Формы и методы физического воспитания младших школьников

«Самопроговаривание», самоприказы и другие основанные на внутренней речи методы самообучения и самовоспитания. Метод «самопроговаривания» часто заключается в описании с помощью внутренней речи общей картины предстоящих двигательных действий либо отдельных сторон их. Так, готовясь выполнить комбинацию гимнастических или игровых упражнений, преднамеренно воссоздают эту комбинацию несколько раз в мыслях, называя ее элементы и выражая словами характер усилий. Благодаря органической связи слова и мышечно-двигательных ощущений и представлений внутренняя речь не только воспроизводит идеальную картину предстоящих действий, но и может воссоздать в той или иной мере кинестетический образ движений (идеомоторные явления).

Методы использования слова в целях самообучения и самовоспитания не исчерпываются указанными. К ним можно отнести различные формы самостоятельного обдумывания, разбора, анализа и т. д.

Методы обеспечения наглядности:

«Наглядность» в физическом воспитании понимается широко: как опора на свидетельства всех органов чувств, благодаря которым достигается контакт с действительностью. Обеспечивая наглядность в таком широком смысле, применяют целый комплекс методов, основанных на прямом либо опосредованном восприятии изучаемых упражнений, их отдельных сторон, характеристик, условий выполнения и т. д. Эти методы можно условно подразделить по преимущественному назначению на следующие группы и подгруппы.

Методы натуральной и опосредствованной демонстрации. К ним относится, прежде всего, методически организованный показ самих упражнений. Для формирования предварительных представлений о двигательных действиях, правилах и условиях их выполнения, равно как для уточнения и углубления представлений, полученных путем непосредственных восприятии, широко пользуются вспомогательными средствами демонстрации. Методы такой опосредствованной демонстрации становятся все более разнообразными по мере совершенствования аппаратурно-технической базы физического воспитания. Они детализируются применительно к следующим видам опосредствованной демонстрации:

Демонстрация наглядных пособий типа рисунков, схем, фотографий, контурограмм и т. п., где воссоздаются отдельные фазы двигательных действий, те или иные характеристики движений и условия их выполнения.

Предметно-модельная и макетная демонстрация—демонстрация, например, элементов техники физических упражнений с помощью муляжей-моделей человеческого тела или металлических моделей системы «тело гимнаста — снаряд»; демонстрация тактических комбинаций и ситуаций, возникающих при выполнении физических упражнений, на макете игровой площадки, слаломной трассы и т. д.

Кинои видеомагнитофонная демонстрация. Одно из важнейших достоинств этого вида демонстрации состоит в возможности воссоздавать движения в динамике, в том числе в замедленном темпе, и вместе с тем выделять для анализа отдельные фазы.

Избирательно-сенсорная демонстрация. Воссоздание отдельных параметров движений (временных и пространственно-временных) с помощью аппаратурных устройств, позволяющих воспринять зрительно или на слух эти параметры.

5. Методы направленного «прочувствования» движений. Хорошо известно, что чрезвычайно важную роль в управлении движениями играют проприорецепторы самого двигательного аппарата (мышечно-двигательный, или кинестетический, анализатор). Мышечные ощущения, поначалу мало определенные, уточняются в процессе освоения двигательных действий и занимают, в конечном счете, ведущее место в общем комплексе ощущений, составляющих сенсомоторную основу двигательных навыков.

6. Методы ориентирования. Это введение в обстановку действия предметных или символических ориентиров, которые указывают направление, амплитуду и форму траектории движений, точку приложения усилий. Тем самым они делают более предметными внешние проявления усилий.

7. Методы лидирования и текущего сенсорного программирования. Смысл ее в том, чтобы использовать по ходу упражнения некоторый внешний фактор, который бы стимулировал и направлял выполняющего упражнение, облегчая ему решение двигательной задачи в том или ином отношении.

8. Методы «срочной информации». Идея срочной информации предусматривает экстренное получение выполняющим физические упражнения объективных сведений о ходе движений с целью коррекции их или сохранения заданных параметров.

Итак, в первой главе нашего исследования мы рассмотрели значение физического воспитания в жизни человека, а также раскрыли методы, применяемые в работе с детьми младшего школьного возраста при физическом воспитании.

Глава 2. Практическая часть курсовой работы Практическая работа проводилась на базе начальной школы г. Воскресенска, Московской области, в исследовании участвовало 20 детей младшего школьного (1 класс) возраста и преподаватель по физической культуре.

1. Наблюдение за проведением урока по физической культуре в 1-ом классе:

Задача урока: обеспечить воздействие на воспитание ловкостно координационных способностей.

Дозированная нагрузка: количество и интенсивность упражнений лимитируются величиной пульса 140−150 уд/мин.

Ориентировочное время непрерывной работы в пределах: 140−150 уд/мин., время — 15−30 сек., темп — индивидуальный, время отдыха — 15−30 сек.

