3,73 4,18 3,91 4,27 4,45 4,73 0,65 0,70 0,79 0,75 0,83 0,65 0,69 0,47 Таблица № 5а Сводные результаты

Нападающий удар в держателе До эксперимента После эксперимента Прирост, % Контрольная группа Экспериментальная группа Контрольная группа Экспериментальная группа Контрольная группа Экспериментальная группа Хср 4 4,18 4,45 4,91 11,3 17,4 0,89 0,75 0,69 0,95

Таблица № 5б

Нападающий удар с собственного набрасывания До эксперимента После эксперимента Прирост, % Контрольная группа Экспериментальная группа Контрольная группа Контрольная группа Экспериментальная группа Контрольная группа Хср 3,82 4,18 4,2 4,64 10,0 11,0 0,75 0,6 0,52 0,51

Таблица № 5в

Нападающий удар в игровой ситуации До эксперимента После эксперимента Прирост, % Контрольная группа Экспериментальная группа Контрольная группа Контрольная группа Экспериментальная группа Контрольная группа Хср 3,73 4,0 4,18 4,73 12,1 18,3 0,9 0,89 0,75 0,47 3.

3. Физическая подготовка При обучении и совершенствовании нападающих ударов большое значение имеет всесторонняя физическая подготовка волейболиста. Юный спортсмен постоянно должен развивать такие качества, как прыгучесть, ловкость, координация движений в опорном и безопорном положении, ориентировка в действиях, скорость, быстрота, быстрая переключаемость в действиях и т. п.

Развитию этих качеств способствуют регулярные занятия такими видами спорта, как акробатика, легкая атлетика, баскетбол, ручной мяч, футбол, хоккей. Кроме занятий по волейболу, юные волейболисты не менее одного раза в неделю должны заниматься другими видами спорта, чередуя их.

3.

4. Тактическая подготовка Кроме общей физической подготовки, проводится и специальная подготовка волейболиста. Большую пользу оказывают подготовительные упражнения. Они очень разнообразны. Подготовительные упражнения вводятся не только в обычную разминку, где они преобладают, но ив любую часть урока или тренировочного занятия. Приведем некоторые из этих упражнений.

1. Прыжки вверх с разбега с доставанием предметов (баскетбольной корзины, щита, кольца, веток деревьев, отметок на щите, на стенке, подвесных мячей) правой, левой и двумя руками. Задания игрокам;

I. Прыжок вверх всегда выполнять с толчка двумя ногами;

II. Прыгать так, чтобы все время видеть ориентир и касаться его перед собой, а не над головой (при прыжке ориентир должен быть на расстоянии вытянутой руки); при отталкивании я приземлении разница в расстоянии должна быть минимальная; не более 0,5 м, т. е. направлять прыжок точно вверх, стараясь отталкиваться и приземляться почти в одно и то же место.

2. Прыжки вверх с места, задания те же.

З. Прыжки вверх с разбега и с места. Задание: коснуться рейки или делений на специальном щитке для измерения прыгучести.

4. Прыжки вверх с места и с разбега. Задание: при прыжке выполнить поворот на 90 — 360°.

5. Прыжки с отталкиванием и приземлением до полного приседа.

6. Прыжки вверх с места и с разбега у сетки, у стены.

7. Прыжки вверх. Задание: «заглянуть» через сетку (пониженную).

8. Прыжки вверх. Задание: выполнить большее количество напрыгиваний (на тумбу или другой предмет) за 30 сек., за 1 мин. В упражнение вводится соревновательный момент (состязание между игроками, командами).

9. Упражнение на быстрое переключение в действиях. После имитации передачи в падении быстро встать и выполнить прыжок или имитацию нападающего удара. Затем сразу же после приземления снова имитировать передачу в нападении, выполнить прыжок и обозначить удар. И так несколько раз подряд.

10. Поочередные прыжки с одной ноги на другую на месте и в движении.

11. Прыжки на согнутых ногах с поворотами на месте и в движении.

12. Русская присядка.

13. Пятнашки с прыжками поочередно на правой и левой ноге, в присяде на двух ногах. Условие: игрока, который, убегая от водящего, успел правильно выполнить прыжок у сетки (не касаясь ее и не переступая средней линии), салить нельзя.

14. Чехарда.

15. Прыжки со скакалками.

16. Имитация нападающих ударов правой и левой рукой с разбега и с места в зонах 4, 2, 3.

Подготовительные подводящие упражнения с мячом приводятся ниже — при рассмотрении обучения по возрастным группам.

