Первое задание — имитация тактико-технического взаимодействия — вбирало в себя с одной стороны тактику действий, а с другой технику и должно было выявить у испытуемого способность имитировать соревновательных характер конфликтного взаимодействия бойцов при выполнении ими боевых действий. Второе задание проводилось в учебно-тренировочном спарринге и заключалось в том, что испытуемому было необходимо провести имитацию тактико-технического взаимодействия с применением ударной техники в условном бое. Для этого испытуемый со спарринг партнером проводил условную схватку с приближением к реальному выполнению, но тактическую установку для спарринг-партнера давал испытуемый, и если спарринг-партнер ее не выполнял, задание повторялось. Все задания оценивали три эксперта: положительно 1 балл или отрицательно 0 баллов, при сомнениях в правильности изложения или демонстрации оценки уменьшалась на 0,5 балла.
2.3. Результаты и их обсуждение
В период педагогического наблюдения, для решения третей задачи № 3, были проанализированы общепринятые методики подготовки в каратэ киокусинкай. Для стиля кекусинкай каратэ свойственно использование типичных ударов и их сочетания в связках и комбинациях ударов. Проанализировав более 100 поединков видеозаписи по 2 минуты, мы смогли установить частоту применения эффективных ударов. Проводимые удары в поединке мы подразделили на три группы: одиночные удары, серии ударов и комбинации ударов. В таблице 1 приведены данные процентного отношения частоты выполнения ударов по трем группам и ударов в отдельности. Одиночные удары — 39,1% - выделяются по следующим признакам: после удара атакующим бойцом проводился промежуточное действие, или возникает пауза вследствие определенного действия противника. В нашем исследовании мы выделяли шесть разновидностей одиночных ударов руками или ногами. Силовой удар рукой или ногой — 18,3% - выполняется сильно, но не быстро и приближается к толчку. Характеризуется максимальным проявлением силы и средними показателями скорости, и является основным средством веления боя. Нокаутирующим ударом силовой удар становится при многократном попадании в один сектор. Таблица 1Результаты тактического видеоанализа применения ударов в кекусинкай каратэ высококвалифицированными спортсменами
Разновидности ударов
Процент от всех ударов
Одиночные удары
Силовой удар18,3Акцентированный удар11,3Удар с замедлением2,6Удар с паузой3,1Удар с микропаузой1,6Удар с импульсом2,2Серии ударов1 удар рукой + 1 удар ногой15,82 удара руками или ногами9,62 удара руками + удар ногой10,23 удара руками5,03 удара руками + удар ногой4,45 ударов руками1,8Удар ногой + 2 или 3 удара руками0,9Удар ногой + 1 или 2 удара руками + удар ногой1,5Комбинации ударов
Угроза удара + удар4,3Подготовительный удар + удар2,2Удар + повторный удар3,4Подготовительные удары + удар1,8Акцентированный удар — 11,3% - является основным нокаутирующим ударом. Он характеризуется максимальным проявлением силы, скорости и точности. В бою акцентированный удар применяется эпизодически в наиболее выгодных ситуациях. Перечисленные выше удары являются техническими действиями, и эффективное их применение определяется оптимальным учетом биомеханических закономерностей. Рассматриваемые ниже удары, включают в свою структуру тактическое воздействие на противника. Их эффективность, кроме биомеханических характеристик, определяется вызываемой реакцией противника на измененные, но отношению к привычным параметрам удара. Удар с замедлением — 2,6% - проводится с изменением параметров разгона или начальной фазы удары. Боец, проводящий удар, начальное движение замедляет, вызывая или преждевременную защиту, или заставляя противника замедлить выбор ответного действия на удар. Поэтому противник пропускает момент защитного старта и запаздывает с выполнением защитного действия. Удар с паузой — 3,1% - выполняется с остановкой после фазы разгона или начальной фазы движения, и тем самым переводит противника из состояния защитного старта в состояние реакции выбора и увеличивает время реагирования для проведения эффективной защиты. Удар с микропаузой — 1,6% - в техническом выполнении отличается временем выполнения остановки (время выполнения микропаузы не должно превышать времени простого реагирования).
