Здоровье как жизненная ценность

Естественно, что эти вещества (в частности пестициды, инсектициды, консерванты, белковые добавки, фармакология, нитриты) в организме встраиваются в обменные процессы, извращая их нормальное течение. В результате во все большей и угрожающей степени человечество встречается с нарушениями обмена веществ, аллергиями и с возникновением новой, ранее не известной патологии.

Исключительную опасность для человека представляет ионизирующее излучение от природных источников, активность которых сама по себе претерпела определенные изменения в результате деятельности человека. Вместе с добываемыми из недр Земли полезными ископаемыми в биосферу попадает излучение от продуктов радионуклидов, возрастает инфракрасное излучение от продуктов сгорания органического топлива, появляется вредное излучение от продуктов сгорания органического топлива, появляется вредное излучение в помещениях, построенных из материалов, содержащих естественные радионуклиды.

Барьеры на пути к здоровому поведению. Современный человек знает о здоровье достаточно много, как и о том, что надо делать для его поддержки и достижения.

1) На различных этапах развития человек получает информацию о здоровье в семье, в школе, в больнице, из средств массовой информации и т. д. Информация эта случайна, отрывочна, не носит системный характер, зачастую противоречива и сходит от некомпетентных людей.

2) Знание о здоровье еще не гарантирует, что человек будет, следуя им вести здоровый образ жизни. Для этого необходимо создание у человека стойкой мотивации на здоровье и определенных волевых усилий.

3) В последнее время мы часто читаем и делаем упор в здоровье на фармакологию и лечение заболеваний, а не на предупреждение через профилактические меры.

4) Отсутствие привитых норм поведения в физической подготовке и закаливании, серьезно повышающих уровень здоровья.

5) Недостаточное внимание вопросам формирования культуры и отдыха, где бы особый акцент делался на его активных формах. Отсутствие такой культуры делает человека заложником непродуманного, непланируемого времяпрепровождения, толкает к стремлению «убить время» у телевизора, алкоголем, ничегонеделаньем и т. д. В результате, имеющееся у него время для рекреации, снятия последствий профессионального утомления и подготовки к следующему этапу деятельности. Используется с малой эффективностью и зачастую с отрицательным результатом.

Заключение

Ориентировка в своем здоровом (или нездоровом) поведении может стимулировать человека к принятию более выгодного в плане благополучия стиля жизни. Выбор в пользу здорового образа жизни требует высокого уровня понимания и заинтересованности.

Одной из основных задач необходимых для здоровья является разработка способов мотивации человека к сохранению, укреплению и развитию своего здоровья. Необходим потенциал, стимулирующий людей посещать уже открытые центры здоровья, плавательные бассейны и т. п. При соблюдении следующих правил, существенных для мотивации здорового стиля жизни, вероятность формирования мотивации здорового образа жизни повышается:

знание того, какие формы поведения способствуют нашему благополучию и почему;

вера в то, что здоровое поведение в действительности даст положительные результаты;

положительное отношение к жизни;

развитое чувство самоуважения.

В современных системах воспитания и обучения не отводится подобающего места тому, чтобы с детства последовательно учить человека умению оценивать состояние своего здоровья. Нас не учат умению «прислушиваться» к состоянию собственного организма, понимать посылаемые от органов чувств сигналы тревоги (например, через ощущение первых признаков боли, ухудшение самочувствия), посредством которых он призывает наш разум не только обратить на них внимание, но и своевременно предпринять необходимые действия по устранению вызвавших их причин. Говоря современным языком, мы пока еще очень плохо осуществляем мониторинг за состоянием своего здоровья.

Самооценка физического здоровья выявляет меру благополучия в функционировании организма. Гармония, функциональное равновесие в его жизнедеятельности отражаются в переживании нами хорошего самочувствия. Если правильное, нормальное течение жизненных процессов нарушено, то возникает общее ощущение физического нездоровья (1, с 73).

Список литературы

Никифоров Г. С. Психология здоровья. СПб.: Речь, 2002 — 256 с.

Никифоров Г. С. Психология профессионального здоровья. СПб.: Речь, 2006 — 480 с.