3.

5. Последовательность обучения нападающему удару В группе 11−12 лет обучение нападающему удару проводится в самых элементарных упражнениях. Цель — заложить основы правильных движений у занимающихся, при выполнении нападающего удара. Поэтому, особое внимание уделяется основным фазам движения: разбегу, прыжку, ударному движению и приземлению.

Поскольку в этом возрасте у детей наблюдается еще слабая координация движений, к разучиванию всех упражнений необходимо относиться более внимательно. Например, девочки напрыгивают сразу на носки и у них не получается хорошего отталкивания (с пятки на носок) и прыжка. Они плохо координируют движение прыжка со взмахом руками. Часто взмах выполняется только одной рукой. Не всегда в момент отталкивания разворачивают туловище в сторону бьющей руки или, точнее, в сторону впереди стоящей ноги при скачке.

При разучивании нападающего удара необходимо обратить особое внимание на следующие моменты. Если игрок выполняет скачок со стопорящим шагом на правую ногу, а левую как бы подставляет к правой ноге, то для удобства координации движений при прыжке поворот плеч ему следует сделать немного вправо. Игрок, который производит скачок со стопорящим шагом на левую ногу, а правую как бы подставляет к левой, поворот плеч выполняет немного влево. На практике игроки часто исполняют все эти движения наоборот и им бывает трудно быстро овладеть правильной техникой нападающего удара.

Нужно следить за тем, чтобы в момент прыжка взмах обязательно выполнялся двумя руками.

Часто наблюдаются ошибки и при разучивании прыжка. Некоторые игроки производят отталкивание, оставаясь в положении с некоторым отклонением плеч назад. При таком прыжке игрок оказывается в невыгодном, «лежачем», положении, с отклонением плеч назад, и ему неудобно осуществлять удар. Он прыгает, как у игроков принято говорить, «ногами вперед». Основная причина здесь в неправильном направлении толчка, при котором тело игрока поднимается не вперед-вверх, а вверх-назад. Необходимо обратить внимание, чтобы в момент скачка плечи словно «накрывали» колени и прыжок выполнялся с наклоном туловища чуть-чуть вперед, т. е. чтобы движение туловища «опережало» ноги, а не наоборот. Преподаватель может помочь игроку прочувствовать это положение тем, что в момент прыжка слегка ударяет его спереди по бедру рукой. В этом случае у игрока, который находится в безопорном положении возникает ощущение, что плечи как бы «тащат» его немного вперед, Приводим несколько примерных упражнений, рекомендуемых для данной возрастной группы:

1. Удары у стены после самостоятельного подбрасывания мяча.

2. Удары у стены после подбрасывания мяча тренером или партнером. Удары направляются перед собой в пол на расстоянии 5−6 м. Упражнение выполняется без прыжка и с прыжком.

3. Нападающий удар по подвесному мячу.

4. Пробные удары через пониженную сетку из зон 4 и 2, причем передачу на удар выполняет тренер с номера 3.

Особое внимание во всех упражнениях нужно обращать на своевременный выход игрока, на удар. Также следить за тем, чтобы игрок при выполнении прыжка находился на расстоянии вытянутой руки от мяча, а не от сетки, так как в большинстве случаев волейболисты подбегают к сетке преждевременно и чересчур близко. Чтобы они не повторили этой ошибки, рекомендуется их вовремя предупреждать: начинать разбег следует лишь после того, как преподаватель, получив мяч, начнет выполнять передачу на удар. Для того чтобы занимающиеся научились не «пробегать» мячи и правильно, выполнять прыжок по отношению к мячу, рекомендуется на первых занятиях при обучении нападающему удару через сетку больше упражняться с подвесным мячом, а также производить удары без предварительных передач. Преподаватель подбрасывает мяч у сетки на расстоянии 0,5−1 м от нее перед игроком, который почти без разбега, с одного-двух шагов, выполняет прыжок и удар. Вначале не надо требовать от занимающихся обязательного перебивания мяча через сетку, полезнее обратить их внимание на правильность исполнения самого прыжка. Для этого в 0,5−1 м от сетки ни полу делают отметки мелом (на площадке проводят линии), обозначая ими границу отталкивания при прыжке и приземлении.

При обучении подростков 11−12 лет нападающему удару основное внимание и время отводится на овладение правильными основами движений с помощью обще подготовительных и подводящих упражнений Обязательным фактором в воспитании волейболистов-школьников является нравственное воспитание и волевая подготовка. Эти качества могут быть внедрены в сознание школьников только в процессе систематической, повседневной работы, создании условий, которые требовали бы разнообразных волевых проявлений и, прежде всего, самостоятельности и инициативности, решительности и смелости, выдержки и самообладания, коллективных взаимодействий.