Сюжетом урока является игра «Космонавты». Учитель рассказывает о подготовке к полету в космос и о том, как важно быть готовым в условиях полета к физическим перегрузкам, а, следовательно, учащимся необходимо повышать свои физические качества.

Ход урока:

1-я станция: Подготовка к прохождению всех станций. Прыжки через скакалку. Передачи мяча.

2-я станция: «Перешагивание треугольника». Один из пары держит гимнастическую палку (руки и палка образовали треугольник), второй ученик перешагивает, стараясь как можно меньше касаться палки.

3-я станция: «Преодоление ручья». Из гимнастических палок укладывались «ручьи». Надо было перепрыгнуть так, чтобы не попасть в «ручей».

4-я станция: «Делай наоборот». Один из учеников выполняет упражнения, другой ученик из пары делает эти упражнения наоборот (например: первый стоит руки вперед, другой — присев, руки назад и т. п.).

5-я станция: «Попади в цель». Нужно попасть в корзину резиновыми кружками (от 3 до 5), кто больше.

6-я станция: «Капли воды». Один ученик из пары держит теннисные мячи и внезапно опускает один, затем другой. Второй ученик должен поймать падающие «капли воды».

7-я станция: «Хвостики». Ученики в парах. Каждый ученик старается поймать «хвостик» партнера, укрепленный сзади.

8-я станция: «Передай и посчитай». Ученики стоят напротив друг друга, бросают мяч, стараясь быстро передать и сосчитать, сколько раз они передали мяч.

2. Выводы по наблюдению за уроком по физической культуре в 1-ом классе:

1. Прохождение через станции в данном игровом методе обеспечивает воздействие на воспитание ловкости (координации движений), ориентирования в пространстве, вырабатывает точность движений по временным и силовым характеристикам.

2. Прыжки с приземлением по заданию и через определенную отметку, жонглирование мячами, метание мяча — это подобранные в игровой форме средства воспитания ловкости.

3. При прохождении через станции применялись необычные исходные положения (станции 2, 3) и «зеркальный» показ (станция 4), изменялись скорость, темп (станции 3, 8), пространственные границы движения (станции 5, 6).

4. В подготовительной части урока использовались общеразвивающие упражнения с различными предметами, игры и игровые упражнения, подготавливающие учеников к движениям и нагрузкам основной части урока. В заключительной части использовались игры и игровые упражнения успокоительного характера.

5. Дети с удовольствием выполняли все физические упражнения, т.к. для них это была своего рода игра, в конце занятия дети не выглядели уставшими и недовольными.

Таким образом, из наблюдения за проведением урока видно, что преподаватель использует игровой метод и немного задействует соревновательный метод при работе с детьми младшего школьного возраста, что говорит о хорошей подготовке преподавателя к уроку физической культуры в младшем классе. Ведь в младшем школьном возрасте ведущей деятельностью все ещё остается игра.

Также, данное наблюдение подтверждает поставленную нами в начале работы гипотезу: мы считаем, что при правильном выборе педагогом форм и методов физического воспитания, педагогический процесс будет эффективней и интересней для детей младшего школьного возраста.

3. Рекомендации для преподавателей физической культуры в младших классах:

Эффективное повышение уровня физической подготовленности и формирование физических способностей, приобретение различных двигательных навыков указывают на более широкое применение в процессе занятий физической культурой игрового и соревновательного методов. При применении игрового метода важно избегать механического переноса моделей игр (описанных в пособиях и сборниках) в практику учебной работы, а формы игрового метода модифицировать и модернизировать в зависимости от задач занятия, формы построения занятий и имеющихся условий. Целесообразно применять на уроках физической культуры следующие формы игрового метода: игровые упражнения, задания, подвижные игры, сюжетную организацию занятий, а также игровые снаряды, тренажеры.

Эффективны такие формы занятий, как использование сюжетных полос препятствий (типа круговой тренировки, где на станциях используются различные тренажеры).

Для воспитания скоростно-силовых качеств можно рекомендовать следующие подвижные игры, игровые задания и упражнения: «самые лучшие прыгуны», эстафета, «прыжки через мяч», «передай быстрее», «кто дальше бросит», «метание в щит», «количественная передача».

Для воспитания гибкости: «будь ловким и гибким», «удержи равновесие», «волна», «перекаты под мостом», а также «салки в беге», «эстафета вдвоем», «велогонка гимнастических палок» и др.

Для воспитания выносливости рекомендуются следующие подвижные игры, игровые задания и упражнения: «салки», «эстафета с возвращением», «кто быстрее перекатит мяч», «занимай свободное место», «ласточка», «охотники».

Заключение

Физическая культура — часть образа жизни человека — система специальных упражнений и спортивной деятельности, направленная на развитие его физических и духовных сил. Она опирается на научные данные о физических и психических возможностям организма, на специальную материально-техническую базу, способствующую их проявлению и развитию.