Тактический смысл микропаузы состоит в отмене защитного старта. Удар с импульсом — 2,2% - выполняется с демонстрацией предварительного импульса начала движения при разгоне или при выполнении начала удара при подшаге или переносе массы тела с дальней ноги на ближнюю. Тактический смысл заключается в вызове импульсомзащиты одного сектора, а проведение удара в другой сектор или отмены защиты при проведении импульса и удара в один и тот же сектор. Серии ударов — 49,2% - выполняются как непрерывное проведение нескольких ударов с изменением параметров удара в зависимости от действий противника.
1 удар рукой — 1 удар ногой — 15,8%, 2 удара руками или ногами — 9,6% - 2 удара руками + удар ногой — 10,2%, 3 удара руками — 5,0%, 3 удара руками удар ногой — 4,4%. В основном перечисленные серии являются сочетанием силовых и акцентированных ударов. Они проводятся с изменением усилий, например: рукой силовой удар — ногой силовой или акцентированный удар; акцентированный удар рукой — силовой удар ногой для предупреждения возможной контратаки; смена секторов поражения.
5 ударов руками — 1,8%, удар ногой 2 или 3 удара руками — 0,9%, удар ногой 4 — или 2 удара руками + удар ногой — 1,5%. Перечисленные серии проводятся с преобладанием темповых ударов, которые характеризуются преобладанием скорости удара над силой. Тактический смысл данных серий заключается в утомлении противника и проведении последних ударов в не защищающегося противника. Комбинации ударов -11,7% - является сочетанием ударов и угроз, когда завершающий удар проводится в зависимости от реакции и действий противника. Угроза удара удар — 4,3% - это наиболее часто используемая комбинация, когда с помощью угрозы достигается желаемая для атакующего защитная реакция противника, которая используется для проведения завершающего удара. Подготовительный удар + удар — 2,2%, чаше всего в данной комбинации подготовительный удар является типичным и задает определенное реагирование для противника, а завершающий удар проводится акцентированным, с импульсом или микропаузой. Повторный удар — 3,4% занимает второе место среди комбинаций ударов и тактически сочетается с проведением серий, в которых удары чередуются правой и левой рукой или ногой, а при повторном ударе чередование отсутствует, что часто является неожиданным для противника. Подготовительные удары + удар 1,8%. Подготовительные удары проводятся как темповые, а завершающий удар является или силовым или акцентированным. Они проводятся с изменением ритма, что позволяет провести удар в момент расслабления противника. Приведенные выше данные позволяют заключить, что основу манер ведения боя в кекусинкай каратэ составляет использование одиночных ударов, серий ударов и комбинаций ударов.
Серии ударов являются определяющими тактику ведения боя и составляют 49,2% от всех проводимых ударов. Одиночные удары составляют — 39,1%, они уступают, но частоте использования сериям ударов, но являются не менее результативными в достижении победы, и как правило, сочетаются с проведением серий и комбинаций ударов. Комбинации ударов составляют — 11,7% и являются сложными по исполнению. Тактический анализ позволил нам установить, что для высококвалифицированных спортсменов кекусинкай каратэ характерно использование трех манер ведения боя: ударное нападение, комбинационное нападение и провокационное маневрирование. Общая характеристика ударной манеры боя в кекусинкай каратэ заключается в постоянном стремлении обоих бойцов к тактическому захвату инициативы и дистанции. При нанесении всех разновидностей ударов бойцы стремятся, осуществляя натиск, подавить противника. Серии ударов и комбинации ударов бойцы стремятся завершить нокаутирующим ударом. Значительная часть боя проводится на средней и корочкой дистанции, дальняя используется редко и в основном для проведения ударов ногами. Ударное нападение — силового доминирования (табл.
2) характеризуется физическим подавлением противника. В этой манере ведения боя спортсмены чаще всего применяют короткие серии, чередуя их с проведением одиночных ударов. Активно используется изменение секторов нанесения ударов при изменении ритма и силы удара. Для успешного проведения встречных атак и контратак бойцы осуществляют провоцирование атак противника в закаленные поверхности, при этом они создают условия неравнозначного обмена ударами, когда на удар противника в закаленную поверхность проводится ответный удар в уязвимый сектор поражения. Таблица 2Тактическая характеристика манеры ударного нападения силового доминирования
Механизмы достижения успеха
Тактико-технические структуры1. Изменение секторов нанесения ударов при изменении ритма и силы удара. Проведение коротких серий. Удар правой ногой + прямой или боковой. Два прямых удара руками + удар ногой сбоку в ногу, в туловище, в голову. Удар ногой сбоку в туловище, в голову т удар рукой.