Умению анализировать свою работу способствует ведение спортивного дневника. В нем отражаются результаты соревнований, проводится разбор занятий и игр, анализируются ошибки и выявляются способы их устранения.

ГЛАВА IV. ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ НАПАДАЮЩЕМУ УДАРУ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ-ШКОЛЬНИКОВ

4.

1. Эффективность обучения нападающему удару Анализировать эффективность и надёжность выступления волейболистов школьников в играх было довольно сложно по сравнению с другими видами спорта, где результат имеет конкретно измеряемые показатели: время, расстояние, вес. Вместе с тем уже давно в спортивных играх, в частности в волейболе стали применять различные формы регистрации действий спортсмена. Как правило, такая регистрация осуществляется с помощью фиксаций количества ошибок я удачно выполненных технико-тактических действий. Такая регистрация помогает выявить общие тенденции в развитии эффективности основных технико-тактических действий волейбольных команд, но явно недостаточна для определения эффективности, т. е. полезности действий отдельных волейболистов — школьников. Поэтому в данной работе было проведено исследование методики обучения нападающему удару волейболистов-школьников, как при помощи сравнения индивидуальных особенностей обучаемых, так и при помощи сравнения групповых результатов.

4.

2. Результаты педагогического эксперимента Показатели выполнения нападающего удара в экспериментальной группе по 5-ти микроциклам приведены в таблице 6.

Таблица № 6

Оценка выполнения нападающего удара в экспериментальной группе

Выполнение н/у в держателе Выполнение н/у с собственного набрасывания Выполнение н/у в игровой ситуации Микро цикл Оценка в баллах II % Оценка в баллах II % Оценка в баллах II % 1 3,3 +0,79 — 3,2 +0,60 3,1 +0,83 — 2 3,9 +0,83 18 3,7 +0,60 15 3,3 +0,65 6 3 4,3 +0,78 10 3,9 +0,98 5 3,9 +0,83 18 4 4,5 +0,52 5 4,3 +0,65 10 4,2 +0,65 8 5 4,8 +0,40 6 4,5 +0,52 5 4,4 +0,69 5 I 47% 43% 44%

I — прирост результатов следующего микроцикла по сравнению с предыдущим;

II — общий прирост результатов.

Анализ результатов выполнения нападающего удара в держателе показал, что прирост достоверно составил 47% (р<0,05), при этом прирост результатов 2- го микроцикла по сравнению с 1-м составил 18%, 3-го со 2-м — 10%, 4-го с 3-м — 5%, и 5- го с 4-м — 6%.

Анализ результатов выполнения нападающего удара с собственного набрасывания показал, что прирост достоверно составил 43% (р<0,05), при этом прирост результатов 2-го микроцикла по сравнению с 1-м составил 15%, 3-го со 2-м -5%, 4-го с 3-м-10%, и 5-го с 4-м -5%.

Анализ результатов выполнения нападающего удара в игровой ситуации показал, что прирост достоверно составил 44% (р<0,05), при этом прирост результатов 2-го микроцикла по сравнению с 1-м составил 6%, 3-го со 2-м — 18%, 4-го с 3-м — 8%, и 5-го с 4-м — 5%. Результаты выполнения нападающего удара в контрольной группе по 5-ти микроциклам приведены в таблице 7.

Таблица № 7

Результаты выполнения нападающего удара в контрольной группе по 5-ти микроциклам

Выполнение н/у в держателе Выполнение н/у с собственного набрасывания Выполнение н/у в игровой ситуации Оценка в баллах Оценка в баллах Оценка в баллах 1 2,8 +0,60 3,1 +0,30 3,1 +0,70 5 3,6 +0,67 3,8 +0,77 3,9 +0,70 III 23% 29% 26%

Анализ результатов выполнения нападающего удара в держателе показал, что прирост достоверно составил 29% (р<0,05).

Анализ результатов выполнения нападающего удара с собственного набрасывания показал, что прирост достоверно составил 23% (р<0,05).

Анализ результатов выполнения нападающего удара в игровой ситуации показал, что прирост достоверно составил 26% (р<0,05).

