Влияние оздоровительной физической культуры на организм

Современное представление о патогенезе болезней и механизме действия физических упражнений позволяют рассмотреть последние как важное средство предупреждения и лечения заболеваний. Как известно, малоподвижный образ жизни, как один из существенных факторов риска, в развитии болезней занимает особую роль. Положительный эффект, получаемый от занятий физическими упражнениями, является результатом оптимальной тренировки всего организма и отдельных его систем, органов.

На протяжении миллионов лет эволюции организм человека был приспособлен к интенсивной деятельности. Резко изменившиеся условия жизни в высокоразвитых странах, привели к тому, что этот абсолютно необходимый фактор организму в последнее время стал фактически сходить на нет. Именно это обстоятельство стало одной из существенных причин появления нарушения трофики, дистрофии и других изменений.

Таким образом, в современном обществе вопрос о целесообразности физических упражнений для поддержания здоровья является актуальным не зависимо от возраста человека.

Исходя из вышесказанного, цель данной работы изучение влияния оздоровительной физической культуры на организм человека.

Для реализации данной цели необходимо решить следующие задачи:

— определить особенности оздоровительной физкультуры;

— рассмотреть оздоровительный эффект физических упражнений на организм человека;

— определить степень влияния оздоровительной физкультуры на процессы в организме человека.

Источниками для написания данной работы послужили научно-исследовательские и учебные материалы в области оздоровительной физической культуры и спорта, медицины.