2. Провоцирование атак противника в закаленные поверхности.
2.1. Создание неравнозначного обмена при проведении ударов, на удар противника в закаленную поверхность проводится обмен удара в поражаемую поверхность.
3. Осуществление давления на противника.
3.1. Проведение натиска одиночными ударами и короткими сериями. Результаты тактического анализа боев высококвалифицированных каратистов на ответственных соревнованиях рассмотренные нами выше, послужили основанием для разработки содержания тактико-технической подготовки для первой и второй экспериментальной групп и проведения педагогического эксперимента. Эффективность разработанного содержания проверялось в условиях учебно-тренировочного процесса подготовки каратистов мальчиков7−9 лет. Результаты предварительной и итоговой проверок знаний и умений владения манерами ведения боя в каратэ представлены утаблицах3, 4, 5 и 6. В приложениях отображены полученные в ходе проверок оценки выполнения заданий и средние значения этих оценок для каждой группы. Таблица 3Результаты предварительной проверки контрольной группы (Сентябрь 2010 г)№Имя, фамилия
Имитация тактико-технического взаимодействия
Выполнение заданий в учебно-тренировочных схватках1Александр Ф.112Аркадий Р.003Дмитрий З.0,504Максим Т.00,55Олег П. 0,50,56Руслан Х.10,57Юрий Д. 10,5Таблица 4Результаты предварительной проверки экспериментальной группы (Сентябрь 2010 г)№Имя, фамилия
Имитация тактико-технического взаимодействия
Выполнение заданий в учебно-тренировочных схватках1Сергей Р.012Павел П. 10,53Олег М.0,504Эльдар Н.00,55Арсен Ф.10,56Егор Д.107Дмитрий Д. 0,50Как видим из приведенных таблиц 3 и 4, на подготовительных этапах группы были практически идентичные в начале эксперимента. После проведения подготовки, в экспериментальной группе по составленной нами методике, и в контрольной группе, по общепринятой методике мы видим следующие данные (Таблица 5 и 6) Результаты итоговой проверки контрольной группы (Сентябрь 2011 г)№Имя, фамилия
Имитация тактико-технического взаимодействия
Выполнение заданий в учебно-тренировочных схватках1Александр Ф.112Аркадий Р.0,50,53Дмитрий З.10,54Максим Т.0,50,55Олег П. 0,50,56Руслан Х.10,57Юрий Д. 10,5Результаты итоговой проверки экспериментальной группы (Сентябрь 2011 г)№Имя, фамилия
Имитация тактико-технического взаимодействия
Выполнение заданий в учебно-тренировочных схватках1Сергей Р.0,512Павел П.113Олег М.10,54Эльдар Н.0,515Арсен Ф.116Егор Д.117Дмитрий Д. 10,5Рис. 1. Сравнительные результаты подготовкиконтрольной группы за период эксперимента (в баллах).Как видно из рис.
1., мы видим, что результаты имитация тактико-технического взаимодействия у контрольной группы в начале эксперимента общее количество баллов в группе составляла 4 балла, в конце эксперимента 5,5 балла (Результат улучшился на 37,5%). Выполнение заданий в учебно-тренировочных схватках в начале эксперимента общий балл в контрольной группе составил 3 балла, в конце этот бал составлял 4 балла (Результат улучшился на 25%).Рис. 2. Сравнительные результаты подготовки экспериментальной группы за период эксперимента (в баллах).На рисунке 2, можно наблюдать, что исходный уровень юных каратистов составлял также как и в контрольной группе 4 балла, после проведенного эксперимента, общий межгрупповой балл в имитации тактико-технического взаимодействия составил 6 балов (Результат улучшился на 50%). Выполнение заданий в учебно-тренировочных схватках в исходном уровне составлял 2,5 балла внутри группы, после проведенного эксперимента, этот бал составлял 5,5 балла (Результат улучшился на 120%).Имитация тактико-техническою взаимодействия показывает степень владения тактикой в условиях практического ее использования. Испытуемые экспериментальной группы оказались лучшими, они добились статистически значимых различий по отношению к остальным испытуемым, в контрольной группе, показатели несколько ниже и при проверках испытуемые в основном выполняли не то, что видели, а то, что умели и что, по их мнению соответствовало действительности. Выполнение заданий в учебно-тренировочных схватках отражает способность решать конкретные тактические задачи в условиях конфликтного взаимодействия с противником. Испытуемые экспериментальной группы оказались лучше испытуемых контрольной группы, хотя в обеих группах обнаружен статистически значимый рост показателей во всех проверках. Стабильный рост показателей в обеих экспериментальных группах указывает на эффективность осваиваемого ими содержания обучения. ВЫВОДЫ ПО ВТОРОЙ ГЛАВЕ.