Таким образом, результаты сравниваемого педагогического эксперимента выявили, что прирост показателей у испытуемых экспериментальной группы достоверно улучшился по сравнению с контрольной группой:

при выполнения нападающего удара в держателе — на 33% (р<0,05);

при выполнения нападающего удара с собственного набрасывания — на 18% (р<0,05);

выполнения нападающего удара в игровой ситуации — на 13% (р<0,05).

Таблица № 8

Сравнение результатов выполнения нападающего удара в экспериментальной и контрольной группах Виды нападающего удара Оценка результатов нападающего удара после 5 микроцикла Разница результатов групп t Экспериментальная группа Контрольная группа Выполнение в держателе 4,8 3,6 33% 5,1 Выполнение с собственного набрасывания 4,5 3,8 18% 2,5 Выполнение в игровой ситуации 4,4 3,9 13% 1,7

При оценке результатов выполнения нападающего удара в держателе и с собственного набрасывания после 5-го микроцикла статистическим методом получаем tфакт>tгр, следовательно различие достоверно (р<0,05), а в игровой ситуации tфакт>tгр, то есть различие недостоверно.

Это можно объяснить тем, что в игре происходит снижение самоконтроля и рост результатов не так велик как в индивидуальном упражнении.

Динамику изменений результатов выполнения нападающего удара в экспериментальной и контрольной группах можно показать графически.

Результаты экспериментальной группы

Рис. 1. График результатов экспериментальной группы Прим. *А — в держателе; Б — с собственного набрасывания; В — в игровой ситуации.

Результаты контрольной группы

Рис. 2. График результатов контрольной группы Прим. *А — в держателе; Б — с собственного набрасывания; В — в игровой ситуации.

ВЫВОДЫ В ходе выполнения дипломного исследования были решены следующие задачи: выявлена методика обучения технике нападающего удара волейболистов школьников; определена динамика изменений показателей техники выполнения нападающего удара и эффективность методик обучения.

Все это позволило сделать следующие выводы:

Выводы.

1. Удар в большей степени, чем другие технические элементы волейбола, зависят от таких физических качеств игрока, как рост, прыгучесть, быстрота, координация движений, сила и ловкость. По направлению атаки удары различают: удары по ходу, когда направление полета мяча соответствует направлению разбега игрока; удары с переводом — при несовпадении отмеченных параметров.

2. Определена положительная динамика изменения показателей выполнения нападающего удара волейболистов-школьников. В период обучения выросли количественные показатели, по отдельным упражнениям улучшился уровень общего физического развития детей. На протяжения всего времени следует развивать и поддерживать на должном уровне все физические качества, так как прекращение воздействия или неадекватная нагрузка ведет к снижению развития уровня физических качеств.

При разучивании нападающего удара необходимо обратить особое внимание на следующие моменты. Если игрок выполняет скачок со стопорящим шагом на правую ногу, а левую как бы подставляет к правой ноге, то для удобства координации движений при прыжке поворот плеч ему следует сделать немного вправо. Игрок, который производит скачок со стопорящим шагом на левую ногу, а правую З. Выявлена эффективность методики обучения технике выполнения нападающего удара учащихся. По результатам проведенного эксперимента, который основывался на выделении основных опорных точек, включающих в себя внешние и внутренние ориентиры, можно судить о том, что предлагаемая методика обучения технике нападающего удара является эффективной. Она имеет, и практическое значение и может быть рекомендована преподавателям для оптимизации процесса обучения волейболистов-школьников технике нападающего удара.

Проведенные педагогические исследования позволили подтвердить выдвинутую гипотезу о том, что при обучении нападающему удару на основе поэтапного формирования действий значительно улучшаются показатели спортивной подготовки учащихся. Полученные результаты и выводы основываются на объективных данных и могут быть использованы при обучении волейболистов-школьников нападающему удару.

Кроме того, обязательным фактором в воспитании волейболистов школьников является нравственное совершенствование и волевая подготовка. Эти качества могут быть внедрены в сознание школьников только в процессе систематической, повседневной работы, в создании условий, которые требовали бы разнообразных волевых проявлений и, прежде всего, самостоятельности и инициативности, решительности и смелости, выдержки и самообладания, коллективных взаимодействий.

БИБЛИОГРАФИЯ Абзалов Р. А. Физическое образование или образование по физической культуре? // Теория и практика физической культуры. 2002. № 3. С. 25, 26.

Ахмеров Э. К. Биодинамическое исследование прыжка у волейболистов М.: Физкультура и спорт, 1978.

Балъсевич В. К. Основные положения концепции интенсивного инновационного преобразования национальной системы физкультурно-спортивного воспитания детей, подростков, молодежи России // Теория и практика физической культуры. 2002. № 3. С. 2−4.