Физическая культура как часть общей культуры направлена на гармоническое развитие всех природных сущностных сил и морального духа человека. В системе всестороннего совершенствования личности она составляет важную основу полноценной жизнедеятельности: активного труда, нормальной семейной жизни, организованного отдыха и полноты творческого самовыражения.

Массовость и всеобщность физической культуры обеспечивается обязательными программами физического развития дошкольников в детском саду; комплексной программой физического воспитания учащихся всех классов общеобразовательной и профессиональной школы; физической подготовкой в вузах, спортобществах, клубах и секциях здоровья; программами спортивных школ, секций, кружков, систематической зарядкой дома и на производстве. Широко используется многообразие национальных форм осуществления физической культуры.

В своей работе мы выполнили цель нашего исследования: описали различные формы и методы физического воспитания младших школьников.

Подтвердили гипотезу нашего исследования: при правильном выборе педагогом форм и методов физического воспитания, педагогический процесс будет эффективней и интересней для детей младшего школьного возраста.

Раскрыли все поставленные задачи:

1. Провели анализ психолого-педагогической литературы по выбранной проблеме.

2. Описали методы и формы физического воспитания детей младшего школьного возраста.

3. Выяснили на практике, какие формы и методы в основном используют педагоги по физическому воспитанию при работе с детьми младшего школьного возраста.

В заключение работы ещё раз отметим, что при работе по физическому воспитанию детей младшего школьного возраста эффективнее использовать игровой и соревновательный методы.

Список литературы

Аникеева Н. П. Воспитание игрой. М, 1987, 46 с.

Бальсевич В. К. Физическая культура для всех и для каждого. М., 1988. — 146 с.

Богословская З. М, Смирнова Е. О. Развивающие игры для детей младшего дошкольного возраста М., 1991. — 94 с.

Ефименко Н. Н. Материалы к оригинальной авторской программе «Театр физического воспитания и оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста». — М.: Линка-пресс, 1999. — 256 с.

Каданцева Г. А. Взаимосвязь познавательной и двигательной активности детей 6 лет // Теор. и практ. физ. культ. 1993, № 11−12, с. 40−41.

Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. М., 1991. — 234 с.

Пономарев Н. И. Некоторые проблемы функционирования и развития теории физической культуры //Теор. и практ. физ. культ., 1996, № 5.

Покровский Е. А. Игровая деятельность в жизни ребенка. М., 1981. 65 с.

Фридман М. Г. Спортивнооздоровительная работа в детских лагерях отдыха: М., 1991; 87 с.

Чусов Ю. И. Закаливание школьников: М., 1985 — 120 с.

Яковлев В.Г., Губанова А. А., Сироткина Б. А. Физическое воспитание подрастающего поколения// Теория и методика физического воспитания: М., 1976, т.2, с. 106−194.

Яковлев В.Г., Былеева Л. В. Подвижные игры: М., 1974 — 94 с.

Бальсевич В. К. Физическая культура для всех и для каждого. М., 1988. — с. 34

Бальсевич В. К. Физическая культура для всех и для каждого. М., 1988. — с. 39

Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. М., 1991. — с. 24

Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. М., 1991. — с. 26

Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. М., 1991. — с. 35

Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. М., 1991. — с. 39

Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. М., 1991. — с. 47

Пономарев Н. И. Некоторые проблемы функционирования и развития теории физической культуры //Теор. и практ. физ. культ., 1996, № 5.

Пономарев Н. И. Некоторые проблемы функционирования и развития теории физической культуры //Теор. и практ. физ. культ., 1996, № 5.

Бальсевич В. К. Физическая культура для всех и для каждого. М., 1988. — с. 56

Бальсевич В. К. Физическая культура для всех и для каждого. М., 1988. — с. 58

Бальсевич В. К. Физическая культура для всех и для каждого. М., 1988. — с. 61

Покровский Е. А. Игровая деятельность в жизни ребенка. М., 1981. с. 32

Покровский Е. А. Игровая деятельность в жизни ребенка. М., 1981. с. 37

Покровский Е. А. Игровая деятельность в жизни ребенка. М., 1981. с. 39

Яковлев В.Г., Губанова А. А., Сироткина Б. А. Физическое воспитание подрастающего поколения// Теория и методика физического воспитания: М., 1976, т.2, с. 108.

Яковлев В.Г., Губанова А. А., Сироткина Б. А. Физическое воспитание подрастающего поколения// Теория и методика физического воспитания: М., 1976, т.2, с. 112.

Яковлев В.Г., Губанова А. А., Сироткина Б. А. Физическое воспитание подрастающего поколения// Теория и методика физического воспитания: М., 1976, т.2, с. 115

Яковлев В.Г., Губанова А. А., Сироткина Б. А. Физическое воспитание подрастающего поколения// Теория и методика физического воспитания: М., 1976, т.2, с. 121

Яковлев В.Г., Губанова А. А., Сироткина Б. А. Физическое воспитание подрастающего поколения// Теория и методика физического воспитания: М., 1976, т.2, с. 124