1. В дипломной работе проводились следующие методы исследования: Для решения поставленных задач применялись следующие методы:
Анализ литературных источников. Педагогические наблюдения.Педагогический эксперимент. Методы математической статистики. Исследования проводились в три этапа. На первом этапе проводился анализ и обобщение литературы по проблеме совершенствования тактико-технической подготовки каратистов и методов проведения тактического анализа. На втором этапе была определена методологическая и теоретическая позиция проведения исследования, разработана программа проведения тактического анализа и построения педагогического эксперимента. На третьем этапе проводился педагогический эксперимент по проверке основной гипотезы исследования.
2. Тактический анализ соревновательных поединков разрешил нам выявить 15 базовых механизмов достижения хороших результатов и соответствующих им тактико-технических структур в четырех манерах ведения боя для этапа окончания базовой подготовки. Все задания оценивали три эксперта: положительно 1 балл или отрицательно 0 баллов, при сомнениях в правильности изложения или демонстрации оценки уменьшалась на 0,5 балла.
3. Вышеизложенные результаты педагогического эксперимента позволяют подтвердить выдвинутую экспериментальную гипотезу. Проведение данного эксперимента позволило убедиться в эффективности обучения манерам ведения боя на основе освоения механизмов достижения успеха при проведении тактико-технических структурпо сравнению с их освоением на основе техники выполнения ударов. ВЫВОДЫ1.Имеющаяся особенность технико-тактических действий, формируется из практического опыта каждого тренера, отстает от запросов современной практики и не отвечает задачам нынешнего дня. В данных условиях нужда дальнейшего усовершенствования методов обучения техническим действиям, которая позитивно сказалась бы на последующих спортивных итогах.
2. В возрасте 7−9 лет у детей отмечается естественная, спонтанная потребность в движении. Этот возрастной период считается возрастом ловкости. Двигательный аппарат полностью контролируется и управляется нервной системой, но двигательные координации характеризуются неустойчивостью и аритмичностью скоростных параметров, приводящих к нестабильности выполнения технических элементов.
3.Проводимые удары в поединке мы подразделили на три группы: одиночные удары, серии ударов и комбинации ударов. Приведенные выше данные позволяют заключить, что основу манер ведения боя в кекусинкай каратэ составляет использование одиночных ударов, серий ударов и комбинаций ударов.
4.Учебный материал состоит из четырех разделов в соответствии с манерами ведения боя. Для освоения ударного нападения на основе взаимокоординации выделено 4 структуры, ударного нападения при управлении двигательными реагированиями противника выделено 3 структуры, комбинационного нападения 4 структуры и провокационного маневрирования 4 структуры.
5.Испытуемые экспериментальной группы оказались лучше испытуемых контрольной группы, хотя в обеих группах обнаружен статистически значимый рост показателей во всех проверках. Стабильный рост показателей в обеих экспериментальных группах указывает на эффективность осваиваемого ими содержания обучения. ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИПрикладное использование результатов исследования можно реализовать в трех направлениях при осуществлении:
а)специальной физической и технической подготовки юных спортсменов;
б)тактико-технической подготовки для применения при задержании и нейтрализации правонарушителей;
в)при боевом использовании на поражение.
1.При проведении тактико-технической подготовки особенно важным моментом является овладение взаимокоординацией при проведении серий и комбинаций ударов. Проведение накладок и толчков в сочетании с ударной техникой позволяет реально нейтрализовать ударные действия противника, сковывать его действия и при этом без опасения проводить удары. Такая манера маскирует проведение ударов и выглядят как натиск толчками и накладками, а улары проводятся незаметно во время восстановления противником боевой позиции.