Бауэр В. Г. Социальная значимость физической культуры и спорта в современных условиях развития России // Теория и практика физической культуры. 2001. № 1. С. 50−56.

Вайнбаум Я.С. и др. Гигиена физического воспитания и спорта. М.: Академия, 2002. 240 с.

Волейбол. Под ред. А. В. Беляева, М. В. Савина. М.: Физкультура и спорт, 2000. — 232 с.

Гогунов Е.Н., Мартьянов Б. И. Психология физического воспитания и спорта. М.: Академия, 2000. — 288 с.

Грачев О. К. Физическая культура. — М.: Мар

Т, 2005. — 464 с.

Дубровский В. И. Движения для здоровья. М.: Знание, 2000. — 216 с.

Дубровский В. И. Гигиена физического воспитания и спорта. М.: Владос, 2004. — 512 с.

Евсеев Ю. И. Физическая культура. Ростов-н/Д: Феникс, 2004. — 384 с.

Железняк Ю.Д., Кашкаров В. А., Кравцевич И. П. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование. М.: Академия, 2005. — 384 с.

Железняк Ю. Д. Юный волейболист. М.: Физкультура и спорт, 1988. — 422 с.

Железняк Ю.Д., Ивойлов А. В. Волейбол. М.: Физкультура и спорт, 1991. — 256 с.

Железняк Ю. Д, Кунянский В. А. Волейбол: У истоков мастерства. М.: Физкультура и спорт, 1998. — 348 с.

Жуков М. Н. Подвижные игры. М.: Академия, 2000. — 160 с.

Ильин Е. П. Психофизиология физического воспитания: факторы, влияющие на эффективность спортивной деятельности. М.: Физкультура и спорт, 2004. — 223 с.

Ильин. Е. П. Психология индивидуальных различий. СПб.: Питер, 2004. — 701 с.

Луценко С. А. Базовые виды двигательной деятельности и методики обучения. СПб.: ИСПиП, 2004. — 35 с.

Максименко A.M. Основы теории и методики физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 2004. — 323 с.

Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физ. Культуры. М.: Физкультура и спорт, 2001. — 232 с.

Мухина В. С. Возрастная психология: феноменология развития, детство, Отрочество. М.: Академия, 2004. — 456 с.

Методика физического воспитания учащихся 1−11 классов: Пособие для учителя. Под ред. В. И. Ляха. — Минск: полымя, 2004. — 245 с.

Настольная книга учителя физической культуры. Под ред. Л. Б. Кофмана. М.: Наука, 2005. — 221 с.

Определение физической подготовленности школьников. Под ред. Б. В. Сермеева. М.: Просвещение, 2003. — 312 с.

Основы теории и методики физической культуры: Учебник для техникумов физ. Культуры. Под ред. А. А. Гужаловского. М.: Физкультура и спорт, 2005. — 223 с.

Спортивная физиология. Под редакцией Я. М. Коца М.: Физкультура и спорт, 2004. — 240 с.

Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения. Под редакцией Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова. М.: Академия, 2007. — 520 с.

Спортивные игры. Под редакцией Портных Ю. И. М.: Физкультура и спорт, 2000. — 366 с.

Теория и методика физического воспитания: Учеб. для ин-тов физ. культ.: В 2 т. Под общ. ред. Л. П. Матвеева, А.

Д. Новикова. — 2-е изд., испр. и доп. М.: Физкультура и спорт, 2006. — 272 с.

Теория и методики физического воспитания: Учеб. для пединститутов. Под ред. Б. А. Ашмарина. М.: Педагогика, 2004. — 412 с.

Теория и методика физического воспитания. Т. 1. Под редакцией Т. Ю. Круцевич. Киев: Олимпийская литература, 2003. — 422 с.

Теория и методика физического воспитания. Т. 2. Под редакцией Круцевич. Т. Ю. Киев: Олимпийская литература, 2003. — 390 с.

Филин В. П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 2004. — 232 с.

Физическое воспитание учащихся. Под ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейксона. — Минск: Высшая школа, 2003. — 336 с.

Физическая культура: учебное пособие. Под общей редакцией Е. В. Конееевой. — Ростов н/Д: Феникс, 2006. — 186 с.

Холодов Ж.К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.: Академия, 2008. — 480 с.

Экспериментальная психология. Под редакцией Константинова В. В. СПб.: Питер, 2006. — 272 с.