2.Для боевого применения техники кекусинкай каратэ при задачах поражения противника, наиболее эффективными являются удары с изменением реагирования противника. Проведение таких ударов позволяет или нейтрализовать защиту противника, или удлинить период реакции противника на ударные действия. Это позволяет точно наносить нокаутирующие удары и не опасаться встречных и ответных ударов. ТЕЗАУРУСЙоко Гери (прямой удар в сторону) наносится внешним ребром стопы (Сокуто). Стопа в конечной фазе удара должна быть расположена горизонтально, или пятка чуть выше пальцев, а не наоборот. Цуки — прямому удару рукой
Макивара — тренажёр для отработки ударов
Спортивное снаряжение и оборудование, изделия (инвентарь) для занятий физической культурой и спортом, изготовляются в соответствии со стандартами (правилами, нормами), утвержденными международными или национальными (для национальных видов спорта) спортивными федерациями и зарегистрированными в международных или государственных организациях по стандартам. Спарринг (англ. sparring — «учебный») — тренировочный бой (в отличие от спортивного соревнования); Спарринг-партнёр — соперник в различных тренировочных состязаниях. Ката — формализованная последовательность движений, связанных принципами ведения поединка с воображаемым противником или группой противников. По сути, является квинтэссенцией техники конкретного стиля боевых искусств. Кумитэ — спарринг в японских боевых искусствах (будо). На начальных этапах обучения будока (боец) допускается только к обусловленному спаррингу, и фактически на этом этапе переход к кумитэ является основной целью практикующего.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Аганянц Е. К. Физиологические особенности развития детей, подростков и юношей: учебное пособие / Е. К. Аганянц, Е. М. Бердичевская, Е. В. Демидова.
— Краснодар, 1999. — 71 с. Аксенова О. Н. Повышение уровня двигательной активности и дозировка физических нагрузок на физкультурных занятиях / О. Н. Аксенова //Дошкольное воспитание.
2000. — № 6. — С.
37.Батти М. Д. Функциональное состояние организма юных спортсменов: эндогенные факторы риска и текущий медико-биологический контроль (на примере футбола): автореф. дис.. канд. биолог, наук / М. Д. Батти. -Краснодар, 2005. 19 с. Безруких
М.М. Здоровьесберегающая школа / М. М. Безруких. М.: Московский психолого-социальный институт, 2004. — 240 с. Бишоп M. Окинавское каратэ: учителя, стили, тайные традиции и секретная техника школ воинского искусства / Пер. с анг. —
1999. — 304 с. Васильев О. С. О месте боевого искусства УШУ в системе современного детского спорта // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, № 2, № 2, с. 5,6.Воробьев А. Н. Сила как физическое качество и методы ее развития// Тяжелая атлетика: Ежегодник- 1981. М.: Физкультура и спорт, 1981, с. 117 -131.Воронин С. Э. Конституциональные основы управления системой физической культуры / С. Э. Воронин // Теория и практика физической культуры. 2004.
— № 2. — С. 7. Выготский
Л.C. Кризис семи лет / Л.C. Выготский // Собр. Соч. в 6 томах. М.: Педагогика, 1984. — Т. 4.
— С. 376. Голованов В. Ю. Сравнительный анализ уровня специальной подготовленности спортсменов в тэквондо //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка; 1998. — № 1, с.
34 — 40. Губа В. Л., Никитушкин
В.Г, Квашук
П.В. Индивидуальные особенности юных: спортсменов. — Смоленск: Изд-во ТО Информационно-коммерческого агентства, 1997. 221 с.ДеменьтьевB.Л., Ушаков А. Ф. Дидактическое значение правил соревнований по спортивной борьбе на базовом этапе технико-тактической подготовки спортсмена // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, № 2, с. 19- 12. Деркач
А.А., Исаев А. А. «Педагогическое мастерство тренера М. ФиС 1981
Домин А.А., Попов Г. В. Традиции ушу. Красноярск, 1990; 198 сДорохов Р. Н. Морфобиомеханическая оценка юного спортсмена: учеб.
пособие / Р. Н. Дорохов, В. П. Губа. Смоленск: СГИФК, 1995. — 96 с. Дубинин В. Н., ГорбылевA.M. Каратэ-до сито-рю // Додзе: воинские искусства Японии. 2000.
— Вып. 4, с. 2 — 17. Дубровинская, Н. В. Психофизиология развития. Писхофизиологические основы детской валеологии / Н. В. Дубровинская, Д. А. Фарбер, М. М. Безруких.
М.: Владос, 2000. 144 с. Еганов
А.В., Закиров P.M., Миллер А. Е. Методика начального обучения защитным действиям в борьбе дзюдо // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, № 2, с. 7, 13. Зайцев А. А. Исследование связи соматических показателей с результатами тестов / А. А. Зайцев // Соматические типыи соматотипирование: сб. науч. тр. Смоленск, 2000. — С.
32−40.Закиров P.M., Миллер А. Е. Ранжирование защитных тактико-технических действий дзюдоистов разного возраста и квалификации // Спорт и личность: Материалы науч-практ. Конф. Челябинск, 2000, с. 11−13.Иванов-Катанский С. Базовая техника каратэ. ГРАНД-ФАИР. ;
2001. 544 с. Ишков B.C. Обучение основным атакующим действиям спортивного каратэ с использованием тренажерных устройств: Автореф. канд. пед., наук. М., 1988. — 19 с. Керимов Ф. А., Рузиев
А.А. Формирование психофизиологических качеств у юных борцов 10−11 лет // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, № 2, с. 37, 38. Кетао
Р.Б. Формирование физической культуры личности в условиях детско-юношеских комплексов физической подготовки. Туапсе, 1995. 16 с. Кипер Г. В., Ишков B.C., Агаев
Б.А. Тактико-технический профиль каратистов // Спортивная борьба: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1982, с. 79−81.Козлов И. М. Центральные и периферические механизмы формирования биомеханической структуры спортивных движений. Автореф. дисс. докт. пед. наук. Майкоп 1999. — 46 с. Королев В. В., Найн
А.Я. Актуализация потребностей юных самбистов в здоровьесбережении при проведении тренировочных занятий // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, № 2, с. 39, 40. Малков О. Б., Дементьев В. М. Обучение тренеров по самбо технологии моделирования конфликтного взаимодействия/Актуальные проблемы спортивной борьбы. — М., 1998
Матвеев Л. П. Спортивная ориентация и постановка долгосрочных целей в подготовке спортсмена: Учеб.
пособие / РГАФК. М., 1995. ;
39 с. Матвеев Л. П. Заметки по поводу некоторых новаций во взглядах на теорию спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1995, № 12, с. 49−52.Матвеев Л. П. К дискуссии о теории спортивной тренировки // Теор. и практ. физ. культ. 1998, № 7, с. 55−61.Матвеев Л. П. Общая теория спорта: Учеб.
книга для завершающих уровней высшего физкультурного образования. М.: 4-й филиал Воениздата. 1997.-304 с. Матвеев Л. П. От теории спортивной тренировки к общей теории спорта // Теор. и практ. физ. культ. 1998, № 5, с. 5−8.Миллер А. Е. Повышение уровня надежности защитных технико-тактических действий дзюдоистов высокой квалификации: Автореф. Канд.
дис. Челябинск, 1999. 20 с. Митин Е. А. Управление тренировочным процессом в мини-футболе между турами соревновательного периода / Е. А. Митин // Теория и практика физической культуры. 2004.
— № 3. — С. 51. Накаяма М. Динамика каратэ /Пер.- с англ.
А.Куликова. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2001.-304 с. Нистратов Е. Д. Оптимизация структуры тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки юных футболистов: автореф. дис.. канд. пед. наук / Е. Д. Нистратов.
Смоленск, 2000. — 19 с. Новаковский
С.В., Степанов С. В., Дворкин Л.C. Теоретические аспекты силовой подготовки в молодом возрасте (лекция для студентов вузов физической культуры). Екатеринбург, 2002. — УГТУ (УПИ). — 50 с. Новиков А. А. Педагогические основы технико-тактического мастерства в спортивных единоборствах (на примере спортивной борьбы): Авто-реф. дис. в виде научн. докл. М., 2000. — 62 с. Платонов В. Н. Основные стороны спортивной тренировки и структура подготовленности спортсменов.// Современная система спортивной подготовки.
М., 1995. — С.80 — 91. Платонов В. Н. Теория и методика спортивной тренировки. — Киев: Виша школа, 1984. 352 сСадчикова Л. И. Соматические и педагогические компоненты оздоровительной физической культуры с детьми младшего школьного возраста: дис.. канд. пед. наук. / Л. И. Садчикова. Смоленск, 2003
Степанов С. В. Влияние занятий каратэ на физическое развитие и физическую подготовленность подростков 12−15 лет (методические рекомендации). Куб
ГУ. — Краснодар. — 2001. ;
56 с. Таймазов В. А. Последовательность обучения защитам в боксе //Виды спортивных единоборств: Сб. научн. тр. М.: УГТЕ, 1997, с. 56 — 58. Трушкин А. Г. Теоретические аспекты инновационных технологий физического воспитания оздоровительной направленности. Ростов н/Д:
1. Изд-во РГПУ, 1999. 172 с. Федотова Е. В. Структура и динамика соревновательной деятельности и подготовленности спортсменок на этапах многолетней подготовки в командных игровых видах спорта: автореф. дис.. д-ра пед. наук / Е. В. Федотова. М., 2001. — 50 с. Шахмурадов
Ю.А. Научно-методические основы многолетней технико-тактической подготовки борцов (на примере вольной борьбы): Докт. Дис. В виде науч. доклада. М., 1999. 60 с. Шумаков Ю. И., Закиров P.M., и др. Методика начального обучения технике ведения единоборства в борьбе дзюдо с применением игр-заданий // Спорт и личность: Материалы научн.
прак. конф. Челябинск, 2000, с. 28 -31.Юркевич А. Г. Уроки гимнастики ушу. М.: Советский спорт, 1993. -234 с. ПРИЛОЖЕНИЕПриложение 1Учебный план занятия для IIгруппы (экспериментальной)№Содержание
Количество часов1Контрольное занятие по определению физической подготовленности22Повторение материала прошлого года23Подготовка к показательным выступлениям в течение года124Освоение учебно-тренировочного материала4.
1.Ударное нападение на основе взаимокоординации.
22Совмещение ударных действий с толчками при изменении ритма, силы толчков и ударов.
6Использование стремления противника к взаимокоординации при проведении акцентированных ударов на смене сектора поражения.
6Проведение ударов на защитную реакцию отталкивания и освобождения от накладов и вязки рук.
6Создание неравнозначного обмена при проведении ударов.
44.2. Ударное нападение на основе управления двигательными реагированиями.
24Отмена защиты импульсом.
8Выдергивание защиты импульсом после замедленного удара.
8Проведение акцентированных ударов после паузы84.
3.Комбинационное нападение.
24Обыгрывание противника угрозами, ложными и подготавливающими атаками на выборе сектора поражения.
6Проведение повторной атаки с помощью отмены защиты импульсом после замедленного удара.
6Проведение комбинаций с использованием реакции переключения для проведения завершающего удара.
6Обмен сериями с неожиданным переходом к проведению угроз и одиночных акцентированных ударов.
64.4. Проведение маневрирование24Проведение ударов на проваливании противника при его натиске.
6Проведение ударов на проваливании противника при его освобождении от сковывания накладками.
6Проведение акцентированных ударов на восстановление противником линии атаки при обмене ударами.
6Провоцирование преследования с изменением линии атаки и проведением неожиданных ударов.
64.5. Работа над программой 5кю204.
6.Работа над программой 4кю224.
7.Работа над программой 3кю224.
8.Экзамен6Итого180Приложение 2№Название темы
Количество часов1Контрольное значение на определение физической подготовленности22Повторение материала прошлого года23Подготовка к показательным выступлениям в течении года124Работа над программой 5 кю52Стойки4Удары руками6Блоки6Удары ногами6Ката8Ренраку8Кумитэ10Экзамен25Работа над программой 4 кю52Стойки4Удары руками8Блоки6Удары ногами8Ката10Ренраку8Кумитэ8Экзамен26Работа над программой 3 кю56Стойки4Удары руками8Блоки6Удары ногами8Ката8Ренраку10Кумитэ10Экзамен2Итого178
